Kas on halb jääd süüa?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Pagofaagia on meditsiiniline termin sundjää või jääjookide tarbimiseks. Lapsed ja rasedad naised kogevad seda sageli, kuid see võib juhtuda kõigil.

Paljud inimesed, kes soovivad jahtuda või tunnevad end värskena, närivad jääd või lisavad seda joogile. Jääkuubikute imemine võib samuti aidata suukuivust leevendada.

Jää, sügavkülma pakase või jääjookide pidev tarbimine võib siiski viidata meditsiinilist abi vajavale haigusseisundile. See võib kahjustada ka hambaid.

Jäähimu võimalike põhjuste ja saadaolevate ravimeetodite avastamiseks lugege edasi.

Jäähimu põhjused

Jää söömine võib põhjustada hambaravi.

Kui inimene sundkindlalt ihkab ja tarbib jääd, on selle meditsiiniline termin pagofaagia. See on söömishäire haruldane vorm, mida nimetatakse pica.

Inimesed, kes kogevad pica, võivad:

• on depressioon
• on õpiraskustega
• ole autistlik
• on skisofreenia

Pica võib mõjutada ka lapsi, kes on kogenud stressi, hooletusse jätmist või väärkohtlemist.

Pica-ga inimesel võib olla sunnitud isu muude kui toidukaupade, näiteks juuste, mustuse, kriidi, värvi, puusöe või savi järele.

Kui need isud on püsivad ja kestavad kauem kui 1 kuu, pöörduge arsti poole, sest arstiabi võib osutuda vajalikuks.

Pica on levinud lastel ja rasedatel, kuid see võib areneda kõigil.

Rauavaegusaneemia

Mõned teadlased on soovitanud seost rauavaegusaneemia ja jäähimu vahel, kuid selle põhjused on endiselt ebaselged.

Näiteks koges ühe uuringu järgi umbes 4% rauavaegusaneemiateta osalejatest sundjää närimist, samas kui 56% aneemiaga inimestel oli kogemus.

Aneemiaga inimestel on punaste vereliblede tase madal, mis on hädavajalik hapniku kehas kandmiseks. Rauavaegusaneemiaga inimestel põhjustab nende rakkude madala taseme rauapuudus.

Mis tahes aneemiaga isikul võib tekkida:

• väsimus
• kahvatu nahk
• pearinglus või uimasus
• südamepekslemine
• hingeldus
• valu rinnus
• paistes keel
• külmad käed, jalad või mõlemad

Ühes uuringus, kus vaadeldi rauavaegusaneemiaga inimesi, leiti, et 81-st osalejast 13-l olid pagofaagia sümptomid. Rauapreparaatide tarvitamine kaotas mõnel neist inimestest isu.

Teised uuringud näitavad, et raua lisamine võib leevendada ka teisi pica sümptomeid.

Üks aneemia ja pagofaagia seose teooria on see, et jää närimine muudab rauavaegusaneemiaga inimesed erksamaks. 2014. aasta uuringus said jää närinud rauavaegusaneemiaga inimesed paremini tähelepanu ja reageerimisaja testides.

Teadlaste hinnangul võib külmus suurendada veresoonte kokkutõmbumist või närvisüsteemi aktiveerimist aju verevoolu.

Rasedus, menstruatsioon ja imetamine

Rauavaegusaneemia võib areneda raseduse, menstruatsiooni ja imetamise ajal. Teadlased märgivad, et nendel aegadel on inimestel suurem sunnitud jääisuisu oht.

Emotsionaalne stress

Mõned inimesed närivad jääd, et aidata emotsionaalsel stressil toime tulla.

Ühes juhtumiuuringus ilmnes näiteks naise jäähimu poja haridusega seotud stressiga ja jätkus ka pärast seda.

Samuti võivad olla seosed pagofaagia ja obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) vahel. OCD-ga inimesed kogevad sundkäitumist, obsessiivseid mõtteid või mõlemat.

