Mis on NAC-i eelised?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
N-atsetüültsüsteiin (NAC) on täiendus, mis on olnud saadaval juba mitu aastakümmet. Inimesed võtavad seda erinevatel põhjustel, sealhulgas selleks, et aidata ravida meditsiinilisi probleeme alates psühholoogilistest häiretest kuni krooniliste kopsuhaigusteni ja parandada sportlikku sooritust.
Arstid usuvad, et NAC võib stimuleerida glutatiooni sünteesi - ühend, mis aitab võidelda vabade radikaalide, ebastabiilsete aatomitega, mis võivad põhjustada põletikku ja kahjustusi.
Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas NAC võib kehale kasulik olla. Samuti kirjeldame toidulisandiga seotud riske, sealhulgas kõrvaltoimeid.
Kasu
Teadlased on uurinud NAC-i potentsiaali aidata ravida mitmesuguseid terviseprobleeme. Mõned uuringud näitavad, et NAC-i täiendamine võib aidata järgmistel viisidel.
Psühhiaatriliste seisundite ravimine
NAC-i hulga suurendamine kehas võib suurendada mõnede neurotransmitterite taset ja see võib parandada inimese vaimset funktsiooni.
2011. aasta ülevaate kohaselt võib NAC aidata leevendada ka erinevate psühhiaatriliste seisundite sümptomeid, sealhulgas:
- bipolaarne häire
- obsessiiv-kompulsiivne häire
- skisofreenia
Kuigi NAC-i kui psühhiaatriliste sümptomite leevendamise uurimine võib olla paljutõotav, ei soovitaks enamik arste seda ainsa ravina.
Selle asemel peaks inimene vajaduse korral lootma tõenduspõhisele ravile, näiteks ravile ja ravimitele. Arst võib anda nõu NAC-i kasutamise kohta traditsioonilise ravi täiendamiseks.
Kopsuhaiguste ja liigse lima ravimine
Krooniliste kopsuhaigustega inimestele, näiteks bronhiit või tsüstiline fibroos, soovitavad mõned arstid NAC-i. See on saadaval sissehingatavas vormis, mis võib aidata vähendada liigset lima.
See tähendab, et Memoriaal Sloan Ketteringi vähikeskuse andmetel on NAC-i kui kopsuhaiguse ravi kliinilised uuringud andnud erinevaid tulemusi.
Insuliinitundlikkuse parandamine PCOS-iga inimestel
2017. aasta ülevaate autorid aastal Cell Journal jõudis järeldusele, et NAC-i võtmine võib olla kasulik polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) inimestele.
See sündroom võib põhjustada insuliiniresistentsust ja veresuhkru tõusu. Teadlased teatasid tõenditest, et NAC võib PCOS-iga inimeste veresuhkru taset vähendada.
Kuid NAC ei asenda selliseid ravimeid nagu insuliin ega muud veresuhkru kontrolli meetodid. See võib olla kasulik ainult täiendusena.
Enneaegse sünnituse riski vähendamine
Sama 2017. aasta ülevaate kohaselt võivad NAC-i toidulisandid aidata enneaegse sünnituse riski vähendada.
Sellised infektsioonid nagu bakteriaalne vaginoos võivad suurendada enneaegse sünnituse riski ja keha põletikuline reaktsioon võib seda riski veelgi suurendada. Kuna NAC võitleb põletiku vastu, võib autorite sõnul see aidata enneaegse sünnituse riskifaktorit ületada.
Autorid viitavad uuringule, kus 0,6 grammi NAC-i ja progesterooni võtmine pärast 16. rasedusnädalat aitas ennetada enneaegset sünnitust naistel, kellel on enneaegse sünnituse ja bakteriaalse vaginoosi ajalugu.
Autorid teatavad, et NAC-il võib olla sarnane toime, kui naine võtab seda koos foolhappega.
Kuid nagu iga toidulisandi puhul, on ka enne raseduse ajal kasutamist selle ohutuse osas oluline konsulteerida arstiga.
Atsetaminofeeni üleannustamise ravi
Arstid võivad NAC-i kasutada atsetaminofeeni üleannustamise raviks.
Atsetaminofeen on valuvaigisti, mis võib leevendada valusid, valusid ja palavikku. Kui inimesel tekib selle ravimi üleannustamine, võib NAC-i manustamine 10 tunni jooksul vähendada sellega seotud maksakahjustuste riski.
Muud võimalikud eelised
Mõned väga väikesed uuringud ja juhtumite aruanded näitavad, et NAC võib aidata:
- nikotiinisõltuvus
- marihuaanast sõltuvus
- kokaiinisõltuvus
- hasartmängusõltuvus
- küünte patoloogiline hammustamine
- naha patoloogiline korjamine
Esialgsed uuringud loomadega näitavad ka, et NAC võib aidata heroiinisõltuvuse ja alkoholitarbimise kahjulike mõjude korral.
NAC on apteegi ja tervisepoodide käsimüügis saadaval.
Riskid
NAC-i täiendamise kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja võivad hõlmata järgmist:
- kõhulahtisus
- silmade ärritus
- väsimus
- iiveldus
- nahalööve
- oksendamine
Väga harva on inimesed teatanud raskematest kõrvaltoimetest, nagu madal vererõhk, astmahoog ja seletamatu peavalu.
Inimesed, kes võtavad nitroglütseriini - pillide, plaastrite või kreemidena - ei tohiks NAC-i võtta, kuna see kombinatsioon võib põhjustada väga madalat vererõhku ja peavalu.
Kokkuvõte
NAC on antioksüdant, mis võib põletikku vähendada. Selle lisana võtmine võib aidata parandada paljude meditsiiniliste seisundite sümptomeid.
Oluline on siiski märkida, et enamik NAC-i täiendamise uuringuid on toimunud väikeses mahus. Toidulisandi kasulikkuse ulatuse kindlaksmääramine nõuab täiendavaid uuringuid.
Igaüks, kes soovib proovida NAC-i toidulisandeid, peaks kõigepealt nõu pidama arstiga.
NAC-i saab osta veebis.
