Kuidas menopausi ära tunda?

Menopaus toimub siis, kui hormoonitaseme muutused tähendavad, et naine ei saa enam rasestuda. See on loomulik üleminek, mitte terviseprobleem. Kuid see võib põhjustada märgatavaid tagajärgi.

Kui naine on 40ndates eluaastates, hakkab östrogeeni ja progesterooni tase langema. Aja jooksul lõpetavad nad menstruatsiooni.

Kui menstruatsiooni pole olnud 12 kuud, algab menopaus. Selle ajani eelnenud aastaid nimetatakse perimenopausiks.

Menopausi hormonaalsed muutused võivad mõjutada inimese füüsilist ja vaimset heaolu. Mõne jaoks on perimenopaus ootuste aeg, pärast mida pole vaja muretseda menstruatsiooni ega raseduse pärast. Teiste jaoks võib menopaus põhjustada ebamugavust ja stressi.

Menopausi ajal toimuvad muutused on väga erinevad nii selle alguse, inimese mõju kui ka kestuse osas.

Alati pole selge, kui vahelejäänud periood annab menopausi algusest märku. See võib viidata rasedusele või terviseprobleemile.

Sel põhjusel võib inimene nõuda kinnitust, et ta on lähenemas või saabumas menopausi.

Sümptomid

Perimenopausi ajal võib inimene märgata kergemaid või ebaregulaarseid perioode.

Enne menopausi toodavad munasarjad hormoone, mis mõjutavad menstruaaltsüklit. Nende hulka kuuluvad östradiool, östrogeeni vorm ja progesteroon.

Aja jooksul toodavad munasarjad neid hormoone vähem, põhjustades menopausi sümptomeid. See juhtub tavaliselt aeglaselt mitme aasta jooksul. Menopausi keskmine vanus on Ameerika Ühendriikides 52 aastat.

Kuid menopaus võib alata varem või äkki, kui inimesel on:

• nende reproduktiivorganite operatsioon, näiteks hüsterektoomia
• teatud tüüpi vähk või vähiravi
• muud haigusseisundid

Perimenopausi ajal võib inimene märgata:

• kergemad või ebaregulaarsed perioodid
• mõned menopausi sümptomid

Menopausi ajal võib inimesel tekkida:

• kuumahood
• öine higistamine
• tupe kuivus
• magamisraskused
• libiido või sugutungi vähenemine
• meeleolu muutused
• ärrituvus

Teised terviseseisundid, nagu depressioon ja madal kilpnäärme funktsioon, võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid.

Kui inimesel on neid sümptomeid ja ta pole põhjustes kindel, võib ta küsida arstilt uuringute kohta.

Kui kaua menopausi sümptomid kestavad? Siit saate teada.

Kas peaksin testima?

Menopaus algab tavaliselt 12 kuud pärast viimast menstruatsiooni.

Perioodid võivad aga mitmel muul põhjusel lõppeda ja meditsiinilised testid võivad aidata selle põhjust tuvastada.

Mõistmine, kas perimenopaus või menopaus on alanud, võib aidata inimesel teha mitu otsust.

Isik võib soovida küsida arstilt testi, kui:

• kaaluvad viljakuse võimalusi
• tahate teada, kas nad saavad rasestumisvastase kasutamise lõpetada
• teil on suur osteoporoosirisk ja soovite hakata tegutsema riski vähendamiseks
• teil on selliseid sümptomeid nagu kuumahood ja soovite teada põhjust

Kas see on menopaus või kas ma võin olla rase? Siit saate teada.

Diagnoos

Menopaus hõlmab muutusi hormoonide tootmises. Hormoonanalüüside abil ei ole tavaliselt võimalik menopausi kinnitada ega ennustada.

Selle põhjuseks on asjaolu, et hormoonide tase tõuseb ja langeb pidevalt ning taseme mõõtmine ühel hetkel ei pruugi anda täpset näidustust. Sel põhjusel ei pruugi arst testimist soovitada.

Muud valikud hõlmavad järgmist:

• hormooni taseme sülje testimine
• folliikuleid stimuleeriva hormooni testimine, mida inimene saab kodus teha

Toidu- ja ravimiamet (FDA) märgib, et kodused testid võimaldavad usaldusväärselt mõõta folliikuleid stimuleerivat hormooni 9 korral kümnest. Kuid tulemused ei saa kinnitada, kas inimesel on perimenopaus või menopaus.

Samuti juhib Põhja-Ameerika menopausiühing tähelepanu sellele, et need testid on kallid ega ole usaldusväärsed.

Tavaliselt soovitab arst verehormoonanalüüsi menopausi korral ainult juhul, kui perioodid peatuvad enne 40. eluaastat. Sellisel juhul võivad testitulemused aidata terviseseisundit diagnoosida.

