Teie rasedus 7. nädalal

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

7. rasedusnädalal jätkub teie lapse kiire areng. Elutähtsate elundisüsteemide kasv jätkub ning enamik areng toimub praegu pea- ja näopiirkondades.

Tegelikult teeb teie laps iga minut umbes 100 uut ajurakku.

Teie laps on juba 7. nädalaks neerude arenguetapid läbinud, kuid sel nädalal hakkavad nad välja töötama oma lõplikku komplekti, mis on valmis jäätmekäitluseks.

Järgmiste nädalate jooksul hakkab teie laps tootma uriini, mis moodustab osa lootevedelikust.

See funktsioon on osa rasedust käsitlevatest artiklitest. See annab kokkuvõtte igast raseduse etapist, mida oodata ja ülevaate lapse arengust.

Heitke pilk sarja teistele artiklitele:

Esimene trimester: viljastamine, implantatsioon, 5. nädal, 6. nädal, 7. nädal, 8. nädal, 9. nädal, 10. nädal, 11. nädal, 12. nädal.

Teine trimester: 13. nädal, 14. nädal, 15. nädal, 16. nädal, 17. nädal, 18. nädal, 19. nädal, 20. nädal, 21. nädal, 22. nädal, 23. nädal, 24. nädal, 25. nädal, 26. nädal.

Sümptomid

7. nädalal võite hakata märkama väikseid füüsilisi muutusi.

Selles raseduse staadiumis ei pruugi te end väga erinevana tunda, sest nähtava füüsilise keha muutusi on vähe või üldse.

Siiski võivad teil tekkida sellised füüsilised sümptomid nagu:

• iiveldus ja oksendamine, mida mõnikord nimetatakse ka hommikuks
• kehakaalu tõus või langus
• liigne sülg
• toidu vastumeelsused ja isud
• kõrvetised ja seedehäired
• vajadus sagedamini urineerida
• väsimus
• kerge vaagna kramp

Hommikune haigus võib sel ajal olla eriti häiriv, kuid tavaliselt lõpeb see umbes 12. nädalaks. Väiksemate söögikordade söömine ja mõnest toidust hoidumine võib aidata.

Väidetavalt aitavad piparmündi- või ingveritee, kommid ja muud tooted leevendada hommikuse haiguse sümptomeid. Valiku neist saab veebis osta.

Kui olete söömiseks või joomiseks liiga haige, peate pöörduma arsti poole.

Rindade muutused

Rindade muutused hõlmavad järgmist:

• laienemine
• hellus
• kipitus
• nibude erektsioon või nibude tundlikkus
• areola, nibu ümbritseva osa tumenemine
• areolaarsete muhkude olemasolu, mis on tegelikult higinäärmed, mida tuntakse Montgomery tubercles

Rindade ebamugavustunne väheneb tavaliselt pärast esimest trimestrit. Hästi istuva ja toetava rinnahoidja kandmine aitab.

Kui teil tekivad sümptomid, mis ei näi olevat seotud rasedusega, või kui esineb tupest verejookse, vaagnapiirkonna valu või intensiivne kramp, pöörduge arsti poole.

Hormoonid

Selles etapis tõuseb inimese kooriongonadotropiini (HCG) tase kiiresti ja toimuvad muud muutused.

Emotsionaalsed muutused

Raseduse ajal on meeleolu kõikumine ja emotsionaalsed muutused tavalised. Need tulenevad nii hormonaalsetest kui ka elumuutustest, olevikust ja tulevikust.

Need võivad põhjustada järgmist:

• tunnete end põnevil toimuva üle
• muretsema beebi heaolu pärast
• ime, kuidas hakkama saad
• muutuvad väikeste asjade pärast ootamatult vihaseks või nutma

Kui tunnete muret oma enesetunde pärast, võib see aidata:

• rääkige partneri või lähedase sõbraga, eriti rasedusega kogenud inimesega
• võta töölt veidi aega, kui võimalik, või küsi, kas saad mõnikord kodus töötada
• selgitage perele ja sõpradele, et vajate õhtuks või nädalavahetuseks puhkust
• värsket õhku või mõõdukat treeningut
• leppige sellega, et te ei saa kõike teha, ja laske nädalas mõnest majapidamistööst või kodutööst lahti

Depressioon

Mõnikord võib pikaajaline madal tunne olla depressiooni märk. Ameerika Rasedusliidu andmetel mõjutavad mõned depressiooni sümptomid raseduse ajal mingil ajal 14–23 protsenti naistest.

