Teie rasedus 8. nädalal
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
8. rasedusnädalal kasvab teie laps kiiresti igas suunas kiirusega üks millimeeter päevas ja on liikuma hakanud.
Elutähtsate organite süsteemid kasvavad jätkuvalt.
Teie väike poiss või tüdruk saab nüüd ka teie emakat basseinina kasutada, kuna lootevesi suureneb iga nädal umbes 2 supilusikatäie võrra.
See artikkel on üks raseduse sarja. Siit saate teada, mis igal raseduse etapil toimub, mida oodata, ja ülevaate sellest, kuidas teie laps areneb.
Heitke pilk sarja teistele artiklitele:
Esimene trimester: viljastamine, implantatsioon, 5. nädal, 6. nädal, 7. nädal, 8. nädal, 9. nädal, 10. nädal, 11. nädal, 12. nädal.
Teine trimester: 13. nädal, 14. nädal, 15. nädal, 16. nädal, 17. nädal, 18. nädal, 19. nädal, 20. nädal, 21. nädal, 22. nädal, 23. nädal, 24. nädal, 25. nädal, 26. nädal.
Sümptomid
Selles etapis on teie jaoks veel vähe nähtavaid füüsilisi keha muutusi, kui üldse.
Kuid teie laps vajab teie kehalt üha rohkem tuge, nii et teie veremaht on suurenenud. 8. nädalal pumpab teie süda 50 protsenti rohkem verd minutis kui enne rasedust.
Teil võib tekkida või jätkata selliste sümptomite ilmnemist nagu:
- iiveldus ja oksendamine või “hommikune iiveldus”
- tujukus
- kehakaalu tõus või langus
- puhitus, gaasid ja kõhukinnisus
- suurenenud haistmismeel
- tundlikkus nende intensiivsete lõhnade suhtes
- liigne sülg
- toidu vastumeelsused ja isud
- seedehäired ja kõrvetised
- vajadus sagedamini urineerida
- väsimus
- tupevooluse suurenemine
- kerge vaagna kramp
- aeg-ajalt tupe määrimine
- rinnanäärme muutused, nagu suurenemine, hellus, kipitus, nibude erektsioon, nibude tundlikkus, tumenev areola
- areolaarsed muhud, mis on tegelikult higinäärmed, tuntud kui Montgomery tubercles
Tupe tühjenemine
See õhuke, piimjas tupest väljumine, mida nimetatakse leukorröaks, on hea märk. Teie keha astub instinktiivseid samme, et kaitsta teie sünnikanalit nakkuste eest ja kaitsta selle looduslikku bakterikeskkonda.
Tupp vajab tervena hoidmiseks ja nakkusteta heade ja halbade bakterite harmoonilist tasakaalu.
Kui olete mures tühjenemise või mõne muu sümptomi pärast, küsige selle kohta oma tervishoiuteenuse pakkujalt.
Teie hormoonid
Hormonaalsed muutused tähendavad teie keha suurenenud verevoolu.
See on vajalik lapse kasvu võimaldamiseks, kuid kui veri koguneb veresoonte nõrgematesse osadesse, võib see põhjustada veenilaienditena tuntud punnitusi.
See hakkab sageli ilmnema raseduse esimese 12 nädala jooksul.
Veenilaiendid võivad ilmneda:
- jalgades
- pärasoole ümbruses, kus neid nimetatakse hemorroidideks või kuhjadeks
- suguelundite piirkonnas
Veenilaiendid põhjustavad mõnikord ebamugavust. Jalad võivad valutada ja tunda raskust ning veeni ümbritsev nahk võib tunduda sügelev või justkui tuikav või põletav.
Veenilaiendite tekke riski ja mõju vähendamiseks proovige:
- kui võimalik, vältige terve päeva paigal seismist
- vältige istudes jalgade ristumist
- kui võimalik, pane oma jalad südametasemest kõrgemale
- regulaarselt mõõdukalt treenima, näiteks kõndima
- säilitada tervislik kaal
Raseduse jaoks mõeldud survesokke saab osta veebist. Teie tervishoiuteenuse pakkuja võib teile nende kasutamise kohta nõu anda.
Beebi areng
8. rasedusnädalal on teie lapse arengus palju muutusi.
Need sisaldavad:
- Silmad: silmad on nüüd näo nähtavad osad, moodustuvad silmavoldid. Lisaks välistele silmade arengutele on võrkkesta nüüd pigmenteerunud.
- Kõrvad: väliskõrv on moodustunud.
- Nägu ja suu: Ülemine huul ja nina on moodustunud, suulae luu sulandub ja moodustuvad maitsemeeled.
- Süda: süda lööb nüüd umbes 140–170 lööki minutis.
- Jäsemed: jäsemed arenevad edasi, kuna käed ja jalad muutuvad pikemaks. Sõrmed ja varbad on nüüd erineva välimusega
- Keha: pea muutub püsti ja ümardatuks.
- Pagasiruum: pagasiruum hakkab sirguma. Närvitoru on täielikult moodustunud ja kõhred muutuvad nüüd luuks.
- Kõhu ja vaagna: sooled hakkavad nabanöörist kehasse liikuma. Välised suguelundid jäävad tundmatuks.
Teie laps on nüüd vaarika suurune ja mõõdab umbes pool tolli.
