Milline on ideaalne veresuhkru tase?

Veresuhkru ehk veresuhkru graafik näitab inimese ideaalset veresuhkru taset kogu päeva jooksul, sealhulgas enne ja pärast sööki. See võib aidata glükoosihaldusega inimest, kui tal on vaja hoida taset normaalses vahemikus, näiteks diabeetikutel.

PixelCatchers / Getty Images

Arstid kasutavad veresuhkru graafikuid eesmärkide seadmiseks ja diabeedi raviplaanide jälgimiseks. Veresuhkru tabelid aitavad diabeetikutel ka oma veresuhkru analüüsi tulemusi hinnata ja ise jälgida.

Üksikisiku ideaalne veresuhkru tase sõltub sellest, millal ta veresuhkru taset jälgib, ja sellest, millal ta viimati sõi.

Selles artiklis esitame mõned graafikud, mis näitavad ideaalset veresuhkru taset kogu päeva vältel. Samuti selgitame, kui tähtis on jääda soovitatud vahemikku.

Veresuhkru graafik

Veresuhkru tabelid toimivad veresuhkru testi tulemuste võrdlusjuhendina. Sellisena on veresuhkru graafikud olulised vahendid diabeedi juhtimiseks.

Enamik diabeedi raviplaane hõlmab veresuhkru taseme võimalikult normaalsele või eesmärgile lähedal hoidmist. See nõuab sagedast kodus ja arsti tellitud testimist ning mõistmist, kuidas tulemusi võrreldakse sihttasemetega.

Arstid esitavad veresuhkru tabelites sageli A1C-veresuhkru soovitused. Nad kipuvad andma A1C tulemused nii protsendi kui ka keskmise veresuhkru tasemena milligrammides detsiliitri kohta (mg / dl).

Veresuhkru tulemuste tõlgendamise ja hindamise hõlbustamiseks on järgmistes diagrammides toodud normaalne ja ebanormaalne veresuhkru tase diabeediga ja ilma diabeedita.

Kontrollimise aegSuhkrusisaldusega inimeste veresuhkru taseme sihtmärkSuhkrusisaldusega inimeste veresuhkru taseme sihtmärkEnne söökialla 100 mg / dl80–130 mg / dl1–2 tundi pärast söögi algustalla 140 mg / dlalla 180 mg / dlKolme kuu jooksul, mida saab mõõta A1C-testigavähem kui 5,7%vähem kui 7%
alla 180 mg / dl

Ehkki arst esitab need juhendina, individualiseerivad nad ka glükoosihalduskava ja hõlmavad kas rohkem või vähem rangeid isiklikke eesmärke.

A1C test mõõdab inimese keskmist veresuhkru taset 3 kuu jooksul, mis annab laiema ülevaate tema veresuhkru taseme üldisest juhtimisest.

Suunised

Sobiv veresuhkru tase varieerub päeva jooksul ja inimeselt inimesele.

Veresuhkrud on madalaimad sageli enne hommikusööki ja söögikordade eel. Veresuhkrud on sageli kõige kõrgemad söögile järgnevatel tundidel.

Diabeediga inimestel on veresuhkru sihtmärgid või vastuvõetavad vahemikud sageli kõrgemad kui neil, kellel seda seisundit pole.

Need eesmärgid varieeruvad sõltuvalt paljudest teguritest, millest mõned hõlmavad järgmist:

• vanus ja eeldatav eluiga
• muude terviseseisundite olemasolu
• kui kaua on inimesel olnud diabeet
• diagnoositud südame-veresoonkonna haigused
• probleemid kõige väiksemate arteritega kehas
• teadaolevad silmade, neerude, veresoonte, aju või südame kahjustused
• isiklikud harjumused ja elustiili mõjutavad tegurid
• ei ole teadlik madalast veresuhkru tasemest
• stress
• muud haigused

Enamik veresuhkru graafikuid näitab soovitatud taset vahemikuna, võimaldades inimestel erinevusi.

Ameerika Diabeediliit, Joslini Diabeedikeskus ja Ameerika Kliiniliste Endokrinoloogide Assotsiatsioon pakuvad diabeetikutele ka veidi erinevaid veresuhkru juhiseid.

