Miks mu keha valutab?

Kehavalu on tavaline. Need võivad tuleneda väsimusest või füüsilisest koormusest, kuid need võivad olla ka aluseks oleva seisundi sümptomiks.

Kuigi kehavalu on tavaliselt kahjutu, on kasulik mõista, mis neid põhjustab ja millal pöörduda arsti poole.

Kehavalu võib erineda intensiivsuse ja sageduse poolest. Inimene võib neid kirjeldada kui teravaid, katkendlikke valusid või tuhmi, kuid püsivat valu.

Inimesed saavad sageli kehavalu tuvastada ja ravida ilma arsti poole pöördumata. Mõnikord võivad nad siiski vajada meditsiinilist abi.

Märgid ja sümptomid

Kehavalu võib esineda koos valu, väsimuse ja nõrkusega.

Kui kehavalu on tingitud tervislikust seisundist, võib inimesel esineda ka muid sümptomeid. Muude tunnuste äratundmine võib aidata inimesel põhjuse kindlaks teha ja otsustada, kas ta peaks pöörduma arsti poole.

Mõned tavalised sümptomid, mis esinevad koos kehavalu, on:

• valu konkreetses kehaosas
• nõrkus
• väsimus
• külmavärinad või kehatemperatuuri muutused
• külm ja gripilaadsed sümptomid

Võimalikud põhjused

Kehavalu võib tekkida mitmel erineval põhjusel. Enamik neist on kergesti ravitavad ja suhteliselt kahjutud, kuid mõnikord võivad kehavalu olla tingitud tõsisematest terviseseisunditest.

Võimalikud kehavalu põhjused on:

Fibromüalgia

Valu, väsimus ja lihasjäikus on kõik fibromüalgia sümptomid - see on pikaajaline seisund, mis põhjustab valusid kogu kehas.

Fibromüalgia võib tuleneda sellest, kuidas kesknärvisüsteem töötleb valusõnumeid, kui need kehas tekivad.

Infektsioonid ja viirused

Gripp, nohu ja muud viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid võivad põhjustada kehavalu.

Selliste infektsioonide tekkimisel saadab immuunsüsteem valgete vereliblede nakkuse vastu võitlemiseks.

Selle tagajärjeks võib olla põletik, mis võib jätta keha lihased valutuks ja jäigaks.

Ravimid

Mõnel ravimil ja ravimil, näiteks statiinidel ja vererõhuravimitel, on kõrvaltoimeid, mis muudavad keha valutuks, jäigaks ja valutuks.

Alkoholi ja teatud ravimite, sealhulgas kokaiini ja opiaatide võõrutusnähtudel võib olla ka sarnane toime.

Vedelikupeetus

Kui kehas on vedelikku, võib tekkida turse ja põletik, mille tagajärjeks on üldised lihasvalud. Inimesel võivad tekkida ka teravad, lokaliseeritud valud ja krambid.

Tingimused, mis võivad põhjustada vedelikupeetust, hõlmavad järgmist:

• kilpnäärmeprobleemid, eriti kilpnäärme alatalitlus (hüpotüreoidism)
• südamepuudulikkuse
• maksatsirroos
• raske alatoitumus
• krooniline neeruhaigus ja nefrootiline sündroom
• venoosne puudulikkus
• probleemid lümfidrenaažiga

Kõik need tingimused vajavad spetsiifilist ravi, kuid mõned kodused abinõud võivad vähendada veepeetuse mõju.

Siit saate lisateavet vedeliku retentsiooni, selle juhtumise ja juhtimise kohta.

Hüpokaleemia

Hüpokaleemia on see, kui inimese vereringes on madal kaaliumisisaldus.

Madal kaaliumisisaldus mõjutab närvide ja lihaste toimimist, mille tagajärjeks võivad olla kehavalu, nõrkus, väsimus ja lihaskrambid.

Stress

Stress võib põhjustada kehas pinget ja nõrgestada ka immuunsüsteemi. See võib muuta lihased kangeks ja mõjutada keha reaktsiooni põletikule ja nakkusele.

Dehüdratsioon

Hüdreeritud seisund on inimese keha hea toimimise tagamiseks hädavajalik. Dehüdratsioon võib mõnikord põhjustada inimese väsimust ja valulikkust.

Unepuudus

Unepuudus võib põhjustada valusid.

Teadlaste arvates võib une ja valu vahel olla kahepoolne seos.

Kroonilist valu kogevatel inimestel on sageli raske magada. Samal ajal on uuringud leidnud, et unetusega inimesed kogevad sageli kroonilist valu.

Aja jooksul võib piisavalt magamata jääda kurnatus. See võib muuta keha valutuks, loidaks ja raskeks.

