1., 2. ja rasedusdiabeedi riskifaktorid

Diabeet on haigus, mis tekib siis, kui keha ei tooda ega kasuta insuliini õigel viisil. Erinevat tüüpi diabeedil on erinevad riskifaktorid ja mõju veresuhkrule.

Vähemalt üks neljandast diabeedihaigest ei tea, et tal on see haigus.

Diabeedi riskitegurite tundmine on oluline selle raskemate mõjude ja kahjustuste vältimiseks. Kuna diabeet ei põhjusta sageli varases staadiumis sümptomeid, võib riskifaktorite vähendamiseks vajalike meetmete võtmine seda seisundit ennetada või isegi muuta.

Selles artiklis vaatleme kolme peamist diabeedi liiki: 1. tüüp, 2. tüüp ja rasedusdiabeet koos nende peamiste riskifaktoritega.

1. tüüpi diabeedi riskifaktorid

1. tüüpi diabeediga õdede-vendade olemasolu suurendab riski selle haigestumiseks.

I tüüpi diabeedi korral ei tooda organism insuliini või ei tooda hormooni piisavalt. Seda seisundit esineb umbes 5 protsendil diabeetikutest.

Arstid ravivad 1. tüüpi diabeeti kas insuliinisüstide või insuliinipumba abil koos dieedi juhtimisega.

1. tüüpi diabeedi peamised riskitegurid on:

• Perekonna ajalugu: 1. tüüpi diabeediga vanema või õe-venna olemasolu suurendab sama tüüpi inimese riski. Kui mõlemal vanemal on 1. tüüpi diabeet, on risk veelgi suurem.
• Vanus: I tüüpi diabeet areneb tavaliselt noorematel täiskasvanutel ja lastel. See on üks levinumaid kroonilisi haigusi, mis arenevad lapsepõlves. Lapsed on diagnoosi saamisel tavaliselt alla 14-aastased. 1. tüüpi diabeet võib esineda igas vanuses, kuigi 1. tüüpi diabeedi tekkimine hilisemas elus on haruldane.
• Geneetika: Spetsiifiliste geenide olemasolu võib suurendada I tüüpi diabeedi riski. Inimese arst saab neid geene kontrollida.

Uurimisel on muid 1. tüüpi diabeedi tegureid, näiteks selle 2012. aasta uuringu ettepanek, et geograafiline kaugus ekvaatorist võib riski suurendada. Teiste riskitegurite kinnitamiseks on siiski vaja rohkem uurida.

II tüüpi diabeedi riskifaktorid

II tüüpi diabeet on diabeedi kõige levinum vorm. 2. tüübi korral suudab keha ikkagi insuliini toota, kuid ei suuda hormooni kasutada nii tõhusalt kui peaks.

Tavaliselt võimaldab insuliin rakkudel glükoosi omastada. Rakud võivad aga muutuda insuliini suhtes vähem tundlikuks, jättes verre rohkem suhkrut. Kui veresuhkur on püsivalt kõrge, võib inimesel olla II tüübi diabeet.

Veresuhkru tõus võib põhjustada kehas kahjustusi. 2. tüüpi diabeet liigub sageli staadiumis, mida nimetatakse prediabeetiks ja mille jooksul inimene saab tervisliku eluviisi valiku abil seisundi progressi pöörata.

Erinevalt 1. tüüpi diabeedist ravivad inimesed 2. tüüpi sageli suukaudsete, insuliinivabade ravimitega. Insuliini süstimine võib siiski osutuda vajalikuks, kui II tüüpi diabeet ei reageeri neile alternatiividele.

II tüüpi diabeedil on kahte tüüpi riskifaktoreid või need, keda inimene saab vältida, ja need, keda nad ei saa.

Vältimatud riskitegurid

II tüüpi diabeedi jaoks on erinevaid riskifaktoreid, millest mõnda ei saa vältida, sealhulgas:

• haiguse perekonna ajalugu
• rassist, kuna Aafrika ameeriklastel, Aasia ameeriklastel, Latiino hispaanlastest ameeriklastel, põlisameeriklastel või Vaikse ookeani saarte elanikel on kõigil teist tüüpi diabeedi risk suurem kui teistel rühmadel
• üle 45-aastane
• acanthosis nigricans - seisund, kus kaela või kaenlaaluste ümber tekib tume, paks, sametine nahk
• rasedusdiabeedi ajalugu
• depressioon
• sündides lapse, mis kaalub üle 9 naela
• polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)

Välditavad riskitegurid

Istuv eluviis võib suurendada diabeediriski.

2. tüüpi diabeedil on mõned riskifaktorid, mida inimesed saavad proovida ja vältida, sealhulgas:

• vähe või üldse mitte treenida
• hüpertensioon või kõrge vererõhk
• ülekaalulisus või ülekaal, eriti kui ülekaal on keskkõrva ümber
• südame- või veresoontehaigus ja insult
• madal “hea” kolesterooli või kõrge tihedusega lipoproteiini (HDL) tase
• triglütseriidideks nimetatud rasvade kõrge sisaldus

Inimesed saavad vähendada II tüüpi diabeedi riski, muutes mõnda neist elustiili teguritest, eriti parandades oma dieeti ja treeningrežiimi.

