Mida teada akne näokaartide kohta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Näo kaardistamine pärineb iidsest hiina ja ajurveda meditsiinist. Traditsiooniline meetod seob akne spetsiifilised asukohad näol terviseprobleemidega, mis mõjutavad organeid või süsteeme mujal kehas.

On vähe teaduslikke tõendeid, mis toetaksid teooriat, et keha organite terviseprobleemid on seotud sellega, kus akne näole puhkeb.

Kuid mõned uuringud näitavad, et spetsiifilised tegurid võivad olla seotud aknega teatud näopiirkondades. Vaatame selle artikli tõendeid.

Akne tekkimise kohad ja nende põhjused

Akne tekib siis, kui naha poorid ummistuvad surnud naharakkudest ja õlist. Tulemuseks on valged ja mustad täpid.

Bakterid kutsusid Propionibacterium acnes mängivad rolli ka põletikus, mille tulemuseks on aknele iseloomulikud punased punnid.

Teatud näopiirkonnad võivad erinevatel põhjustel olla akne puhkemise suhtes altimad.

Juuksepiir ja templid

Juuksepiiri ja templite ümbruse akne, mida nimetatakse otsmiku akneks, võib olla tingitud teatud juuksetoodete kasutamisest. Kui see nii on, nimetatakse seda pomade akneks. See võib mõjutada nii mehi kui ka naisi, kellel on mis tahes nahatüüp.

Kui õlised või vahased juuksetooted levivad lähedal olevale näonahale, võivad need poorid blokeerida. See võib põhjustada akne puhkemist.

Teatud kosmeetikatoodete koostisosad, eriti juuste silumiseks mõeldud tooted, võivad põhjustada aknet. Nende koostisosade hulka kuuluvad:

• tsüklopentasiloksaan
• dimetikoon
• PVP / DMAPA
• akrülaadid
• pantenool
• silikoon
• kvaternium-70
• õlid
• vaseliin

Lihtsamate koostiste kasutamine või nende koostisosade vältimine juuksehooldustoodetes võib aidata vältida akne tekkimist juuksepiiri ümber.

Eriti oluline on vältida rasvaste juuksetoodete kokkupuudet näoga.

T-tsoon: otsmik, nina ja lõug

Rasunäärmed toodavad rasu, mis on õline aine, mis niisutab ja kaitseb nahka. Rasu liigne tootmine võib põhjustada aknet.

Täiendav õlitootmine võib tähendada, et nendes piirkondades võib tekkida lööke sagedamini kui muudes näo osades.

Ühes uuringus vaadeldi 914 aknega inimest. Teadlased leidsid seose rasu tootmise ja akne hulga vahel T-tsoonis, mis katab otsaesist ja nina.

Noorematel akne põdevatel inimestel oli U-tsooni ümbruses, mis katab põsed ja lõug, rohkem akne kui T-tsoonis.

Põsed

Naha hõõrdumine või hõõrumine võib põhjustada põskedele akne.

Põsed võivad tekkida akne mehaanika tagajärjel, mis tekib naha hõõrdumise või hõõrumise tõttu.

Näiteks võib see juhtuda siis, kui inimene hoiab oma nägu vastu mobiiltelefoni, kui ta une ajal vastu padja liigub ja kui ta kannab lõuarihmaga varustust või riietust.

Acne mechanica ei piirdu siiski põskedega. See võib esineda erinevates kehapiirkondades, sõltuvalt konkreetsest oklusiivsest riietusest või tegevusest. Seda tunnustatakse kõige sagedamini sportlastel.

Naha hõõrdumise põhjuse kõrvaldamine põhjustab tavaliselt akne paranemist.

Jawline

Teadlased on kipunud seostama akne lõualuu ümber hormoonide kõikumistega.Kuid teised teadlased on selle arusaama vaidlustanud ja ümber lükanud.

Puuduvad tõendid selle kohta, et lõualuu ja lõua ümbruse akne ennustaks täpselt, kas inimesel on hormonaalsed häired.

Nii meestel kui naistel toodavad neerupealised hormooni nimega DHEA-S. Ühes uuringus leiti, et täiskasvanud aknega naistel oli selle hormooni tase kerge kuni mõõdukalt kõrgenenud.

Uuringud on ka leidnud, et 39–85% aknega naistest on menstruatsioonieelsetel päevadel akne hullem.

Kuna paljudel akne põdevatel inimestel ei esine hormonaalseid kõrvalekaldeid, võivad põhjuseks olla muud tegurid - näiteks õlinäärmete suurenenud tundlikkus hormoonide suhtes.

Ravi

Bakterite, põletike ja liigse õli vastu võitlemiseks võib kasutada mitmeid kohalikke ravimeetodeid, mis kõik võivad põhjustada aknet.

Inimesed saavad osta lokaalseid ravimeid ilma retseptita või otsida akne sihtimiseks järgmisi koostisosi:

• Bensoüülperoksiid: see toimib peamiselt võitlusega Propionibacterium acnes bakterid.
• Kohalikud retinoidid: need vähendavad näo liigset rasu ja aitavad poorid blokeerida. Üheks näiteks on adapaleenigeel (Differin 0,1%).
• Salitsüülhape: See toimib peamiselt pooride blokeerimisel.

