Mida teada talvise lööbe kohta

Hooajaliste ilmamuutustega piirkondades elavatel inimestel võib talvekuudel tekkida kuiv, sügelev lööve.

Talvine lööve viitab talvel eriti kuivale või veetustatud nahale. Põhjusteks on külm temperatuur, madal õhuniiskus ja keskkütte kasutamine.

Inimesed saavad talvise lööbe tekkimise vältimiseks astuda samme. Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas.

Põhjused ja tüübid

Talvine ilm võib vallandada mõned nahahaigused.

Nahas olev vesi ja looduslikud õlid aitavad nahal niiskust hoida ja parandavad selle kaitsevõimet. Talvine lööve tekib siis, kui nahk kaotab külmadel aastaaegadel liiga palju niiskust.

Külm, kuiv õhk ja keskküte võivad vett ja õli nahalt välja imeda. Muud keskkonnategurid, samuti elustiili mõjutavad tegurid ja teatud tervislikud seisundid võivad samuti põhjustada naha kuivust ja lööbeid.

Talvine ilm võib vallandada ka mõned nahahaigused, näiteks:

• Dermatiit. See viitab mis tahes nahapõletikule. Dermatiidi tagajärjel tekivad kuivad sügelevad laigud. See võib tuleneda kehvast ringlusest või kokkupuutest karmide kemikaalidega, allergeeniga või infektsiooniga.
• Rosaatsea. Rosaatsea on bakteriaalne infektsioon, mis põhjustab nahal lööbeid ja väikseid punaseid punne.
• Külm urtikaaria. See haruldane nahahaigus tekitab pärast külma kokkupuudet tursunud, sügelevad muhud, mida nimetatakse tarudeks. Mõnel inimesel tekivad nõgestõbi pärast külmas vees ujumist, teised aga on tundlikud külma õhu suhtes. Lööve on ajutine ja kestab 1-2 tundi pärast külmaga kokkupuudet.
• Psoriaas. Külm, kuiv ilm võib vallandada psoriaasi ägenemised. Muud vallandajad on stress, suitsetamine ja teatud nakkused.

Sümptomid

Talvine lööve võib levida kogu kehas või mõjutada ainult teatud piirkondi, tavaliselt käsi või käsi, kuna need puutuvad külmatemperatuurini rohkem kokku kui muud kehapiirkonnad.

Talvise lööbe sümptomiteks on:

• punetus
• sügelus
• karedad või ketendavad laigud
• muhke või villid
• ketendus
• põletik

Ravi

Talvise lööbe ravimeetodid peaksid keskenduma naha uuesti niisutamisele ja igasuguse ärrituse leevendamisele. Inimesed saavad naha toitmiseks ja niisutamiseks kasutada niisutajaid, õlisid või kreeme.

Dermatoloog määrab tõenäoliselt ravimeid või paikselt kasutatavaid salve inimestele, kellel on nahahaigus, näiteks rosaatsea või dermatiit.

Abiks võib olla ka lihtsate elustiili muutmine.

Kodused abinõud

Talvise lööbe sümptomite leevendamiseks saavad inimesed proovida järgmisi koduseid ravimeid:

Niisuta

Naha niisutamine võib leevendada talvelööbe sümptomeid.

Pärast vanni või duši all käimist niisutaja võib niiskust lukustada. Karbamiidi või piimhapet sisaldavad tooted võivad veelgi rohkem niisutada.

Lõhnastatud nahahooldustooted sisaldavad tugevaid kemikaale, mis võivad nahka ärritada. Tundliku nahaga inimestele võib olla kasulik lõhnavabade niisutajate ja kreemide kasutamine.

Mõni loodustoode võib leevendada kuiva, lõhenenud nahka, mis iseloomustab talvel esinevat löövet. Näiteks aloe vera geel ja kookosõli sisaldavad nii antibakteriaalseid kui ka niisutavaid elemente ja on ohutud kasutamiseks pragunenud nahal.

Inimesed saavad vajadusel mitu korda päevas niisutavaid kreeme manustada.

Looduslikud õlid

Looduslikud õlid sisaldavad toitaineid ja mineraale, mis võivad aidata ärritunud nahka rahustada ja täiendada. Eurojusti avaldatud süstemaatiline ülevaade International Journal of Molecular Sciences vaatas, kuidas erinevad looduslikud õlid nahka mõjutavad.

Selles ülevaates leiti, et järgmised õlid võivad aidata:

• Kookosõli ühendid, näiteks lanoliin ja lauriinhapped, võivad parandada naha barjäärifunktsiooni ja soodustada paranemist.
• Saflooriõli sisaldab suures koguses linoolhapet, millel on põletikuvastane toime, mistõttu on see ideaalne ärritunud naha rahustamiseks.
• Avokaadoõli sisaldab C-, D- ja E-vitamiine, mistõttu on see suurepärane toitev õli kuivale või kahjustatud nahale.

