Mis põhjustab vasika lihasvalu?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Vasikavalu võib olla kergelt häiriv või olla piisavalt tugev, et takistada inimese kõndimist.

Säärelihaseid, aga ka veresooni ja muid selle ümber asuvaid struktuure võivad mõjutada mitmesugused seisundid. Õnneks on paljud vasikavalu põhjused kergesti ravitavad.

Põhjused

Vasikavalu võivad põhjustada mitmesugused tingimused ja olukorrad, sealhulgas:

1. Lihaskramp

Vasika lihaskrambid on sagedased kehalise liikumise kaebused.

Vasikalihaste krambid on tavaliselt ajutised, kuid võivad põhjustada märkimisväärset valu ja ebamugavust.

Vasika lihaskrampide põhjused on järgmised:

• dehüdratsioon
• elektrolüütide kadu higistamise tõttu
• venituse puudumine
• pikaajaline füüsiline aktiivsus
• nõrgad lihased

2. Lihaste koormus

Vasika lihase tüvi tekib siis, kui vasika lihaskiud rebenevad kas osaliselt või täielikult.

Sümptomid varieeruvad sõltuvalt tüve raskusastmest, kuid enamikul inimestel tekib vasikalihase piirkonnas äkiline, terav valu ja hellus.

3. Arteriaalne lonkamine

Inimesel võib tekkida säärevalu jalgade verevoolu tagavate arterite ahenemise või ummistuste tõttu. Seda tuntakse kui arteriaalset lonkamist.

Arteriaalne lonkamine võib kõndimisel põhjustada valu, kuna selle liikumise jaoks on vajalik vere voolamine sääreosadesse.

Kui vere kitsenemise (klauditsatsiooni) tõttu on raskusi liikumisega, võib inimesel tekkida vasikavalu.

Arteriaalse labasusega inimesel ei teki rahuolekus ebamugavust, kuid valu tekib pärast mõneminutilist kõndimist.

4. Neurogeenne lonkamine

Neurogeenne lonkamine tekib siis, kui jalgadele minevad närvid on pigistatud, mõjutades nende võimet sääreosadega suhelda.

Neurogeenne lonkamine on sageli tingitud haigusest, mida nimetatakse seljaaju stenoosiks. See seisund tekib siis, kui selgroo luud kitsenevad, avaldades täiendavat survet närvidele. Ishias on neurogeense lonkamise üks näide.

Lisaks vasikavalu hulka kuuluvad neurogeense klaudikatsiooni sümptomid:

• valu kõndides
• valu pärast pikaajalist seismist
• valu, mis esineb ka reitel, alaseljal või tuharatel
• valu, mis tavaliselt paraneb, kui inimene kaldub vöökohta ettepoole

Inimene võib puhkeolekus kogeda ka vasikavalu neurogeensest lonkamisest.

5. Achilleuse kõõlusepõletik

Achilleuse kõõlus on sitke ja kiuline riba, mis ühendab vasika lihase kanna luuga.

Kui inimese säärelihased on eriti pingul, võib see Achilleuse kõõlusele avaldada täiendavat survet. Selle tagajärjel võib inimene tunda vasika valu.

Inimesed kogevad Achilleuse kõõlusepõletikku suurema tõenäosusega, kui nad on hiljuti alustanud treeningprogrammi või täidavad korduvaid harjutusi.

Sagedased venitused võivad sageli aidata sümptomeid vähendada.

6. Sektsiooni sündroom

Püsiva valuga vasikas peaks tegelema arst.

Sektsiooni sündroom on valulik seisund, mis võib tekkida säärelihases või mõlemas jalas, tavaliselt pärast seda, kui inimesel on tekkinud trauma või raske vigastus.

See tekib siis, kui kehas on tugevate kudede riba alla tekkinud liiga palju verd või vedelikku, mis ei saa eriti hästi venitada. See vedelik avaldab sääre närvidele ja veresoontele täiendavat survet, põhjustades valu, turset, tuimust ja kipitust.

Kambrisündroomi teine ​​vorm on krooniline või pingutusruumi sündroom. See tüüp tekib siis, kui inimene tunneb trenni tehes valu.

Kroonilise sektsiooni sündroomiga seotud sümptomiteks on tuimus, lihaste nähtav punnimine või suurenemine või jala liigutamise probleemid.

7. Diabeetiline neuropaatia

Diabeetiline neuropaatia on seisund, mis tekib siis, kui inimene kogeb diabeediga seotud närvikahjustusi.

Sageli kõrge veresuhkru tase võib kahjustada keha närve, tavaliselt alates kätest ja jalgadest.

Mõnikord võib kipitus ja tuimus põhjustada vasikalihastesse kiirgavat valu ja ebamugavust.

