Mis on biotagasiside teraapia ja kes sellest kasu saavad?
Biotagasiside teraapia on ravimiväline ravi, mille käigus patsiendid õpivad kontrollima tavaliselt tahtmatuid kehalisi protsesse, nagu lihaspinge, vererõhk või pulss.
See võib aidata mitmesugustes tingimustes, nagu krooniline valu, kusepidamatus, kõrge vererõhk, pingepeavalu ja migreenipeavalu.
Kuna see on mitteinvasiivne ja ei hõlma ravimeid, on soovimatute kõrvaltoimete oht väike.
See võib muuta selle sobivaks neile, kes soovivad ravimeid vältida, või neile, kes ei saa neid kasutada, näiteks raseduse ajal.
Seda kombineeritakse sageli lõdvestustreeningutega.
Kuidas see töötab
Biotagasiside ravi on kolm tavalist tüüpi:
- Termiline biotagasiside mõõdab naha temperatuuri.
- Elektromüograafia mõõdab lihaspingeid.
- Neurofeedback ehk EEG biotagasiside keskendub aju elektrilisele aktiivsusele.
EEG biotagasiside võib aidata tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega (ADHD), sõltuvust, ärevust, krampe, depressiooni ja muud tüüpi aju seisundit põdevaid patsiente.
Biotagasiside ajal kinnitab terapeut patsiendi nahale elektroodid ja need saadavad teabe jälgimiskasti.
Terapeut vaatab mõõtmisi monitoril ja teeb katse-eksituse meetodil kindlaks mitmed vaimsed tegevused ja lõõgastumisvõtted, mis võivad aidata reguleerida patsiendi kehalisi protsesse.
Lõpuks saavad patsiendid teada, kuidas neid protsesse kontrollida ilma järelevalvet vajamata.
Mitu seanssi ma vajan?
Seansid kestavad tavaliselt vähem kui ühe tunni.
Mõne haiguse korral kogevad patsiendid leevendust kaheksa kuni kümne seansi jooksul. Muude seisundite, näiteks kõrge vererõhu korral võib paranemise ilmnemiseks kuluda 20 seanssi.
Nende seansside kõrval toimuvad vaimsed ja lõõgastavad tegevused, mida inimene viibib kodus 5–10 minutit päevas.
Kasutab
Jääb selgusetuks, miks või kuidas biotagasiside töötab, kuid Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse (UMM) andmetel näib see olevat kasulik stressiga seotud inimestele.
Kui inimene kogeb stressi, võivad tema sisemised protsessid - näiteks vererõhk - muutuda ebaregulaarseks. Biotagasiside teraapias õpetatakse lõdvestust ja vaimseid harjutusi, mis võivad sümptomeid leevendada.
Migreen
Inimesed otsivad peavalude ja migreeni raviks sageli biotagasiside ja lõõgastusmeetodeid, kuid selle tõhususe uuringud on andnud vastakaid tulemusi.
2015. aastal leiti Jaapani uuringus, et biotagasiside ravi vähendas migreenipeavaludega inimeste sümptomite sagedust ja raskust.
Kuid 2009. aastal teatasid teised teadlased, et kuigi lõõgastumine näib olevat migreenipeavaluga inimestele kasulik, ei näi lõõgastuse kombineerimine biotagasisidega täiendavat kasu.
Autorid märgivad:
"Biotagasiside on äärmiselt kulukas ja aeganõudev ravimeetod, mis meie uuringus ei andnud täiskasvanute migreeni ja pingetüüpi peavalude ravimisel täiendavat kasu, võrreldes ainult lihtsate lõdvestustehnikaga."
Michigani peavalu ja neuroloogiainstituut (MHNI) viitab sellele, et biotagasiside ravi parandab peavalu ja migreeni sümptomeid 40–60 protsendil patsientidest, sarnaselt ravimite edukuse määraga.
Nad pakuvad, et biotagasiside kombineerimine ravimitega võib mõlema efektiivsust suurendada. Kuigi biotagasiside võib aidata stressist põhjustatud migreeni leevendada, võivad teiste käivitajate põhjustatud migreenid reageerida vähem.
ADHD
Mõned uuringud on näidanud, et EEG biotagasiside või neurotagasiside võib aidata ADHD-ga inimesi.
Aastal avaldatud süstemaatilise ülevaate autorite sõnul BMJ 2014. aastal näitavad kasvavad tõendid, et neurotagasiside võib aidata ADHD-d.
Siiski nõuavad nad selle tõhususe kinnitamiseks täiendavaid uuringuid, kuna paljud uuringud on nõrgad.
Traumajärgne stressihäire
Mõni biotagasiside ravi võib aidata traumajärgse stressihäirega (PTSD) patsiente.
Ühes uuringus leiti, et südame varieeruva biotagasiside lisamine PTSD standardravile ei andnud mingit kasu.
Kuid 2016. aastal teatasid teadlased, et EEG biotagasiside kasutamine "vähendas oluliselt PTSD sümptomeid" 17 PTSD-ga patsiendil.
Kusepidamatus
Tervishoiupoliitika ja -uuringute amet soovitab praegu kliiniliste uuringute tulemuste põhjal uriinipidamatuse raviks vaagnapõhjalihaste treenimist koos biotagasiside raviga.
