Mida peaks teadma külma põhjustatud astma kohta

Astma põhjustab hingamisteede põletikku ja hingamisraskusi. Astma sümptomid võivad vallandada mitmed tegurid, sealhulgas füüsiline koormus ja külm ilm. Külma ja kuiva õhu sissehingamine võib põhjustada hingamisteede pingutamist, mis muudab hingamise raskemaks.

Mitmed ravimeetodid ja ennetusmeetmed aitavad minimeerida külma õhu mõju astmahaigetele.

Selles artiklis kirjeldatakse, miks külm ilm võib astma sümptomeid halvendada ja kuidas ära tunda, millal sümptomid ilmnevad.

Kuidas külm ilm astmat mõjutab?

Külma ja kuiva õhu sissehingamine võib põhjustada astma sümptomeid.

Nina ja suu soojendavad ja niisutavad õhku tavaliselt enne selle jõudmist kopsudesse ja see muudab hingamise lihtsamaks.

Kui õhk on väga kuiv ja külm, nagu talvel, on kehal raskem soojeneda.

Kui külm õhk lööb hingamisteedesse, reageerivad kopsud pingutades. Külm õhk sisaldab vähem niiskust ja selle sissehingamine võib hingamisteed kuivada. See võib põhjustada hingamisteede spasmi, põhjustades astmahoo, mis võib hõlmata köhimist.

Ameerika allergia, astma ja immunoloogia kolledži andmetel uskusid teadlased kunagi, et sümptomite esmaseks käivitajaks on õhu külm. Ajakohasemad uuringud näitavad siiski, et süüdi on pigem kuivus kui temperatuur.

Inimene leiab, et tema sümptomid süvenevad, kui ta on õues aktiivne - näiteks suusatades, lund kühveldades või joostes.

Treeningu ajal on tavalisem hingata suu kaudu kui nina kaudu. Kuna suu ei soojenda õhku nii hästi kui nina, siis hingab inimene trenni tehes pigem külmemat õhku sisse.

Füüsilise tegevuse ja külma õhu hingamise kombinatsioon võib astma sümptomeid oluliselt halvendada.

Sümptomid

Külmast põhjustatud astma võib põhjustada sümptomeid, mis hõlmavad järgmist:

• valu rinnus
• köhimine
• õhupuuduse tunne
• pigistustunne rinnus
• vilistav hingamine

Need sümptomid kipuvad arenema vahetult pärast seda, kui inimene on õues külma õhuga kokku puutunud. Need kaovad tavaliselt pärast seda, kui inimene on jõudnud soojemasse keskkonda.

Tõsisema astmaga isikul võivad aga tekkida kauem kestvad sümptomid.

Kuidas hakkama saada

Kui inimesel on astmahoog, mille põhjustab külm ilm, peaks ta kõigepealt kasutama oma lühitoimelist inhalaatorit hingamisteede vabastamiseks ja avamiseks.

Tavaliselt sisaldab see inhalaator albuterooli, beetaagonisti. Inimene peaks alati oma inhalaatorit kaasas kandma, kui ta läheb õue külma temperatuuriga.

Järgmisena peaks külmast tingitud astmahoogu kogenud inimene proovima võimalikult kiiresti jõuda soojemasse keskkonda.

Pärast mitu minutit soojema õhu sisse hingamist peaksid hingamisteed hakkama avanema ja sümptomid peaksid kiiresti vähenema.

Kui inimene kogeb neid sümptomeid regulaarselt, peaks ta selle oma arstiga üles rääkima. Arst võib määrata täiendavaid pikaajalisi ravimeetodeid, näiteks pikaajalise toimega bronhodilataatorit.

Kui füüsiline koormus kutsub esile astma sümptomeid, on selle meditsiiniline termin füüsilisest koormusest tingitud bronhokonstriktsioon. Selle efekti vähendamiseks võib arst välja kirjutada ka ravimeid, mida nimetatakse leukotrieeniretseptori inhibiitoriteks.

Kõigile astmat põdevatele inimestele aitab sümptomite tekkimise vältimine külma ilmaga aidata sümptomite kontrollimiseks ja rünnakute arvu vähendamiseks.

Ärahoidmine

Lühitoimelise inhalaatori kasutamine enne õue minekut võib takistada külma ilma astma tekitamist.

Inimene võib astuda teatud samme, et külm ilm ei põhjustaks astma sümptomeid.

Lisaks ravimite võtmisele võivad järgmised strateegiad aidata:

• Soojendus umbes 5–10 minutit enne õue minekut. See võib hõlmata aeroobset tegevust, näiteks tantsimist.
• Lühitoimelise inhalaatori kasutamine 10–15 minutit enne õue minekut. See võib vähendada tõenäosust, et külm õhk põhjustab hingamisteede kitsenemist.
• Seljas midagi, mis katab suu väljas olles. Näiteks suu katmine salliga võib kopsudele minnes õhku soojendada.
• Keskendumine võimaluse korral nina kaudu hingamisele. See aitab ka õhku enne kopsudesse jõudmist soojendada.

Kui võimalik, peaks külmast tingitud astmaga inimene vältima õue minemist, kui temperatuur tõuseb 10 ° F või madalamale. Selle külma ilmaga kaasnevad astma sümptomid oluliselt tõenäolisemalt.

Kokkuvõte

Külm ilm on tavaline astma vallandaja, ehkki õhu kuivus põhjustab probleeme pigem kui ainult temperatuur.

Füüsilise tegevusega tegelemine külma õhu hingamise ajal võib astma sümptomeid veelgi halvendada.

Kui inimene ei saa oma astma sümptomeid ennetavate meetmete ja välja kirjutatud ravimite, näiteks lühitoimeliste inhalaatorite, abil hästi toime tulla, peaks ta pöörduma arsti poole.

Arst võib soovitada täiendavaid ravimeetodeid, et vältida sümptomite tugevnemist.