Mida hüpotalamus teeb?

Hüpotalamus on väike, kuid oluline piirkond aju keskel. See mängib olulist rolli hormoonide tootmisel ja aitab stimuleerida paljusid olulisi protsesse kehas ning asub ajus, hüpofüüsi ja taalamuse vahel.

Kui hüpotalamus ei tööta korralikult, võib see põhjustada kehas probleeme, mis põhjustavad mitmesuguseid haruldasi häireid. Hüpotalamuse tervise säilitamine on seetõttu ülitähtis.

Funktsioon

Hüpotalamus on väike, kuid oluline ajuosa.

Hüpotalamuse peamine roll on hoida keha võimalikult palju homöostaasis.

Homöostaas tähendab tervislikku ja tasakaalustatud kehalist seisundit. Keha üritab seda tasakaalu alati saavutada. Näiteks näljatunne on aju viis anda omanikule teada, et nad vajavad homöostaasi saavutamiseks rohkem toitaineid.

Hüpotalamus toimib selle saavutamiseks endokriinsüsteemi ja närvisüsteemi ühendajana. See mängib rolli paljudes keha olulistes funktsioonides, näiteks:

• kehatemperatuur
• janu
• söögiisu ja kehakaalu kontroll
• emotsioonid
• unetsüklid
• sugutung
• sünnitus
• vererõhk ja pulss
• seedemahlade tootmine
• kehavedelike tasakaalustamine

Kuna erinevad süsteemid ja kehaosad saadavad ajju signaale, hoiatavad nad hüpotalamust kõigist tasakaalustamata teguritest, mis vajavad lahendamist. Seejärel reageerib hüpotalamus, vabastades õiged hormoonid vereringesse, et keha tasakaalustada.

Selle üheks näiteks on inimese märkimisväärne võime hoida sisetemperatuuri 98,6 ° Fahrenheiti (ºF).

Kui hüpotalamus saab signaali, et sisetemperatuur on liiga kõrge, paneb see keha higistama. Kui see saab signaali, et temperatuur on liiga külm, loob keha värisedes ise oma soojuse.

Hüpotalamuse hormoonid

Homöostaasi säilitamiseks vastutab hüpotalamus kehas paljude hormoonide loomise või kontrolli all hoidmise eest. Hüpotalamus töötab hüpofüüsi abil, mis toodab ja saadab keha ümber teisi olulisi hormoone.

Hüpotalamus ja hüpofüüsi koos kontrollivad paljusid näärmeid, mis toodavad keha hormoone, mida nimetatakse endokriinsüsteemiks. See hõlmab neerupealise koort, sugunäärmeid ja kilpnääret.

Hüpotalamuse sekreteeritud hormoonide hulka kuuluvad:

• antidiureetiline hormoon, mis suurendab seda, kui palju vett neerud verre imenduvad
• kortikotropiini vabastav hormoon, mis aitab reguleerida ainevahetust ja immuunvastust, töötades koos hüpofüüsi ja neerupealisega teatud steroidide vabastamiseks
• gonadotropiini vabastav hormoon, mis käsib hüpofüüsi vabastada rohkem hormoone, mis hoiavad seksuaalorganeid töös
• oksütotsiin, hormoon, mis osaleb mitmes protsessis, sealhulgas ema rinnapiima vabanemises, kehatemperatuuri modifitseerimises ja unetsüklite reguleerimises
• prolaktiini kontrollivad hormoonid, mis ütlevad hüpofüüsi kas alustada või lõpetada rinnapiima tootmine imetavatel emadel
• türotropiini vabastav hormoon aktiveerib kilpnäärme, mis vabastab hormoonid, mis reguleerivad ainevahetust, energiataset ja arengukasvu

Hüpotalamus mõjutab otseselt ka kasvuhormoone. See käsib hüpofüüsi kas suurendada või vähendada nende olemasolu kehas, mis on hädavajalik nii kasvavate laste kui ka täielikult arenenud täiskasvanute jaoks.

Häired

Hüpofüüsi ja hüpotalamust ühendavad funktsioonid. Häire kui hüpotalamuse või hüpofüüsi eristamine võib olla keeruline.

Hüpotalamuse haigus on igasugune häire, mis takistab hüpotalamuse õiget toimimist. Neid haigusi on väga raske täpselt kindlaks määrata ja diagnoosida, kuna hüpotalamusel on endokriinsüsteemis lai valik rolle.

Hüpotalamus täidab ka üliolulist eesmärki, andes märku, et hüpofüüsi peaks vabastama hormoonid ülejäänud endokriinsüsteemi. Kuna arstidel on keeruline diagnoosida spetsiifilist, valesti töötavat nääret, nimetatakse neid häireid sageli hüpotalamuse-hüpofüüsi häireteks.

