D-vitamiini toidulisandid ei pruugi takistada 2. tüüpi diabeeti
Suures uues uuringus on uuritud D-vitamiini toimet erinevatele täiskasvanute rühmadele ja pole leitud tõendeid selle kohta, et see toidulisand saaks ära hoida 2. tüüpi diabeeti.
D-vitamiin on oluline vitamiin; see ehitab ja hoiab terveid luid.
Meie keha toodab D-vitamiini vastusena päikesekiirgusele ja nad suudavad alumiiniumi, luude põhikomponenti, imada ainult siis, kui see vitamiin on olemas.
D-vitamiini võime leida ka teatud toiduainetest, nagu lõhe, makrell, sardiinid, rikastatud piim ja teraviljad. Saadaval on ka toidulisandeid.
Lisaks luude ja hammaste tervise tagamisele võib D-vitamiin pakkuda ka muid eeliseid tervisele.
D-vitamiin toetab aju ning immuunsust ja närvisüsteemi. Samuti aitab see reguleerida insuliini taset, soodustab südame-veresoonkonna tervist ja võib aidata ennetada vähki. Ametlikes juhistes soovitatakse täiskasvanutel võtta päevas 600 rahvusvahelist ühikut (RÜ) või 15 mikrogrammi (mcg) D-vitamiini.
Oluline on meeles pidada, et suurtel D-vitamiini annustel võivad olla kõrvaltoimed. Näiteks 2010. aasta uuring näitas, et liiga palju D-vitamiini vanemate naiste seas võib põhjustada kukkumisi ja luumurde. See võib suurendada ka naiste neerukivide riski.
D-vitamiin ei mõjuta II tüüpi diabeeti
Nüüd on suuremahulises uuringus nimega D2d, mida rahastas riiklik diabeedi- ja seede- ning neeruhaiguste instituut (NIDDK), uuritud, kas D-vitamiini lisamine võib takistada 2. tüüpi diabeeti. Uuring valgustas ka selle vitamiini eeliseid ja kõrvaltoimeid.
Uuringus osales mitmekülgne rühm, kus oli üle 2000 täiskasvanu 22 kohast üle Ameerika Ühendriikide. Tulemused ilmuvad nüüd New England Journal of Medicineja teadlased esitlesid neid Ameerika Diabeediühingu aastakoosolekul San Franciscos, CA.
„Vaatlusuuringud on teatanud seosest D-vitamiini madala taseme ja II tüüpi diabeedi suurenenud riski vahel. Kuid kas D-vitamiini lisamine võib aidata II tüüpi diabeeti ennetada või edasi lükata, polnud teada, ”selgitab NIDDK D2d projekti teadlane dr Myrlene Staten.
Teadlased mõõtsid uuringu alguses osalejate D-vitamiini taset ja leidsid, et umbes 80% neist oli piisava D-vitamiini tasemega, lähtudes soovitatud tarbimisest. Seejärel jagasid teadlased nad rühmadesse, mis võtsid iga päev kas 4000 RÜ D-vitamiini või platseebotablette.
Teadlased skriinisid osalejaid iga 3–6 kuu järel keskmiselt umbes 2 aastat. Analüüsi lõpus leidsid nad, et D-vitamiini rühma 1211 osalejal 293-l tekkis diabeet. Vahepeal arenes 323 platseebogrupis 1212-st.
Kahe rühma erinevus ei olnud statistiliselt oluline.
D2d uuring ja tulevased uuringud
D2d on seni suurim uuring, mille eesmärk on uurida, kas igapäevane D-vitamiin aitab vältida 2. tüüpi diabeeti. Lisaks suurusele hõlmas see ka mitmekesist rühma täiskasvanuid rassi, soo, vanuse ja kehamassiindeksi (KMI) järgi. Kohordi suurus ja mitmekesisus tagavad tulemuste ulatusliku rakendamise.
"Kui uuring lõppes, ei leidnud me kahe rühma vahel olulist erinevust vanusest, soost, rassist või rahvusest sõltumata," teatab uuringu juhtivautor dr Anastassios G. Pittas Bostonis asuvast Tuftsi meditsiinikeskusest.
Toidulisandite kasutamine on USA-s üha suurenenud ja D-vitamiin on täiskasvanute seas üks levinumaid toidulisandeid. Nende suundumuste valguses hinnati D2d uuringus ka ohutust võtta 4000 RÜ D-vitamiini päevas. See on suurem kui soovitatav annus.
Kuigi varasemad uuringud olid näidanud kõrvaltoimeid ja hoiatanud D-vitamiini suurte annuste eest, ei näidanud D2d uuringu tulemused D-vitamiini ja platseebo rühmas vere kõrge kaltsiumisisalduse ja neerukivide riski erinevust.
"Kuigi me jätkame haiguse ennetamiseks uute võimaluste otsimist, teame, et elustiili muutus või ravim metformiin on endiselt tõhusad meetodid II tüüpi diabeedi ennetamiseks," võtab NIDDK direktor dr Griffin P. Rodgers kokku.
"Me julgustame 84 miljonit USA täiskasvanut, kellel on kõrge risk II tüüpi diabeedi tekkeks, uurima selliseid võimalusi nagu CDC riiklik [diabeedi ennetamise programm], mis on saadaval kogukondadele kogu riigis."
Dr Griffin P. Rodgers
