Kas videomängud võivad aidata kroonilist seljavalu ravida?
Mis puutub tervisesse, siis videomängud kipuvad saama halba ajakirjandust. Kroonilise alaseljavalu korral võivad need inimeste elule siiski positiivselt mõjuda.
Aastate jooksul on videomängude ja nende mõju psühholoogilisele ja füüsilisele tervisele suunatud debatt jõudnud sageli palavikku.
Mõned teadlased on jõudnud järeldusele, et need mõjutavad teatud tüüpi kognitiivseid tulemusi negatiivselt.
Teised muretsevad, et videomängud pakuvad meie üha passiivsemas elus rohkem võimalusi istuvaks jääda.
Arutelu kestab ja kahtlemata raevub. Nüüd üritavad Austraalia Sydney ülikooli teadlased videomänge rakendada konkreetse terviseprobleemi korral: krooniline alaseljavalu.
Seljavalu ja videomängud
Nimmevalu on muutunud Ameerika Ühendriikide kõige puudet tekitavamaks ja kulukamaks luu- ja lihaskonna seisundiks. Kõige sagedamini mõjutab see vanemaid täiskasvanuid ja aja jooksul kipub see seisund halvenema, tekitades märkimisväärset negatiivset mõju inimese võimele liikuda ja igapäevaseid ülesandeid täita.
Hiljuti ajakirjas avaldatud uus uuring Füsioteraapia, vaadeldi kroonilisi alaseljavalusid üle 55-aastastel inimestel.
Täpsemalt uuris meeskond Nintendo Wii-Fit-U isehaldatavate koduste videomänguharjutuste eeliseid. Siinkohal väärib märkimist, et teadlased ei saanud Nintendolt mingit rahastust.
Kokku palusid nad 60 osalejal viia läbi videomängude juhendatud harjutusi kolm korda nädalas 8 nädala jooksul; iga seanss kestis 1 tund.
Need kõik viidi läbi järelevalveta ja kodus. Nende tulemusi võrreldi sama rühma tulemustega, kes viisid läbi samu harjutusi, kuid füsioterapeudi juhendamisel.
Videomängu abiga harjutused toovad mõõdetavat kasu. Nagu selgitab juhtivteadur dr Joshua Zadro, "[P] kunstnike valu vähenes 27% ja funktsioon 23% võrra."
Võitlus halva nõuetele vastavuse vastu
Need tulemused on olulised; nagu dr Zadro ütleb: "Kroonilise [alaseljavalu] raviks on soovitatav kasutada struktureeritud treeningprogramme, kuid järelevalveta koduharjutused vastavad halvasti."
Ta väidab: "Meie uuringus oli videomänguharjutused siiski hästi täidetud, osalejad täitsid keskmiselt 85 protsenti soovitatud istungitest."
Dr Zadro arvates oli selle uuringu järgimine suhteliselt hea, kuna videomäng annab selged juhised, julgustuse ja tagasiside; interaktiivne kogemus annab osalejatele ka hinde, mis suurendab motivatsiooni.
Teadlased usuvad, et seljavalu harjutuste propageerimine sel viisil võib olla kasulik paljudele inimestele.
"Sellel koduprogrammil on suur potentsiaal, kuna järelevalve all olevad füsioteraapia külastused võivad olla kulukad ning kaugetes või maapiirkondades elavad inimesed võivad neile teenustele juurdepääsul silmitsi seista," selgitab ta.
"Vanemad kehva füüsilise aktiivsusega inimesed eelistavad ka koduseid harjutusi, kuna raviasutustesse reisimine võib olla keeruline."
"Arvestades kroonilise alaseljavalu tohutuid ülemaailmseid kulusid, peaks esmatähtis olema inimese võimekus oma valu ise juhtida, vähendades samal ajal vajadust terapeudi järelevalve järele."
Vanemuuringu autor dotsent Paulo Ferreira
Nende harjutuste võimalus kodus järelevalveta teha oleks kulutõhus ja mugav lahendus, kuna videomängumoodulid on suhteliselt odavad. Harjutusi võiks täita korraga, et see sobiks patsiendi jaoks ja sobiks hõlpsalt tema ajakavaga.
Praegu maksab alaseljavalu USA-le igal aastal rohkem kui 100 miljardit dollarit. Seetõttu on hädavajalik leida viise sümptomite minimeerimiseks võimalikult lihtsal viisil.
Samuti suureneb USA elanikkonna vananedes alaseljavaludega inimeste arv tõenäoliselt, nii et mõistmine, kuidas seda kõige paremini hallata, on pakiline probleem.
Dr Zadro hoiatab: "Üle 60-aastaste inimeste koguarv kasvab eeldatavasti 2050. aastaks kolmekordseks, seega on selle elanikkonna kohta rohkem uuringuid tehtud."