Unepuudus mõjutab ka keha võimet kudesid ja rakke parandada. Kui kehal pole piisavalt aega parandamiseks ja taastumiseks, võivad inimesed valusid sagedamini tunda.

Kopsupõletik

Pneumoonia on kopsuinfektsioon, mis võib ilma ravita olla väga ohtlik. Kopsupõletik võib põhjustada võimetuse saada piisavalt hapnikku kehasse.

Piisava hapniku puudumise korral ei suuda punaverelibled ja -kuded organismis korralikult töötada, mis võib põhjustada valusid.

Lisateavet kopsupõletiku kohta leiate siit.

Kroonilise väsimuse sündroom (CFS)

Sarnaselt inimesele, kes ei maga piisavalt, võib CFS-iga kellelgi lisaks unetusele, kurnatusele ja nõrkusele esineda lihasvalusid.

Artriit

Artriit tekib siis, kui inimese liigesed muutuvad põletikuliseks. Artriit võib tuleneda keha kulumisest või olla autoimmuunse seisundi tagajärg, mille tõttu immuunsüsteem ründab liigeseid ümbritsevaid terveid kudesid.

Valu ja valulikkus on artriidi tavalised sümptomid.

Autoimmuunsed häired

Erinevad autoimmuunhaigused võivad põhjustada kehavalu. Need sisaldavad:

Lupus: see juhtub siis, kui inimese immuunsüsteem hakkab ründama terveid kudesid, põhjustades põletikku.

Müosiit: see on lihaste põletik. Teised müosiidi sümptomid on väsimus ja üldine halb enesetunne.

Hulgiskleroos (MS): see on autoimmuunne seisund, mis mõjutab kesknärvisüsteemi. MS-ga inimesed tunnevad kehavalu, sest nende närvirakke ümbritsev kude on püsiva põletiku tõttu lagunenud.

Kodused protseduurid

Kodune ravi hõlmab rohke vedeliku joomist, et püsida hüdreeritud.

Arst määrab ravi kõigi haigusseisundite suhtes, mis põhjustavad kehavalu, kuid inimene võib ebamugavuste leevendamiseks proovida ka järgmisi abinõusid:

Puhkamine: see annab kehale aega taastumiseks ja taastumiseks.

Rohke vedeliku joomine: hüdreerituna püsimine võib aidata dehüdratsioonist põhjustatud valulikkust leevendada.

Käsimüügiravimite võtmine: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), mis võivad vähendada valu ja põletikku.

Soe vann: kuumus võib aidata lihaseid lõdvestada ja leevendada keha pingeid.

Temperatuuri reguleerimine: see võib hõlmata palaviku alandamist, sooja hoidmist või jahedana püsimist, et leevendada värisemist ja vältida lihaste kinnipidamist.

Millal pöörduda arsti poole

Inimene peaks pöörduma arsti poole, kui tal on:

• püsiv valu, mis koduste ravimite abil ei parane
• tugev valu, eriti kui selget põhjust pole
• kõik kehavalu või lööbed
• kehavalu pärast puugihammustust
• kehavalu või lihasvalu, millega kaasneb tugev punetus või turse
• konkreetse ravimi põhjustatud kehavalu
• püsiv palavik

Muud sümptomid, mis võivad kaasneda kehavalu, võivad vajada erakorralist meditsiinilist abi. Need sisaldavad:

• tugev veepeetus
• neelamis-, söömis- või joogiraskused
• õhupuudus
• oksendamine, eriti kõrge temperatuuri või palavikuga
• jäik kael
• muutused nägemises
• äärmine kurnatus, mis ei kao
• valgustundlikkus
• nõrgad lihased või võimetus kehaosa liigutada
• minestamine või teadvusekaotus
• kramp

Arst aitab diagnoosida kehavalu põhjuseid ja teha kindlaks, kas ravi on vajalik.

Kui inimesel on kehavalu rohkem kui 2 nädalat ja ta ei tea, mis teda põhjustab, peaks ta pöörduma arsti poole, hoolimata sellest, kas ilmnevad muud sümptomid.

Väljavaade

Kerged kehavalu, mis aja jooksul paraneb ja leevendab puhkamist, rehüdratsiooni ja börsivälist ravi, ei põhjusta tavaliselt muret.

Kuid kehavalu võib olla ka märk tõsisemast põhihaigusest.

Kui inimesel tekivad sagedased või püsivad kehavalu või valud, mis ilmnevad teiste raskemate sümptomite kõrval, peaks ta nõuetekohase diagnoosimise ja ravi saamiseks pöörduma arsti poole.