Mis on lagritsajuure eelised?
Lagritsa on ravimtaim, mida inimesed on tuhandeid aastaid kasutanud mitmesuguste vaevuste raviks. Kuigi lagritsal on meditsiiniline toime, toetavad teaduslikud uuringud ainult mõnda selle kasutamist ja see ei pruugi kõigile ohutu olla.
Magusa maitse tõttu on lagrits populaarne ka kommide magusainena ja tootjad kasutavad seda mõnikord ravimite maitse varjamiseks.Mõni lagritsakomm ei sisalda lagritsataime ühtegi osa, kuid selle asemel kasutatakse lõhna- ja maitseainena aniisiõli, kuna see maitseb ja lõhnab sarnaselt lagritsaga.
Lagritsa on saadaval mitmel kujul, sealhulgas taimeteed, kommid, kuivatatud ürdi kapslid ja vedel ekstrakt.
Lagritsa eelised
Lagritsas on üle 300 erineva ühendi, millest mõnedel on viirusevastased ja antimikroobsed omadused.
Mõnes kliinilises uuringus, milles uuriti lagritsa võimalikke eeliseid, on olnud paljulubavad tulemused, eriti järgmistes valdkondades:
Naha põletik ja infektsioon
Ekseem on rühm nahahaigusi, mis Riikliku Ekseemiassotsiatsiooni andmetel mõjutavad Ameerika Ühendriikides üle 30 miljoni inimese.
Ekseem võib põhjustada sügelust, punetust, ketendust ja põletikku.
Glycyrrhiza glabra ekstrakt ehk lagritsajuureekstrakt võib olla efektiivne nahka nakatada võivate bakterite vastu, selgus Iraani ajakirjast Pharmaceutical Research.
Uuring näitas antimikroobset toimet Staphylococcus aureus, mis võib põhjustada nahainfektsioone, nagu impetiigo, tselluliit ja follikuliit. Selles uuringus kasutasid teadlased taime lehtede ja juurte väljavõtteid.
Ebamugavustunne maos ja haavandid
Topeltpimedas uuringus leiti, et glabridiini ja glabreeni sisaldav ekstrakt, mis on lagritsajuuris esinevad flavonoidid, leevendas tõhusalt ebamugavustunnet maos. Ekstrakt vähendas iiveldust, kõhuvalu ja kõrvetisi.
Nakkusega nakatumine bakteritega Helicobacter pylori võib mõnedel inimestel põhjustada peptilisi haavandeid. Uuringud näitavad, et lagritsaekstrakt võib aidata tappa H. Pylori bakterid. 120 inimese kliinilises uuringus leiti, et lagritsaekstrakti lisamine tavapärasele ravile paranes oluliselt H. Pylori likvideerimine.
C-hepatiit
Glütsürritsiin võib aidata ravida maksa viirust C-hepatiiti. Ilma ravita võib C-hepatiit põhjustada põletikku ja pikaajalisi maksakahjustusi. Teadlased on teatanud, et glütsürritsiin näitab rakuproovides antimikroobset toimet hepatiit C vastu ja võib lubada selle viiruse edasist ravi.
Jaapani arstid kasutavad glütsürritsiini süstitavat vormi inimeste raviks, kellel on krooniline C-hepatiit, mis ei allu muudele ravimeetoditele. Jaapani laboriuuringute tulemused näitavad, et sellest võib abi olla.
Hammaste lagunemine
Mõned uuringud näitavad, et lagrits võib aidata hävitada suus baktereid, mis põhjustavad hambakaariest.
Kuigi lagritsa on laboratoorsetes oludes näidanud antibakteriaalset toimet, ei ole inimeste uuringud veel tõestanud, et sellel oleks mingit õõnsuse vastu võitlemise võimet. Selle võime pärssida suukaudsete bakterite kasvu tähendab, et see on potentsiaalne tulevase õõnsuse raviks.
Käre kurk
Paljud inimesed arvavad lagritsat kui kurguvalu ravimit. Väikeses uuringus värvati inimesi, kellel oli enne operatsiooni hingetoru torusse sisestatud. Pärast eemaldamist võib hingamistoru põhjustada postoperatiivset kurguvalu, tuntud kui POST.
Teadlased näitasid, et lagritsa lahuse kuristamine 1–15 minutit enne operatsiooni oli POST-i esinemissageduse ja raskusastme vähendamiseks sama tõhus kui ketamiini kuristik.
Teises sarnases uuringus leiti, et suurema lagritsa kontsentratsiooniga lahused olid POST-i parandamisel efektiivsemad kui vähem kontsentreeritud lahused.