See võib juhtuda igaühega, kuid suurem risk on nende seas, kes:

• on rahalisi raskusi
• puudub tugi
• on pere- või suhteprobleeme
• on väärkohtlemist või traumat kogenud või kogevad
• on varem elanud vaimse tervise või emotsionaalsete raskustega
• teil on narkootikumide või alkoholi tarvitamise häire või nende partneril on see
• on viljakusravi läbinud
• teil on raseduse tüsistusi

Igaüks, kellel esinevad järgmised sümptomid üle 2 nädala, peaks rääkima tervishoiuteenuse pakkujast:

• kurbus ja ärevus
• keskendumisraskused
• uneprobleemid
• huvi kadumine tavapäraste tegevuste vastu
• lootusetu, süüdi või väärtusetu tunne
• muutused toitumisharjumustes

Kui keegi mõtleb surmale või enesetapule, peaks ta kohe pöörduma arsti poole.

Abi on saadaval nõustamis- ja tugigruppide näol. Mõnikord määratakse ravimid.

Depressiooni ravimata jätmine võib põhjustada halba enesehooldust ja see võib mõjutada nii ema kui ka sündimata last. Seetõttu on oluline abi otsida.

Emakakaela lima

Raseduse ajal põhjustab progesterooni aktiivsus emakakaela pistikuna tuntud strateegiat, mis kehtestatakse umbes 7. nädalal.

See on limakiht, mis katab emakakaela ja blokeerib emaka sissepääsu, et vältida bakterite, seemnevedeliku ja muude soovimatute ainete sattumist emakasse. See aitab hoida teie last ohutu ja tervena.

See on valmistatud peamiselt veest ja glükoproteiinidest ning selle konsistents võib varieeruda sõltuvalt hormonaalsetest kõikumistest.

Seetõttu ei ole see alati kõigi mikroobide suhtes sajaprotsendiline ning kuseteede või tupeinfektsiooni tunnuste ilmnemisel on oluline pöörduda arsti poole. Varajane ravi aitab vältida tüsistusi.

Raseduse lõpu poole lõdvendab pistik, kui keha valmistub sünnituseks.

Beebi areng

7. rasedusnädalal on teie lapse arengus palju muutusi.

Need sisaldavad:

• aju jätkuv areng
• näojoonte jätkuv moodustamine, sealhulgas ninasõõrmed, suu, keele ja silmaläätsed
• jätkus jäsemete areng, kuna jäseme pungad küpsesid jätkuvalt, meenutades labasid
• käed, käed ja õlad moodustuvad
• jätkus seljaaju areng
• südame, kopsu ja soolte jätkunud areng
• sugunäärmete moodustumine

Põlved ja pahkluud võtavad kuju ning jalad on nüüd proportsioonis teie beebi suurusega. Ka varbaküüned hakkavad tekkima.

Lihaste areng jätkub, täiendava kasvu ja tugevusega.

Neerud küpsevad ja hakkavad toimima ning urineerimine algab lähinädalatel.

Beebi suurus

10 000 korda suurem kui eostamise hetkel, mõõdab teie beebi nüüd umbes üks toll (2,54 sentimeetrit) või umbes viinamarja suurus.

Embrüol on erinevad, kergelt võrguga varustatud sõrmed ja varbad. See on nagu hüppav uba, liikumine sobib ja algab.

Mis muutub?

Muude arengute hulka kuuluvad:

• aju jätkuv areng
• näojoonte jätkuv moodustamine, sealhulgas ninasõõrmed, suu, keele ja silmaläätsed
• jätkus jäsemete areng, kuna jäseme pungad küpsesid jätkuvalt, meenutades labasid
• käte, käte ja õlgade moodustumine
• pidev seljaaju areng
• südame, kopsu ja soolte jätkunud areng
• sugunäärmete moodustumine

Põlved ja pahkluud võtavad kuju ning jalad on nüüd proportsioonis teie beebi suurusega. Ka varbaküüned hakkavad tekkima.

Lihaste areng jätkub, täiendava kasvu ja tugevusega.

Neerud küpsevad ja hakkavad toimima, kuid urineerimine pole veel alanud.

Asjad, mida teha

Kuigi see on raseduse alguses, hakkab teie ülesannete loend kogu trimestri jooksul kasvama.

See on hea aeg sünnieelse visiidi planeerimiseks. Teie tervishoiuteenuse osutaja vaatab teid läbi ja hangib vajalikud testid teie raseduse kinnitamiseks ja teie tervise hindamiseks.

Kui te pole seda veel teinud, võidakse kavandada järgmised testid:

• vajadusel papi määrimine
• vereanalüüsid, et kontrollida veregruppi, Rh-faktorit, rauasisaldust, saksa leetrite immuunsust ja teisi
• mõnel juhul geneetilise ja etnilise päritoluga seotud geneetiliste haiguste testimine
• sugulisel teel levivate haiguste (STS) testid
• uriinianalüüs glükoosi (suhkru), valgu, bakterite ning punaste ja valgete vereliblede hindamiseks

Elustiili muutused

Varsti saate teada, et raseduse ajal ja isegi pärast sünnitust tuleb teha palju elustiili muudatusi.

