Millised on madala E-vitamiini sümptomid?
Keha vajab toimimiseks E-vitamiini, muutes selle oluliseks vitamiiniks. See on rasvlahustuv, mis tähendab, et see nõuab toidust saadava rasva korralikku imendumist. E-vitamiin salvestub enne kasutamist verre peamiselt maksa.
Puudus on haruldane nähtus, mis on tavaliselt aluseks haigusseisundile. Mõnel enneaegsel imikul on ka madal tase.
E-vitamiini esineb kaheksas keemilises vormis. Vereanalüüsi abil saab arst teada, kui palju on inimesel ühte vormi, alfa-tokoferooli. Selle teabe abil saavad nad kindlaks teha, kas inimese üldine E-vitamiini tase on olemas.
Normaalne tase on tavaliselt vahemikus 5,5–17 milligrammi liitri kohta (mg / l). Normaalne vahemik võib enneaegsetel imikutel ja alla 17-aastastel lastel olla erinev. Normaalsed vahemikud võivad laborites ka veidi erineda.
Kui täiskasvanu veres on vähem kui 4 mg / l E-vitamiini, vajavad nad tavaliselt täiendavaid ravimeid.
Puuduse tunnused ja sümptomid
Madal E-vitamiini tase võib põhjustada:
- Lihasnõrkus: E-vitamiin on kesknärvisüsteemi jaoks hädavajalik. See kuulub keha peamiste antioksüdantide hulka ja puuduse tagajärjel tekib oksüdatiivne stress, mis võib põhjustada lihaste nõrkust.
- Koordineerimis- ja kõndimisraskused: puudus võib põhjustada teatud neuronite, nn Purkinje neuronite, lagunemise, kahjustades nende võimet signaale edastada.
- Tuimus ja surisemine: närvikiudude kahjustus võib takistada närvide signaalide õiget edastamist, mille tulemuseks on need aistingud, mida nimetatakse ka perifeerseks neuropaatiaks.
- Nägemise halvenemine: E-vitamiini puudus võib nõrgestada võrkkesta ja teiste silma rakkude valgusretseptoreid. See võib aja jooksul põhjustada nägemise kaotuse.
- Immuunsüsteemi probleemid: Mõned uuringud näitavad, et E-vitamiini puudus võib pärssida immuunrakke. Eriti ohustatud võivad olla vanemad täiskasvanud.
Lihasnõrkus ja koordinatsiooniraskused on neuroloogilised sümptomid, mis viitavad kesk- ja perifeerse närvisüsteemi kahjustustele.
Perifeerne süsteem on närvide võrk, mis asub aju ja seljaaju taga. Need neuronid edastavad sõnumeid kogu kehas.
Kesknärvisüsteem suhtleb aju ja seljaaju vahel.
Neuronite kestad koosnevad enamasti rasvadest. Kui kehas on liiga vähe E-vitamiini, sisaldab see vähem antioksüdante, mis kaitsevad neid rasvu, ja närvisüsteemi funktsioon laguneb.
E-vitamiini puuduse põhjused
Geneetika
E-vitamiini puudus esineb sageli peredes.
Perekonna ajaloo tundmaõppimine võib lihtsustada teatud haruldaste, pärilike haiguste diagnoosimist. Kaks neist haigustest, kaasasündinud abetalipoproteineemia ja perekondlik isoleeritud E-vitamiini puudus, on kroonilised ja nende tulemuseks on äärmiselt madal E-vitamiini tase.
Meditsiinilised seisundid
E-vitamiini puudus võib tuleneda ka haigustest, mis vähendavad tugevalt rasva imendumist. Seda seetõttu, et keha nõuab E-vitamiini õigeks imendumiseks rasva.
Mõned neist haigustest hõlmavad järgmist:
- krooniline pankreatiit
- tsöliaakia
- kolestaatiline maksahaigus
- tsüstiline fibroos.