Põletikulise akne, sealhulgas raskete juhtude korral võib arst määrata antibiootikumikuuri bakterite vastu võitlemiseks ja põletiku vähendamiseks. See võib olla kohalike või suukaudsete antibiootikumide vormis.

Isotretinoiin või Accutane on ravim, mida inimesed saavad tarvitada raske akne raviks. Inimesed võtavad seda tavaliselt 4–5 kuu jooksul, kuigi ravi kestus võib inimeselt erineda.

Kuid isotretinoiinil võivad olla tõsised kõrvaltoimed. Inimesed peaksid enne ravi alustamist neid mõjusid arstiga arutama ja nad peaksid ravimeid võtma ainult pideva meditsiinilise järelevalve all.

Isotretinoiin on lähim asi ravile, mida arstid akne vastu saavad.

Arst võib soovitada hormonaalse akne raviks võtta kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Toidu- ja ravimiameti (FDA) heakskiidul on akne raviks mitu.

Eksperdid usuvad, et rasestumisvastased vahendid võivad toimida hormoonide vähenemise kaudu, mis võivad rasu tootmise kaudu akne tekkele kaasa aidata.

Pärast 6-kuulist kasutamist võivad kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid olla sama tõhusad kui suukaudsed antibiootikumid. Muud ainult progesterooni sisaldavad rasestumisvastased vahendid, näiteks Nexplanon, võivad aknet halvendada.

Kui muud meetodid ei ole efektiivsed, võivad inimesed akne märgistusvabaks raviks võtta ka antiandrogeene, näiteks spironolaktooni.

27 naissoost naise suukaudsete rasestumisvastaste vahendite ja spironolaktooni kombineeritud ravi uuring näitas, et 85% osalejatest oli akne kuue kuu jooksul paranenud või paranenud.

Ärahoidmine

Inimene võib aidata aknet ennetada, pestes nägu õrnalt üks või kaks korda päevas.

Peske nägu õrnalt üks või kaks korda päevas, samuti pärast treeningut või higistamist, kerge, hõõrdumatu puhastusvahendi ja leige veega.

Kõik näonahaga kokkupuutuvad tooted peaksid akne vältimiseks olema õlivabad ja mittekomedogeensed.

Vältige näo sagedast puudutamist, kuna naha sageli hõõrumine võib põhjustada ka aknet. Samuti magage kindlasti puhaste linade ja padjapüüridega.

Juuste hoidmine näost eemal ja juuste pesemine pärast õliste või vahatatud juustetoodete kasutamist võib aidata vähendada akne juuksepiiri ümber.

Tervisliku eluviisi säilitamine rohke treeningu, hea toitumise ja minimaalse stressiga võib aidata vältida ka akne puhkemist.

Madala glükeemilise indeksi (GI) sisaldavate toitude söömine võib aidata ka aknega võitlemisel. Uuringud on leidnud, et põliselanikel, kes elavad riikides, kus on madal GI dieet, näiteks Paapua Uus-Guineas ja Paraguays, pole akne kohta teateid.

Ühes uuringus, milles osales 43 aknega meest, leiti, et 12 nädala jooksul vähendas madala GI-ga dieedi järgimine nende aknet rohkem kui kõrge süsivesikute sisaldusega dieet.

Piimatoodete tarbimise ja akne vahel võib olla ka seos. See võib olla tingitud piimas endiselt leiduvatest hormoonidest või glükeemilisest koormusest. Seda kipub juhtuma eelkõige lõssi puhul.

Stressi vähendamine ja korrapäraseks lõõgastumiseks ajakulu võib aidata vähendada või vältida akne puhkemist.

22 inimest uurinud uuringust selgus, et akne raskusaste suureneb stressirohkete sündmuste, näiteks eksamite ajal. Vanemas uuringus leiti, et lõõgastumis- ja stressi vähendamise praktikad parandasid aknet ja akne taastus, kui osalejad lõpetasid tehnika kasutamise.

Kokkuvõte

Traditsioonilise hiina ja ajurveda näo kaardistamise toetamiseks on vähe teaduslikke tõendeid.

Teaduslikud uuringud viitavad hoopis sellele, et akne esinemine teatud näopiirkondades võib olla põhjustatud bakteritest, liigsest õlitoodangust, hormonaalsetest muutustest või välistest teguritest, näiteks vahajasest juuksetoodete kasutamisest.

Nende probleemide lahendamine elustiili muutmise, hea nahahoolduse harjutamise ja kohalike ravimeetodite abil võib akne aidata.

Kui need ravimeetodid ei ole tõhusad või kui inimestel on pikaajaline või raske akne, võivad inimesed pöörduda oma arsti või dermatoloogi poole.

POOL AKTUAALSETEKS Hooldusteks

Mõned selles artiklis loetletud kohalikud ravimeetodid on saadaval veebis:

• bensoüülperoksiid
• aktuaalsed retinoidid
• salitsüülhape