Mida teha, kui rasedana külmetate
Raseduse ajal külmetamine ei kahjusta loodet, kuid see võib rasedale inimesele ebamugav olla, samuti võivad nad muretseda selle pärast, milliseid ravimeetodeid ja ravimeid saab ohutult kasutada.
Nohu on väga levinud. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) hinnangul on täiskasvanutel keskmiselt 2-3 külmetushaigust aastas.
Raseduse ajal on võimalus külmetada, kuna immuunsüsteem on raseduse ajal vähem vastupidav.
March of Dimesi andmetel ei kahjusta külmetamine arenevat loodet ja rase taastub tavaliselt umbes nädala pärast.
Inimesed tabavad raseduse ajal ka tõenäolisemalt tõsisemaid nakkusi, näiteks grippi. See tähendab, et haiguse vältimiseks on raseduse ajal oluline astuda samme.
Selles artiklis vaadeldakse, mida raseduse ajal külmetusnähtude ravimisel arvestada, kuidas külmetust ennetada ja millal pöörduda arsti poole.
Ravi
Külma ravimine tähendab tavaliselt käsimüügiravimite kasutamist. Kuid paljud rasedad muretsevad selle pärast, kas ravimid mõjutavad loodet.
Toidu- ja ravimiamet (FDA) soovitab enne raseduse ajal valuvaigistite kasutamist alati arstiga nõu pidada.
Enamik börsiväliseid ravimeid sisaldab külmetusnähtude raviks sama vähe koostisosi. Järgmistes jaotistes vaadeldakse erinevat tüüpi külmaprotseduuride ohutust.
Valuvaigistid
Valuvaigistid on rühma ravimid, mis vähendavad valu. Mõni tüüp vähendab ka põletikku ja palavikku.
Börsiväliste valuravimite hulka kuuluvad:
- atsetaminofeen, kaubamärkide all nagu Tylenol
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), sealhulgas naprokseen, ibuprofeen ja aspiriin
Uuringud näitavad, et atsetaminofeen on raseduse ajal kõige ohutum valu leevendav ravim koos soovitustega kasutada väikseimat efektiivset annust võimalikult lühikese aja jooksul.
Ameerika perearsti (AFP) ajakirjas avaldatud artikkel väidab, et atsetaminofeeni on ohutu kasutada iseseisvalt kõigil trimestritel, kuid mitte tingimata koos teiste külmetusravimitega, mis sisaldavad paljusid muid koostisosi.
Artiklis öeldakse siiski, et mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad endaga kaasa tuua riske. Nad soovitavad raseduse ajal aspiriini vältida, välja arvatud spetsiifilised kasutusalad, ja kolmandal trimestril hoiduda naprokseenist ja ibuprofeenist.
Retseptiravimid on tavaliselt tugevamad kui börsivälised ravimid ja tõenäoliselt kaasnevad sellega riskid.
FDA märgib, et retseptiravimiga mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad raseduse esimesel poolel suurendada raseduse kaotamise ohtu ja et retseptiravitud opioidid võivad esimesel trimestril suurendada sündroomihäirete riski.
Tugev ja püsiv valu võib põhjustada tõsiseid mõjusid, nagu kõrge vererõhk, depressioon ja ärevus. Oluline on kaaluda raseduse ajal valu leevendavate ravimite kasutamise eeliseid võimalike riskidega.
Enne kui otsustate võtta raseduse ajal valu leevendavaid ravimeid, rääkige alati tervishoiutöötajaga.
Köha pärssivad ained
Börsivälised köha pärssivad ravimid sisaldavad sageli selliseid ravimeid nagu dekstrometorfaan ja guaifenesiin.
AFP andmetel tunduvad need ravimid raseduse ajal õigetes annustes ohutud. Kõige parem võib siiski kaaluda esimese kaitseliinina ravimivabu võimalusi.
Näiteks võivad enne köha pärssivate ravimite kasutamist proovida köha või kurguvalu leevendamiseks kasutada taimseid või mentooliga kurgupastille.
Looduslike köharavimite kohta saate lugeda siit.
Antihistamiinikumid
Antihistamiinikumid on populaarne allergiaravim, mis võib leevendada nohu, vesiseid silmi või külma põhjustatud aevastamist.
Kuni 15% inimestest kasutab raseduse ajal antihistamiine ja eksperdid peavad neid üldiselt ohutuks.
Ameerika allergia, astma ja immunoloogia kolledži (ACCAI) andmetel saavad inimesed raseduse ajal kasutada järgmist:
- difenhüdramiin (benadrüül)
- kloorfeniramiin (ChlorTrimeton)
- loratadiin (klaritiin)
- tsetirisiin (Zyrtec)
Enamikku börsiväliseid antihistamiinikume on raseduse ajal ohutu võtta, kui arst need heaks kiidab.
Loe mõningate looduslike antihistamiinikumide kohta siit.
Dekongestandid
Ühe allika sõnul on dekongestante, näiteks pseudoefedriini, ohutu võtta, kui tervishoiuteenuse osutaja seda soovitab.
Kuid uuringutega pole veel kindlaks tehtud, et dekongestandid on raseduse ajal ohutud. Mõned uuringud näitavad, et mõned dekongestandid, sealhulgas pseudoefedriin ja fenüülefriin, võivad suurendada sündroomihäirete riski.
