Mida peate teadma ebaregulaarsete perioodide kohta
Naise menstruaaltsükli normaalne pikkus on 28 päeva, kuid see erineb indiviiditi. Ebaregulaarne menstruatsioon on siis, kui tsükli pikkus on üle 35 päeva või kui kestus varieerub.
Periood ehk menstruatsioon on menstruaaltsükli osa, mille käigus eraldatakse endomeetrium, mis on emaka limaskesta. See ilmneb verejooksuna emakast, mis vabaneb tupe kaudu.
Perioodid algavad tavaliselt puberteedieas, vanuses 10–16 aastat, ja kestavad kuni menopausini, kui naine on 45–55-aastane.
Ebaregulaarsed perioodid, mida nimetatakse ka oligomenorröaks, võivad ilmneda juhul, kui kontratseptsioonimeetod on muutunud, hormoonide tasakaaluhäired, menopausi ajal toimuvad hormonaalsed muutused ja vastupidavusharjutused.
Ebakorrapäraste perioodide ravi puberteedieas ja menopausi ajal ei ole tavaliselt vajalik, kuid kui reproduktiivsetes aastates ilmnevad ebaregulaarsed perioodid, võib osutuda vajalikuks arstiabi.
Põhjused
Ebaregulaarse menstruatsiooni tõenäosust suurendavad mitmed tegurid. Enamik on seotud hormoonide tootmisega. Kaks menstruatsiooni mõjutavat hormooni on östrogeen ja progesteroon. Need on hormoonid, mis reguleerivad tsüklit.
Hormonaalsed mõjud
Hormonaalset tasakaalu mõjutavad elutsükli muutused hõlmavad puberteeti, menopausi, rasedust ja sünnitust ning imetamist.
Puberteedieas toimuvad kehas suured muutused. Östrogeeni ja progesterooni tasakaalu saavutamine võib võtta mitu aastat ja ebaregulaarsed perioodid on sel ajal tavalised.
Enne menopausi on naistel sageli ebaregulaarsed perioodid ja valatud vere hulk võib varieeruda. Menopaus tekib siis, kui naise viimasest menstruatsioonist on möödunud 12 kuud. Pärast menopausi ei ole naisel enam menstruatsiooni.
Raseduse ajal menstruatsioon lakkab ja enamikul naistel ei ole imetamise ajal menstruatsiooni.
Rasestumisvastased vahendid võivad põhjustada ebaregulaarset verejooksu. Emakasisene seade (IUD) võib põhjustada tugevat verejooksu, samas kui rasestumisvastased tabletid võivad määrida menstruatsioonide vahel.
Kui naine esimest korda rasestumisvastaseid tablette kasutab, võib tal tekkida väikseid veritsusi, mis on tavaliselt lühemad ja kergemad kui tavaliselt. Need kaovad tavaliselt mõne kuu pärast.
Muud ebaregulaarsete perioodidega seotud muudatused on järgmised:
- äärmine kaalulangus
- äärmuslik kaalutõus
- emotsionaalne stress
- söömishäired, nagu anoreksia või buliimia
- vastupidavusharjutus, näiteks maratonijooks.
Mitmed häired on seotud ka vahelejäänud või ebaregulaarse menstruatsiooniga.
Sümptomid
Menstruaaltsükkel kestab umbes 28 päeva, kuid see võib varieeruda 24 päevast 35 päevani, olenevalt inimesest.
Enamikul naistel on menstruatsiooniperioodid vahemikus 11 kuni 13 aastas. Verejooks kestab tavaliselt umbes 5 päeva, kuid ka see võib varieeruda, 2 kuni 7 päeva.
Kui menstruatsioon algab, võib korrapärase tsükli loomiseks kuluda kuni 2 aastat. Pärast puberteeti on enamus naiste menstruatsioon regulaarne. Ajavahemik iga perioodi vahel on sarnane.
Mõne naise jaoks on menstruatsioonide vaheline aeg ja valatud vere hulk märkimisväärselt erinev. Seda nimetatakse ebaregulaarseks menstruatsiooniks.
Ebaregulaarse menstruatsiooni peamine sümptom on siis, kui tsükkel on pikem kui 35 päeva või kui selle pikkus varieerub.
Kui verevoolus on muutusi või kui ilmuvad trombid, mille läbimõõt on üle 2,5 sentimeetri, peetakse seda ka ebaregulaarseks.
Tüsistused
Ebaregulaarsed perioodid võivad mõnikord viidata terviseprobleemidele ja mõned neist võivad põhjustada täiendavaid probleeme, näiteks viljakuse probleeme.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on seisund, mille korral munasarjades tekivad mitmed väikesed vedelikuga täidetud kotid, mida nimetatakse tsüstideks.
PCOS-iga naisel pole ovulatsiooni ja ta ei vabasta iga kuu muna. Sümptomiteks on ebaregulaarsed perioodid või puuduvad need, rasvumine, akne ja liigne juuste kasv.
PCOS-iga naistel on meessuguhormooni, androgeeni või testosterooni tase ebatavaliselt kõrge.