Annustamine
Lagritsa annus sõltub seisundist, mida tuleb ravida. Inimesed ei tohiks aga kunagi tarbida ülemääraseid lagritsat toidus või toidulisandites.
Inimesed, kellel on kõrge vererõhk või madal kaaliumisisaldus, peaksid täielikult hoiduma lagritsakommidest ja glütsürrisiini toidulisanditest.
Lagritsa toidulisandid on saadaval ilma glütsürritsiinita, glütsürritiseeritud lagritsa (DGL) kujul.
Suures koguses glütsürritsiini tarbimine võib põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas:
Madalam kaaliumisisaldus
Liiga palju lagritsa tarbimine võib põhjustada kaaliumi taseme langust. USA toidu- ja ravimiameti (FDA) andmetel võib see põhjustada:
- ebanormaalsed südamerütmid
- kõrge vererõhk
- turse
- letargia
- südamepuudulikkuse
Üleannustamine
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) väidab, et glütsürritsiinhappe piirmäär 100 milligrammi päevas ei põhjustaks tõenäoliselt enamikul täiskasvanutel kahjulikke mõjusid.
Kuid paljud kommid ja toidulisandid ei sisalda glütsürritsiinhappe täpset kogust tootes. See üksikasjaliku teabe puudumine võimaldab üleannustamist, eriti nende laste puhul, kes söövad palju lagritsa komme pikema aja jooksul.
Ühel juhul tekkis 10-aastasel poisil, kes sõi 4 kuud suures koguses musta lagritsat, kõrge vererõhk ja krampe põhjustav sündroom.
Teine juhtum hõlmas naist, kes jõi iga päev kaheksa tassi lagritsa sisaldavat taimeteed. Ta läks haiglasse kõrge vererõhu ja madala kaaliumisisaldusega, mis mõlemad lahenesid, kui ta tee joomise lõpetas.
Raseduse probleemid
Rasedad naised ei tohiks tarbida suures koguses lagritsat ega võtta täienduseks lagritsat.
Ühes uuringus leiti, et lagritsas sisalduv glütsürritsa võib kahjustada loote arenevat aju, mis viib hilisemas elus kognitiivsete probleemideni. Vanemas uuringus leiti, et suur lagritsa tarbimine raseduse ajal võib põhjustada enneaegset sünnitust.
DGL võib olla turvalisem võimalus neile, kes soovivad lagritsat võtta pikemaks ajaks. Rasedad naised ei tohiks võtta DGL-i ega mõnda muud toidulisandit ilma arstiga eelnevalt arutamata.
Võimalik ravimite koostoime
Lagritsaga suhtlevad ravimid hõlmavad järgmist:
- ravimid, mis vähendavad kaaliumisisaldust
- vererõhuravimid
- diureetikumid, mida nimetatakse ka veetablettideks
- südamerütmi ravimid
- verevedeldajad, näiteks varfariin (Coumadin)
- östrogeeni, hormoonravi ja rasestumisvastaseid tablette
- kortikosteroidid
Mõnedel inimestel võib olla võimalik võtta selliseid koostoimeid vältimiseks DGL-i toidulisandeid, kuid kõigepealt peaksid nad küsima arstilt.
Kuidas kasutada lagritsa juur
Lagritsa on saadaval närimistablettide, vedela ekstrakti, kapslite, pulbri ja lahtise ürdi kujul.
Inimesed saavad meditsiinilistel eesmärkidel kasutada lagritsat mitmel viisil, näiteks:
- Ürdi segamine nahasõbraliku geeliga, näiteks aloe vera geeliga, aitab ekseemi.
- Lahtiste ürtide leotamine kuumas vees, et teha teed kurguvalu jaoks, või osta valmis taimetee, mille peamiseks koostisosaks on lagritsa.
- Vedela lagritsaekstrakti lisamine joogile või keele alla võtmine haavandite või kõhuprobleemide raviks.
- Lagritsa kapslite ja närimistablettide võtmine vastavalt pakendil olevatele juhistele või tervishoiutöötaja nõuannetele.
Inimesed ei tohiks lagritsakompvekke, -teesid ega -lisandeid tarbida pikema aja jooksul, enne kui arstiga nõu ei pea. Kui muret tekitab kõrge vererõhk või madal kaaliumitase, on parem kasutada lagritsa asemel DGL-i toidulisandeid.
Ära viima
Lagritsa on iidne ravim, mis on kliinilistes uuringutes ja laboratoorsetes testides näidanud potentsiaalset kasu tervisele.
Ehkki teatud terviseseisundite korral võib see olla kasulik, peaksid inimesed alati tervishoiutöötajalt kontrollima, kas see ei häiri mingeid ravimeid ega põhjusta kahjulikke kõrvaltoimeid.
