EMAKAKAELA SPONDüLOOS: HARJUTUSED, RAVI JA SüMPTOMID - REUMATOLOOGIA

Mida peaks teadma emakakaela spondüloosi kohta?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Emakakaela spondüloos on seisund, mis põhjustab kaela või lülisamba kaelaosa selgroolülide, ketaste ja sidemete halvenemist.

Teised nimetused on kaela artriit, emakakaela artroos või degeneratiivne artroos.

Kaelalüli viitab seitsmele väikesele selgroolülile, mis moodustavad kaela. Need algavad kolju alusest.

Emakakaela spondüloosi korral tekivad selgroolülide servadel sageli luu kannused, mida nimetatakse osteofüütideks. Aja jooksul muutuvad kettad õhemaks ja nende šokkide neelamise võime kaob, mis suurendab sümptomite riski.

Kaela tursunud liigesed, mida nimetatakse tahkliigesteks, võivad lähedal asuvaid närvijuure või seljaaju ise suruda või pigistada, mille tagajärjeks on jäsemetes surin või nõelad ja mõnikord ka jäsemete valu.

Mõnel juhul võib kaotada enesetunne ja koordinatsioon. Mõnel inimesel võib olla raskusi kõndimisega.

Enamik inimesi kogevad vananedes degeneratiivseid muutusi. AAOS lisab, et üle 85 protsendi üle 60-aastastest inimestest elab emakakaela spondüloosiga.

Kiired faktid emakakaela spondüloosi kohta

Ligi 85 protsenti üle 60-aastastest inimestest elab emakakaela spondüloosiga, kuid mitte kõik neist ei tunne valu.
Erinevad kaela venitusharjutused võivad aidata jäikust ja valu leevendada.
Lihasrelaksandid, steroidide süstid ja füsioteraapia võivad aidata sümptomeid leevendada. Rasketel juhtudel on saadaval ka kirurgilised võimalused.
Sümptomiteks võivad olla nõrkus ja valu. Rasketel juhtudel võib ketas suruda närvi ja põhjustada teadvusekaotust ning liikumisprobleeme.

Harjutused

Emakakaela spondüloosi võib arsti juhendamisel ravida lihtsate kaelaharjutustega.

Emakakaela spondüloosi sümptomeid saab inimene leevendada mõne lihtsa kaelaharjutusega.

Kaela venitus

Hoidke keha sirge.
Lükake lõug ettepoole kurku venitades.
Pingutage kaelalihaseid pehmelt.
Hoidke seda 5 sekundit.
Pöörake pea keskasendisse.
Lükake pea ülal tõstetud lõuaga tagasi ja hoidke seda 5 sekundit.
Tehke 5 kordust.

Kaela kallutamine

Kallutage pea ettepoole, nii et lõug puudutab rinda.
Pingutage kaelalihaseid pehmelt.
Hoidke seda 5 sekundit.
Pöörake pea neutraalasendisse.
Tehke 5 kordust.

Kaela kallutamine (küljelt küljele)

Kallutage pea kummagi õla poole, juhtides kõrvaga.
Pingutage kaelalihaseid pehmelt.
Hoidke seda 5 sekundit.
Pöörake oma pea tagasi keskele ja korrake seda teisel õlal.
Tehke 5 kordust.

Kaelakee

Pöörake pea ühele küljele, kuni see jääb mugavaks, hoides kindlasti lõug tasasel kõrgusel.
Pinguta kaelalihaseid 5 sekundit.
Pöörake pea keskasendisse.
Korrake seda vastasküljel.
Korrake seda harjutust 5 korda mõlemal küljel.

Need harjutused võivad aidata leevendada seisundi mõju ja leevendada valu või jäikusetunnet. Kuid emakakaela spondüloosi nad ei ravi.

Põhjused

Emakakaela spondüloos tekib emakakaela lülisamba pikaajalise degeneratsiooni ja kulumise tõttu. Ka varasem kaelavigastus võib põhjustada selle seisundi.

Mõned pikaajalised tegevused võivad suurendada emakakaela spondüloosi tekkimise riski, näiteks raskete koormate kandmine, võitluskunstide harrastamine või professionaalne tantsija või võimleja.

Mõned teadlased väidavad, et sellel võib olla geneetiline põhjus, sest see haigus esineb mõnikord perekondades.

Tavaliselt hakkab see ilmnema 40-aastaselt ja see aja jooksul areneb. Mehed arenevad selle tavaliselt varasemas eas kui naised.

Suitsetamine võib samuti riski suurendada.

Ravi

Emakakaela spondüloos on tavaliselt sümptomiteta. Kui sümptomid ilmnevad, kipuvad need aja jooksul kaduma, sageli ilma ravita. Sümptomite ilmnemisel võib ravi mõju vähendada.

Lihasrelaksandid on kasulikud, kui inimesel on kaelaspasmid, mille korral kaelalihased järsult pingulduvad. Võimaluste hulka kuuluvad tsüklobensapriin ja sarnased lihasrelaksandid.

Antidepressandid, näiteks amitriptüliin, võivad mõnikord aidata leevendada püsivat valu, mis ei ole reageerinud teistele ravimeetoditele. Gabapentiin on veel üks võimalus.

Steroidne süst kaelas võib aidata väga tugeva valu korral.