8. Plantaarne fastsiit

Plantaarne fastsiit on seisund, mis mõjutab jala põhjas asuvat plantaarse fastsia koe.

Kui vasika lihased on liiga pingul, võib inimesel suurema tõenäosusega tekkida plantaarne fastsia, kuna vasika lihased ei toeta jalga.

Plantaarse fastsiidi kõige levinumad sümptomid on jalgade valu ärkamisel ja raskused jala painutamisel.

9. Veenilaiendid

Veenilaiendid on laienenud veenid, mis sageli paistavad jalgadest välja ja võivad paista nööridena. Need arenevad siis, kui inimese veenides kahjustatud ventiilid võimaldavad verel tagasi voolata.

Veenilaiendite teket soodustavad tegurid on:

• vanus
• veenilaiendite perekonna ajalugu
• hormoonide kõikumine
• Rasedus
• rasvumine
• kehalise aktiivsuse puudumine

Veenilaiendid ilmnevad kõige sagedamini jalgades ja võivad põhjustada valu, pulseerivaid, krampe ja valusid.

10. Süvaveenitromboos

Süvaveenitromboos (DVT) on verehüübe tagajärg, mis tekib ühes jala veenis. See seisund võib põhjustada tugevat valu ja mõjutada jalgade verevoolu.

Inimestel on suurem tõenäosus DVT tekkeks, kui nad on istunud pikka aega, näiteks lennul, või kui neil on kõrge vererõhk või vere hüübimishäired.

DVT sümptomiteks on vasikavalu, mis tavaliselt süveneb seistes või kõndides. Samuti võib verevooluga seotud probleemide tõttu inimese jalg paisuda ja punane või põletikuline piirkond.

Ravi

Vasikavalu ravi sõltub selle põhjustest.

Inimesed saavad ravida vasika valu, mis on põhjustatud vigastusest või liigsest kasutamisest, kasutades PRICE-meetodit. See tähistab:

• Kaitse: vigastuse kaitsmiseks ja lihaste puhkamiseks laske jalal, pahkluul või vasikal riidest sideme, lahase või immobilisaatori.
• Puhkus: vältige säärelihase kasutamist rohkem kui vaja.
• Jää: Kandke riidega kaetud jääkotti 10–15 minutit korraga, et vähendada põletikku. Jääpakke on võimalik osta apteekides ja veebis.
• Kompressioon: mähkige vasikas turse vähendamiseks venivasse, tihedasse sidemesse või kandke survesukku.
• Kõrgus: tõsta jalg padjadele, et aidata vereringet ja vähendada turset.

Teisi vasikavalu põhjuseid võib ravida ravimite või muude meditsiiniliste protseduuridega, sõltuvalt nende põhjustest.

Venib

Soojendamine, kõndides mõõdukas tempos enne intensiivsema treeningu tegemist, aitab ära hoida lihaskoormuse vigastusi.

Lisaks neile meetmetele võib inimene valida ka mõne õrna venituse, et vähendada lihaste pinget pärast treeningut.

Inimene peaks enne venitusrutiini alustamist alati oma arstilt nõu pidama, et venitused vigastusi ei süvendaks.

Kasulikud venitused vasika valu korral hõlmavad järgmist:

Venitamine pärast treeningut võib samuti aidata vältida lihaste pinget ja ebamugavust.

Millal pöörduda arsti poole

Isik peaks pöörduma erakorralise meditsiini poole, kui kahtlustatakse, et tal on DVT. DVT sümptomiteks on valu, turse ja soojus ühes jalas.

Muud märgid, mida inimene peaks vasika valu korral erakorralist ravi otsima, on:

• palavik, mis on suurem kui 100 ° F
• tursunud jalg, mis on katsudes kahvatu või jahe
• äkiline äärmuslik turse jalgades

Mõned vasikavalu põhjused nõuavad tavapärasel tööajal reisi arsti kabinetti. Need sisaldavad:

• valu kõndimise ajal
• seletamatu jala turse
• veenilaiendid, mis on väga valulikud
• sümptomid, mis ei parane pärast mõnepäevast koduhooldust

Kui inimesel on muret tülika või jätkuva vasika valu pärast, võib arstiruumi kokku leppimine aidata meelerahu.

Diagnoos

Arst viib läbi füüsilise läbivaatuse, et teha kindlaks, kas probleem on tõmmatud või pingutatud lihas.

Kui arst leiab, et probleem on tõsisem, võivad nad tellida luu- ja lihaskonna ultraheliuuringu. Ultraheli abil oleks võimalik tuvastada järgmist:

• arteriaalne lonkamine
• Achilleuse kõõlusepõletik
• diabeetiline neuropaatia
• plantaarne fastsia
• süvaveenitromboos

Lihas-skeleti ultraheli võib anda juhiseid ka süstimisravi osas.

Lugege artiklit hispaania keeles.