Mis on hüpnagoogilised hallutsinatsioonid?

Hüpnagoogilised hallutsinatsioonid on kujuteldavad aistingud, mis tunduvad väga reaalsed. Need tekivad inimese uinumisel ja neid nimetatakse ka unehallutsinatsioonideks.

Termin hüpnopompiline kirjeldab perioodi, mil inimene ärkab. Hüpnagoogiline määratleb perioodi, mil inimene magab.

Hallutsinatsioon on kõik, mida on aimata, kuid mis pole tõeline. Hallutsineeritud lõhna, maitset, nägemist või heli kogevad ainult inimese meeled ja teised ei tunne.

Une ajal tekkivad hallutsinatsioonid on teadlasi, kirjanikke ja filosoofe paelunud juba mitu sajandit. Uuritakse nende põhjuseid ja seost unistustega.

Kiired faktid hüpnagoogiliste hallutsinatsioonide kohta:

• Neid seostatakse sageli unehäirega, mida nimetatakse narkolepsiaks.
• Need hallutsinatsioonid on teismelistel ja noortel täiskasvanutel suhteliselt tavalised.
• Abiks võib olla regulaarne unegraafik, voodisse minek ja püsti tõusmine.

Mis on selle põhjused?

Lisaks narkolepsiale võivad hüpnagoogilised hallutsinatsioonid olla põhjustatud Parkinsoni tõvest või skisofreeniast.

Unekõnd, õudusunenäod, unehalvatus ja muud sarnased kogemused on tuntud kui parasomnia. Sageli puudub teadaolev põhjus, kuid parasomnia võib esineda perekondades.

Sümptomid

Inimestel võivad järsult kukkudes esineda erksad hallutsinatsioonid.

Inimesel tekivad magades või vahetult enne uinumist erksad hallutsinatsioonid. Need võivad olla pildid, lõhnad, maitsed, kombatavad aistingud või helid.

Inimene võib ka tunda, nagu liiguks ta siis, kui keha on paigal.

See tunne võib olla kukkumise või lendamise tunne.

Visuaalsed hallutsinatsioonid

Kõige tavalisemad hüpnagoogilised hallutsinatsioonid on visuaalsed. Need võivad sisaldada inimeste, loomade või liikuvate objektide pilte.

Kujutised võivad olla üsna keerukad ja üksikasjalikud ning neil ei pruugi olla mingit mõtet.

Muud sümptomid

Hüpnagoogilise hallutsinatsiooni ajal teab inimene, et on ärkvel. Kujutised, helid või muud aistingud võivad kesta mitu minutit. Need võivad takistada inimese uinumist.

Need hallutsinatsioonid võivad juhtuda samaaegselt uneparalüüsiga.

Erinevus unistamisest

Peamine erinevus unenäo ja hüpnagoogilise hallutsinatsiooni vahel on see, et hallutsinatsioon tundub väga reaalne. Inimene võib kindel olla, et on midagi näinud või tundnud, ja see võib olla hirmutav või segadust tekitav.

Riskitegurid

Alkoholi tarvitamine võib suurendada hüpnagoogiliste hallutsinatsioonide riski.

Teatud tegurid võivad suurendada hüpnagoogilise hallutsinatsiooni tekkimise tõenäosust.

Neid juhtub inimese vananedes harvemini ja naised kogevad neid hallutsinatsioone sagedamini kui mehed.

Kui inimene tarvitab narkootikume või alkoholi, võivad nad suurema tõenäosusega kogeda hüpnagoogilisi hallutsinatsioone. Seisund on seotud ka ärevuse ja unetusega.

Kui soovite teada saada rohkem tõenduspõhist teavet põneva unemaailma kohta, külastage meie spetsiaalset keskust.

Millal pöörduda arsti poole

Hüpnagoogilised hallutsinatsioonid ei ohusta tavaliselt tervist.

Nende hallutsinatsioonidega on seotud teatud terviseseisundid. Kui inimesel on mõni järgmistest sümptomitest, võib ta soovida pöörduda arsti poole.