Oliiviõlil on põletikuvastane toime, kuid see soodustab veekadu nahas, mis vähendab naha barjäärifunktsiooni. Inimesed, kellel on dermatiit või kes võitlevad kuiva nahaga, peaksid hoiduma oliiviõli kasutamisest.

Vältige karmi seepi

Külma ja kuiva õhu käes viibimine võib nahka nõrgendada ja muuta selle tavapärasest tundlikumaks. Inimestel, kellel on talvine lööve, võib talvel tavalise puhastusvahendi ja kehapesu vahetamine olla kasulik.

Otsige vahutavaid puhastusvahendeid ja kehapesuvahendeid. Vältige alkoholi, parabeene, sünteetilisi värvaineid või lõhnaaineid sisaldavaid tooteid.

Keera kuumus maha

Keskküttesüsteemid imevad õhust niiskust ja inimesed peaksid seda säästlikult kasutama, isegi kui soojuse väntamine tundub hea viis külmast pääsemiseks.

Mõelge ka soojuse vähendamisele või öösel välja lülitamisele.

Kasutage niisutajat

Niisutaja võib koju vajaliku niiskuse tagasi tuua.

Niisutaja hoidmine magamistoas või muudes tavaliselt kasutatavates kohtades aitab kompenseerida keskküttesüsteemide põhjustatud kuivust.

Diagnoos

Talvine lööve ei ole meditsiiniline hädaolukord, kuid kui sümptomid jätkuvad pärast seda, kui inimene on koduseid ravimeid proovinud või kui lööve muutub valusaks, võib olla hea mõte pöörduda arsti poole.

Arstid saavad talvise lööbe diagnoosida füüsilise läbivaatuse abil. Eksami ajal vaatab tervishoiuteenuse osutaja ka isiku haigusloo, et leida viiteid sellele, et tal võib olla erinev nahahaigus.

Harva võib arst soovitada täiendavaid uuringuid muude võimalike nahahaiguste välistamiseks. Mõned neist testidest hõlmavad järgmist:

• plaastri testimine allergiate suhtes
• geneetiline test teatud nahahaiguste korral
• naha biopsia

Ärahoidmine

Inimene saab talvise lööbe ära hoida, kandes näole ja kaelale päikesekreemi.

Nahahoolduse ja elustiili harjumuste korrigeerimine aitab vältida talvel löövet.

Nahahoolduse näpunäited talveks hõlmavad järgmist:

• mittevahutavate puhastusvahendite ja kehapesuvahendite kasutamine
• niisutamine mitu korda päevas, eriti pärast vanni või duši all käimist
• mitte eriti kuuma dušši või vanni võtmata
• päikesekreemi kandmine näole ja kaelale
• antioksüdante sisaldavate seerumite või õlide kasutamine põletiku vähendamiseks
• vältides tugevaid kemikaale, alkohole ja lõhnaaineid sisaldavaid nahahooldustooteid

Elustiili muutused, mis võivad aidata talvel esinevat löövet, on järgmised:

• kasutades niisutajat
• keskküttesüsteemi säästlikult kasutades
• püsib hüdreeritud
• kindad väljas olles
• vältides pikema aja veetmist otsese päikesevalguse käes

Riskitegurid

Talvine lööve võib tekkida kõigil, kuid mõnel inimesel on risk suurem kui teisel. Teatud nahahaiguste esinemine anamneesis võib suurendada inimese talvelööbe tekkimise tõenäosust.

Talvise lööbe riskitegurid võivad olla:

• kellel on rosaatsea
• kellel on ekseem
• kellel on astma
• allergiad
• veetes pikki perioode väljas
• viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid
• tundlikkus kosmeetika või muude nahatoodete koostisosade suhtes
• vanem vanus
• stress
• dehüdratsioon

Väljavaade

Talvine lööve tekib siis, kui nahk kaotab külma ja kuiva õhuga kokkupuutel liiga palju niiskust. Lööve võib hõlmata sügelust, põletikku ja ketendavaid nahalaike.

Mõned talvised lööbed mõjutavad ainult teatud piirkondi, näiteks käsi ja käsi, teised võivad levida kogu kehas.

Nahahaiguste, näiteks dermatiidi või psoriaasiga inimestel võivad talvel ilmneda halvemad sümptomid.

Korrapärane niisutamine ja niisutusse investeerimine aitab ära hoida talviseid lööbeid. Kasutage naha toitmiseks ja niisutamiseks lukustamiseks looduslikke õlisid, kuid vältige oliiviõli kasutamist, kuna see võib muuta naha kuivaks.

Kui talvine lööve süveneb või ei reageeri kodustele ravimeetoditele, pöörduge arsti poole. Püsiv kuiv nahk võib viidata teisele aluseks olevale seisundile.