Testimine võib aidata arstil kinnitada, et inimene on varases menopausis, mis võib tekitada konkreetseid väljakutseid.

Varajane menopaus

Kui menopaus toimub enne 40. eluaastat, nimetavad arstid seda varajaks menopausiks.

Varajase menopausi põhjused võivad olla järgmised:

• Keemiaravi või muu vähiravi: need võivad kahjustada munasarju, mõjutada hormoonide tootmist või mõlemat. Mõju võib olla pöörduv ja menstruatsioon võib taastuda kuudel pärast ravi.
• Munasarjade või emaka kirurgiline eemaldamine: munasarjade eemaldamine (oophorektoomia) või emakas (hüsterektoomia) mõjutab hormoonide taset ja reproduktiivset funktsiooni. Menopaus algab peaaegu kohe pärast operatsiooni.
• Kromosomaalsed tunnused: teatud geneetiliste tunnustega inimesel võivad olla munasarjad, mis ei toimi tavapärasel viisil.
• Perekonna ajalugu: Varajane menopaus võib tuleneda geneetilistest või pärilikest teguritest.
• Tervislikud seisundid: Kilpnäärmehaiguste või reumatoidartriidiga inimestel võib esineda varajane menopaus.

Tüsistused

Varajane menopaus ei ole eluohtlik, kuid see võib olla murettekitav.Meditsiiniline ravi võib siiski aidata mõningaid mõjusid hallata.

Viljakus: naine ei saa pärast menopausi loomulikult rasedaks jääda, kuid abistatud viljakuse ravi võib raseduse paljudele naistele võimaldada.

Osteoporoos: östrogeeni vähenemist seostatakse luude hõrenemisega, mis võib soodustada osteoporoosi. Risk on suurem varajase menopausi jõudnud inimestel.

Südamehaigused: Varajase menopausi kogenud inimestel võib olla suurem südamehaiguste oht.

Menopausi sümptomid: varase menopausi ajal võivad need olla raskemad. Ravi võib aidata ja arst võib anda konkreetseid juhiseid. Üks võimalus on hormoonravi, kuigi sellel võib olla kahjulik mõju.

Kurbus ja depressioon: menopausi varane kogemine võib olla murettekitav ja inimesel ei pruugi olla eakaaslaste rühma tuge. Nõustamine võib aidata inimesel nende ja muude väljakutsetega toime tulla.

Elu menopausi ajal

Menopaus on üleminek uuele eluetapile. See pole nooruse lõpp, vaid loomulik muutus, mida kõik naised kogevad.

See mõjutab kõiki erinevalt. Mõnel inimesel pole sümptomeid või need on väga kerged. Teiste jaoks jätkuvad sellised sümptomid nagu kuumahood aastaid. Tupekuivus on enamiku inimeste jaoks pikaajaline muutus.

Kui sümptomid on tülikad, on nende haldamiseks mitmeid viise, sealhulgas:

• kasutades hormoonravi, kui arst seda soovitab
• tupe määrdeainete kasutamine kuivuse leevendamiseks
• ravimite võtmine kuumahoogude vähendamiseks
• ravimite ja muude depressiooni ja ärevuse ravimeetodite kasutamine
• regulaarse füüsilise tegevuse saamine vaimse ja füüsilise heaolu suurendamiseks
• tervisliku toitumise säilitamine
• stressi leevendavate tegevuste, näiteks jooga ja meditatsiooni harjutamine
• korrapärase unerežiimi säilitamine
• suitsetamise vältimine
• alkoholi tarbimise piiramine
• sotsiaalsete tegevuste otsimine, näiteks mõne tegevuse või klubiga liitumise kaudu

Mõned inimesed proovivad menopausi sümptomite, näiteks musta cohoshi, punase ristiku, metssea ja kava juhtimiseks ürte ja muid toidulisandeid.

Siiski pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et need ravimtaimed vähendaksid menopausi sümptomeid.

Lisaks ei reguleeri FDA ravimtaimi ja toidulisandeid. Enne proovimist peaks inimene rääkima arstiga.

Kas tupekuivuse korral peaksin kasutama kookosõli? Siit saate teada.

Kokkuvõte

USA-s algab menopaus keskmiselt 52-aastaselt. Ajastus võib siiski varieeruda.

Kui inimese perioodid on vähemalt 12 kuud peatunud, on tõenäoliselt alanud menopaus. Umbes 10 aastat kuni selle ajani nimetatakse perimenopausiks. Perioodid jätkuvad selle aja jooksul, kuid need võivad olla ebaregulaarsed ja inimesel võivad tekkida mõned menopausi sümptomid.

Kui perioodid lakkavad ootamatult või menopausi sümptomid algavad ootamatult, pöörduge arsti poole, kes uurib ja soovitab vajalikku ravi.