Mida peaks teadma varfariini dieedi kohta
Vere vedeldavaid ravimeid varfariini võtvatel inimestel võib olla vajalik dieedil K-vitamiini taset vähendada. K-vitamiin võib häirida varfariini efektiivsust.
Arst võib varfariini välja kirjutada kellelegi, kellel on varem olnud verehüüve, kuna neil on tulevikus suurem verehüüvete oht. Muude trombide tekke tõenäosust suurendavate tegurite hulka kuuluvad:
- rasvumine
- Rasedus
- pikad tegevusetuse perioodid
- suitsetamine
- ebaregulaarne südametegevus
- trauma
- vanem vanus
- kroonilised põletikulised haigused
- diabeet
- kõrge vererõhk
- kõrge kolesterool
Varfariin toimib aeglustades hüübimisfaktorite tootmist, mille keha toodab toidust saadud K-vitamiini kasutades. K-vitamiini tase inimese toidus võib mõjutada varfariini toimet.
Võimalik, et K-vitamiini rikkad dieedid võivad varfariini efektiivsust vähendada.
Varfariini dieet
Mõnes toidus sisalduval K-vitamiinil on oluline roll vere hüübimisel ja varfariini toimimisel.
Maks kasutab hüübimisfaktorite tootmiseks K-vitamiini, mis on rakud, mis aitavad verejooksu kontrollida ja võimaldavad verehüüvete tekkimist.
Varfariin häirib seda hüübimisprotsessi, pärssides maksas ensüümi, mis kasutab hüübimisfaktorite moodustamiseks K-vitamiini.
Varfariin võib vähendada ohtliku verehüübe tekkimise võimalust, pikendades maksa hüübimisfaktorite tekitamiseks kuluvat aega.
Võimalik, et K-vitamiinirikka dieedi söömine võib vähendada varfariini mõju hüübimisfaktoritele.
Ameerika Südameliit (AHA) väidab, et K-vitamiini sisaldavate toitude söömine võib varfariini mõju neutraliseerida ja protrombiiniaega lühendada. See on aeg, mis kulub verehüübe tekkeks.
19 kõrge K-vitamiini sisaldusega toidu AHA nimekiri sisaldab järgmist:
- amarantilehed
- spargel
- brokoli
- Rooskapsas
- kapsasalat
- krae rohelised
- veiselihakonserv stroganoff supp
- endiivne
- aiakress
- lehtkapsas
- kiivi
- salat
- sinepirohelised
- sojaoad
- spinat
- lehtpeet
- tuunikala õlis
- kaalikas
- köögiviljajoogid
K-vitamiini täielikult sisaldavaid toite ei ole vaja välja lõigata. K-vitamiini sisaldavatel toitudel on ka muid toitumisomadusi, mis aitavad kaasa tervislikule toitumisele.
Oluline on märkida, et juhised varieeruva K-vitamiini tarbimise kohta on erinevad.
Näiteks viitab hiljutine süstemaatiline ülevaade, et dieet, mis piirab K-vitamiini tarbimist, ei suurenda tõenäoliselt varfariini efektiivsust. Autorid soovitavad, et K-vitamiini taseme püsivana hoidmine võib olla kasulikum.
Keskmine inimene vajab ainult väikest kogust K-vitamiini, umbes 60–80 mikrogrammi (mcg) päevas. Kuna see kogus on nii väike, võib K-vitamiini tase erinevatel päevadel kergesti kõikuda, tekitades varfariini kasutavatele inimestele probleemi.
K-vitamiini taseme stabiilsena hoidmine ja normi piires võib vähendada selle mõju varfariini toimele. Toidupäeviku pidamine ja K-vitamiini sisaldavate toitude tundmine võib aidata inimesel jälgida.
Alkohol ja varfariin
Alkoholi tarbimine võib olla varfariini võtvatele inimestele kahjulik.
Alkohol võib mõjutada ka varfariini toimet ja seega ka verehüüvete tekkimise ohtu.
Suur alkoholitarbimine võib muuta keha varfariini metaboliseerimist.
AHA soovitab, et mehed peaksid keskmiselt jooma mitte rohkem kui ühe või kaks jooki päevas ja naised mitte rohkem kui ühe joogi päevas.
Ühe joogi näited on 12-oz õlu, 4-oz klaas veini, 1/5 untsi 80-kindlat kanget alkohoolset jooki või 1 oz 100-kindlat piiritust.
Liigne alkoholi tarbimine võib olla varfariini võtvatele inimestele eriti kahjulik. 2015. aastal 570 inimese uuringus leiti, et alkoholi väärkasutamisel on seos varfariini võtvate inimeste suurema verejooksu riskiga.
Kokkuvõte
Varfariin aitab vältida ohtlikke verehüübeid. See toimib aeglustades hüübimisfaktorite tootmist, mille keha toodab toidust K-vitamiini kasutades. K-vitamiini tase inimese toidus võib mõjutada varfariini toimet.
Varfariini võtvad inimesed peavad vältima liiga paljude K-vitamiini sisaldavate toitude söömist, kuid neid toite ei ole vaja täielikult vältida. Soovitav on stabiilne dieet, mis sisaldab umbes 60 kuni 80 mcg K-vitamiini.
Varfariini kasutavad inimesed peavad tagama ka alkoholi mõõduka tarbimise. Suur alkoholisisaldus võib mõjutada varfariini ainevahetust ja suurendada suurte verejooksude riski.
