Mida teada emakakaela lima ja viljakate eritiste kohta
Kogu menstruaaltsükli jooksul muutub emakakaela lima. Seda tüüpi väljaheide on tervislik ja näitab regulaarset ovulatsiooni.
Üks viljakuse jälgimise meetod kasutab ovulatsiooni ennustamiseks emakakaela lima muutusi.
Kui inimene on viljakas, on emakakaelavedelik vesine, õhuke ja libe ning see võib tunduda munavalgega sarnane.
Mis on emakakaela lima?
Emakakaela lima on vedelik, mille emakakael vabastab tuppe. Sellel on mitu funktsiooni, sealhulgas tupe määrdeaine hoidmine ja nakkuse vältimine.
Kogu menstruaaltsükli jooksul mõjutavad hormonaalsed muutused emakakaela lima hulka, tekstuuri ja välimust.
Lima võib olla piisavalt, et inimene seda aluspesus märkaks. Kuigi emakakael toodab alati veidi lima, muudab see enne ja pärast ovulatsiooni paremaks.
Niisiis, kui inimene märkab tupevoolu suurenemist, võib ta näha viljakat emakakaela lima.
Mis on viljakas voolus?
Viljakas voolus on õhuke, selge või valge ja libe, umbes sama mis munavalge. Seda tüüpi tühjenemine annab märku ovulatsiooni lähenemisest.
Viljakas emakakaelavedelik aitab spermatosoididel munaraku viljastamiseks emakakaelast ülespoole liikuda. Samuti hoiab see sperma reisi ajal tervena.
Inimesed märkavad viljakat eritumist tavaliselt mõni päev enne ovulatsiooni. Voolamine võib mitme päeva jooksul muutuda niiskemaks ja libedamaks. Pärast ovulatsiooni väheneb tavaliselt tühjenemise hulk.
Küpsev muna kasvab aediku sees, mida nimetatakse folliikuliks, emakas. Folliikul kasvab ja toodab östrogeeni. Kui folliikul puruneb, ovuleerub keha, vabastades muna.
Östrogeen, mida folliikul toodab, pehmendab emakakaela ja avab selle veidi. Östrogeen muudab ka emakakaela vedeliku tekstuuri, muutes selle viljakust toetavaks.
Emakakaela lima ajaskaala
Igaühe emakakaela vedelik on veidi erinev. Niisiis peaks viljaka vooluse tuvastamiseks inimene jälgima oma tsüklit mitu kuud.
Päevad, mil heide muutub, on inimeseti erinev. Need, kes ovuleerivad oma tsükli hiljem, peaksid pärast 14. päeva ootama viljakat voolust.
Üldiselt järgib tühjendustsükkel seda mustrit:
- Varajane tsükkel (1. – 5. Päev): See on siis, kui tekib menstruatsioon.
- Perioodijärgne päev (5. – 10. Päev): esialgu võib tühjenemist olla vähe või üldse mitte, kuid sellele võib järgneda kleepuv, liimisarnane vedelik. See on madala viljakusega aeg.
- Eelnev ovulatsioon (10. – 14. Päev): keha hakkab tootma rohkem östrogeeni. Kleepuv vedelik võib hõreneda ja tunduda hägune. Lõpuks muutub see libedaks ja hakkab välja nägema munavalge.
- Ovulatsioon (14. päev): Ovulatsiooni päeval märkavad paljud, et nende emakakaela vedelik on väga märg ja viskoosne. Inimene võib vedelikku sirutada sõrmede vahel tolli või rohkemgi.
- Ovulatsioonijärgne päev (14. – 22. Päev): Pärast ovulatsiooni vabastab keha hormooni progesterooni, mis kuivatab emakakaela vedeliku. Vooluhulk võib esialgu tunduda hägune, seejärel paksemaks muutuda.
- Eelperiood (22. – 28. Päev): Perioodi lähenedes võib voolus olla jälle liimilaadse konsistentsiga. 1–2 päeva enne menstruatsiooni on eritumist tavaliselt vähe või üldse mitte. Mõned inimesed märkavad määrimist vahetult enne menstruatsiooni.
Emakakaela vedeliku konsistentsi määramisel on ovulatsioonil oluline roll. Inimene, kellel ovulatsiooni ei toimu, võib märgata vähem tupevooluse muutusi.
