Mis on kuningliku želee eelised?

Kuninglik želee on suure toitainesisaldusega kreemjas valge aine, mida noored mesilased teevad mesilasema vastsete toitmiseks. On väiteid, et see pakub mitmesuguseid eeliseid tervisele, näiteks premenstruaalse sündroomi sümptomite leevendamine ja haavade paranemise toetamine.

Kuninglik želee on väga toitev ja võib omada antibakteriaalseid, antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi. Need omadused võivad olla vastutavad paljude kuningliku želee tervisealaste väidete eest. Inimesed tarbivad seda tavaliselt suu kaudu või määrivad otse nahale.

Uuringud näitavad, et kuninglikus želees sisalduvad teatud toitained on tervisele kasulikud. Siiski on vähe tõendeid selle kohta, et need eelised tulenevad spetsiaalselt mesilaspiimast endast.

Selles artiklis uurime kuningliku želee võimalikke eeliseid ja teadust, mis neid väiteid toetab.

Toitumine

Kuninglik želee sisaldab suures osas valke ja süsivesikuid.

Mesilaspiima toiteväärtus on iseenesest potentsiaalne eelis, kuna see aine pakub terve rea jaoks hädavajalikke toitaineid. Kuninglik želee sisaldab:

• vesi (50 kuni 60 protsenti)
• valgud (18 protsenti)
• süsivesikud (15 protsenti)
• lipiidid (3–6 protsenti)
• mineraalsoolad (1,5 protsenti)

Kuninglikus želees on vähe vitamiine ja mineraale, sealhulgas mitut tüüpi vitamiini B. See sisaldab ka mõningaid polüfenoole, mis on teatud tüüpi taimsed kemikaalid, mis sisaldavad palju antioksüdante.

Menopausi sümptomid

Kuninglik želee võib leevendada menopausi sümptomeid.

2011. aasta uuringus vaadeldi nelja loodusliku koostisosa, sealhulgas kuningliku želee kombinatsiooni mõju menstruatsiooni sümptomitele. Teadlased andsid 120 naisele neli nädalat koostisainete kapsli või platseebot kaks korda päevas.

Mõlema rühma naised märkisid sümptomite vähenemist, kuid neil, kes võtsid kapslit, olid märgatavalt paremad tulemused kui platseebo rühmas.

Värskem uuring näitas, et 150 milligrammi kuningliku želee võtmine 3 kuu jooksul päevas võib aidata parandada menopausijärgsete naiste kolesteroolitaset.

Premenstruaalne sündroom

Kuninglik želee võib olla kasulik ka premenstruaalse sündroomiga inimestele.

2014. aasta uuringus andsid uurijad 110 osalejale kas menstruatsioonitsükli jooksul üks kord päevas kuningliku želee kapsli või platseebo. Mesilaspiima kapsleid võtnud osalejatel olid 2 kuu jooksul vähem tõsised premenstruaalse sündroomi sümptomid.

Haavade paranemist

Mõnede uuringute kohaselt võib kuninglik želee haavade paranemist kiirendada.

Laboratoorsete uuringute tulemused ajakirjas Toitumise uurimine ja praktika näitas, et kuninglik želee võib oluliselt suurendada fibroblastide liikumist haavale. Fibroblastid on rakutüüp, mis koordineerib haava paranemise protsessi.

II tüüpi diabeet

On mõningaid tõendeid selle kohta, et kuninglik želee võib olla kasulik II tüüpi diabeediga inimestele.

Ühes uuringus said 50 II tüüpi diabeediga naissoost osalejat kas 1-grammise annuse kuningliku želee geeli või platseebot üks kord päevas 8 nädala jooksul.

Tulemused näitasid, et kuningliku želee võtmine võib vähendada vere glükoosisisaldust. Madalam glükoositase veres on kasulik II tüüpi diabeediga inimestele.

Teadlased märgivad siiski, et vaja on rohkem uuringuid suurema osalejate arvuga.

Ohutus

Kui inimesel on pärast kuningliku želee võtmist liigne sügelus või nõgestõbi, peaks ta pöörduma arsti poole.

Kuninglik želee on looduslik ravim ja seetõttu ei kuulu selle reguleerimisele Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet (FDA).

Tegelikult ei ole FDA ega mõni muu reguleeriv asutus ametlikku mesilaspiima ohutuse hindamist. Selle tulemusena võib mesilaspiima toodete sisaldus varieeruda.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) aruandes öeldakse, et kuninglik želee võib mõnel inimesel põhjustada allergilisi reaktsioone. Astma või muu allergiaga inimestel võib olla suurem reaktsioonirisk.

Kui pärast kuningliku želee võtmist ilmnevad järgmised sümptomid, on oluline pöörduda arsti poole:

• nõgestõbi
• liigne sügelus
• vilistav hingamine või muud hingamisprobleemid
• seedeprobleemid, nagu kõhuvalu või kõhulahtisus
• pearinglus või segasus
• iiveldus
• oksendamine

Kuninglik želee võib suhelda ka teatud ravimitega, näiteks vererõhuravimitega. Enne kuningliku želee võtmist on soovitatav konsulteerida arstiga, et vältida kahjulikke koostoimeid.

Kuidas seda kasutada

Kuninglik želee võib olla erinevas vormis. Kuninglikku želee on võimalik võtta suu kaudu või otse nahale.

Värske kuningliku želee tootmine võib põhjustada geelitaolise aine, kuid muud tüüpi kuninglik želee külmkuivatatakse. See võib tulla ka pulbri kujul pillide või kapslite sisse, mis võivad sisaldada muid täiteaineid.

Kuigi annustamise kohta ei ole ametlikke juhiseid, on ülitähtis alustada kuninglike želee väga väikestest kogustest. Inimesed peaksid allergilise reaktsiooni ilmnemisel kuningliku želee kasutamise kohe lõpetama.

Ära viima

Mesilaspiima kohta on tehtud väga vähe kvaliteetseid uuringuid ja suur osa olemasolevatest uuringutest on seotud loomadega. Nende tervisealaste väidete kehtivuse tuvastamiseks on vaja palju rohkem uuringuid.

Inimesed võivad kuninglikku želee võtta mõõdukates kogustes ohutult, kuid reaktsiooni ilmnemisel peaksid nad selle kohe ära kasutama.