Teie rasedus 25. nädalal
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Raseduse 25. nädalal võite tõenäoliselt tunda, et teie laps liigub üsna palju ringi.
Nad võivad valju müra peale hüpata või lüüa. Mõnikord võivad neil olla luksumine ja te võite seda tehes tunda kerget jõnksatust.
See artikkel on osa rasedusteemalistest artiklitest. See annab kokkuvõtte igast raseduse etapist, mida oodata ja ülevaate lapse arengust.
Heitke pilk sarja teistele artiklitele:
Esimene trimester: viljastamine, implantatsioon, 5. nädal, 6. nädal, 7. nädal, 8. nädal, 9. nädal, 10. nädal, 11. nädal, 12. nädal.
Teine trimester: 13. nädal, 14. nädal, 15. nädal, 16. nädal, 17. nädal, 18. nädal, 19. nädal, 20. nädal, 21. nädal, 22. nädal, 23. nädal, 24. nädal, 25. nädal.
Sümptomid
Selles etapis on teie "muhk" umbes jalgpallisuurune.
Nüüd olete raseduse teisel trimestril hästi läbi saanud. Paljud naised tunnevad end sel ajal mugavamalt kui esimesel või kolmandal trimestril, sest hommikune haigus on tavaliselt lakanud ning viimase trimestri väsimus ja ebamugavustunne pole veel alanud.
Kuid võite kogeda ka:
- hemorroidid
- kõhukinnisus
- kõrvetised ja seedehäired
- veenilaiendid
- karpaalkanali sündroom
- norskamine
- rahutute jalgade sündroom
- vaagnapiirkonna valu
- juuste ja küünte kiire kasv
- käte ja jalgade turse veepeetuse tõttu
Raseduse edenedes saate osta mugavuse tundmiseks mitmesuguseid esemeid, näiteks kõhu tugivöö ja rasedusrinnahoidjad.
Kaalutõus
Samuti olete kaalus juurde võtnud.
Kui palju kaalu peaksite raseduse ajal juurde võtma, sõltub teatud määral teie kehamassiindeksist (KMI) enne rasestumist.
Soovitatav kehakaalu tõus iga KMI tüübi jaoks on:
Oluline on märkida, et üksikisikud varieeruvad ja teie kehakaalu tõus ei kajasta tingimata teie lapse tervist.
Teatud asjaoludel võib siiski olla vaja märkida liiga palju või liiga vähe kehakaalu.
- Kui te võtate väga kiiresti palju kaalu, võib see olla veepeetusest tingitud preeklampsia märk.
- See võib viidata sellele, et laps on suur, mis muudab keisrilõike tõenäolisemaks.
- Liigne kaalutõus võib suurendada rasedusdiabeedi riski.
- Liiga väike kaalutõus võib olla märk alatoitumusest, mis on seotud enneaegse sünnituse, madala sünnikaaluga ja muude tüsistustega.
Liiga palju kaalus juurde võttes võib hiljem olla raskem ka kaotada, mis võib põhjustada täiendavaid tüsistusi.
Hormoonid
Hormonaalsed kõikumised raseduse ajal võivad raseduse ajal põhjustada mõningaid emotsionaalseid muutusi ja võib-olla meeleolu kõikumisi.
Mõeldes sellele, kuidas teie keha muutub, võib see mõjutada teie emotsioone.
Need on kõige levinumad esimesel ja kolmandal trimestril, kuna esinevad suured hormonaalsed muutused, kuid teisel trimestril kipuvad need olema stabiilsemad.
Uueks eluviisiks valmistumisel võite siiski teisel trimestril kogeda mõningaid murranguid. Võite olla mures omaenda keha muutuste, uue beebi eest hoolitsemise ja võimalike suhete muutuste pärast.
Kui teil on raske nendega toime tulla või kui tunnete end sageli ärevana või ei suuda, rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujast.
Järgmised näpunäited võivad aidata:
- söö regulaarselt ja tervislikult ning väldi ülesöömist
- tehke iga päev mõõdukat harjutust, näiteks kõndige
- liitu joogatunniga või tee lõõgastust
- veenduge, et saaksite piisavalt magada
Sünnieelse klassiga liitumine võimaldab teil kohtuda teiste sarnases olukorras olevate inimestega. Kogemuste jagamine ja eelseisva kohta lisateabe saamine võib olla nauditav ja hõlbustada toimetulekut.
Beebi areng
25. nädalal on teie beebi suurus üksteise otsa laotud rabaka või kahe mahlakarbi suurusega üle 9 tolli ja kaal üle poolteise naela.
Lapse silmalaud avatakse esimest korda selle nädala paiku. Aju, kopsud ja seedesüsteem on moodustunud, kuid pole täielikult välja arenenud.
Käimasolevad arendused hõlmavad järgmist:
Pea ja kael: Kuulmis- ja nägemissüsteemid aktiveeritakse loote ajulainete mõjul, huuled ja suu on järjest tundlikumad, valgusele reageerides paraneb nägemine ja silmalaud saavad liikuda. Püsivad hambapungad on igemetes kõrgel. Ninasõõrmed on lahti.
Kopsud: need arenevad kiiresti, kuid pole veel küpsed. Nad toodavad pindaktiivset ainet, mis aitab neil pärast sünnitust laieneda.
Veri: naha alla tekivad väikesed veresooned, mida nimetatakse kapillaarideks.
Pulss on nüüd umbes 140 lööki minutis. Raseduse ajal on südamelöögid palju kiiremad kui pärast sünnitust.
Beebi kehakaal jätkub kiiresti.