• Narkolepsia sümptomid: nende hulka kuuluvad lihasnõrkus, päeval väga unine olemine ja öösel häiritud uni.
• Skisofreenia sümptomid: nende hulka kuuluvad häälte kuulmine, segased mõtted ja käitumismuutuste kogemine.
• Parkinsoni tõve sümptomid: nende hulka kuuluvad aeglane liikumine, lihasjäikus ja kätes ning teistes kehaosades värisemine.

Migreen võib viia inimese värvide, valguste või piltide nägemiseni, mida pole olemas. Neid visualiseeringuid nimetatakse auradeks. Need tekivad tavaliselt koos peavaluga ja erinevad hallutsinatsioonidest.

Hüpnagoogilised hallutsinatsioonid võivad olla väga häirivad. Need võivad takistada inimese head magamist ja põhjustada stressi või ärevust. Sel juhul võib inimene soovida pöörduda arsti poole.

Millised on ravivõimalused?

Kui inimene tunneb, et suudab hüpnagoogiliste hallutsinatsioonidega elada, ei pruugi ta ravi vajada. Kui haigusseisundit ei ole, võivad elustiili muutused vähendada hallutsinatsioonide sagedust.

Piisav uni ning uimastitest ja alkoholist hoidumine võib vähendada nende sagedust. Kui hüpnagoogilised hallutsinatsioonid põhjustavad häiritud une või ärevust, võib arst välja kirjutada ravimid.

Tüsistused

Arst võib osata nõu anda, kui hüpnagoogilised hallutsinatsioonid mõjutavad heaolu.

Kui neid hallutsinatsioone ei põhjusta põhihaigus, ei ole neil tavaliselt pikaajalisi tüsistusi. Nende kõige sagedasemad tagajärjed on unehäired ja stress või ärevus.

Hüpnagoogilised hallutsinatsioonid võivad aga põhjustada inimese hirmu ärkamise ja karjumise või karjumise, mis võib häirida partnerit või toakaaslast.

Samuti võib hallutsinatsiooni kogev inimene voodist välja kukkuda või ennast muul viisil vigastada.

Paljud neist probleemidest võivad kahjustada tervist ja heaolu. Isik võib soovida nõu saamiseks või ravi saamiseks pöörduda arsti poole.

Hüpnagoogiliste hallutsinatsioonide füsioloogia

Une ajal on paljud ajuosad endiselt aktiivsed. Sellised protsessid nagu hingamine ja vereringe on normaalsed.

Enamik inimesi unistab ka, kuigi mitte kõik ei mäleta seda tehes. Unistamise põhjustest pole ikka veel täielikult aru saadud. See võib olla aju viis teabe sortimiseks või mälestuste meenutamiseks.

Keha läbib öö läbi sügavama ja kergema une perioode. Unistamine ja parasomnia tüübid, näiteks unes kõndimine, juhtuvad enamasti sügavama une ajal.

Kui inimene magama jääb või ärkab, saabub ta tavaliselt kergema une perioodi. Narkolepsia võib põhjustada inimese otse sügavama une perioodi või ärkama selle keskel. See võib põhjustada unenägude või hallutsinatsioonide tõelisema tunde.

Teadlased pole kindlad, mis põhjustab hüpnagoogilisi hallutsinatsioone inimestel, kellel pole narkolepsiat. See võib juhtuda sarnastel põhjustel, kuna sügavama ja kergema une perioodid kattuvad.

Ära viima

Hüpnagoogilistel hallutsinatsioonidel ei ole tavaliselt pikaajalisi kõrvaltoimeid. Need juhtuvad sageli meditsiinilise seisundi või halva une ja stressi ajal.

Põhihaiguse osas nõu ja ravi saamine võib aidata vähendada hüpnagoogiliste hallutsinatsioonide esinemissagedust.

Unegraafikus muudatuste tegemine ja rohkem puhkamist lahendab sageli selle seisundi.