Nendel juhtudel on mõned hormoonanalüüsid, mida arstid võivad teile välja kirjutada, et saada häire juureni.

Põhjused ja riskitegurid

Hüpotalamuse haiguste kõige levinumad põhjused on peavigastused, mis mõjutavad hüpotalamust. Operatsioonid, kiiritus ja kasvajad võivad põhjustada hüpotalamuses ka haigusi.

Mõnedel hüpotaalamuse haigustel on geneetiline seos hüpotalamuse haigusega. Näiteks põhjustab Kallmani sündroom lastel hüpotalamuse probleeme, kõige märgatavam puberteedi hilinemine või puudumine koos haistmismeele halvenemisega.

Hüpotalamuse probleemidel on geneetiline seos ka Prader-Willi sündroomis. See on seisund, kus puuduv kromosoom põhjustab lühikest kasvu ja hüpotalamuse düsfunktsiooni.

Hüpotalamuse haiguse täiendavad põhjused võivad olla:

• söömishäired, nagu buliimia või anoreksia
• geneetilised häired, mis põhjustavad organismis liigset raua kogunemist
• alatoitumus
• infektsioonid
• liigne verejooks

Hüpotalamuse häirete sümptomid

Hüpotalamuse häirete sümptomid varieeruvad sõltuvalt sellest, milliseid hormoone napib.

Lastel võivad ilmneda ebanormaalse kasvu ja ebanormaalse puberteedi tunnused. Täiskasvanutel võivad ilmneda sümptomid, mis on seotud erinevate hormoonidega, mida nende keha ei suuda toota.

Puuduvate hormoonide ja nende kehas tekkivate sümptomite vahel on tavaliselt jälgitav seos. Kasvaja sümptomiteks võivad olla ähmane nägemine, nägemise kaotus ja peavalud.

Madal neerupealiste funktsioon võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu nõrkus ja pearinglus.

Kilpnäärme ületalitluse põhjustatud sümptomite hulka kuuluvad:

• tundlikkus kuumuse suhtes
• ärevus
• ärrituv tunne
• meeleolumuutused
• väsimus ja unehäired
• sugutungi puudumine
• kõhulahtisus
• pidev janu
• sügelus

Dieedinõuanded hüpotalamuse tervise jaoks

Kuna hüpotalamus mängib kehas nii olulist rolli, on väga oluline hoida seda tervena. Kuigi inimene ei suuda geneetilisi tegureid täielikult vältida, võib hüpotaalamuse haiguse riski vähendamiseks astuda igapäevaseid toitumisharjumusi hüpotalamuse ideaalse tervise poole.

Hüpotalamus kontrollib söögiisu ja toidus sisalduvad toidud mõjutavad hüpotalamust. Uuringud on näidanud, et küllastunud rasvade kõrge dieet võib muuta seda, kuidas hüpotalamus reguleerib nälga ja energiakulu.

Küllastunud rasvade allikate hulka kuuluvad seapekk, liha ja piimatooted. Uuringud on ka näidanud, et kõrge küllastunud rasvade dieedil võib olla kehale põletikuline toime.

See võib muuta immuunsüsteemi üliaktiivseks, suurendades selle tõenäosust sihtida terveid keharakke, suurendades soolepõletikku ja muutes keha loomulikku tööd.

Dieedid, milles on palju polüküllastumata rasvu, nagu oomega-3 rasvhapped, võivad aidata seda põletikku tagasi pöörata. Need rasvad võivad olla ohutu alternatiiv muud tüüpi õlidele ja rasvadele. Suure oomega-3 sisaldusega toidud sisaldavad kala, kreeka pähkleid, linaseemneid ja lehtköögivilju.

Täiendavad tervisliku toitumise valikud hüpotalamuse ja aju parima funktsiooni toetamiseks hõlmavad järgmist:

• vitamiinirikkad puu- ja köögiviljad
• C-vitamiin
• B-vitamiinid

Töötav hüpotalamus on üks olulisemaid kehaosi ja see jääb tavaliselt märkamatuks, kuni see enam korralikult ei tööta. Nende toitumisnõuannete järgimine võib aidata hüpotalamust rõõmsana hoida ja hästi töötada.

K:

Miks on hüpotalamus nii oluline?

A:

Hüpotalamus on endokriinsüsteemi peamine jaotuskilp. Enamikku keha kriitilistest hormoonidest, mis soodustavad kasvu, ainevahetust ja normaalset toimimist, ajendavad hüpotalamuse keemilised signaalid.

Need hormoonid suhtlevad omakorda hüpotalamusega, et anda tagasisidet keha funktsionaalse seisundi kohta. Hüpotalamuse kahjustus võib kahjustada ühte või kõiki neid hormoonisüsteeme ja viia katastroofiliste tagajärgedeni, põhjustades hormoonide tootmise täieliku seiskumise.

Daniel Murrell, MD Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.