Miks on mul menstruatsioon nii kerge?
Paljud tegurid võivad muuta inimese menstruatsioonivoogu ja muuta menstruatsiooni ebatavaliselt kergeks. Kehakaal, füüsiline koormus ja stress võivad kõik põhjustada kergeid perioode ja teadmine, miks see võib olla kasulik.
Tavalisest kergemad perioodid ei tekita tavaliselt muret. Inimeste menstruatsioonivoog varieerub sageli kuude kaupa ja mõned kuud on loomulikult kergemad kui teised.
Teatud juhtudel võib kerge periood näidata rasedust või hormoonidega seotud seisundit. Samamoodi võivad inimesed arvata, et neil on kerge periood, kuid selle asemel kogevad nad määrimist või värvilist voolust.
Selles artiklis käsitleme, kuidas inimene võib tuvastada valgusperioodi, põhjused ja millal pöörduda arsti poole.
Valgusperioodi sümptomid
Inimesel ei pruugi valgusperioodil olla vajadust oma padja või tampooni sageli vahetada.
Tavalise menstruatsiooni ajal kaotavad inimesed keskmiselt umbes 2-3 supilusikatäit verd.
Kuid üksikisikute vahel on suur varieeruvus. Inimesed peaksid märkima, kui menstruatsioon on tavalisest kergem. Inimene saab menstruatsioonitassi abil mõõta iga kuu toodetud menstruatsioonivere hulka.
Valgusperioodil võivad olla järgmised sümptomid:
- lühema kestusega kui inimesele tavaline
- vajab tavapärasest vähem padja- või tampoonivahetusi
- esimese 1–2 päeva jooksul ei ole tavalist tugevat vooluhulka, kuid vool on ühtlane ja kerge
- verejooks sarnaneb püsiva voolu asemel mõne päeva jooksul määrimisega
Mõnikord võib valgusperiood põhjustada ka premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomite vähenemist, näiteks vähem seljavalusid, emaka krampe või meeleolu kõikumisi.
Valgusperioodi põhjused
Järgmised tegurid võivad põhjustada perioodide tavapärasest kergema aja:
Vanus
Perioodi voog võib inimese elu jooksul olla erinev. Varased perioodid on tavaliselt kergemad ja võivad hõlmata ainult määrimist. Need muutuvad korrapärasemaks, kui inimene on 20–30-aastane.
30ndate ja 40ndate lõpus võivad inimesed välja töötada raskemad ja lühemad perioodid. Nad võivad vahele jätta kuid ilma perioodideta ja hiljem on neil raskem periood. Seejärel muutuvad perioodid perimenopausi ajal kergemaks ja ebaregulaarsemaks.
Ovulatsiooni puudumine
Mõnikord on naisel ebaregulaarsed menstruatsioonid, kuna tema keha ei vabasta muna, mis on tuntud kui anovulatsioon. See võib põhjustada kergemaid või ebaregulaarseid perioode.
Alakaaluline
Alakaalulised inimesed võivad märgata, et menstruatsioonid on väga kerged või peatuvad üldse. See muutus juhtub seetõttu, et nende keharasva tase langeb nii madalale, et neil pole regulaarselt ovulatsiooni.
Liigne füüsiline koormus on teine kergete või puuduvate perioodide põhjus ning see võib olla seotud ka alakaaluga.
Rasedus
Raseduse ajal peatuvad inimese perioodid tavaliselt täielikult. Kuid inimesed võivad implantatsiooniverejooksu valeks perioodiks eksitada. Implantaadi verejooks on raseduse varajane märk.
Kui keegi on seksuaalselt aktiivne ja tal pole tavaliselt kergeid perioode, võib ta soovida teha rasedustesti.
Meditsiinilised seisundid
Keha hormoone mõjutavad terviseseisundid, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) ja kilpnäärmega seotud seisundid, võivad mõjutada inimese menstruaaltsüklit.
Stress
Stressiperioodid võivad mõjutada keha hormonaalset tasakaalu, mis võib katkestada regulaarse menstruaaltsükli.
Valgusperioodid ja rasestumisvastased vahendid
Kui inimesed hakkavad rasestumisvastaseid tablette võtma, võivad nad märgata, et menstruatsioon muutub järjest kergemaks.
See verevoolu vähenemine võib olla tingitud sellest, et antibeebipillide hormooniannused on madalad ega stimuleeri emakat paksu voodri moodustamiseks. Selle tagajärjel võib naisel olla kerge periood, kuna emaka limaskesta eraldamine on minimaalne.
See võib juhtuda ka inimestel, kes kasutavad hormonaalset spiraali, rasestumisvastaseid implantaate või süste, kuna need põhjustavad emaka limaskesta hõrenemist.
Inimestel võib tekkida menstruatsioonide vahel esialgne määrimine, kuna hormoonid hakkavad menstruatsiooni reguleerima.
Teatud juhtudel võib arst soovitada kellelgi, kellel on kerged perioodid, võtta rasestumisvastaseid vahendeid, et aidata oma tsüklit reguleerida. Mõni rasestumisvastane tüüp sisaldab hormoone, mis võivad aidata inimese tsüklil järjepidevamaks muutuda.
Riskitegurid
Mõnikord võivad teadaolevate riskiteguriteta inimestel olla kerged perioodid. Mõned tegurid muudavad valgusperioodid siiski tõenäolisemaks.
Kerge perioodi riskifaktorid hõlmavad järgmist:
- Vanus: Noortel naistel on tavaliselt kergemad perioodid.
- Imetamine: see loomulik protsess võib sünnitusjärgsete perioodide taastumist edasi lükata või nende taasalustamisel kergemaid perioode põhjustada.
- Stress: kõrge stress kellegi elus võib mõjutada tema keha hormoonide taset.
- Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS): teatud reproduktiivsed seisundid, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom, võivad mõjutada hormoonide taset ja menstruatsioonivoogu
Inimesed võivad soovida oma arstiga rääkida individuaalsetest riskiteguritest, mis võivad mõjutada nende perioodide raskust.
Millal pöörduda arsti poole
Kerge perioodi olemasolu ei tekita tavaliselt muret. Kui aga kellelgi on pidevalt kerged perioodid või ta hakkab menstruatsiooni üldse vahele jätma, peaks ta rääkima oma arstiga.
Samuti peaks inimene pöörduma arsti poole, kui valgusperiood langeb kokku teiste muret tekitavate sümptomitega, näiteks vaagnapiirkonna valudega.
Väljavaade
Enamasti ei põhjusta valgusperiood muret.
Kerge perioodi võivad põhjustada paljud erinevad tegurid, näiteks dieet, treenimine, rasestumisvastased tabletid või tervislikud seisundid.
Kõige tähtsam on see, et inimesed kuulaksid oma keha. Kui keegi tunneb muret menstruaaltsükli verevoolu kestuse pärast, peaks ta selguse ja kinnituse saamiseks pöörduma oma arsti poole.