Ameerika Ühendriikide tervishoiuministeeriumi naistetervise büroo andmetel mõjutab PCOS 10 kuni 20 reproduktiivses eas naist või kuni 5 miljonit Ameerika naist. Juba 11-aastastel tüdrukutel on diagnoositud PCOS.
Kilpnäärmehaigus võib põhjustada ebaregulaarseid perioode. Kilpnääre toodab hormoone, mis mõjutavad keha ainevahetust.
Emakakaela- või emakavähk või emakavähk võivad harvadel juhtudel põhjustada verejooksu perioodide vahel või seksuaalvahekorra ajal.
Endometrioos on seisund, mille korral emaka sees tavaliselt leiduvad rakud, mida nimetatakse endomeetriumi rakkudeks, kasvavad väljaspool seda. Teisisõnu, emaka sisekülg leitakse väljaspool seda.
Endomeetriumi rakud on rakud, mis eralduvad menstruatsiooni ajal iga kuu, seega mõjutab endometrioos kõige tõenäolisemalt naisi nende fertiilses eas.
Endometrioosiga seotud rakukasv ei ole vähk. Sümptomeid ei pruugi olla, kuid see võib olla valus ja see võib põhjustada muid probleeme. Kui vabanenud veri takerdub ümbritsevasse koesse, võib see kude kahjustada, põhjustades tugevat valu, ebaregulaarseid perioode ja viljatust.
Vaagnapõletik (PID) on naiste reproduktiivse süsteemi nakkus. Naiste hulgas on see AIDS-i kõrval kõige levinum ja tõsisem sugulisel teel levivate nakkuste (STI) komplikatsioon.
Varajase avastamise korral saab seda antibiootikumidega ravida, kuid leviku korral võib see kahjustada munajuhasid ja emakat ning põhjustada kroonilist või pikaajalist valu. Sümptomeid on palju, sealhulgas verejooks perioodide vahel ja pärast seksi.
Kodused abinõud
Tervisliku eluviisi säilitamine aitab vähendada ebaregulaarsete perioodide põhjuste riski.
See sisaldab:
- regulaarselt treenides tervisliku kehakaalu säilitamiseks ja stressi vähendamiseks
- tervisliku toitumise järgimine
Väidetavalt aitavad mõned taimsed ravimid, nagu must cohosh, chasteberry, lagritsajuur ja kurkum, kuid uuringud ei ole nende tõhusust kinnitanud ja neil võib olla kahjulik mõju. Parem on kõigepealt rääkida arstiga.
Ravi
Vajadusel sõltub ravi põhjusest.
Puberteet ja menopaus: ebaregulaarsed perioodid, mis tekivad puberteedieas või kui naine läheneb menopausile, ei vaja tavaliselt ravi.
Sünnituse kontroll: Kui ebaregulaarne verejooks on tingitud rasestumisvastastest vahenditest ja see kestab mitu kuud, peaks naine rääkima tervishoiutöötajaga muudest võimalustest.
PCOS ja ülekaalulisus: PCOS-i korral võib ülekaal või ülekaalulisus kaalu langetamine aidata menstruatsiooni stabiliseerida. Väiksem kaal tähendab, et keha ei pea nii palju insuliini tootma. See toob kaasa madalama testosterooni taseme ja suuremad võimalused ovulatsiooniks.
Kilpnäärmeprobleemid: tõenäoliselt määratakse põhiprobleemi ravi. See võib hõlmata ravimeid, radioaktiivse joodravi või operatsiooni.
Stress ja söömishäired: Psühholoogiline teraapia võib aidata, kui emotsionaalne stress, söömishäire või äkiline kaalulangus on põhjustanud ebaregulaarseid perioode. See võib hõlmata lõdvestustehnikaid, stressi maandamist ja terapeudiga vestlemist.
Ravimid
Arst võib määrata II tüüpi diabeedi korral insuliini langetava suukaudse ravimi metformiini, mis aitab tagada ovulatsiooni ja regulaarsed perioodid.
Abiks võivad olla väikese annusega antibeebipillid, mis sisaldavad östrogeeni ja progesterooni kombinatsiooni. See vähendab androgeenide tootmist ja aitab parandada ebanormaalset verejooksu.
Teise võimalusena reguleerib perioode tõenäoliselt progesterooni võtmine iga kuu 10–14 päeva.
Rasedus
Ebaregulaarsed perioodid võivad viidata probleemile viljakusele, kuid see pole alati nii. Ovulatsioon võib tekkida, isegi kui menstruatsioon on ebaregulaarne.
Siin on mõned asjad, mida saate ovulatsiooni jälgimiseks teha:
- Märkige kalendrisse punktid ja otsige mustreid.
- Kontrollige emakakaela lima muutusi. Ovulatsiooni lähenedes on lima rikkalikum, libedam, selgem ja venivam.
- Võtke iga päev temperatuuri ja märkige, millal see tõuseb. See võib viidata ovulatsiooni tekkimisele.
Kui ebaregulaarsed perioodid on seotud viljakusega, aitavad need andmed arstil diagnoosi jõuda.
Igaüks, kes tunneb muret ebaregulaarse menstruatsiooni pärast, peaks pöörduma arsti poole.
