Mida teada naissuguhormoonide kohta
Naiste suguhormoonid ehk suguhormoonid mängivad seksuaalse arengu, paljunemise ja üldise tervise seisukohast üliolulist rolli. Suguhormoonide tase muutub aja jooksul, kuid mõned kõige olulisemad muutused juhtuvad puberteedieas, raseduse ja menopausi ajal.
Selles artiklis käsitleme naissoost suguhormoonide erinevaid tüüpe, nende rolle kehas ja kuidas need mõjutavad erutust.
Mis on suguhormoonid?
Hormoonid on keemilised käskjalad, mida endokriinsed näärmed toodavad ja vereringesse lasevad. Hormoonid aitavad reguleerida paljusid kehalisi protsesse, näiteks söögiisu, und ja kasvu.
Suguhormoonid on need, millel on oluline roll seksuaalses arengus ja paljunemises. Peamised suguhormoone tootvad näärmed on neerupealised ja sugunäärmed, mille hulka kuuluvad emasloomade munasarjad ja meestel munandid.
Suguhormoonid on olulised ka mitmesuguste keha funktsioonide ja inimese üldise tervise jaoks. Nii meestel kui naistel on suguhormoonid seotud:
- puberteet ja seksuaalne areng
- paljunemine
- seksuaalne soov
- luu ja lihaste kasvu reguleerimine
- põletikulised reaktsioonid
- kolesterooli taseme reguleerimine
- juuste kasvu edendamine
- keharasvade jaotus
Suguhormoonide tase kõigub kogu inimese elu jooksul. Naiste suguhormoonide taset mõjutada võivad tegurid on:
- vanus
- menstruatsioon
- Rasedus
- menopaus
- stress
- ravimid
- keskkond
Suguhormoonide tasakaalustamatus võib põhjustada muutusi seksuaalses soovis ja terviseprobleeme, nagu juuste väljalangemine, luude kadumine ja viljatus.
Naissoost suguhormooni tüübid
Naistel on munasarjad ja neerupealised suguhormoonide peamised tootjad. Naiste suguhormoonid hõlmavad östrogeeni, progesterooni ja väikestes kogustes testosterooni.
Kõiki neid suguhormoone arutame allpool:
Östrogeen
Östrogeen on ilmselt kõige tuntum suguhormoon.
Kuigi suurem osa östrogeeni tootmisest toimub munasarjades, toodavad neerupealised ja rasvarakud ka väikestes kogustes östrogeeni. Östrogeenil on otsustav roll reproduktiivses ja seksuaalses arengus, mis algab siis, kui inimene jõuab puberteedini.
Progesteroon
Munasarjad, neerupealised ja platsenta toodavad hormooni progesterooni. Progesterooni tase tõuseb ovulatsiooni ajal ja suureneb raseduse ajal.
Progesteroon aitab stabiliseerida menstruaaltsükleid ja valmistab keha ette raseduseks. Madal progesterooni tase võib põhjustada ebaregulaarseid perioode, raskusi rasestumisega ja suurema komplikatsioonide riski raseduse ajal.
Testosteroon
Kuigi testosteroon on meestel peamine suguhormoon, on seda ka naistel madalamal hulgal.
Naistel mõjutab testosteroon:
- viljakus
- seksuaalne soov
- menstruatsioon
- koe- ja luumass
- punaste vereliblede tootmine
Roll puberteedieas
Emased jõuavad puberteedini tavaliselt vanuses 8–13 aastat ja puberteet lõpeb tavaliselt umbes 14-aastaselt.
Puberteedieas hakkab ajuripats tootma suuremas koguses luteiniseerivat hormooni (LH) ja folliikuleid stimuleerivat hormooni (FSH), mis stimuleerib östrogeeni ja progesterooni tootmist.
Östrogeeni ja progesterooni suurenenud tase põhjustab sekundaarsete seksuaalomaduste arengut, mille hulka kuuluvad:
- rindade areng
- karvakasv kaenlaalustel, jalgadel ja häbemepiirkonnas
- suurenenud kõrgus
- suurenenud rasva ladustamine puusadel, tuharatel ja reitel
- vaagna ja puusade laiendamine
- suurenenud nahatoodang
Roll menstruatsioonis
Menarche on esmakordne menstruatsiooniperiood ja see juhtub tavaliselt vanuses 12–13 aastat. Menarche võib siiski esineda igal ajal vahemikus 8-15 aastat.