Asjad, mida teha
Rohke uni on hea nii teile kui ka teie lapsele. Enamik täiskasvanuid peaks magama 7–9 tundi.
Esimesel trimestril vajate tõenäoliselt mõnda lisatundi, mis tehakse kas öösel pikema magamise või päeval napsutamise kaudu.
Teisel trimestril leiavad paljud naised, et neil on rohkem energiat ja nad vajavad vähem und, kuid kolmandale trimestrile lähenedes võite end taas uinutada.
Öösel võib magamine olla raskem vannitoa sagedaste külastuste ja füüsiliste ebamugavuste, näiteks seedehäirete tõttu. Nende probleemide vähendamiseks proovige piirata toidu ja vedeliku tarbimist enne magamaminekut.
Terviseprobleemide skriinimine
Umbes sel ajal võib arst korraldada rasedusdiabeedi sõeluuringu, mida nimetatakse suukaudseks glükoositaseme testiks (OGCT).
Tavaliselt tehakse seda 24. ja 28. nädala vahel, kuid varem rasedusdiabeediga naisi võidakse varem skriinida.
Kui test on positiivne, peate võib-olla täitma veel ühe testi, mida nimetatakse suukaudseks glükoositaluvuse testiks (GTT). Kui see on ka positiivne, diagnoositakse teil rasedusdiabeet ja soovitatakse järgmist:
- järgides toitumiskava, mille teie tervishoiuteenuse pakkuja pakub
- füüsiline treening, tavaliselt 30 minutit päevas viis päeva nädalas
- vere glükoosisisalduse jälgimine
Kui need ei kontrolli veresuhkrut, võib soovitada ravimeid.
Muud tüsistused
Muude võimalike terviseprobleemide hulka kuuluvad sel ajal:
Enneaegne sünnitus: kui teil tekivad emaka kokkutõmbed, mis on valulikud ja muutuvad korduvaks, peate helistama oma arstile. Samuti kutsuge tupest verejooksu tupest või vedeliku lekkimist.
Raseduse kolestaas: kui teil tekib tugev sügelus, peate sellest rääkima oma tervishoiuteenuse osutajale, kuna see võib olla märk harvaesinevast, kuid tõenäoliselt tõsisest maksahaigusest.
Preeklampsia: kui teil on kõrge vererõhk, võib see viidata teisele tõsisele seisundile, preeklampsiale, mis võib olla kahjulik nii emale kui ka lapsele. Kui vererõhk tõuseb või kui teil on tugev peavalu, paremal ülakõhuvalu või kiire turse, peate kõik pöörduma arsti poole, mis kõik võivad olla preeklampsia sümptomid.
Elustiili muutused
Peaksite jätkama oma üldise tervise eest hoolitsemist, süües tasakaalustatud toitu, liikudes ja vältides toksiine nagu alkohol ja tubakas.
On aeg hakata mõtlema sünnieelse klassi peale. Uurige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, mis on teie piirkonnas saadaval.
Samuti peaksite tegema kegeli ehk vaagnapõhja harjutusi. Need tugevdavad teie vaagnalihaseid sünnituseks ja aitavad vältida stressiinkontinentsi pärast sünnitust.
Toit, mida vältida
Raseduse ajal võib teatud toitude tarbimine olla ohtlik.
Need sisaldavad:
- kalad, mis võivad sisaldada suures koguses elavhõbedat, näiteks hai, makrell, mõõkkala, marliin, kalakala või apelsinimüts
- pastöriseerimata piimatooted, näiteks toorpiim ja mõned juustud, kuna on oht listeria tekkeks
- kogu liha, munad ja linnuliha peaksid olema täielikult keedetud, kuna need võivad sisaldada salmonellat
- töötlemata vesi, mis võib sisaldada erinevaid baktereid
- suitsutatud või marineeritud kala, jahutatud pasteet ja külmalt lõigatud deli liha
- kõik, mis sisaldab toorest muna, näiteks kodus valmistatud majonees või munanupp
Kofeiini tarbimine peaks olema alla 200 milligrammi (mg) ehk kaks tassi lahustuvat kohvi päevas.
Infektsiooni vältimine
See, kuidas platsenta immuunsüsteem reageerib nakkustele, võib mõjutada ema vastuvõtlikkust nakkustele. Enda ja beebi kaitsmiseks peaksite raseduse ajal vältima kokkupuudet teatud nakkustega.
Need sisaldavad:
Gripp: see võib põhjustada lapse kopsupõletikku ja tüsistusi, eriti raseduse ajal hiljem. Gripi vältimiseks on raseduse ajal gripivaktsiin ohutu. Kui arvate, et teil võib olla gripp, pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.
Toksoplasmoos: kui võimalik, vältige kassiliiva vahetamist, kuna see võib kanduda kassi väljaheites ja see võib põhjustada raseduse kaotust või probleeme beebile pärast sünnitust.
Punetis: sümptomiteks on roosa lööve. Vaktsineerimisprogrammide tõttu on punetistega kokkupuude USA-s haruldane, kuid nakatumise korral võib see tõsiselt mõjutada loote arengut. Kui arvate, et olete punetistega kokku puutunud, pöörduge esimesel võimalusel tervishoiuteenuse osutaja poole.
Tsütomegaloviirus: see on tavaline viirus, millega paljud inimesed puutuvad kokku lapsena. Nakkus on tavaliselt kerge, kuid kui see tekib raseduse ajal, võib see kanduda sündimata lapsele, millel on tõsised tagajärjed.
Kui teil on raseduse kohta küsimusi, pöörduge kindlasti oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
