Hüpnoteraapia aitab IBS-i sümptomeid hallata
Ärritatud soole sündroom on krooniline haigus, mis mõjutab paljusid inimesi kogu maailmas. Selliste sümptomite tõttu nagu kõhuvalu võib sellel häirel olla suur mõju elukvaliteedile. Uued uuringud näitavad aga, et hüpnoteraapia võib haigusseisundiga inimeste elu paremaks muuta.
Ärritatud soole sündroomiga (IBS) inimestel võivad esineda mitmesugused raskusastmed sellised sümptomid nagu kõhuvalu ja ebanormaalne väljaheide, samuti võivad nad silmitsi olla vaimse tervise probleemidega, sealhulgas ärevuse ja depressiooniga.
Mõned levinud lähenemisviisid IBS-i juhtimiseks on toitumise hoolikas kontrollimine, elustiili valikute parandamine ja vajadusel vaimse tervise teraapia otsimine.
Varem on mõned uuringud näidanud, et hüpnoteraapiaseanssidest võivad kasu saada ka IBS-iga inimesed.
Nüüd on Utrechti ülikooli meditsiinikeskuse ja teiste Hollandi asutuste spetsialistid otsustanud süveneda küsimusse, kas hüpnoteraapia võib IBS-i sümptomeid parandada - ja kui, siis millisel viisil.
Teadlased viisid hiljuti läbi randomiseeritud kontrollitud uuringu, mille leiud ilmuvad nüüd aastal Lanceti gastroenteroloogia ja hepatoloogia.
Paranenud sümptomite leevendamine
Uuringus hinnati individuaalse ja rühma hüpnoteraapia efektiivsust IBS-is. See on seni suurim uuring, kus seda teemat uuritakse.
Uuringus töötasid teadlased 354 IBS-iga 18–65-aastase osalejaga. Teadlased valisid juhuslikult osalejad osalema ühes kolmest sekkumisest:
- individuaalsed 45-minutilised hüpnoteraapiaseansid kaks korda nädalas 6 nädala jooksul (150 osalejat)
- grupi hüpnoteraapiaseansid sama ajaga (150 osalejat)
- spetsiaalsed harivad toetavad istungid (54 osalejat)
Hüpnoteraapiaseansside läbiviimiseks värbas meeskond hüpnoteraapias koolitusi saanud psühholooge. Seansside ajal rakendasid hüpnoterapeudid positiivse visualiseerimise tehnikaid, pakkudes soovitusi valu ja ebamugavuste juhtimise kohta.
Samuti andsid nad osalejatele CD-sid, mis sisaldasid materjale, mis võimaldaksid neil hüpnoositehnikaid iga päev 15–20 minutit iseseisvalt harjutada.
Teadlased palusid osalejatel täita küsimustikud, milles hinnati mitmesuguseid uuringu jaoks olulisi tegureid - sealhulgas nende IBS-i sümptomite raskust, nende elukvaliteeti, kui palju nad kulutasid tervishoiule ja kui sageli pidid nad haigusseisundi tõttu tööst puuduma.
Hindamised toimusid algtasemel, 3-kuulise ja 9-kuulise tähise juures. Meeskond hindas ka seda, kuivõrd osalejad kogesid kergendust kohe pärast sekkumist (3-kuulise tähise juures) ja siis jälle 9 kuud hiljem.
Teadlased leidsid, et IBS-iga inimesed, kes olid osalenud hüpnoteraapias - olgu need siis individuaalsed või rühmapõhised - kogesid sümptomite leevendamist kõige rahuldavamalt kui haridusliku toetava ravi grupis osalejad.
Hüpnoteraapiat läbinud osalejad nautisid eeliseid veel 9 kuud pärast ravi. Kuid teadlased väidavad, et hoolimata sümptomite leevendamise rahuldava määra teatamisest ei näinud osalejad tegelikult sümptomite raskusastme olulist paranemist.
"Me ei tea täpselt, kuidas soolestikule suunatud hüpnoteraapia töötab," ütleb juhtivteadur dr Carla Flik, "kuid see võib muuta patsientide mõtteviisi ja sisemisi toimetulekumehhanisme, võimaldades neil suurendada kontrolli autonoomsete kehaprotsesside üle, näiteks kuidas nad töödelda valu ja moduleerida soolestiku aktiivsust. "
Grupiseansid sama paljutõotavad
Peale sümptomite leevendamise jäid testitud tegurid - sealhulgas elukvaliteet, psühholoogilised probleemid, tervishoiukulud ja töölt puudumine - sekkumiste järgselt kõigi osalejate seas ligikaudu samaks.
Teadlased tunnistavad ka, et nende uuringul olid mõned piirangud. Näiteks langesid mõned osalejad - 22 (15 protsenti) individuaalse hüpnoteraapia grupis osalejatest, veel 22 (15 protsenti) hüpnoteraapia grupis osalenutest ja 11 (20 protsenti) hariva toetava ravi grupist - uuringu.
Samuti ei õnnestunud märkimisväärsel arvul osalejatel täita kõiki küsimustikke, mis teadlaste sõnul võis tulemusi mõjutada.
Kuid teadlased märgivad, et nende hiljutises uuringus registreeritud tulemused võivad tegelikult olla alahinnatud, kuna hüpnoterapeutidel puudus varasem kogemus IBS-iga inimeste ravimisel.
Samuti said osalejad ainult kuus hüpnoteraapiaseanssi, mis on vaid pool seansside arvust, mida inimene tavaliselt eeldaks saada.
"Meie uuring näitab, et hüpnoteraapiat võib kaaluda IBS-iga patsientide ravivõimalusena, olenemata sümptomite raskusastmest ja IBS-i alatüübist. Samuti on paljutõotav näha, et rühmade hüpnoteraapia on sama tõhus kui üksikud seansid, mis võib tähendada, et rohkem inimesi saaks sellega ravida madalamate kuludega, kui see kinnitatakse edasistes uuringutes. "
Dr Carla Flik
"Nende tähelepanekute puhul on silmatorkav see, kuivõrd patsientide taju oma haigusest mõjutab nende kannatusi ja et sümptomite tajumine näib olevat sama oluline kui sümptomite tegelik tõsidus," lisab dr Flik.