Pärast menarche on paljudel inimestel regulaarne menstruaaltsükkel, kuni nad jõuavad menopausi. Menstruaaltsüklid on tavaliselt umbes 28 päeva pikad, kuid võivad varieeruda vahemikus 24 kuni 38 päeva.
Menstruaaltsükkel toimub kolmes faasis, mis langevad kokku hormonaalsete muutustega:
Follikulaarne faas
Perioodi esimene päev tähistab uue menstruaaltsükli algust. Perioodil väljub emaka veri ja kude kehast läbi tupe. Östrogeeni ja progesterooni tase on sel hetkel väga madal ning see võib põhjustada ärrituvust ja meeleolu muutusi.
Hüpofüüs vabastab ka FSH ja LH, mis suurendavad östrogeeni taset ja annavad märku folliikulite kasvust munasarjades. Iga folliikul sisaldab ühte muna. Mõne päeva pärast ilmub igas munasarjas üks domineeriv folliikul. Munasarjad absorbeerivad ülejäänud folliikuleid.
Kui domineeriv folliikul jätkab kasvu, toodab see rohkem östrogeeni. See östrogeeni suurenemine stimuleerib endorfiinide vabanemist, mis tõstavad energiataset ja parandavad meeleolu.
Samuti rikastab östrogeen võimaliku raseduse ettevalmistamiseks endomeetriumi, mis on emaka limaskesta.
Ovulatsiooni faas
Ovulatsiooni faasis saavutavad östrogeeni ja LH tasemed kehas haripunkti, mis põhjustab folliikuli lõhkemist ja munaraku vabastamist munasarjast.
Muna võib pärast munasarjast lahkumist ellu jääda umbes 12–24 tundi. Muna viljastamine võib toimuda ainult selle aja jooksul.
Luteaalfaas
Luteaalfaasis liigub muna munajuha kaudu munasarjast emakasse. Rebenenud folliikulist eraldub progesteroon, mis paksendab emaka limaskesta, valmistades seda viljastatud munaraku saamiseks. Kui muna jõuab munajuha otsa, kinnitub see emaka seina külge.
Viljastamata munarakk põhjustab östrogeeni ja progesterooni taseme langust. Sellega algab menstruatsioonieelne nädal.
Lõpuks lahkuvad viljastamata munarakk ja emaka limaskest kehast, tähistades praeguse menstruaaltsükli lõppu ja järgmise algust.
Roll raseduse ajal
Rasedus algab hetkest, kui viljastatud munarakk implanteerib inimese emaka seina. Pärast implanteerimist hakkab platsenta arenema ja hakkab tootma mitmeid hormoone, sealhulgas progesterooni, relaksiini ja inimese kooriongonadotropiini (hCG).
Progesterooni tase tõuseb raseduse esimestel nädalatel pidevalt, põhjustades emakakaela paksenemist ja limaskesta moodustumist.
Relaksiini tootmine hoiab ära emaka kokkutõmbed kuni raseduse lõpuni, seejärel aitab see lõõgastuda vaagna sidemeid ja kõõluseid.
HCG taseme tõus organismis stimuleerib seejärel östrogeeni ja progesterooni edasist tootmist. See hormoonide kiire tõus põhjustab raseduse varajasi sümptomeid, nagu iiveldus, oksendamine ja vajadus sagedamini urineerida.
Östrogeeni ja progesterooni tase jätkub raseduse teisel trimestril. Sel ajal hakkavad platsenta rakud tootma hormooni, mida nimetatakse inimese platsenta laktogeeniks (HPL). HPL reguleerib naiste ainevahetust ja aitab toita kasvavat loodet.
Hormoonitase langeb raseduse lõppedes ja naaseb järk-järgult raseduseelsele tasemele. Kui inimene imetab, võib see vähendada östrogeeni taset kehas, mis võib takistada ovulatsiooni tekkimist.
Roll menopausi ajal
Menopaus tekib siis, kui inimesel ei ole enam menstruatsiooni ega ole enam võimalik rasestuda. USA-s on menopausi keskmine vanus 52 aastat.