2. tüüpi diabeediriski arvutamine

Riiklikul diabeedi- ja seedetraktihaiguste instituudil (NIDDK) on tööriist, mida inimesed saavad kasutada 2. tüüpi diabeedi riski arvutamiseks.

Test võtab inimese kehamassiindeksi (KMI) skoori arvutamiseks arvesse seitset riskitegurit, sealhulgas kaalu ja pikkust.

KMI on diabeediriski ülioluline aspekt. Kuigi KMI ei ole kõige täpsem tervise näitaja, võib kõrge KMI anda diabeediriski näitaja.

Rasedusdiabeedi riskifaktorid

Rasedusdiabeet on diabeedi tüüp, mis tekib siis, kui inimene on rase.

Enamikul rasedusdiabeediga naistest pole varem diabeeti põdenud. Rasedusdiabeet taandub pärast lapse sündi.

Kui naisel on olnud rasedusdiabeet, on tõenäoline, et see taastub ka tulevastel rasedustel. Samuti suureneb rasedusdiabeedi korral seitsmekordne risk II tüüpi diabeedi tekkeks.

Rasedusdiabeedi riskifaktorid on paljuski samad kui muud tüüpi diabeedil. Need sisaldavad:

• perekonna või isiklik anamneesis diabeet
• prediabeet
• eelmised, seletamatud surnultsündid
• ülekaaluline või rasvunud
• ebatervislik toitumine
• võistlus

Ärahoidmine

Isegi kodus ringi tantsimine läheb iganädalase liikumissoovituse juurde.

Praegu ei saa diabeeti ravida. Kuid inimene võib diabeedi tagasi pöörata või näha, et see läheb remissiooni.

Vere glükoositaseme normaliseerumine vähemalt ühe aasta jooksul ilma ravimeid kasutamata näitab, et diabeet on remissioonis.

Varajane diagnoosimine ja õige ravi aitab vältida või edasi lükata diabeedist tingitud raskusi. Riskifaktorite tundmine võib aidata inimestel diabeedi tuvastada ja sellega toime tulla enne, kui see probleeme tekitab.

Kuigi inimene ei saa vältida mõningaid riskitegureid, nagu vanus ja rass, võib ta astuda samme teiste kahjustuste, sealhulgas kõrge vererõhu, liigse kehakaalu ja vale toitumise vähendamiseks.

Nende riskitegurite kontrolli all hoidmine võib diabeedi tagajärgede või selle tekkimise võimaluse juhtimisele palju kaasa aidata.

Need toimingud hõlmavad järgmist.

• Söögikordade ajal väiksemate portsjonite söömine.
• Olge aktiivne vähemalt 30 minutit nädalal 5 päeval, isegi kui see on lihtsalt kodus muusika järgi tantsimine või jalutuskäigud.
• Taimset toitu, köögivilju ja madala suhkrusisaldusega ning vähese soolasisaldusega tooteid sisaldava dieedi tarbimine.
• Vältige soodahüppeid, liigset alkoholi, magusaid ja magusaid suupisteid, töödeldud toite ning praetud või rämpstoitu.

Samuti on oluline regulaarne kontroll. Näiteks peaksid üle 40-aastased inimesed, kellel puuduvad diabeedi riskifaktorid, pöörduma arsti poole vähemalt iga 3 aasta tagant. Inimesed, kellel on üks või mitu riskifaktorit, peaksid sagedamini arsti juurde minema.

Kui inimesel on juba II tüüpi diabeet, on ohus ka tema vanemad, lapsed, vennad ja õed. Kui nad pole seda veel teinud, peaksid lähedased pereliikmed küsima meditsiinilist arvamust oma diabeedi tekkimise riski kohta.

Väljavaade

Diabeet on üks levinumaid ja kroonilisi terviseprobleeme Ameerika Ühendriikides.

Ilma ravita võib see põhjustada märkimisväärset kahju. Aja jooksul võib see põhjustada pimedaksjäämist, neerupuudulikkust, insuldi, südamepuudulikkust, jäseme kaotust ja eluea vähenemist.

Suhkurtõbi ei põhjusta sageli varakult sümptomeid, seega on riskitegurite äratundmine ja juhtimine sageli ainus võimalus, et inimene saaks selle tüsistusi vältida.

Inimene peaks võtma meetmeid terviseprobleemide ennetamiseks või edasilükkamiseks kohe, kui ta saab teada oma diabeediriskist.

K:

Kas diabeet põhjustab kunagi sümptomeid?

A:

Diabeet võib põhjustada kehakaalu langust, sagedast urineerimist, pearinglust, väsimust, ärrituvust, iiveldust, halba haavade paranemist. Raseduse ajal võib see suurendada lapse ja õla ümbermõõtu iga normaalkaalus. Selle tagajärjeks võib olla õlgade düstookia.

Samuti suureneb surnult sündinud laste osakaal.

Valinda Riggins Nwadike Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.