Inimene, kellel ovulatsioon toimub väga hilja või vara, võib avastada, et tema tsükkel ei järgi tavapärast ajakava.
Millal on inimene kõige viljakam?
Viljakas emakakaelavedelik on hea signaal viljakuse suurenemisest. Igaüks, kes üritab rasestuda, peaks viljakat voolust märkades olema vahekorras. Arstid nimetavad seda "viljakaks aknaks".
Muna elab alles 12–24 tundi pärast ovulatsiooni, kuid sperma võib viljakas emakakaela vedelikus elada palju kauem, sageli 3–5 päeva.
See tähendab, et rasedaks jääda soovivate inimeste jaoks on parim aeg vahekorda astuda vahetult enne ovulatsiooni, kuna sperma võib reproduktiivtraktis elada mitu päeva. Kui nad on ovulatsiooni ilmnemisel juba kohal, saavad nad muna kohe viljastada.
Kuidas kontrollida
Viljakuse määramiseks kontrollige emakakaela vedeliku välimust vähemalt üks kord päevas, alustades esimesel päeval pärast menstruatsiooni.
See võib aidata päevikus toimuvate igapäevaste muutuste jälgimist või jälgimisrakenduse kasutamist.
Emakakaela vedeliku kontrollimiseks toimige järgmiselt.
- Pärast vannitoa kasutamist pühkige tupe ümbrus, et eemaldada liigne piss, mis võib muuta emakakaela vedeliku välimust.
- Patsuta seda piirkonda tualettpaberiga. Märkige kõik nähtavad vedelikud.
- Peske käsi. Sisestage sõrm umbes pool tolli õrnalt tuppe.
- Eemaldage sõrm ja märkige vedeliku värv, tekstuur ja üldine välimus.
- Kui vedelik on selge, õhuke, vesine ja veniv, võib see olla viljakas emakakaela voolus.
Emakakaelavedeliku välimust võivad mõjutada mitmed tegurid, mistõttu peaks inimene aja jooksul jälgima välimust ja konsistentsi, et mõista, mis on tema jaoks tavaline.
Mõned inimesed leiavad, et nende emakakaelavedelik näeb pärast seksi teistmoodi välja. Näiteks kui sperma seguneb tupevedelikega, võib see muuta tupest väljumise välimust. Seep, määrdeained ja muud tooted, mis võivad samuti muutusi põhjustada.
Mõnedel inimestel tekib vähem viljakas emakakaela lima, nii et nad ei pruugi seda märgata.
Teised ei tooda viljakat emakakaela lima ja see viitab ovulatsiooni probleemile. Mõned meditsiinilised seisundid, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom või PCOS, muudavad ovulatsiooni vähem tõenäoliseks. Alakaal võib põhjustada ka keha ovulatsiooni.
Kui inimene läheneb menopausile, võivad nad ovuleerida harvemini. Mõnel inimesel saavad munarakud varakult otsa, mille arst diagnoosiks munasarjade vähenenud varuna. See võib põhjustada inimese ovulatsiooni ebaregulaarselt, kui üldse.
Ära viima
Emakakaelavedeliku välimuse ja konsistentsi jälgimine võib aidata inimesel kindlaks teha, millal ta viljakas on.
See meetod on kõige usaldusväärsem, kui inimene on mitu tsüklit jälginud vedeliku muutusi. Emakakaela vedeliku osas on kõigil erinev “normaalne”. Inimene, kes teab oma tavalist mustrit, saab hõlpsamini märke ovulatsiooni tekkimisest.
Paljud inimesed kasutavad ka muid viljakuse jälgimise meetodeid, näiteks basaaltemperatuuri jälgimist ja ovulatsiooni testimist. Lähenemisviiside kombinatsioon võib anda ovulatsiooni osas suurema kindluse.
Oluline on märkida, et viljaka emakakaelavedeliku olemasolu ei ole viljakuse kindel märk.
Keha võib vabastada suures koguses östrogeeni, kuigi inimesel pole ovulatsiooni. Kuid üldiselt, kui inimesel ovulatsiooni ei toimu, on tal viljakas emakakaela vedelik palju vähem tõenäoline.
Ehkki kodused ovulatsiooni jälgimise meetodid võivad aidata, on ainus viis ovulatsiooni kontrollimiseks pöörduda arsti või ämmaemanda poole.
Lugege artiklit hispaania keeles.
