Miks mul on rinnad enne menstruatsiooni valusad?
Menstruaaltsükkel võib põhjustada paljusid sümptomeid, sealhulgas valusaid rindu. Hormoonide kõikumine enne perioodi võib põhjustada rindade hellust või valu.
Arstid ei saa täielikult aru, mis neid rindade sümptomeid põhjustab, kuid nad teavad, et tegemist on spetsiifiliste hormoonidega.
Inimesed saavad võtta mõningaid meetmeid, et vähendada ebamugavust rindades. Kui aga nende rinnavalu muutub tugevaks või kui neil on rinnainfektsiooni tunnuseid, peaksid nad pöörduma arsti poole.
Mis põhjustab rindade valulikkust enne menstruatsiooni?
Ameerika perearstide akadeemia (AAFP) andmetel on menstruatsioonist tingitud hormoonide muutused kõige sagedasemad rinnavalu põhjused.
Hormoonide östrogeeni ja progesterooni taseme langus enne perioodi võib põhjustada rindade valulikkust. Need muutused võivad põhjustada ka lümfisõlmede turset, mis võib kaasa aidata ka rinnavalu tekkimisele.
Samuti võib olla seos rinnavalu ja hormooni nimega prolaktiin. See hormoon stimuleerib pärast sünnitust naistel rinnapiima tootmist. See on emaste kehas ja see võib rindu mõjutada ka siis, kui naine pole hiljuti sünnitanud.
Rinnavalu võib ilmneda ka umbes ovulatsiooni ajal, see tähendab siis, kui munasari vabastab muna võimaliku viljastamise eesmärgil. Tavaliselt toimub see 12–14 päeva enne, kui inimesel on menstruatsioon.
Kuid hormoonid ei pruugi olla enne menstruatsiooni ainsad rindade valutamise põhjused.
Mõned naised teatavad valu ainult ühes rinnas. Kui hormoonid oleksid ainsaks põhjuseks, usuvad mõned arstid, et mõlemad rinnad reageerivad samamoodi.
Seetõttu on võimalik, et muud muutused kehas võivad põhjustada menstruatsiooni ajal rindade valu. Teine seletus on see, et iga rinna rakud reageerivad kõikuvale hormoonitasemele erinevalt.
Sümptomid
Rinnavalu tunne võib inimeselt erineda. Mõned inimesed kirjeldavad valu kui valulikkust, teised aga pigem valulikkuse või hellusena.
Rinnavalu võib:
- ole tuim
- esineda ühel või mõlemal rinnal
- kiirata kaenlaalustesse
- tunne end vahel teravana
- esineda koos tursega
- tunnete end nibude piirkonnas intensiivsemalt
Mõned inimesed kogevad pidevat valu mitme päeva jooksul, teised aga leiavad, et see tuleb ja läheb. Rindade valulikkus võib muuta ebamugavaks ka tavaliste rinnahoidjate või kitsaste riiete kandmise.
Muud rinnavalu põhjused
Rinnavalu võib ilmneda ka muude tegurite, sealhulgas:
- ummistunud või ummistunud piimakanal
- mastiit, rinnainfektsioon, mis võib areneda imetamise ajal
- fibrotsüstiline rinnakude, mis muudab rinnad tihedaks ja tükiliseks ning võib menstruatsiooni ajal olla valusam
- suured, rasked rinnad
- anamneesis rinnaoperatsioon
- hormoonravi ravimite kasutamine
- teatud ravimite, näiteks digitaali, metüüldopa, spironolaktooni, diureetikumide, kloorpromasiini või oksümetolooni võtmine
- rinnavigastus
- veepeetus
Rinnavähk võib mõnikord põhjustada rinnavalu, kuid see on haruldane, kuna haigus kipub aeglaselt kasvama ja enne valu tekkimist tekitama muid sümptomeid.
Kuid haruldane rinnavähi vorm, mida nimetatakse põletikuliseks rinnavähiks, võib põhjustada rindade punetust, valu või turset. Need sümptomid mõjutavad tavaliselt ainult ühte rinda.
Ravi
Valulike rindade ravi enne menstruatsiooni sõltub selle põhjustest.
Järgmised ravimeetodid võivad aidata menstruatsiooniga seotud valu ravida:
- käsimüügis olevad valuvaigistid, näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen
- rasestumisvastased tabletid hormoonide kõikumiste kontrollimiseks
Kui valu põhjustab infektsioon, võib arst välja kirjutada antibiootikume.
Harvadel juhtudel võib arst välja kirjutada muid ravimeid, näiteks danasooli, mis on meessuguhormoon, mis uuringute kohaselt vähendab rinnavalu.Sellel ravimil on siiski märkimisväärsed kõrvaltoimed, mistõttu arstid seda tavaliselt ei soovita.
Kodused abinõud
Järgmised elustiili muutused ja kodused abinõud võivad aidata rindade valulikkust leevendada:
- kandes suuremat või toetavamat rinnahoidjat või proovides erinevat tassi suurust
- öösel kandma toetavat rinnahoidjat
- kofeiini koguse vähendamine toidus, piirates kohvi, sooda, energiajookide ja tee kasutamist
- vähem soola söömine, et vähendada veepeetust
- kuuma ja külma teraapia kasutamine, näiteks jääkotid või soojenduspadjad
AAFP andmetel võib toidulisandite, näiteks E-vitamiini või B-6-vitamiini võtmine aidata vähendada rinnavalu.
Vähese mõjuga treening võib olla ka kasulik, kuid suure mõjuga tegevused, näiteks jooksmine või hüppamine, võivad põhjustada täiendavaid rinnavalu.
Millal pöörduda arsti poole
Inimene peaks pöörduma oma arsti poole, kui neil on mõni järgmistest sümptomitest:
- valulik rindkere või tükid
- verine või ebameeldiva lõhnaga nibude eritis
- rinnavalu, mis kestab kauem kui mitu nädalat
- rinnavalu, mis raskendab regulaarsete tegevuste tegemist, isegi kui valu on seotud menstruaaltsükliga
- nakkuse tunnused, nagu rinna soojus või punetus või palavik
Arst esitab tavaliselt küsimusi inimese sümptomite kohta, et teha kindlaks, mis muudab valu halvemaks või paremaks ja kui kaua see kestab.
Abiks võib olla arsti teavitamine, kui valu menstruaaltsükli teatud punktides pidevalt juhtub.
Samuti võib arst uurida rinda vigastuse või infektsiooni suhtes. Mõnikord võivad nad soovitada pildistamistesti, näiteks ultraheli või mammogrammi.
Väljavaade
Valulikud rinnad enne menstruatsiooni on normaalsed, kuid võivad häirida. Valulikkus on tavaliselt tingitud hormoonide kõikumisest.
Menstruatsiooniga seotud rinnavalu vähendamiseks on saadaval kodused abinõud ja meditsiiniline ravi.
Kui need ei vähenda ebamugavust, võib abi olla arstiga rääkimisest.
