Mida teada liigeste hüppamisest
Hüppeliigesed on levinud. Mõni teadlane arvas, et hüppav heli oli varisevate luude vahel õhumull, teised aga uskusid, et heli pärineb lihaste sidemete tagasilöögist.
Arstid nimetavad hüppavaid liigeseid krepituseks. Paljudele inimestele ei meeldi liigeste hüplemine või mõranemine, kuigi terved liigesed võivad häält teha. Üks 2017. aasta uuring näitas, et liigeste hüppamine pani inimesi kogema negatiivseid mõtteid, emotsioone ja isegi tervislikke tegevusi vältima.
Kuigi hüppavad liigesed on enamikul juhtudel kahjutud, võivad need mõnel juhul olla meditsiinilise seisundi sümptom.
Mis on ühine hüppamine?
Ühise hüppamise täpsed põhjused ja põhjused on endiselt arutelu all.
Hiljuti suutsid MRI-tehnoloogiat kasutavad teadlased ühes 2015. aasta uuringus veenvalt näidata, et liigeste hüppamine ja lõhenemine pole õhumullide eraldumine, vaid väikese ruumi loomine luude vahel. Arstid nimetavad seda tribonukleatsiooniks.
Siiski on vaja rohkem uurida liigeste hüppamise protsessi täpset protsessi.
Ühise hüppamise mõistmine
Siiani pole tõendeid, mis viitaksid sellele, et inimese enda liigeste hüppamisel oleks negatiivne mõju, vaid ainult väike liikumisulatuse suurenemine.
Liigeste hüppamisest rääkides eristavad spetsialistid inimest, kes oma liigeseid füüsiliselt hüppab, ja seisundiga seotud hüppamist.
Kui esineb valu, turset, piiratud liikumisruumi või on varem esinenud vigastusi, võib hüppamisel olla mõni seos tõsisema terviseseisundiga.
Terviseseisundi seosega hüppamine toimub tavaliselt sagedamini ja võib olla valus.
Füüsilisel hüppamisel pole valu ja see ei tekita muret.
Kas mõned tingimused võivad seda halvendada?
Mõni haigus põhjustab liigeste hüppamist sagedamini, näiteks artriidi teatud vormide korral.
Artriidi progresseerumisel võib hüppamine sageneda.
Artroos
Osteoartriit (OA) põhjustab liigese kõhre õhemaks muutumist ja räsimist. See hõrenemine ja kulumine võivad põhjustada valu, kui liigesed üksteise vastu hõõruvad, ja sellel on ka seoseid hüppavate liigestega. Hüppeliigesed tekivad OA progresseerumisel sagedamini.
2018. aasta uuringus leiti, et põlve hüppamine on ennustav tegur inimestel, kellel on OA ilma sümptomiteta. Neil, kellel oli OA ja põlve hüppamine, oli neil OA-ga muid sümptomeid tõenäolisem kui põlveliigese hüppel.
Teine uuring viitab sellele, et OA-ga inimesed, kellel on ka hüppavad põlveliigesed, teatasid tõenäoliselt madalamast füüsilisest funktsioonist ja põlvedega seotud elukvaliteedist.
Inimesed peaksid enda teatatud leidudesse suhtuma alati ettevaatusega.
Nagu eespool mainitud, näitavad teised uuringud, et inimesed ei armasta liigeste hüppamist ja seostavad seda ebatervislike liigestega ning seega võib see tunne mõjutada enda teada antud avastusi.
Reumatoidartriit
Hüppeliigesed võivad esineda ka põletikulise artriidi vormidega, näiteks reumatoidartriidiga.
Liigestest pärinevad kõrged helisevad helisid tekivad pigem põletikulise artriidi tagajärjel. Madalamad helid võivad tuleneda põletikulisest või mittepõletikulisest artriidist, ehkki seda võib olla raske eristada.
Põletik kõõluste ümbruses
Ehkki kõõluseid ümbritsev põletik pole hüppav, võib see põhjustada ka krõmpsumist, pragunemist või hüppavaid helisid.
Mõnikord kaasnevad kõõluse või kõõluste ümbruse vigastuse või põletikuga, nagu kõõlusepõletik või tennise küünarnukk, bursiit või tenosünoviit, hüppavad helid.
Ristmiku pragunemine
Praegu pole tõendeid selle kohta, et regulaarne sõrmenukkide lõhenemine põhjustaks liigeste vigastusi. Mõnel harval juhul võib sõrmenukkide lõhenemine põhjustada liigese nihestumist või paksenemist, mida tuntakse sõrmenukkidena.
Ühes vanas 1990. aastal läbi viidud uuringus oli 74 osalejal, kes regulaarselt oma sõrmenukke murdsid, ühine vigastus. Artriidi korral ei olnud erinevust sõrmenukkude lõhenemisrühma ja kontrollrühma vahel.
Värskemas 2017. aasta uuringus hinnati 40 inimese sõrmeliigeseid, sealhulgas 30 inimest, kes harilikult oma sõrmenukke lõhesid. Teadlased ei leidnud sõrmenukkide lõhenemisele kahjulikke mõjusid. Nad leidsid tõepoolest, et tavapärastel sõrmenukkidega kräkkeritel oli liikumisruum veidi suurem.
Ühe 2013. aasta uuringu kohaselt võib sõrmenukkide lõhenemise võime kaotus olla hüperparatüreoidismiks nimetatava seisundi kõrvaltoime, mis tuleneb kroonilisest neeruhaigusest.
Mis on kasutusalad?
Mõned meditsiinitöötajad manipuleerivad inimese liigestega ja see võib põhjustada hüppavat müra.
Kuigi subluksatsiooniks nimetatud kiropraktika efektiivsus on endiselt uurimise küsimus, on see kiropraktikute tavaline tehnika.
Kiropraktika reguleerimise ajal kasutab arst survet, et aidata liigeseid kohendada, mis võivad olla mõnevõrra joondumatud, kuid mitte nihestunud.
See ümberpaigutamine võib kaasa tuua hüppavat müra või mitte. Puuduvad tõendid selle kohta, et hüppav liigend viitab edukamale joondamisele. See tekib lihtsalt rakendatava surve kõrvalmõjuna.
Kokkuvõte
Tavaliselt ei põhjusta liigeste hüppamine muret.
Oluline on eristada valu ja tursega liigesemüra ning valutut liigesemüra. Valuvaba liigesemüra on väga normaalne, levinud tervetel liigestel ja üldiselt ei tekita muret.
Inimesed peaksid pöörduma arsti poole, kui neil on valulikke liigeseid hüppamas.
