Mida teada kõhukinnisuse ja iivelduse kohta

Kõhukinnisus on ebamugav, kuid tavaline sümptom. Kõhukinnisusega inimestel võivad tekkida täiendavad sümptomid, näiteks kõhuvalu või iiveldus. Iiveldus on ebamugavustunne ja ebamugav tunne maos, mis tekitab inimeses tunde, nagu hakkaks ta oksendama.

Riiklik diabeedi- ning seede- ja neeruhaiguste instituut (NIDDK) määratleb kõhukinnisuse kui valulikku ja harva väljaheidet, mis koosneb kõvast ja kuivast väljaheitest. NIDDK hinnangul mõjutab kõhukinnisus 16% täiskasvanutest Ameerika Ühendriikides ja 33% üle 60-aastastest täiskasvanutest.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet kõhukinnisuse ja iivelduse seoste kohta, mida mõned inimesed ka kogevad.

Kõhukinnisusest tingitud iivelduse põhjused

Kõhukinnisusega inimesel võib täiendava sümptomina tekkida iiveldus.

Toitumise ja elustiili muutmine, samuti vähene füüsiline koormus, võib mõnel inimesel põhjustada kõhukinnisust. Krooniline või korduv kõhukinnisus võib siiski viidata tõsisemale haigusseisundile, nagu soole obstruktsioon või põletikuline soolehaigus (IBD).

Tavaliselt võivad kõhukinnisust põhjustavad seisundid põhjustada ka iiveldust ja muid seedetrakti sümptomeid.

Kõhukinnisusest tingitud iivelduse võimalike põhjuste hulka kuuluvad:

Soole obstruktsioon

Soolesulgus tekib siis, kui soolestikus tekib ummistus, mis takistab seeditud toidu ja jäätmete läbimist.

Soole obstruktsioon võib olla tingitud osaliselt väljaheidetest, põletikust või armkoe kogunemisest pärast operatsiooni. Mõnikord võivad sooled enda ümber keerduda, mille tagajärjel arstid nimetavad volvulust.

Soolesulgused takistavad väljaheite normaalset läbimist, mis võib põhjustada kõhukinnisust. Inimestel, kellel on soole obstruktsioon, võivad tekkida mitmesugused sümptomid, sõltuvalt blokeerimise asukohast ja raskusastmest.

Peensoole, mao lähedal asuv takistus võib põhjustada iiveldust ja oksendamist. Ravimata soole obstruktsioon võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas:

• raske infektsioon, näiteks sepsis
• soole nekroos
• soole perforatsioon

Põletikuline soolehaigus

IBD viitab rühmale meditsiinilistest seisunditest, mis põhjustavad seedetrakti põletikku. Tavalised IBD tüübid hõlmavad haavandilist koliiti ja Crohni tõbe.

IBD-ga seotud põletik võib põhjustada mitmeid ebamugavaid seedetrakti sümptomeid, näiteks:

• kõhulahtisus
• kõhukinnisus
• osaline roojamine või mittetäielik evakueerimine
• kõhuvalu
• iiveldus
• verine väljaheide

Ärritunud soole sündroom

Ärritatud soole sündroom (IBS) on krooniline haigus, mis mõjutab jämesoole, põhjustades selliseid sümptomeid nagu:

• kõhuvalu ja krambid
• liigne gaas või puhitus
• kõhukinnisus
• kõhulahtisus

Nende IBS-i sümptomite mõju võib põhjustada iiveldust.

IBS-i täpne põhjus jääb teadmata. Kuid teadlased on tuvastanud mitmeid võimalikke aluseks olevaid tegureid, näiteks:

• bakterite vohamine soolestikus
• toidu tundlikkus
• geneetika
• stress
• ärevus või depressioon

Lisateavet 10 IBS-i märgi kohta leiate siit.

Lahtistite või muude ravimite kõrvaltoimed

Teatud käsimüügiravimid ja retseptiravimid võivad põhjustada seedeprobleeme, sealhulgas kõhukinnisust ja iiveldust. Inimesed, kellel tekib pärast uue ravimi kasutamist kõhukinnisus, peaksid rääkima oma arstiga.

Lubiprostoon on IBS-iga seotud ravim kõhukinnisuse raviks. Ühe 2014. aasta artikli kohaselt on iiveldus üks peamisi kõrvaltoimeid.

