Mida teada boswellia kohta
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Boswellia ehk India viiruk on boswellia puu vaigutaimede ekstrakt, mida loodusliku meditsiini praktikad on kasutanud sajandeid. Selle põletikuvastane toime tähendab, et see võib aidata põletikuliste haiguste korral, nagu reumatoidartriit, põletikuline soolehaigus ja astma.
Nende haiguste ravimeetodid kipuvad pöörlema põletiku vähendamise ümber. Aidates põletikku kontrollida, võib boswellia minimeerida krooniliste põletikuliste seisundite sümptomeid.
Teaduslikud uuringud hakkavad toetama boswellia eeliseid, kuid enamikus senistes uuringutes on kasutatud raku- või loomamudeleid. Teadlased ei tea selle aine mõju inimestele, nii et enne, kui arstid saavad seda ravi soovitada, on vaja veel palju kliinilisi uuringuid inimestega.
Selles artiklis vaatleme, mida ütlevad praegused teaduslikud tõendid boswellia kasulikkuse ja riskide kohta.
Mis on boswellia?
Boswellia pärineb Boswellia serrata puu, mis on pärit Indiast, Põhja-Aafrikast ja Lähis-Idast.
Põllumehed koputavad puud, et koguda selle vaik, mida nimetatakse boswelliaks.
Boswellia vaigul on rikkalik lõhn ja maitse.
See on viirukina väga populaarne ja enamik inimesi tunneb seda oma üldnimetuse - viiruk.
Mis on selle eelised?
Looduslikud tervisepraktikad on boswelliat kasutanud sajandeid erinevate krooniliste põletikuliste häirete raviks. Boswellia teaduslikud uuringud on vähem arenenud, kuid need on hakanud avalikustama vaigu ja selle ekstraktide võimalikke kasutusviise.
Ülevaate artikli kohaselt näib Boswellia ja selle toimeained, näiteks boswellhape, organismile hea põletikuvastase toimega.
Järgmistes jaotistes arutatakse tõendeid selle võimaliku kasu kohta põletikuliste terviseseisundite korral.
Reumatoidartriit
Liigeste ümbruse põletik on reumatoidartriidi (RA) sümptomite peamine põhjus. Paljud RA ravimeetodid, sealhulgas mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID) ja steroidid, keskenduvad põletiku vähendamisele.
Boswellia näib olevat efektiivne põletiku vähendamisel, seega võib see vähendada ka RA sümptomeid.
Artriidi fond soovitab boswellhappe kapsleid RA kui ka artroosi potentsiaalseks raviks.
2019. aasta uuringu autorid soovitasid, et boswellia aktiivne ekstrakt võib aidata RA-ga inimestel põletikku vähendada. Selles uuringus kasutati siiski rotte, mistõttu tulemused ei pruugi inimestele kehtida.
Selles loommudelis oli boswellia põletikuvastane toime vähem oluline kui tavalisel retseptiravimil, mida nimetatakse indometatsiiniks. Kuid teadlased märkisid, et ekstrakt võib olla kasulik täiendava ravina traditsioonilise RA ravi toetamiseks.
Vähk ja vähiteraapia
2016. aasta ülevaates teatatakse, et boswellhapetel võivad olla kasvajavastased omadused ja need võivad olla vähirakkudele toksilised. Autorid järeldavad, et see võib neist tulevikus vähiravis abi olla, ehkki selle kinnitamiseks on vaja kliinilisi uuringuid.
Värske ajakirja uuring Oncotarget leidis ka, et boswellia eeterlik õli kahjustas agressiivseid nahavähirakke tervislikke naharakke kahjustamata. Kuid teadlased kasutasid rakke ja loommudeleid.
Kuigi need varajased tulemused näivad paljutõotavad, tuleb nende esialgsete leidude laiendamiseks rohkem inimesi uurida, et teha kindlaks, kuidas boswellia võib aidata vähiravis.
Põletikuline soolehaigus
Boswellia põletikuvastane toime võib olla kasulik ka põletikuliste soolehaigustega (IBD), näiteks haavandilise koliidi ja Crohni tõvega inimestele.
Uuring World Journal of Gastroenterology uuris nende ühendite toimet. Loomamudelites parandasid boswellhapped IBD markereid, põhjustamata kahjulikku mõju ümbritsevatele organitele. Seetõttu võivad need osutuda kasulikuks toetavaks raviks nende krooniliste haiguste korral.
