Mida peaks teadma kratomist depressiooni korral
Kratom on taim, mida idameditsiini harrastajad kasutavad mitmesuguste haiguste, sealhulgas depressiooni raviks. Kuigi mõned uuringud näitavad, et kratom võib aidata leevendada mõningaid depressiooni sümptomeid, pole teadlased veel kindlad, et see on efektiivne.
Sellega kaasnevad ka mõned tõsised ohud, millest inimene peaks enne kasutamist teadlik olema.
Kratom on ürdiekstrakt igihaljast puust, mida nimetatakse Mitragyna speciosa. See puu kasvab Kagu-Aasia osades, sealhulgas Malaisias ja Tais. Selle puu lehed sisaldavad kratomi toimeainet, mida nimetatakse mitragyniiniks.
Loe edasi, et saada lisateavet kratomi efektiivsuse ja ohutuse kohta depressiooni ravimisel.
Mis on kratom?
Kratom on saadaval pulbri, kapsli, kummi ja ekstraktina.
Mitragyniin on alkaloid, mis töötab opioidretseptoritel. Ehkki see ei ole tehniliselt opioid, on sellel keemilise struktuuri tõttu siiski opioidilaadne toime.
Ameerika Ühendriikides said inimesed osta kratomi toidulisandina kuni 2014. aastani, mil jõustusid selle müügi piirangud. Toidu- ja ravimiamet (FDA) ei pea kratomit siiski kontrollitavaks aineks, seega on selle kohta vähe määrusi.
Isik, kes soovib kratomi osta, saab seda siiski osta järgmistel vormidel:
- pulber
- kapslid
- kumm
- väljavõtted
Kas see töötab depressiooni korral?
Teadlased pole kratomi ja selle vaimse tervise mõju kohta palju uurinud. 2017. aasta kratomi kasutamise uuring näitas siiski, et inimesed, kes kasutasid kratomit vaimse tervise seisundite, nagu depressioon ja ärevus, ise ravimiseks, teatasid sümptomite tajutavast vähenemisest.
2018. aasta ülevaade kratomi kasutamise ja vaimse tervise kohta kinnitas neid järeldusi, näidates, et mõned inimesed leidsid, et kratom parandas nende meeleolu ja vähendas ärevuse sümptomeid. Autorid märkisid, et kratomil on opioidide kasutamise häirega inimestele opioidide asendaja potentsiaal.
Teadlased usuvad, et teatud ühendid kratomilehtedes suhtlevad ajus opioidiretseptoritega. Sõltuvalt sellest, kui palju kratomit inimene võtab, võib see vastasmõju põhjustada järgmisi mõjusid:
- sedatsioon
- nauding
- madalam valu tajumine
Mitragynine, üks kratomi aktiivsetest ühenditest, toimib stimuleeriva toime tekitamiseks ka aju teiste süsteemidega.
Väikestes annustes võib kratom toimida kerge stimulandina, andes kasutajatele rohkem energiat, samas kui mõõdukate annuste korral võib see põhjustada eufooriat. Kuid kui inimene võtab kratomi väga suuri annuseid, võib sellel olla sedatiivne toime.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Kuigi mõnede uuringute tulemused viitavad sellele, et kratomil võib olla positiivne mõju depressioonile ja muudele meeleoluhäiretele, usuvad paljud teadlased, et kahjulike kõrvaltoimete oht kaalub üles kratomi võtmise võimalikud eelised.
Kratomi kahjulikud kõrvaltoimed võivad hõlmata järgmist:
- iiveldus ja oksendamine
- kuiv suu
- keele tuimus
- kõhukinnisus
- kontrollimatu tung urineerida
Lisaks neile kahjulikele mõjudele võivad kratomil olla kognitiivsed kõrvaltoimed, sealhulgas:
- agressiivsus ja raev
- hallutsinatsioonid
- pettekujutelmad
- sõltuvuse oht
Suurtes annustes võib kratom põhjustada:
- hingamisraskused
- krambid
- aju turse
- maksakahjustus ja surm
FDA hoiatab tarbijaid kratomit mitte kasutama, kuna selle omadused võivad ohustada neid sõltuvuses.
Kui inimene satub kratomist sõltuvusse, võivad selle võtmise lõpetamisel tekkida ebameeldivad võõrutusnähud.
Need sümptomid võivad hõlmata järgmist:
- lihas- ja luuvalu
- iiveldus
- kontrollimatu raputamine
- väsimus
- meeleolumuutused
- segasus
- pettekujutelmad
- hallutsinatsioonid
Mõnel inimesel võib kratomi äravõtmine suurendada depressiooni ja ärevustunnet, muutes inimesel raskusi üldse naudingu tundmisel.
Kuna FDA ei reguleeri kratomit, kaasnevad sellega muud riskid. Kratom ei kuulu reguleerimisalasse, seega võivad selle tooted sisaldada muid kahjulikke aineid, näiteks raskmetalle või baktereid, näiteks Salmonella.
Lisaks ei tea kratomit ostev inimene kunagi selle täpset puhtust ja tugevust.
Muud depressioonravi
Depressiooni või mõne muu meeleoluhäire ravi otsival isikul on kratomi kõrval palju ravivõimalusi.
Depressioonravi hõlmab järgmist:
- retseptiravimid, sealhulgas selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid nagu sertraliin (Zoloft)
- kognitiivne käitumisteraapia (CBT)
Samuti on palju enesehooldusmeetodeid, mida inimene saab kasutada depressiooni sümptomite leevendamiseks, riskimata kratomi kahjulike kõrvalmõjudega.
Nende enesehooldusmeetodite hulka kuuluvad:
- võimlemine
- iga päev õues aega veetma
- päevik
- mediteerimine
- tugigruppi minek
- hästi söömas
- piisavalt magada
- stressi maandamine
Depressioonis elav inimene peaks töötama koos oma arstiga, et luua talle tõhus raviplaan.
Ära viima
Kratom pärineb Kagu-Aasias kasvava puu lehtedest. Inimesed kasutavad kratomit sageli depressiooni ja ärevuse raviks, kuid riskid võivad üles kaaluda võimalikud eelised.
Depressiooniga inimene peaks koos oma arstiga koostama tõhusa raviplaani. Arst võib välja kirjutada ohutumaid ravimeid ja võib soovitada teraapiat või muid enesehooldusmeetmeid, mis aitavad inimesel depressiooni juhtida ja sümptomeid vähendada.