Lahtistid võivad stimuleerida roojamist ja leevendada kõhukinnisust. Kuid neil ravimeetoditel võivad olla ka kõrvaltoimed, näiteks:

• iiveldus
• oksendamine
• puhitus
• kõhulahtisus
• kõhuvalu
• peavalud

Riiklikud tervishoiuinstituudid (NIH) loetlevad iivelduse kui ühte sünteetilisest suhkrust valmistatud tavalise laksuloosi peamist kõrvaltoimet.

Kõhukinnisusega seotud sümptomid

Inimestel võib kõhukinnisus tekkida mitmel põhjusel, näiteks toitumisharjumused, vähene liikumine ja mõnel juhul ka haigusseisundi sümptomina.

Kõhukinnisusega inimestel võivad tekkida täiendavad sümptomid, sealhulgas:

• valu roojamise ajal
• väljaheidete läbimise raskused
• kõva, kuiv või tükiline väljaheide
• puudulik evakueerimine või vajadus tunda väljaheidet isegi pärast vannitoa külastamist
• väsimus
• vähenenud söögiisu
• tahtmatu kaalulangus

Ravi

Kõhukinnisusega seotud iivelduse ravimeetodid varieeruvad sõltuvalt nende põhjustest.

Arstid määravad sageli ravimeid IBS ja IBD sümptomite raviks.

Toitumise ja elustiili muutused võivad aidata aeg-ajalt kõhukinnisust leevendada ja isegi vähendada IBS ja IBD ägenemisi.

Alguses võivad inimesed soovida vältida toite ja jooke, mis võivad seedesüsteemi häirida. Need võivad hõlmata järgmist:

• töödeldud toidud
• kõrge rasvasisaldusega toidud
• gaseeritud joogid
• kofeiiniga joogid
• Piimatooted
• punane liha

Toidupäeviku pidamine võib aidata inimestel tuvastada, millised toidud põhjustavad kõhukinnisust või iiveldust. Võimaliku toidutalumatuse tuvastamine võib aidata kellelgi tulevikus neid vältida.

Lisateave toidutüüpide kohta, mida inimene peaks IBS-i korral vältima.

Kõhukinnisuse leevendamine võib aidata rohkem kiudaineid ja püsida hüdreeritud. Kiud lisavad väljaheitele lahtiselt ja vesi hoiab neid pehmetena, mis muudab väljaheite hõlpsamini läbitavaks.

Piisava kehalise aktiivsuse saavutamine aitab kaasa ka regulaarsele roojamisele. Spordisaali löömine võib aga olla iivelduse või kõhukinnisuse korral kellegi jaoks viimane asi. Sel juhul võivad nad proovida pärast sööki minna õrnale jalutuskäigule.

Siit saate lugeda mõningaid koduseid ravimeid, mis võivad kõhukinnisust leevendada.

Millal pöörduda arsti poole

Kui inimese sümptomid pärast mõningate nende elustiili- ja toitumismuutuste rakendamist ei parane, võiksid nad kaaluda arsti või mõne muu tervishoiutöötaja poole pöördumist.

Inimesed peaksid kõhukinnisuse või iivelduse ilmnemisel lisaks järgmistele sümptomitele pöörduma viivitamatult arsti poole:

• liigne janu
• palavik
• tugev valu kõhus
• must või verine väljaheide
• pearinglus
• segasus
• seletamatu kaalulangus

Inimestel, kellel esineb mitu oksendamise või kõhulahtisuse episoodi, mis kestavad kauem kui 3 päeva, võib olla tõsine toidumürgitus ja nad peaksid võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole.

Kokkuvõte

Iiveldus ja kõhukinnisus võivad esineda samaaegselt. Arvukad võimalikud tegurid, sealhulgas elustiili ja toitumise muutused GI põhitingimustes, võivad põhjustada seedetrakti ebamugavaid sümptomeid.

Inimesed, kes kogevad korduvaid iiveldushooge ja kõhukinnisust, võiksid võimaliku toidutalumatuse tuvastamiseks alustada toidupäevikut.

Arstiga rääkimine aitab välja selgitada seedeprobleemide põhjuse. Arstid võivad soovitada ka ohutut ja tõhusat ravi, mille aluseks on inimeste haiguslugu ja praegused sümptomid.