Mis on rätsepakomm?
Bunion on kondine muhk, mis moodustub jala küljel. Rätsepa punn tekib siis, kui see muhk on jala välisküljel, väikese varba põhjas. Rätsepakukleid nimetatakse ka bunionettideks ja need on vähem levinud kui tavalised kuklid.
Nagu nimigi vihjab, olid rätsepapulgad tavalised rätsepatel, kes istusid tihti kõvadel pindadel ristis jalgadega, et nad saaksid tõhusamalt töötada. Tänapäeval mõjutavad rätsepamehi enamasti halvasti istuvad kingad ja jalgade struktuuriprobleemid.
Rätsepakukkide jaoks on saadaval mõned ravivõimalused, samuti mõned asjad, mida kodus teha, mis võivad sümptomeid leevendada. Mõnel juhul on parim võimalus kirurgiline sekkumine bunionetti eemaldamiseks.
Kiired faktid rätsepakommi kohta:
- Rätsepakukkide jaoks on mitmeid põhjuseid ja riskitegureid.
- Enamik jalaarste suudab rätsepapulka märgata, lihtsalt jalga vaadates
- Turse ja valu vähendamiseks võivad arstid kasutada kortikosteroide.
Millised on sümptomid?
Rätsepapulgad ilmuvad jala välisküljele väikese varba lähedale.
Rätsepapungi iseloomustav sümptom on tursunud kõva punn jala välisküljel väikese varba lähedal.
Muhk võib aja jooksul kasvada ning tunduda punane ja valulik. Turse, punetus ja valu võivad samuti süveneda, kui jalg kogu päeva jooksul jalatsi vastu hõõrub.
Rätsepapulgad võivad ilmuda ühele või mõlemale jalale. Inimesel, kellel on mõlema jala punnid, võib juhtuda, et tema kõndimisviis põhjustab ühe pungli halvema kui teise.
Samuti on võimalik, et inimesel on nii rätsepamunad kui ka tavalised kuklid. Sel juhul oleks jalal mõlemal küljel kondine muhk.
Põhjused
Jalg on keeruline struktuur ja kahjuks ei võta paljud kingatootjad seda arvesse. Halvasti istuvate kingade, kitsaste kingade või näiteks kõrge kontsaga kingade kandmine, mis asetab jala veidra nurga alla, võib viia kukliteni.
Suu ja pahkluu seisundid võivad mõjutada ka rätsepa punglit. Keegi, kelle hüppeliigese tugevus on nõrk või vasika lihased on pingul, võib olla kergem kuklite tekkeks. Geneetika võib mängida rolli ka rätsepapungade arengus. Isik, kelle vanematel on lamedate jalgade või ebanormaalsete varba luude tõttu punnid, võib leida ka pungleid.
Rätsepapulgad arenevad tavaliselt järk-järgult. Bunionett võib hakata moodustuma, kui inimene on noor, kuid see võib olla valus alles palju hiljem.
Millised on ravivõimalused?
Ehkki tavaliselt nähtav, võib arst siiski tellida röntgenpildi, et kontrollida võimalikke probleeme jalaluudega.
Kui arstid on kinnitanud rätsepapungli olemasolu, arutavad nad ravivõimalusi. Meditsiiniline ravi rätsepapulli jaoks ulatub sümptomite juhtimisest kuni bunioni kirurgilise eemaldamiseni.
Turse vähendamiseks võivad arstid süstida kortikosteroide väikese varba liigese ümbrusesse.
Samuti võivad nad soovitada inimesel jalanõusid vahetada või tellida eritellimusel valmistatud kingakingad, et pehmendada pulli ja vältida kahjulikku hõõrdumist.
Arstid soovitavad sümptomite leevendamiseks sageli koduseid ravivõimalusi.
Kodused abinõud
Rätsepammi koduste abinõude eesmärk on vähendada sümptomeid ja aidata valu hallata. Sümptomite haldamiseks on saadaval palju võimalusi.
Jääpakid ja kõrgus
Arstid võivad soovitada kahjustatud jalga kolm kuni neli korda päevas 10 minuti jooksul jäätuda. Samuti võib jalgade tõstmine aidata turset vähendada.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid
Mõned käsimüügist mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad aidata vähendada valu ja turset, näiteks naprokseen (Aleve) või ibuprofeen (Advil).
Tugevuse ja paindlikkuse suurendamine
Iga päev jalgade ja säärte venitamiseks ja tugevdamiseks harjutuste tegemine võib aidata vähendada pulli survet, julgustades jalga õigesti kõndima.
Kingade vahetus
Mugavate, painduvate ja laia varbaosaga kingade kandmine võib aidata pulli leevendada. Kitsad, jäigad või kõrgete kontsadega kingad võivad sümptomeid halvendada. Mõnel juhul saab eritellimusega jalatseid valmistada, et need sobiksid konkreetse jalaga.
Võlvitugetallad
Jalavõlvide toetamiseks valmistatud kingatallad võivad vähendada bunionettile avaldatavat survet. Ortopeediline kirurg või podiatrist võib aidata inimesel otsustada, kui suurt kaaretoetust ta vajab.
Pehmendus
Paljud bunionipadjad on saadaval kohalikest apteekidest. Need on silikoonitaolise materjali rõngad, mis sobivad ümber pulli ja aitavad absorbeerida iga sammu hõõrdumist. See aitab vältida bunioneti ärritumist.
Varba eraldajad
Varbaeraldite või bunioni vahetükkide kandmine magamise ajal võib aidata bunioni või bunionetti progresseerumist aja jooksul peatada.
Kirurgia
Operatsioon rätsepamba jaoks on suhteliselt lihtne. Tavaliselt ei vaja see haiglas viibimist ja enamik inimesi lahkub kohe pärast ravi. Vajaliku operatsiooni tüüp on aga inimeseti erinev. Mõned operatsioonid hõlmavad lihtsalt pulli raseerimist, et vähendada survet, mida inimene oma jalale tunneb.
Mis on taastumisaeg?
Kui operatsioon on vajalik, võib taastumisaeg varieeruda. Enamik inimesi peab jala kaitsmiseks selle varases taastumisjärgus kandma mingisuguseid jalatseid, näiteks saapaid või lahaseid.
Inimene peab ka lisaraskuse oma jalast eemal hoidma ning talle võidakse määrata kargud või käija vastavalt aktiivsusele.
Operatsioonist taastumine nõuab inimeselt sageli töölt koju jäämist, eriti kui ta veedab aega jalgadel.
Samuti on oluline järgida arsti antud konkreetseid juhiseid. Mõni nädal pärast ravi eemaldab arst õmblused, kuid jala turse ei pruugi kuude jooksul täielikult langeda. Selle aja jooksul võivad arstid soovitada inimesel külastada füsioterapeudi või soovitada konkreetseid jalgade ja pahkluude harjutusi, mis aitavad tugevdada piirkonna lihaseid.
Ära viima
Paljud inimesed leiavad, et nad saavad rätsepapõletiku sümptomitega toime tulla koduste abinõude või käsimüügiravimite abil. Operatsioon võib sageli ravida pulli ja sümptomeid täielikult leevendada inimestel, kes ei leia leevendust teiste ravimeetodite abil.
Operatsioonist taastumine võtab aega ja taastumisjärgus peab inimene tempot aeglustama. See võib hõlmata aja maha võtmist töölt ja palju puhkust. Probleemsete jalanõude vältimine ja jalgade korrektseks kõndimiseks treenimine võib aidata hoida sümptomeid tagasi.
