Kuidas kaalulangus muudab meid näljasemaks
Norra uuringus raske ülekaalulisusega inimeste kohta leiti, et kuigi nii täiskõhutunnet kui ka nälga kontrollivad hormoonid pärast kaalukaotust suurenevad, näib, et nälg võidab.
Uurijate järeldus on, et ülekaalulistel kaalulangetajatel võib tekkida vajadus õppida elama näljatundega.
Nad soovitavad, et nende hiljutised leiud, mis on nüüd avaldatud American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolismtoetavad ideed, et rasvumist tuleks käsitleda pikaajalise haigusena.
II tüüpi diabeeti ravitakse sarnaselt ja haigusseisundiga inimesi jälgitakse tähelepanelikult, et aidata neil oma kasudest kinni hoida.
"Peame lõpetama [rasvumise] lühiajalise haiguse käsitlemise," selgitab juhtiv uuringu autor Catia Martins, Norra Trondheimi teaduse ja tehnoloogia ülikooli kliinilise ja molekulaarse meditsiini osakonna dotsent, "andes patsientidele teatud tuge ja abi ning lastakse neil siis lihtsalt ise toime tulla. "
„Ülekaalulisuse ravi kuldstandard”
Ameerika Ühendriikides on rasvumine tavaline ja see mõjutab 36,5 protsenti täiskasvanud elanikkonnast. Raviks kulub aastas üle 147 miljardi dollari.
Rasvumine on seotud paljude tõsiste terviseprobleemidega, mis on peamised surmapõhjused nii USA-s kui ka kogu maailmas, nagu südamehaigused, insult, diabeet ja mõned vähid.
Prof Martins ja tema kolleegid uurisid haiglaselt rasvunud täiskasvanuid, kes osalesid kaheaastases kaalulangetusprogrammis, mille käigus nad osalesid viiel 3-nädalasel seansil.
Haigestuvalt rasvunud on keha massiindeks (KMI), mis on suurem kui 40.
Igal elamisseansil said osalejad nõu ja teraapiat ning said teada kehakaalu langusest ja sellest, kuidas seda dieedi ja kehaliste harjutustega saavutada.
"Andsime 34 haigusliku rasvumisega patsiendile ülekaalulisuse ravis kuldstandardi 2 aasta jooksul," märgib prof Martins.
Elamiskohtade vahel kutsuti kõiki osalejaid üles jätkama seda, mida nad olid õppinud tervisliku toitumise säilitamise ja iga päev liikumise kohta.
Tundub, et nälg küllastab küllastumise
Kõik osalejad andsid vereproove ja täitsid küsimustikud nälja ja täiskõhutunde kohta 4 nädalat, 1 aasta ja 2 aastat pärast programmi algust. Vereproovide põhjal suutis meeskond hinnata hormoonide taset, mis kontrollivad nälga ja täielikkust või küllastust.
Osalejad ei teatanud 4-nädalase hindamise käigus oma täiskõhutunde muutumisest, kuid teatasid vähenemisest pärast 1 ja 2 aastat kestnud kaalulangust. Seevastu teatasid nad 1- ja 2-aastaste hinnangute järgi nälja märkimisväärsest suurenemisest.
Vereanalüüsid näitasid nii küllastumise kui ka näljahormoonide kõrgemat taset pärast 1 ja 2 aastat kestnud kaalulangust.
Uuringu autorid viitavad sellele, et näljahormooni greliini suurenemine näib olevat küllastunud küllastushormoonide tõusust.
"See tähendab," kirjutavad nad, "et raske rasvumisega patsiendid, kes on elustiili sekkumisega, toitumise ja kehaliste harjutuste ühendamisega märkimisväärselt kaalust alla võtnud, peavad pikemas perspektiivis toime tulema suurenenud näljaga."
Kokku kaotasid osalejad kahe aasta jooksul keskmiselt 11 kilogrammi (umbes 24 naela), millest umbes pool heideti esimese 3 nädala jooksul.
Pärast programmi kestis kaalulangus vaid 20 protsendil osalejatest. Prof Martins ütleb, et see on laias laastus kooskõlas väljakujunenud uuringutega: enamik ülekaalulisi inimesi suudab kaalulanguse saavutada - isegi ise - kuid 80 protsenti neist paneb selle hiljem uuesti.
"Ülekaalulisus on igapäevane võitlus elu lõpuni."
Prof Catia Martins