Tulemuste tõlgendamine

Veresuhkru meetri näidude tõlgendamine sõltub enamasti individuaalsetest mustritest ja sihtmärkidest. Meditsiinitöötaja määrab need diabeediravi alguses.

Teatud ajutise diabeedi vormidel, näiteks rasedusdiabeet, on eraldi soovitused ka veresuhkru kohta.

Kontrollimise aegVeresuhkru tasePaast või enne hommikusööki60–90 mg / dlEnne sööki60–90 mg / dl1 tund pärast sööki100–120 mg / dl

Väga kõrge või madala tühja kõhuga veresuhkru tasemega inimene peaks tegema järgmised toimingud:

Tühja kõhu veresuhkru taseRiskitase ja soovitatud tegevus50 mg / dl või alla selleOhtlikult madal: pöörduge arsti poole70–90 mg / dlVõimalik, et liiga madal: tarbige suhkrut madala veresuhkru sümptomite ilmnemisel või pöörduge arsti poole90–120 mg / dlNormaalne vahemik120–160 mg / dlKeskmine: pöörduge arsti poole160–240 mg / dlLiiga kõrge: pingutage veresuhkru taseme alandamiseks240–300 mg / dlLiiga kõrge: see võib olla märk glükoosi ebaefektiivsest haldamisest, nii et pöörduge arsti poole300 mg / dl või rohkemVäga kõrge: pöörduge viivitamatult arsti poole

Seni, kuni veresuhkru tase ei muutu kriitiliselt ohtlikuks, on viise, kuidas see normi piiridesse tagasi viia, kui näidud muutuvad liiga kõrgeks.

Mõned viisid veresuhkru taseme langetamiseks hõlmavad järgmist:

• piirates süsivesikute tarbimist, kuid mitte paastumist
• suurendades veetarbimist, et säilitada vedelikku ja lahjendada liigset veresuhkrut
• kehalise aktiivsusega tegelemine, näiteks söögijärgne jalutuskäik, et põletada liigset veresuhkrut
• süües rohkem kiudaineid

Need meetodid ei tohiks asendada meditsiinilist ravi, kuid on kasulik täiendus igale diabeedi raviplaanile. Kui veresuhkru näitajad tunduvad ebatavalised või ootamatud, pöörduge arsti poole.

Sellest hoolimata võivad paljud seireseadme ja selle kasutajaga seotud tegurid mõjutada veresuhkru näitu, mis võib põhjustada nende ebatäpsuse.

Tasemete jälgimine

Veresuhkru taseme jälgimine on oluline osa diabeedi juhtimises. Parimad seirekavad tuginevad sageli nii kodus toimuvale enesekontrollile kui ka arsti tellitud testidele, näiteks A1C testidele.

Enesekontrolliks on saadaval mitut tüüpi veresuhkru monitor. Enamik Ameerika Ühendriikide veresuhkru monitooringutest hõlmab sõrmeotsast saadud vere kasutamist ja ribade testimist. Need annavad veresuhkru väärtused mg / dl.

Kaasaegsed kodused veresuhkrumõõturid loovad vere glükoosisisalduse kogu veresuhkru loenduri asemel.

See võimaldab päevase vere glükoosisisalduse täpsemat lugemist. Samuti on lihtsam enesekontrolli ja arsti tellitud testide tulemusi otse võrrelda, kuna arstid kasutavad ka plasma glükoosiarvestust.

Igapäevaste veresuhkru taseme muutuste jälgimine aitab arstidel mõista, kui hästi raviplaanid töötavad. See võib aidata neil kindlaks teha, millal ravimeid või sihtmärke kohandada. See võib aidata kajastada ka dieedi ja treeningu mõju.

Veresuhkru testide sagedus varieerub individuaalsetes raviplaanides, samuti diabeedi tüüp ja staadium.

Testimise soovitused on järgmised:

1. tüüp, täiskasvanu: kontrollige vähemalt kaks korda päevas, kuni 10 korda. Inimesed peaksid oma testid läbi viima enne hommikusööki, paastumisel, enne sööki, mõnikord 2 tundi pärast sööki, enne ja pärast kehalist tegevust ning enne magamaminekut.

1. tüüp, laps: kontrollige vähemalt neli korda päevas. Inimesed peaksid oma testid tegema enne sööki ja enne magamaminekut. Katseid võib vaja minna ka 1–2 tundi pärast sööki, enne ja pärast treeningut ning üleöö.