Perimenopaus viitab üleminekuperioodile, mis viib inimese viimase perioodini. Selle ülemineku ajal võivad hormoonide taseme suured kõikumised põhjustada inimesele mitmesuguseid sümptomeid.
Perimenopausi sümptomid võivad olla järgmised:
- ebaregulaarsed perioodid
- kuumahood
- magamisraskused
- meeleolu muutused
- tupe kuivus
Naiste tervise büroo andmetel kestab perimenopaus tavaliselt umbes 4 aastat, kuid võib kesta vahemikus 2 kuni 8 aastat.
Inimene jõuab menopausi, kui ta on terve aasta läbi saanud, ilma et tal oleks menstruatsiooni. Pärast menopausi tekivad munasarjad ainult väga väikestes, kuid püsivates kogustes östrogeeni ja progesterooni.
Madalam östrogeeni tase võib vähendada inimese sugutungi ja põhjustada luutiheduse vähenemist, mis võib viia osteoporoosini. Need hormonaalsed muutused võivad suurendada ka südamehaiguste ja insuldi riski.
Roll seksuaalses soovis ja erutuses
Östrogeen, progesteroon ja testosteroon mõjutavad kõik seksuaalset soovi ja erutust. Östrogeeni kõrgem sisaldus kehas soodustab tupe määrimist ja suurendab seksuaalset soovi. Progesterooni tõus võib vähendada seksuaalset soovi.
Mõnevõrra vaieldakse selle üle, kuidas testosterooni tase mõjutab naiste sugutungi.
Madal testosterooni tase võib mõnel naisel vähendada seksuaalset soovi. Testosteroonravi näib olevat madala sugutungi ravimisel naistel ebaefektiivne.
2016. aasta süstemaatilise ülevaate kohaselt võib testosteroonravi tugevdada östrogeeni toimet, kuid ainult siis, kui arst manustab testosterooni tavapärasest kõrgemal tasemel. See võib põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid.
Need kõrvaltoimed võivad hõlmata järgmist:
- kaalutõus
- ärrituvus
- kiilaspäisus
- liigsed näokarvad
- kliitori laienemine
Hormonaalne tasakaalutus
Hormonaalne tasakaal on üldise tervise jaoks oluline. Kuigi hormonaalsed tasemed kõiguvad regulaarselt, võib pikaajaline tasakaalustamatus põhjustada mitmeid sümptomeid ja seisundeid.
Hormoonide tasakaaluhäirete tunnused ja sümptomid võivad olla järgmised:
- ebaregulaarsed perioodid
- üleliigne keha- ja näokarv
- vinnid
- tupe kuivus
- madal sugutung
- rindade tundlikkus
- seedetrakti probleemid
- kuumahood
- öine higistamine
- kaalutõus
- väsimus
- ärrituvus ja ebaregulaarsed meeleolu muutused
- ärevus
- depressioon
- magamisraskused
Hormonaalne tasakaalustamatus võib olla märk tervislikust seisundist. Need võivad olla ka teatud ravimite kõrvaltoimed. Sel põhjusel peaksid hormonaalse tasakaaluhäire tõsiseid või korduvaid sümptomeid põdevad inimesed pöörduma arsti poole.
Naistel on hormonaalse tasakaaluhäire võimalikud põhjused järgmised:
- polütsüstiliste munasarjade sündroom
- esmane munasarjade puudulikkus
- hormonaalne rasestumisvastane vahend
- hormoonasendusravi
- liigne kehakaal
- munasarjavähk
- stress
Kokkuvõte
Hormoonid on keemilised käskjalad, mis aitavad reguleerida keha funktsioone ja säilitada üldist tervist. Suguhormoonid mängivad seksuaalses arengus ja paljunemises otsustavat rolli.
Naistel on peamisteks suguhormoonideks östrogeen ja progesteroon. Nende hormoonide tootmine toimub peamiselt munasarjades, neerupealistes ja raseduse ajal platsentas.
Naiste suguhormoonid mõjutavad ka kehakaalu, juuste kasvu ning luude ja lihaste kasvu. Ehkki need hormoonid kõiguvad inimese elu jooksul loomulikult, võib pikaajaline tasakaalustamatus põhjustada mitmesuguseid sümptomeid ja tervisemõjusid.
