Miks mu pea tundub raske?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Inimese pea kaalub üsna mitu kilo, mis koosneb koljust, ajukoest ja muust ainest. Ja mõnikord võib pea üleval hoidmine tunduda raske ülesanne.

Neutraalses või püstises asendis kaalub keskmine täiskasvanud pea ajakirja andmetel 10–12 naela Kirurgiline tehnoloogia rahvusvaheline. Siiski on juhtumeid, kui pea võib tunduda tavalisest raskem.

Mõnikord on see tingitud kaela ja selgroo mehaanikast. Muul ajal võib see olla tingitud peamistest terviseseisunditest. Tavaliselt, kui pea tunneb end raskena, pole vaja erakorralist meditsiinilist abi otsida.

Mis on selle põhjused?

Mõned potentsiaalsed põhjused, mis muudavad pea raskeks, on järgmised:

1. Tasakaalu häired

Põhihaiguste tõttu võib pea tunda raskust.

Tasakaalu mõjutav pearinglus ja peapööritus võivad põhjustada pea raskust. Need sümptomid võivad olla ka tasakaaluhäire sümptomid.

Tasakaaluhäireid on mitu erinevat tüüpi. Need sisaldavad:

• Meniere'i haigus
• positsiooniline vertiigo
• vestibulaarne närvipõletik

Iga häire võib tekitada inimeses tunde, nagu oleks tema pea tavalisest raskem.

2. Myasthenia gravis

Myasthenia gravis (MG) on seisund, mille tõttu lihased muutuvad tavapärasest nõrgemaks. Sümptomid võivad esialgu põhjustada kaelalihaste nõrkust ja kerget väsimust.

MG võib raskendada neid varem lihtsaid ülesandeid, nagu närimine, rääkimine või pea üleval hoidmine. Neid sümptomeid nimetatakse pirnide nõrkuse sümptomiteks.

3. Kehv rüht

Vastavalt Kirurgiline tehnoloogia rahvusvaheline, kui kael ja pea kalduvad umbes 15 kraadi võrra ettepoole, võib pea tunda, nagu kaaluks see 27 naela. 60-kraadise nurga all, mis võrdub maapinnale vaatamisega, võib pea tunda, nagu kaaluks 60 naela.

Kui keegi leiab, et tema pea tunneb end raskena, peaks ta hindama, kuidas ta seda on hoidnud. Pikaajaline rüht, mis ei ole neutraalne ega püstine, võib põhjustada pea eriti rasket tunnet.

4. Sinus peavalu

Siinusepeavalu võib põhjustada valu ja survet, mis võib pea eriti raskeks tunda. Inimesed kogevad seda peavalu, kui näo esiosa ninaosad on paistes.

Bakterid ja viirused võivad jääda siinusekäikudesse kinni, mis põhjustab turset, kollast eritist ja ninakinnisust.

5. Pingepeavalud

Pingepeavalud on veel üks peavalu tüüp, mis tavaliselt esineb. Need peavalud põhjustavad igavat valu, mis tundub nagu pea pigistaks.

See peavalu tüüp võib põhjustada ka õla- ja kaelalihaste pingeid, mis võivad tekitada peas tunde, nagu oleks see tavalisest raskem. Pingepeavaluga inimesel on see tavaliselt vahemikus 20 minutit kuni 2 tundi.

Seotud sümptomid

Seotud raskustunnet omavate pea sümptomite hulka võivad kuuluda kaela ja õlgade lihaspinged.

Seotud sümptomid, kui pea tunneb raskust, võivad sõltuda selle põhjustest.

Enamikul inimestel tekivad sümptomid, mis hõlmavad lihaspingeid, eriti kaela- ja õlalihastes. Selle pinge tagajärjeks võib olla kaela jäikus, mis raskendab pea küljelt küljele liikumist.

Muud sümptomid, mis on seotud sellega, kui pea tunneb raskust, hõlmavad peavalu, eriti mõlemal pool pead.

Ravivõimalused

Kui kellegi pea tunneb kehva kehahoia tõttu raskust, on oluline, et ta prooviks pilgu heita. See positsiooni muutus võib hõlmata intervallide võtmist sellistes tegevustes nagu tippimine, tekstisõnumite saatmine või kaela venitamiseks ja neutraalses asendis hoidmiseks töötamine.

Kui inimesel tekib peavalu, mis paneb tema pea raskeks tundma, võib ta võtta käsimüügis olevaid valuravimeid. Näited hõlmavad atsetaminofeeni, ibuprofeeni ja naprokseeni.