Üldine tervislik seisund

Raseduse ajal peate hoolitsema enda ja oma areneva lapse eest.

Ärge tarvitage raseduse ajal alkoholi ega suitsetage ning vältige sel ajal kõiki muid mürgiseid aineid, näiteks meelelahutus- või keelatud narkootikume.

Arutage kõiki ravimeid, sealhulgas toidulisandeid, mida te oma tervishoiuteenuse osutajaga võtate, et tagada raseduse ajal kasutamise jätkamine.

Enda ja beebi toitmiseks veenduge, et toituksite tervislikult, suurendaksite vedelikku ja võtaksite hea sünnieelse vitamiini, nagu soovitas teie tervishoiuteenuse pakkuja. Neid on võimalik veebist osta.

Teine võimalus tervise säilitamiseks raseduse ajal on 30 minutit päevas treeningut, näiteks jooga, kõndimine või ujumine.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga oma praegusest või soovitud treeningrežiimist, et veenduda selle ohutuses.

Ilu

Kosmeetikatoodete ohutust raseduse ajal on piiratud.

Püsiva juuksevärvi kasutamine ei imendu tõenäoliselt süsteemselt ja mõjutab arenevat last, kuid tavaliselt soovitatakse raseduse esimese 12 nädala jooksul kokkupuudet vältida.

Selle asemel kaaluge poolpüsiva värvi kasutamist ja veenduge, et värvimisprotsessi ajal oleks keskkond hästi ventileeritud.

Toit

Raseduse ajal on oluline järgida tervislikku ja tasakaalustatud toitu, sest sööte kahele. See pole selles mõttes, et peaksite sööma topelt, kuid see, mida sööte, toidab ka teie väikest.

Mõned toitained on eriti olulised.

Need on:

Kaltsium luude ja hammaste arenguks: headeks allikateks on piimatooted, apelsinimahl ja rohelised lehtköögiviljad ning kondiga konserveeritud lõhe.

Valk rakkude kasvuks ja taastamiseks: Valku leidub lihas, linnulihas, kalas ja piimatoodetes, munades, pähklites ja kaunviljades, näiteks läätsedes ja ubades.

Foolhape, B-vitamiin, mis aitab ära hoida sünnidefekte: seda leidub köögiviljades ja rikastatud toitudes, nagu leivad ja teraviljad.

Raud punaste vereliblede tootmise suurendamiseks ja aneemia ennetamiseks: seda leidub rohelistes lehtköögiviljades, punases lihas, kuivatatud hernes ja oas ning rikastatud toidus.

Raua või vitamiinipreparaatide kohta küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt. Raseduse vitamiinid on tavaliselt rikastatud foolhappega.

Kas ma saan kala süüa?

Raseduse ajal on kala ohutu süüa, kuid ohutu tarbimise kohta on olemas juhised, kuna mõned kalad sisaldavad elavhõbedat.

Ameerika sünnitus- ja günekoloogiakolledž (ACOG) julgustab naisi raseduse ajal tegema järgmist:

• Söö 2–3 portsjonit (8–12 untsi) nädalas erinevaid kalu.
• Tarbige ainult ühte portsjonit (6 untsi) mõnda kala, näiteks pikku tuuni.
• Vältige kõrge elavhõbeda kontsentratsiooniga kalu, näiteks stauriidi, marliini, hai, mõõkkala ja Mehhiko lahest pärit kalavarikat.
• Kohalikust teabest leiate juhiseid kohapeal või pere ja sõprade püütud kalade kohta.

ACOG pakub kasulikku tabelit, mis näitab kalu, mida süüa ja kalu, mida vältida. Selle leiate siit.

Elavhõbeda kõrge sisaldus võib kahjustada beebi arenevat aju ja närvisüsteemi.

Mured

Kui teil on raseduse kohta küsimusi, pöörduge kindlasti oma tervishoiuteenuse osutaja poole.

Helistage oma arstile, kui teil on sümptomeid, mis võivad viidata emakavälisele rasedusele või raseduse kaotusele.

Need sisaldavad:

• tupe verejooks või koe läbimine
• tupevedeliku lekkimine
• minestustunne või pearinglus
• madal vererõhk
• pärasoole rõhk
• õlavalu
• tugev vaagnapiirkonna valu või krambid

Rasedusega seotud uuringud aastast MNT uudised

Populaarne dieet võib suurendada sünnidefektide riski

Uued uuringud näitavad, et madala süsivesikusisaldusega dieedi tarbimine raseduse ajal võib suurendada teatud sünnidefektide riski 30 protsenti.

Kiudainerikas dieet raseduse ajal võib järglasi kaitsta astma eest

Naised, kes raseduse ajal tarbivad kiudaineterikast dieeti, võivad vähendada järglaste astma tekkimise riski, näitavad uue uuringu tulemused Looduskommunikatsioon.