Steroidsüstide näited hõlmavad järgmist:

päästikpunktisüst, mida saab teha arsti kabinetis
tahkliigese süstimine
emakakaela epiduraalse steroidi süstimine (ESI), mis viiakse läbi fluoroskoopia abil, röntgeni abil

Füsioteraapia võib aidata ka sümptomeid leevendada.

Kirurgia

Mõnikord halvenevad valu ja jäikuse sümptomid jätkuvalt ning võib tekkida närviprobleeme.

Operatsioon võib olla võimalus, kui isik kogeb:

püsiv kaelavalu, mis kiirgub mööda kätt
sensatsiooni kaotus
lihasnõrkus
soole või põie funktsiooni kaotus

Kui MRI tulemused näitavad närvijuure kokkusurumist või survet seljaajule, mida nimetatakse müelopaatiaks, võib inimene operatsioonist kasu saada.

Kirurg võib seljaaju närvijuurelt või seljaajult rõhu eemaldamiseks eemaldada mõned osteofüüdid või väljaulatuvad luutükid ja võib-olla ka ketta osad.

Teine operatsiooniliik on emakakaela sulandumine. See vähendab survet juureliigestele ja seljaajule.

Sümptomid

Emakakaela spondüloos on omamoodi artriit ja põhjustab selliseid sümptomeid nagu valu ja jäikus.

Enamikul juhtudel on lihtsalt kaelavalu, jäikus ja aeg-ajalt peavalu.

Kaelavalu võib levida õlgadele, kätele ja kätele ning kolju alusele. Pea liigutamine võib valu veelgi süvendada.

Kaela jäikus on sagedasem pärast pikka tegevusetust, näiteks pärast magamist.

Peavalud algavad pea tagaosast ja liiguvad seejärel järk-järgult esiosa ülemisse poolde.

Mõnikord põhjustavad need muutused veresoonte kokkusurumist. See võib mõjutada aju verevarustust, mille tagajärjeks võib olla pearinglus ja isegi pimedus.

Muud, harvemini esinevad probleemid võivad hõlmata soole või põie funktsiooni kadu ja koordinatsioonihäireid.

Käed ja jalad võivad muutuda nõrgaks ning osavusest võib puududa. Mõnel inimesel võib olla düsfaagia või neelamisraskused, kui luud suruvad vastu söögitoru.

Kodused abinõud

Harjutuste kõrval võivad inimesed teha sümptomaatika leevendamiseks kodus mõningaid samme, kui emakakaela spondüloos muutub valusaks.

Enamik inimesi saab kasutada käsimüügiravimeid, mis ei vaja retsepti.

Need sisaldavad:

mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA). Mõningaid kaubamärke saab osta Internetist, sealhulgas ibuprofeeni või naprokseeni
atsetaminofeenid, näiteks tylenool

Inimesed, kellel on astma, maksahaigus, neeruhaigus, südamehaigus, hüpertensioon või kellel on olnud maoprobleeme, ei tohiks MSPVA-sid võtta. Tugeva valu korral võib arst välja kirjutada erinevaid valuvaigisteid.

Muud valikud hõlmavad järgmist:

Regulaarne treening: see võib aidata kiirendada valu taastumise aega.
Kuumutatud padi või külm pakk: see võib valu leevendada, kui kaela lihased muutuvad valusaks. Soojuspadjad ja külmpakendid on saadaval veebis.
Pehme kaelarihm: need võivad ajutiselt valu leevendada, kui inimene kannab neid lühikese aja jooksul. Pikaajalise kasutamise tagajärjel võivad kaela lihased olla nõrgemad.

Need abinõud võivad toimida ainult kergematel juhtudel. Inimesed, kellel on tugev kaelavalu, peaksid külastama arsti.

Diagnoos

Diagnoos võib hõlmata MRI-d.

Kui üle 40-aastane inimene pöördub arsti poole kaela valu või jäikuse suhtes, kahtlustab arst tavaliselt emakakaela spondüloosi.

Seisundi diagnoosimiseks võib olla abiks hulk teste.

Füüsiline läbivaatus

Arst võib paluda inimesel teha mõned liigutused, kontrollida nende liikumisulatust.

Need sisaldavad:

pea külgsuunas liigutamine
pea ettepoole liigutamine ja lõua rinnuni viimine

Arst testib käte ja jalgade reflekse. Nad võivad kontrollida kõnnakut ja kehahoiakut, paludes inimesel kõndida lühikese vahemaa tagant.

Samuti testivad nad nii ülemise kui ka alumise jäseme tugevust ja sensatsiooni.

Kujutise skaneerimine

Röntgenuuring võib selgitada selgroo mis tahes füüsilist kahjustust ja seda, kas luu kannuseid on.

Kui patsiendil on tugev kiirgav käevalu, mis ei parane, võib närvijuurte vaatamiseks olla kasulik MRT-uuring, kuna tegemist võib olla herniated kettaga.

MRI-skannimine võib samuti aidata täpselt kindlaks teha, kus probleem on ja kas operatsioon on vajalik.

Müelogramm on veel üks diagnostiline test. Tervishoiutöötaja süstib selgroogu värvilist värvi. See värvaine kuvatakse pildistamisel, näiteks röntgenpildil.

CT-skaneerimine võib aidata hinnata emakakaela lülisamba luustikku.

Elektromüograafia (EMG) ja närvijuhtivuse uuringud (NCS) võivad aidata hinnata konkreetseid lihaseid ja närve.