Samuti võib inimene soovida proovida tuvastada, mis põhjustab tema pingepeavalu. Näideteks võivad olla nälg, piisavalt magamata jätmine või öösel hammaste krigistamine. Nendest harjumustest hoidumine ja vajadusel ravi saamine nende murdmiseks võib aidata inimesel vähendada pingepeavalusid.

Tasakaaluhäireid ravitakse ravimitega, mis võivad hõlmata järgmist:

• Antikolinergilised ravimid: nende ravimite hulka kuulub skopolamiin, mida traditsiooniliselt kasutatakse merehaiguse raviks.
• Antiemeetikumid: need ravimid ravivad iiveldust, mis inimesel võib tekkida pearingluse tagajärjel. Näited võivad hõlmata deksametasooni (Decadron) ja ondansetrooni (Zofran) kombinatsiooni.
• Antihistamiinikumid: need ravimitüübid võivad vähendada liikumispuude tagajärgi. Ravi näited hõlmavad meclisiini (Antivert), difenhüdramiini (Benadryl) ja prometasiini (Phenergan). Mõned antihistamiinikumid on saadaval veebis.
• Bensodiasepiinid: need ravimid on mõeldud ärevuse leevendamiseks, samuti ägeda liikumishaiguse ja vertiigo juhtimiseks. Pearingluse raviks kasutatavate bensodiasepiinide näidete hulka kuuluvad diasepaam (Valium), klonasepaam (Klonopin) ja alprasolaam (Xanax).

Muud tasakaaluhäirete ravimeetodid hõlmavad pearingluse vähendamiseks mõeldud harjutusi. Näitena võib tuua manöövri Epley, mis aitab vähendada sisekõrvaga seotud pearingluse mõju.

Millised on kodused abinõud?

Koduseks abivahendiks võib olla soojenduspadja kaelale ja õlgadele kandmine.

Kodused peavalu leevendavad ravimid hõlmavad kaelale ja õlgadele soojenduspadja kasutamist. On oluline tagada, et küttepadi oleks lapiga kaetud, et inimene nahka ei kõrvetaks.

Küttepatju saab osta veebis.

Diabeedi või neuroloogiliste häirete korral peaksid inimesed enne küttepadja kasutamist arstiga nõu pidama.

Inimene võib kodus kaela tugevdavaid harjutusi sooritada, kui tunneb, et nende kaelalihased on eriti nõrgenenud. Need harjutused võivad aidata vähendada lihaspingeid ja tugevdada kaela.

Enne treeningprogrammide alustamist peaks inimene siiski alati arstiga nõu pidama. Nende programmide näited on järgmised:

Lõuapuks

See harjutus aitab tugevdada kaela lihaseid, mis vastutavad suurepärase kehahoia säilitamise eest. Selle teostamiseks võib inimene seina vastu seista, õlad tagasi tõmmata ja otse ette vaadata.

Liigutage ja pange lõug allapoole, et tunda venitust kuklal ja rangluu mõlemal küljel. Hoidke selles asendis 5 sekundit, vabastage ja korrake 10 korda.

Seljapõletus

Seljapõletuse harjutus võib parandada rühti ja tugevdada kaela lihaseid. Selle sooritamiseks seisa vastu seina, õlgadel sirutatud käed, peopesad ettepoole.

Tõsta käed aeglaselt õhku, tuues need kõrvade lähedale, peopesad ikka ettepoole. Laske käed aeglaselt tagasi algasendisse. Korrake 10 korda vähemalt kolm kuni viis korda päevas.

Millal pöörduda arsti poole

Sageli taanduvad sümptomid koduste ravimeetodite abil, näiteks kehahoia parandamine või pingepeavalude vähendamiseks meetmete võtmine. Kui sümptomid hakkavad aga süvenema või häirivad igapäevaelu ja tegevusi, on oluline pöörduda arsti poole.

Üks juhtum, kus pea võib end raskena tunda, on see, kui keegi kogeb insulti. Insult on meditsiiniline hädaolukord. Mõned insuldiga seotud märgid hõlmavad järgmist:

• raskusi hästi või selgelt rääkimisega
• näo langus
• äkilised probleemid kõndimisel ja tasakaalu hoidmisel
• tugev ja äkiline peavalu
• nõrkus kätes ja kaelas

Inimene peaks viivitamatult helistama numbril 911, kui ta arvab, et teda tabab insult või südameatakk.

Ära viima

Kui inimese pea tunneb end ebatavaliselt raskena, on palju võimalikke põhjuseid ja ravimeetodeid. Väsimuse ja ärevuse leevendamiseks sammude astumine ning kaela sirutamine võib aidata inimesel sümptomeid vähendada.