Üldised tõendid viitavad sellele, et inimesed kasutavad dekongestante raseduse ajal säästlikult, eriti esimesel trimestril.
Soolalahusega ninaspreid ja ninaribad on ninakinnisuse ohutud alternatiivid.
Looduslikud ravimid
Haigena puhkamine on oluline, et anda kehale aega taastumisele keskendumiseks. Lamamine kõrgendatud peaga võib aidata hingamise ja tuimastuse korral.
Rohke vee joomine võib aidata inimestel külmetusest taastuda. Mahlad ja smuutid võivad toita ka siis, kui inimestel pole isu.
Paljud inimesed kasutavad toa õhuniisutajaid ka kinnise nina puhastamiseks ja produktiivse köha soodustamiseks.
Soojade kompresside paigaldamine peale, nina ja õlgadele võib aidata vähendada valu ja ülekoormust.
Lisateavet looduslike ravimite kohta külmetuse või gripi korral leiate siit.
Ärahoidmine
Inimesed haigestuvad raseduse ajal ka sagedamini külmetushaigustesse ja grippi, mistõttu on oluline astuda samme haiguse ennetamiseks.
Külmetuse vältimiseks soovitab CDC:
- käte pesemine 20 sekundi jooksul sageli seebi ja veega või alkoholi sisaldava kätepuhastusvahendi kasutamine, kui see pole võimalik
- vältides pesemata kätega nägu, sest nohu põhjustavad viirused võivad kehasse sattuda silmade, nina ja suu kaudu
- haigetest inimestest eemale hoidmine, kuna lähedane kontakt teistega võib levitada külmetusviirusi.
Kerged kuni mõõdukad rasedusele ohutud harjutused, näiteks ujumine ja siserattasõit, võivad tugevdada immuunsust ja suurendada ainevahetust.
Tervislik toitumine on veel üks oluline nohu ennetav tegur. Keskendumine mitmesuguste värskete toitude söömisele aitab tagada, et keha saab vajalikke toitaineid.
Sünnieelse vitamiini, mis sisaldab tsinki ja C-vitamiini, võtmine võib samuti aidata immuunsust toetada ja vältida külmetushaigusi.
Raseduse riniit
Paljudel inimestel esineb raseduse nohu, mille sümptomid on sarnased külmaga.
See tekib nina limaskestade põletiku ja turse, kehas oleva lisavedeliku ning hormoonide taseme muutumise tõttu.
Raseduse nohu esineb umbes 20% -l inimestest. Mõnel inimesel võib olla raske eristada nohu tavalisest nohust.
Raseduse riniidi sümptomiteks on:
- nohu
- ummikud
- aevastamine
- hingamisraskused
- norskamine
Riskid ja kaalutlused
Rasedusaegne nohu on sama mis mis tahes muu nohu. Tõenäoliselt ei kahjusta nohu ema ega loodet.
Inimesed võivad haigete teiste läheduses viibides külmetada või gripi saada. CDC annab juhiseid, kuidas vältida gripi nakatumist.
Oluline on teada, mis vahe on külmal ja gripil. Neil kahel on sarnased sümptomid, kuid gripp kipub olema raskem ja inimesel on tavaliselt palavik.
Loe raseduse ja gripi kohta lähemalt siit.
Kui kellelgi tekib raseduse ajal palavik, peaks ta pöörduma oma arsti poole, et näha, milliseid samme saaks palaviku võimalikult kiiresti ohutule tasemele viia.
Kas nohu mõjutab last?
Raseduse ajal külm ei mõjuta tavaliselt loodet. Nohu on kerged haigused, millega inimese immuunsüsteem saab suhteliselt lihtsalt hakkama.
Raseduse ajal külm ei mõjuta tavaliselt loodet. Nohu on kerged haigused, millega inimese immuunsüsteem saab suhteliselt lihtsalt hakkama.
Kuid inimese temperatuur ja nakkused võivad mõjutada loodet. Kui inimesel on palavik või muud nakkusnähud, on hädavajalik viivitamatult arstiga rääkida, et leida parim viis nende sümptomite vähendamiseks.
Millal pöörduda arsti poole
Kui inimene on rase, tegeleb tema keha külmetusega umbes samamoodi nagu muul ajal. Sümptomid on ajutised ja enamasti möödub külm 7–10 päevaga.
Kui kellelgi ilmnevad raseduse ajal järgmised sümptomid, peaks ta kohe arstiga rääkima:
- palavik üle 100,4 ° F
- rasked või ebatavalised sümptomid
- sümptomid, mis kestavad üle 10 päeva
- gripi sümptomid
- vägivaldne köha, mis muudab hingamise raskeks
Kokkuvõte
Nohu on raseduse ajal väga levinud ja tõenäoliselt ei kahjusta see rasedat ega loodet.
Ehkki börsiväliste külmavastaste ravimite ohutuse osas raseduse ajal on mõningaid ebakindlusi, saab enamik inimesi sümptomeid leevendada õrnade koduste abinõude abil. Enamik inimesi tunneb end paremini umbes nädala pärast.