2. tüüp, inimesed, kes võtavad insuliini või muid ravimeid: testimise soovitatav sagedus varieerub sõltuvalt insuliini annusest ja täiendavate ravimite kasutamisest.

Need, kes võtavad intensiivset insuliini, peaksid testima paastumisel, enne sööki ja magamaminekut ning mõnikord ka üleöö. Need, kes võtavad insuliini ja täiendavaid ravimeid, peaksid vähemalt katseid tegema paastumise ja magamamineku ajal. Inimesed, kes võtavad taustinsuliini ja ühte eelsegatud insuliini süstimist päevas, peaksid paastumisel, enne eelsegatud annuseid ja sööki ning mõnikord üleöö testima.

Need, kes ei võta suukaudseid noninsuliinseid ravimeid ega reguleeri veresuhkru taset dieedi korrigeerimise kaudu, vajavad kodus veresuhkru testimist palju harvemini.

2. tüüp, kui madal veresuhkru tase on madal: sageli pole igapäevased testid vajalikud. Testide tegemine söögiaegadel ja enne magamaminekut peaks kajastama elustiili muutuste mõju reaalajas.

Kui inimene ei täida veresuhkru eesmärke ega A1C eesmärke, peaks testimise sagedus suurenema, kuni tase normaliseerub.

Rasedus: Insuliinikuuri järgijad peaksid katseid tegema paastumisel, enne sööki ja tund pärast sööki. Need, kes insuliini ei võta, peaksid katseid tegema paastumisel ja 1 tund pärast sööki.

Rasedusdiabeediga inimesed peaksid regulaarselt testima füüsilise ja emotsionaalse stressi perioodidel, näiteks ägeda haiguse või depressiooni korral.

Pidevad glükoosimonitorid (CMG-d) on seadmed, mis on eriti kasulikud inimestele, kellel on raskusi veresuhkrumõõturite kasutamisega. CMG-del on sensor, mille indiviid sisestab koesse suhkru koguse mõõtmiseks naha sisse.

Kui veresuhkru tase tõuseb seatud eesmärkidest palju kõrgemale või liiga palju alla selle, kõlab alarm. Mõned CMG-d jälgivad ka veresuhkru taseme muutusi tundide jooksul ja kuvavad kasutajale, kas tase tõuseb või langeb.

Inimene peaks CMG-sid regulaarselt kontrollima, mõõtes sõrme torke abil veresuhkru taset. Parim on teha katseid aegadel, kui veresuhkru tase on püsiv, seega vältige testimist kohe pärast sööki ja kehalise aktiivsuse korral.

Kokkuvõte

Veresuhkru taseme reguleerimine on oluline samm diabeedi tüsistuste ennetamisel.

Veendumine, et veresuhkru tase jääb normi piiridesse, võib olla ka tugev märk sellest, et ravi toimib.

Kuigi paljudel inimestel on individuaalsed nõuded ja omadused, mis kujundavad nende veresuhkru sihttaset, seab arst need eesmärgid ravi alguses veresuhkru diagrammi abil. Nad võivad neid eesmärke ravi edenedes kohandada.

Kui inimene märkab mingeid ülimadalat või ülimalt kõrge veresuhkru sümptomeid, peaks ta pöörduma arsti poole.

K:

Mis põhjustab diabeetikutel madalat veresuhkrut?

A:

Madal veresuhkru tase diabeedihaigel on tõenäoliselt tingitud kasutatavatest ravimitest.

Igaüks, kellel on madala veresuhkru tasemed, peaks seda oma arstiga arutama, kuna neil võib tekkida vajadus muuta ravimi annust või tüüpi. Näiteks erinevat tüüpi insuliinidel on erinevad tippajad; mõned töötavad kohe, samas kui teised võivad mõjuda aeglasemalt, kuid kestavad kauem.

Dieet ja füüsiline koormus mõjutavad ka veresuhkru taset, nii et söögikordade ja ravimitega seotud parimate aegade kooskõlastamine võib aidata. Päeviku pidamine, mis sisaldab inimese poolt söödavat toitu ja millal, kui palju ravimeid ja millal ning milliseid treeninguid nad teevad, aitab neil ja arstil välja töötada hea kava.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.

Lugege artiklit hispaania keeles