Jällegi, see on varajane uurimus ja enne, kui eksperdid saavad soovitusi anda, peavad inimeste uuringud neid tulemusi varundama.
Astma
Boswellhappel võib olla oma osa ka astma ravis. Uurimistulemused on näidanud, et boswellhape pärsib hingamisteede põletikku ja pärsib tsütokiinide sekretsiooni, mis on põletikuni viivad markerid.
Seega näib, et boswellhape blokeerib allergilise reaktsiooni, mis põhjustab ennekõike astmareaktsiooni.
Tulevikus võib see muuta boswellia abistavaks astma täiendavaks raviks. Praegu peavad teadlased keskenduma inimeste uurimisele.
Parkinsoni tõbi
2019. aasta uuring näitas, et boswellia võib olla kasulik vahend Parkinsoni tõve ravimisel meditsiinilistes jõupingutustes.
Loomamudelitel oli boswellial põletikuvastane ja antioksüdantne toime, mis tundus Parkinsoni tõve roti mudelis aju neuroneid kaitsvat ja motoorset funktsiooni parandavat.
Kuid see on varajane uuring, mis vajab inimeste kaasatud uuringute toetust.
Kuidas Boswelliat võtta
Boswelliat on mõnel erineval kujul ja kvaliteet võib olla väga erinev.
Artriidi fond soovitab boswellhapete organismi toimetamiseks võtta umbes 300–400 milligrammi (mg) boswelliat kolm korda päevas. Nad soovitavad otsida kapsleid, mis sisaldavad 60% boswellhapet, kuna see on toimeaine.
Paljud jaemüüjad müüvad vaiku kapslites nii veebis kui ka kauplustes. Aeg-ajalt võib olla võimalik osta toorvaiku, millel on mahlaga sarnane kõva tekstuur. Inimesed võivad vaigust eraldada toimeaineid, näiteks boswellhappeid, ja lisada need kapslisse või tabletti.
Inimesed saavad kauplustes või veebis valida erinevate boswelliaekstraktide ja toidulisandite vahel.
Puhas viiruki eeterlik õli võib organismi toimetada ka aktiivseid ühendeid. Selle eeterliku õli lahjendamine kandjaõlis ja kehale kandmine võib lubada ühenditel naha kaudu siseneda. Reaktsioonide kontrollimiseks on oluline kõigepealt testida lahjendatud õli väikesel nahapiirkonnal.
Boswellia võib olla ka põletiku looduslike segude toimeaine, mis sisaldab sageli muid koostisosi, näiteks kurkumit. Igaüks, kes kaalub neid tooteid, peaks enne võimalike ravimite koostoimete arutamist oma arstiga nõu pidama.
Kõrvaltoimed ja riskid
Boswellia on looduslik ekstrakt, kuid sellel võib siiski olla kõrvaltoimeid. See võib põhjustada seedetrakti kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, happe refluks ja kõhulahtisus.
Mõnedel inimestel võivad boswellia kasutamisel tekkida nahalööbed, eriti kui nad kannavad seda otse nahale.
Tundub, et Boswellia toimib põletikuvastase ravimina. Seetõttu võib see suhelda sarnaste ravimitega, näiteks MSPVA-dega. Enne boswellia võtmist koos teiste ravimitega on oluline rääkida arstiga, näiteks:
- aspiriin
- naprokseen
- ibuprofeen
Boswellia võib häirida ka teatud ravimite, sealhulgas antikoagulantide ja trombotsüütidevastaste ravimite toimet. Igaüks, kes neid ravimeid võtab, peaks enne boswellia kasutamist arstiga nõu pidama.
Kokkuvõte
Boswellia on pika ajalooga meditsiinilises kasutuses looduslikes tavades. Varasemad uuringud näitavad, et see näib olevat tugev põletikuvastane aine ja et see on lubanud toetada mitmesuguseid organismi põletikulisi häireid.
Kuigi olemasolevad boswellia alased uuringud on paljulubavad, on need alles varajases staadiumis. Boswellia kasutamise kasulikkuse tervisele kinnitamiseks on vaja rohkem kliinilisi uuringuid ja uuringuid inimestel.