Asjad, mida teha
Teie ülesannete loend kasvab. Kui te pole seda veel teinud, kontrollige kindlasti oma sünnieelse visiidi ajakava.
Peavalud võivad muutuda häirivaks. See on tõenäoliselt tingitud teie kogetud veremahu suurenemisest, kuid võib olla hea mõte seda oma tervishoiuteenuse osutajaga arutada.
Enamikku ravimeid ei soovitata raseduse ajal kasutada, kuid teie tervishoiuteenuse pakkuja võib soovitada atsetaminofeeni kui ibuprofeeni või aspiriini ohutumat alternatiivi.
Kui teil oli kunagi selge ja täiuslik nahk, võite nüüd tunda raseduse tagajärgi. Võite hakata märkama näonaha muutusi, näiteks tumedaid laike või melasmat. Enne välja minemist proovige rakendada SPF 15.
Umbes sel ajal võivad raseduse sümptomid häirida ja pettumust valmistada.
Kui tunnete end ammendatuna, kaaluge mõne pere ja sõbra soosingu leidmist ja abi palumist.
Elustiili muutused
Nagu varasemate nädalate puhul, saate teada, et raseduse ajal ja isegi pärast sünnitust tuleb teha palju elustiili muudatusi.
Üldine tervislik seisund
Raseduse ajal peate hoolitsema enda ja oma areneva lapse eest.
Raseduse ajal on oluline mitte tarvitada alkoholi ega suitsetada ning vältida sel ajal kõiki muid mürgiseid aineid.
Vältida tuleks mitte ainult meelelahutuslikke ravimeid, vaid ka paljusid retsepti- ja käsimüügiravimeid, kuna need võivad läbida platsenta ja mõjutada sündimata last.
Apteeker või tervishoiuteenuse pakkuja võib teile nõu anda, kas jätkata olemasolevate ravimite kasutamist ja milliseid ravimeid on peavalude, seedehäirete ja muude võimalike probleemide korral ohutu võtta.
Järgige kindlasti tervislikku toitumist ja võtke hea sünnieelne vitamiin, sealhulgas foolhape. Teie tervishoiuteenuse pakkuja annab teile selles osas nõu.
Sünnitusjärgseid vitamiine saab osta Internetist, kuid ärge võtke toidulisandeid ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.
Samuti võib see aidata saada 30 minutit päevas mõõdukat treeningut, näiteks joogat, kõndimist või ujumist.
Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga kõigist praegustest või kavandatud treeningrežiimidest, et veenduda selle ohutuses.
Ilu
Raseduse esimese 12 nädala jooksul tuleks vältida püsivat juuksevärvi. Selle asemel kasutage poolpüsivat värvi.
Toit
Teie soolestik võib teile probleeme tekitada ja võite joosta vannituppa, käsi üle suu.
Mõnede seedetrakti sümptomite, nagu iiveldus, oksendamine, gaasid, puhitus ja kõhukinnisus, leevendamiseks võite proovida järgmisi näpunäiteid.
Kõhukinnisus: lisage dieedile rohkem kiudaineid, lisades taldrikule rohkem värskeid puu- ja köögivilju.
Iiveldus ja oksendamine: proovige süüa toitu, milles on ingver, võib-olla mõni kõhtu rahustav ja alkoholivaba ingveri aed, mis aitab teie kõhtu lahendada.
Tooteid, mis võivad raseduse ajal iiveldust leevendada, saab osta veebis. Peaksite oma arstiga kontrollima, kas need sobivad teie jaoks kasutamiseks.
Iha
Need on raseduse normaalne osa, kuid mõnda isu peetakse ebanormaalseks ja see võib olla tingitud teatud vitamiinide ja mineraalide puudusest. Iha asjade, näiteks savi, jää, tärklise või muude toiduks mittekasutatavate asjade järele, võib tähendada, et teil on midagi, mida nimetatakse pica. Arutage seda oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
Muud mured
Kui teil on sümptomeid, mis võivad viidata emakavälisele rasedusele või raseduse kaotusele, peaksite helistama oma arstile.
Nende hulka kuuluvad verejooks tupest või koe läbimine, tupevedeliku lekkimine, nõrkus või uimasus, madal vererõhk, pärasoole rõhk, õlavalu ja tugev vaagnapiirkonna valu või kramp.
Kuseteede infektsioon
Raseduse ajal on suurem kuseteede infektsiooni oht.
Kui märkate sümptomeid, mis ei tundu tulenevat rasedusest ja mis võivad viidata nakkusele või kui olete mures muude muudatuste pärast, peaksite pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Värskeimad uudised raseduse kohta alates MNT
5 parimat harjutust raseduse ajal
Rasedusaegne treenimine pakub arvukalt kasu tervisele nii emale kui ka lapsele. Fitnessi säilitamine suurendab meeleolu, energiat, und ja hoiab ära liigse kehakaalu tõusu.
Kas atsetaminofeen on raseduse ajal tõesti ohutu?
Kuna kuni 70 protsenti rasedatest ameeriklastest otsivad valu, infektsiooni ja palaviku raviks atsetaminofeeni, jätkub arutelu ravimi ohutuse üle. Uued uuringud on päevavalgele toonud täiendavaid riske.