Puudus on levinud ka vastsündinutel ja enneaegselt sündinud lastel, kellel on väiksem sünnikaal ja vähem rasva.
Enneaegsed imikud on eriti ohustatud, kuna ebaküps seedetrakt võib häirida rasva ja E-vitamiini imendumist.
Nendel imikutel võib E-vitamiini puudus põhjustada ka hemolüütilise aneemia, mis hävitab punaseid vereliblesid.
Vitamiinide, mineraalide ja toidulisandite kohta põhjalikumate ressursside saamiseks külastage meie spetsiaalset keskust.
Millal pöörduda arsti poole
Kui inimesel pole varem olnud geneetilisi haigusi, kuid tal on E-vitamiini puuduse sümptomeid, peaks ta pöörduma arsti poole.
Äärmiselt madal E-vitamiini tase veres võib viidata terviseprobleemile. Täiendav testimine aitab kindlaks teha põhjuse ja ravivõimalused.
Millised on ravivõimalused?
E-vitamiini lisamine on sageli efektiivne.
Vastsündinud ja enneaegsed lapsed
Praegune tava hõlmab E-vitamiini manustamist maos oleva toru kaudu. Vajadusel võib seda manustada ka intravenoosselt.
Kuigi üks annus võib küllaldaselt tõsta E-vitamiini taset veres, võib vajalikuks osutuda mitu annust.
Lapsed ja täiskasvanud
Lapsed ja täiskasvanud, kellel on pärilike seisundite põhjustatud puudulikkus, vajavad täiendavaid E-vitamiini annuseid.
Toidulisand võib peatada haiguse progresseerumise. Kui defitsiit avastatakse varakult, võib see ära hoida neuroloogilisi sümptomeid.
E-vitamiin toidus
On väga ebatõenäoline, et inimesel on madal E-vitamiini tase, välja arvatud juhul, kui tal on mõni krooniline haigus, geneetiline seisund või eriti madala rasvasisaldusega dieet. Teiste jaoks ei ole toidulisand tavaliselt vajalik.
E-vitamiini on palju mitmesugustes toitudes. Keha ei saa seda toota, seega tuleb see saada dieedist või toidulisandist.
E-vitamiini sisaldavad toidud hõlmavad järgmist:
- taimeõlid, nagu nisuiduõli, maapähkliõli ja oliiviõli
- pähklid, seemned
- täistera
- piim
- enamik köögivilju, sealhulgas spinat, Šveitsi mangold, punane paprika ja avokaado
Tüsistused
Inimene ei tohiks võtta liiga palju rasvlahustuvate vitamiinide toidulisandeid, sealhulgas vitamiine A, D, E ja K.
Liigne E-vitamiini sisaldus võib põhjustada ebanormaalset verejooksu, lihasvalusid, kõhulahtisust ja oksendamist. Verejooks võib suurendada insuldi ja varase surma riski.
Liiga palju E-vitamiini võib suhelda ka verevedeldajatega, nagu varfariin ja keemiaravi.
Inimene peaks informeerima arsti kõigist toidulisanditest ja vitamiinidest, mida nad regulaarselt tarvitavad. Ärge ületage toidulisandite soovitatavat annust, kui arst pole seda soovitanud.
Ära viima
Kui täiskasvanul on E-vitamiini puudus, on tõenäoliselt vastutav krooniline haigus või geneetiline seisund.
Inimene peaks pöörduma ravile spetsialisti ja kvalifitseeritud dieediarsti poole, kellel on haigusega kogemusi.
Kui puuduse põhjuseks on eriti madala rasvasisaldusega dieet, saab seda ravida rasvade lisamisega dieedile.
Haiguse progresseerumise peatamiseks ja komplikatsioonide vältimiseks on vajalik pidev E-vitamiini lisamine. Kui inimesel diagnoositakse varakult ja ta saab pidevat ravi, on tema väljavaade tavaliselt hea.
Jätkatakse uuringuid E-vitamiini lisamise, toksilisuse ja ohutute piiride kohta.