Laste ärevus hambaarsti juures
India Narayana hambaravikolledži ja haigla teadlased uurisid, kas biotagasiside ravi võib aidata laste ärevust hambarestaureerimise korral kontrollida.
Ajakirjas Euroopa lastehaiguste arhiiv, jõudsid nad järeldusele, et "Biofeedbacki saab kasutada hambumusega ärevil olevate laste esimestel külastustel ja hambaravi seadistamisel soovitatakse nende kohtumiste jaoks kasutada lihtsamaid biotagasiside masinaid."
Raynaud tõbi
Raynaud ’tõbi on seisund, mis põhjustab mõnel kehaosal tundetust ja jahedust vastusena külmadele temperatuuridele või emotsionaalsele stressile. See tuleneb naha verevarustuse probleemist.
Uuringud näitavad, et termiline biotagasiside võib aidata leevendada Raynaud'i tõve sümptomeid.
Raynaud's Association teatab, et 80-90 protsendil Raynaud'ga patsientidest on pärast ravi paranenud vereringe ja sümptomite sagedus on vähenenud.
Krooniline kõhukinnisus
Iowa ülikooli meeskond leidis, et biotagasiside ravi näitas paremaid tulemusi, kui lahtistite kasutamine kroonilise kõhukinnisuse korral ja et biotagasiside võib edukalt koolitada kroonilist kõhukinnisust põhjustavaid lihaseid.
Uuringu juhtiva autori sõnul on "tulemused näidanud, et soole liikumise parandamine on biotagasiside abil võimalik peaaegu 80 protsendil patsientidest."
Seda toetasid 2014. aastal teadlased, kes jõudsid järeldusele, et kõhukinnisusega patsiendid, kellel on nii ärritunud soole sündroom kui ka IBS, saavad biotagasiside ravist tõenäoliselt kasu.
Fekaalipidamatus
Saksamaa Lübecki ülikooli teadlased leidsid, et elektrilise stimulatsiooni kombineerimine biotagasiside raviga aitas väljaheidepidamatusega patsiente.
Nad teatasid Rahvusvaheline jämesoolehaiguste ajakiri et „on piisavalt tõendeid BF (biotagasiside) ja ES (elektrostimulatsiooni) efektiivsuse kohta väljaheidepidamatuse ravis. AM-MF (amplituudmoduleeritud keskmise sagedusega) stimulatsioon pluss BF näib olevat kõige tõhusam ja ohutum ravi. "
Kognitiivsed ja käitumuslikud teraapiad
Dr John Krystal, raamatu toimetaja Bioloogiline psühhiaatriaütles, et biotagasiside võib avada uusi võimalusi kognitiivsete ja käitumuslike ravimeetodite jaoks.
Ta kommenteeris uuringut, kus inimesed suutsid funktsionaalse magnetresonantsi aju pildistamise (fMRI) abil tagasiside signaale saades kontrollida teatud ajupiirkondade aktiivsust.
Krooniline pärasoole valu
Põhja-Carolina ülikooli teadlaste uuringud on näidanud, et biotagasiside on efektiivsem kui mõned muud ravimeetodid kroonilise pärasoole valu puhul, mida nimetatakse levator ani sündroomiks.
Öine bruksism
Öine bruksism on hammaste ja lõualuude kokkusurumine, kinnitamine, lihvimine või krigistamine une ajal.
Ühendkuningriigis Manchesteri The Turneri hambahaigla meeskond uuris biotagasiside ravi sellele seisundile.
Üheksateistkümnele osalejale anti spetsiaalne biotagasiside seade, mida kanda igal õhtul 5 nädala jooksul.
Üheteistkümnest osalejast vähenesid hommikul ärgates peavalud ja ebamugavused lõualihastes.
Uuringu autorid jõudsid järeldusele: "Biotagasiside kasutamine võib vähendada parafunktsionaalse aktiivsuse taset ja põhjustada märkimisväärset sümptomaatilist paranemist."
Osalejad ei teatanud uuringuperioodil kahjulikest mõjudest.
Lapsepõlves püsiv kõne apraksia
Kõne apraksiaga inimesel on raske öelda õigesti ja järjekindlalt seda, mida ta öelda tahab. Selle põhjuseks on probleem ajus, mitte kõnelihastes.
Connecticuti Haskinsi laboratooriumi teadlased uurisid raviprogrammi tõhusust, mis hõlmas ultraheli biotagasiside kuuele lapsepõlve kõnekeele apraksiaga lapsele (CAS), kellel esinesid püsivad kõneheli.
Pärast 18 raviseanssi jõudsid autorid järeldusele, et "raviprogramm, mis sisaldab ultraheli biotagasiside, on elujõuline võimalus kõne heli täpsuse parandamiseks lastel, kellel on CAS-ga seotud püsivad vead".
Muud tingimused
Muud tingimused, mis võivad biotagasisidest kasu saada, on:
- seljavalu
- depressioon
- ärevus
- astma
- kõrge vererõhk
- diabeet
- krooniline valu
- anorexia nervosa
- Õpiraskused
- lihasspasmid
- mere haigus
Biotagasiside teraapia aitab optimeerida spordis osalejate sooritusi.
Spordipsühholoog Timothy Harkness kasutas Pekingi olümpiamängudel 10 meetri õhkrelvadest kuldmedali võitnud Abhinav Bindra abistamiseks neurotagasiside treeninguid.
