Eeterlikud õlid kurguvalu korral: sidrun, piparmünt ja palju muud
Kurguvalu kaob tavaliselt ilma ravita. Kuid käsimüügiravimid pole kurguvalu alati tõhusad ja kurguvalu paranemiseks võib kuluda mitu päeva. Eeterlikud õlid on alternatiivne lähenemisviis, mis võib leevendada kurguvalu.
Eeterlikud õlid on valmistatud konkreetsete taimede lehtedest, õitest või juurtest. Destilleerimise nime all tuntud protsessi abil ekstraheeritakse eeterlikud õlid taime väga kontsentreeritud vormina. Need sisaldavad paljusid taimede algseid ravimeid.
Eeterlikel õlidel on pikka aega kasutatud alternatiivmeditsiinis nii erinevate haiguste kui nahahaiguste ja depressiooni raviks. Selles artiklis uuritakse 10 eeterlikku õli, millest võib abi olla kurguvalu ravimisel.
Kümme eeterlikku õli kurguvalu korral
Järgmised eeterlikud õlid võivad aidata kurguvalu korral:
1. Piparmünt
Piparmünt on üks populaarsemaid eeterlikke õlisid kurguvalu raviks. 2013. aasta uuringus leiti, et piparmündiõlil on antimikroobne toime patogeenide vastu, mis sisenevad kehasse suu kaudu.
Värskem uuring näitas, et piparmündiõli toimib ka antibakteriaalse toimeainena, see tähendab, et see võib aidata bakterite vastu võitlemisel. Piparmünt sisaldab ka mentooli, mis on paljude kurguvalu ravimite, näiteks pastillide, põhikomponent.
2. Lavendel
2005. aastal tehtud ülevaade näitas, et lavendel on põletikuvastane ja antimikroobne toime. Need omadused võivad toetada lavendlit kurguvalu ravis.
3. Ehhinatsea
2007. aasta ülevaates väideti, et ehhinatsea taime osad võivad aidata külmetusnähtude ravimisel. Eeterlik õli on saadud ehhiaatsia taimest ja sellel võib olla sarnaseid eeliseid.
4. Eukalüpt
Eukalüpti on laialdaselt kasutatud kosmeetikas, puhastuses ja alternatiivmeditsiinis. Uuringud on näidanud, et eukalüpti lehtedest saadud õli on antibakteriaalne. Mõnes uuringus on isegi soovitatud seda kasutada loodusliku antibiootikumina infektsioonide raviks.
5. Ingver
Ingver on levinud koostisosa paljudes erinevates köökides. Seda on laialdaselt kasutatud ka alternatiivmeditsiinis, eriti seedetrakti probleemide, nagu iiveldus ja oksendamine, raviks.
Uuringud näitavad, et ingveril on põletikuvastane toime, mis võib olla kasulik ka kurguvalu ravimisel.
6. Sidrun
Paljud kurguravimid, sealhulgas kurguvalu pastillid, on maitsestatud sidruniga. 2017. aasta uuringust selgus, et sidruni eeterlikel õlidel on antimikroobsed ja antioksüdandid, mis võivad aidata kurguvalu ravida ja nakkust ära hoida.
7. tüümian
2008. ja 2014. aasta uuringutes leiti, et tüümiani eeterlikel õlidel on tugevad antimikroobsed omadused, mis võivad aidata kahjulike patogeenide vastu võitlemisel. Tüümian võib olla kasulik bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud kurguvalu ravis.
8. Mõru apelsin
Mõruapelsini on varem kasutatud toidulisandina, mis aitab kaalulangetada. Ühes uuringus väideti, et sellel võivad olla ka antimikroobsed ja antioksüdandid, mis võivad aidata kurguvalu leevendada.
9. Teepuu
Teepuuõli kasutatakse kõige sagedamini nahatoodetes, kuid see võib olla kasulik ka kurguvalu raviks. 2013. aasta uuringus leiti, et teepuuõlidel on antimikroobsed omadused, mis kaitsevad suu kaudu organismi sattuvate patogeenide eest.
10. Salvei
On näidatud, et ehhinatsea ja salvei kombinatsioon leevendab kurguvalu ebamugavust. Eeterliku õlina kasutamisel võivad need olla sama toimega.
Kuidas kasutada eeterlikke õlisid
Eeterlikke õlisid võib kasutada aromaatselt õhku hajutades või kandjaõlis lahjendatuna ja paikselt, kuid neid ei tohiks kunagi alla neelata.
Aromaatsed kasutusalad
Eeterlikke õlisid võib kasutada aromaatselt, see tähendab, et inimene hingab neid sisse. Seda saab teha mitmel erineval viisil, sealhulgas:
- Eeterliku õli levitamiseks ümbritsevasse õhku toa hajuti abil.
- 2 tassi keeva vee kohta pannakse kaussi kuni 7 tilka eeterlikku õli, pannakse rätik pähe ja aur sisse hingatakse.
- Kuni 3 tilga eeterliku õli lisamine vatitupsule või riidele ja aurude sissehingamine.
- Eeterlike õlide lisamine majapidamises kasutatavatele puhastusvahenditele või pesu kogusele.
Eeterlike õlide kasutamisel laste ja lemmikloomade läheduses peaksid inimesed olema väga ettevaatlikud. Paljud eeterlikud õlid on lemmikloomadele, eriti kassidele, mürgised või surmavad.
Kohalikud kasutusalad
Segage paar tilka eeterlikku õli kandjaõliga, näiteks soojendatud kookos- või magusmandliõliga, ja kandke otse kõri välisküljele. Piirkonna õrn masseerimine aitab imendumist.
Enne annuse suurendamist on soovitatav alustada 1 või 2 tilgaga. See aitab vältida naha kahjulikke reaktsioone, nagu lööbed või sügelus.
Riskid
Oluline on märkida, et USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei jälgi ega reguleeri eeterlike õlide kvaliteeti. See tähendab, et alati pole võimalik täpselt teada, milliseid koostisosi tootjad on kasutanud. Sel põhjusel peaksid inimesed kindlasti ostma õlisid usaldusväärsest allikast.
Inimesed peaksid enne õlide kehale kasutamist alati tegema prooviplaastri, kuna neil võib olla allergiline reaktsioon. Testplaastri tegemiseks pange lahjendatud õli peenraha suurune sisekäele. Kui 24 tunni pärast reaktsiooni ei toimu, on õli kasutamine ohutu.
Eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud ja neid tuleks kasutada ainult väikestes kogustes. Isegi väikestes annustes ei ole need täiesti ohutud ja võivad põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas:
- allergilised reaktsioonid
- nahaärritus (paikselt manustatuna)
- päikese tundlikkus
- südame löögisageduse tõus
- õhupuudus
Kui kellelgi on mingeid kahjulikke kõrvaltoimeid, peaks ta lõpetama eeterlike õlide kasutamise ja pöörduma arsti poole. Kõik, kes võtavad ravimeid, peaksid pöörduma ka arsti poole, et kontrollida, kas eeterlikud õlid reageerivad ravimitele.
Pole selge, kas paljud eeterlikud õlid on rasedatele või lastele ohutud.
Ära viima
Eeterlikud õlid on paljutõotav alternatiiv käsimüügiravimitele kurguvalu raviks. Eeterlike õlide kasutamise ja tõhususe toetamiseks on siiski vaja rohkem kvaliteetseid tõendeid.
Eeterlikke õlisid eksitatakse sageli riskivaba ravivormina. Oluline on meeles pidada, et need on väga kontsentreeritud ained ja võivad avaldada kahjulikke kõrvaltoimeid.