Toitumisprobleemid

Toitumisküsimused võivad süvendada isu jää järele.

Kuna raseeritud jääle on tavaline lisada maitsestatud siirupeid, võib isu jää järele olla tegelikult suhkruisu. Maitsestatud jääd on oluline süüa ainult mõõdukalt, selle kõrge suhkrusisalduse tõttu.

Dehüdratsioon

Kerge dehüdratsioon võib põhjustada isu. Jääkuubikute imemine võib keha jahutada, janu kustutada ja kuivi huuli niisutada. Kerge dehüdratsiooni sümptomiteks on janu ja tavapärasest tumedam uriin.

Igaüks, kellel on raskema dehüdratsiooni sümptomeid, nagu pearinglus ja segasus, vajab ravi. See probleem võib põhjustada krampe ja olla eluohtlik.

Tüsistused

Jää söömine pole tavaliselt ohtlik. Sõltuvalt tarbimise sagedusest ja selle põhjustest võib inimest siiski ohustada:

Hambaravi ja suulised probleemid

Palju jäätarbimine võib kahjustada hambaemaili ja põhjustada hammastesse pragusid või kiipe. See võib põhjustada täiendavaid probleeme, nagu suurenenud tundlikkus temperatuuri suhtes ja suuõõne valu.

Ühes juhtumiraportis tõdesid arstid, et isik, kes oli närinud üle 20 aasta iga päev 30 või rohkem jääkuubikut - kasutades vasakul küljel olevaid hambaid -, muutus lõualuu ja õõnsustes ainult sellel küljel.

Inimesed, kes pidevalt jääd närivad, võivad vajada hambaaugu tööd, sealhulgas kaotatud täidiste asendamist.

Aneemia tüsistused

Kui aneemia on pagofaagia aluseks, võib inimesel olla suurem risk:

• infektsioon (lastel)
• kasvu aeglustumine või areng (lastel)
• südame-veresoonkonna probleemid, nagu suurenenud süda või südamepuudulikkus

Raseduse ajal võib aneemia kahjustada ema ja loote tervist. See võib viia ka enneaegse sünnituse või madala sünnikaaluni.

Toitumisprobleemid

Inimestel, kes söövad maitsestatud siirupiga jääd, võib suurenenud kehakaalu tõus ja terviseprobleemid olla seotud suure suhkrutarbimisega.

Muud pika tüsistused

Jää ei põhjusta tõenäoliselt sisemisi kahjustusi. Kuid pica võib väljendada ka muul viisil, näiteks isu mittetoiduainete, näiteks puusöe, värvilaastude või seebi järele.

Selliste asjade söömine võib põhjustada tõsiseid sisemisi probleeme, näiteks:

• infektsioonid
• sooleprobleemid, sealhulgas soolesulgused ja pisarad
• mürgitus
• lämbumine

Ravivõimalused

Kui jääiha isik vajab ravi, sõltub parim meetod himude põhjustest.

Pica võib olla vaimse tervise seisundi väljendus. Sõltuvalt diagnoosist võib arst soovitada ravi kombinatsioonis antidepressantide või ärevusevastaste ravimitega.

Pagofaagia ja rauavaegusaneemiaga inimesed võivad leida, et rauapreparaatide võtmine leevendab nende isu jää järele.

Hambaarst saab tegeleda suu söömisega seotud terviseprobleemidega.

Ära viima

Mõõdukalt jää imemine või närimine tõenäoliselt ei kahjusta.

Kuid igaüks, kes tunneb sundi jää söömiseks, võib vajada arstiabi. Kui isu kestab kauem kui üks kuu, peaks arst uurima selle põhjust.

Kui rase naine tunneb isu jää pärast, peaks ta viivitamatult pöörduma arsti poole, sest pagofaagia võib viidata aneemiale. Arst määrab vereanalüüsi ja võib välja kirjutada rauapreparaate.

Rauapreparaate saab osta veebis. Enne mis tahes toidulisandi proovimist pidage siiski nõu arstiga.