Miks mu jalg väriseb?
Jalgade värisemine võib olla peen pahandus või intensiivne kogemus, mis põhjustab lihaspingeid ja raskusi kõndimisel. Paljud probleemid, alates rahutute jalgade sündroomist (RLS) kuni tõsiste seisunditeni nagu dementsus, võivad kellegi jalga värisema panna.
Ainult sümptomite põhjal pole värisevate jalgade põhjust võimalik diagnoosida. Sel põhjusel peaksid inimesed, kes kogevad jalgade värisemist, pöörduma arsti või tervishoiuteenuse osutaja poole.
Jätkake selle artikli lugemist, et saada teada jalgade värisemise 10 võimalikust põhjusest.
1. treemor
Treemor on tahtmatu lihase kokkutõmbumine. Kokkutõmbumine on rütmiline, nii et inimene võib tunda lihase värisemist või liikumist ettearvatavate intervallidega.
Jalavärinaga inimene võib märgata, et jalg väriseb, samal ajal kui lihas või lihasrühm impulss või spasmid on kontrolli alt väljas. Värin võib kesta mõni minut või see võib olla jätkuv probleem.
Arvukad terviseseisundid võivad põhjustada värinat. Sageli kahjustavad nad neuroloogilist süsteemi, sealhulgas:
- sclerosis multiplex
- insult
- traumaatiline ajukahjustus
- kasvajate ajukahjustused
Maksa- ja neerupuudulikkus võib põhjustada ka värisemist.
Haruldane treemoritüüp, mida nimetatakse primaarseks ortostaatiliseks treemoriks, mõjutab eriti jalgu. Selle haigusega inimesed märkavad seistes äkilist värinat.
See võib olla hädavajaliku värina variant, mis on teatud tüüpi geneetiline treemor, kuid arstid ei tea, mis selle põhjustab. Mitmed ravimid võivad aidata sümptomeid ravida.
Olulise värina kohta saate lugeda siit.
2. RLS
RLS võib välja näha või tunda jalgade värisemist sarnasena, kuna RLS-iga inimesed tunnevad kontrollimatut soovi oma jalgu liigutada.
Treemor tekib aga siis, kui lihas kramplik kontrolli alt väljas. RLS põhjustab jalgade vabatahtlikku liikumist. Need jalgade vabatahtlikud liikumised tekivad ebamugavustunde tõttu. RLS-iga inimestel võivad jalad suriseda, põletada või haiget teha ilma liikumiseta.
RLS-iga inimestel tekivad sageli sümptomid öösel, kuigi need võivad avalduda igal ajal.
Seda esineb sagedamini rasedate naiste, toitumisvaegustega inimeste ja selliste haiguste nagu diabeet tõttu närvikahjustusega inimeste seas. See tähendab, et igaüks saab RLS-i arendada.
Arstid ei mõista põhjust täielikult, kuigi nad kahtlustavad, et ravimata terviseseisundil võib olla sellega pistmist. Mis tahes põhitingimuste ravimine võib aidata RLS-i leevendada.
Kuid kui arst ei leia põhjust, võivad nad ebamugavuste leevendamiseks soovitada ravimeid.
3. Tardiivne düskineesia
Teatud ravimid, mis aitavad ravida seedetrakti ja vaimse tervise seisundeid, võivad põhjustada sündroomi, mida nimetatakse tardiivse düskineesiaks. See tahtmatu liikumishäire põhjustab kontrollimatuid liigutusi kogu kehas, sealhulgas jäsemetes, näol ja torso.
Täpsemalt võivad ravimid, mis muudavad keha reageerimist dopamiinile - liikumist mõjutavale neurotransmitterile - põhjustada tardiivset düskineesiat.
Antipsühhootilised ravimid, mida arstid skisofreenia raviks sageli välja kirjutavad, ning seedetrakti ravimid metoklopramiid ja proklorperasiin on kõik levinud süüdlased.
Tardiivse düskineesiaga inimestel tekivad tavaliselt muud värisemise ja ebatavaliste liigutuste vormid, mitte ainult jalgade piirdumine.
Tardiivse düskineesia ravimine nõuab tavaliselt probleemi põhjustava ravimi kasutamise lõpetamist ja võib-olla üleminekut alternatiivsele ravimile.
4. Ärevus
Ärevus võib ajutiselt põhjustada värisemist, kuna keha satub võitluseks või põgenemiseks. Värisemine kaob tavaliselt siis, kui ärevus kaob. Mõnedel kroonilise ärevusega inimestel võivad tekkida värinad, mis põhjustavad kroonilisi raputusi.
Ravi peaks keskenduma ärevuse leevendamisele, mitte värisemisele, kuna ärevus on värina põhjus.
Abiks võivad olla sellised lõõgastumisvõtted nagu meditatsioon, ravimid, teraapia ja võimlemine.
Lisateavet selle kohta, kuidas ärevust loomulikult ravida, leiate siit.
5. Stimuleerivad ravimid
Stimuleerivad ravimid võivad närvisüsteemi tegevust kiirendada. Nende hulka kuuluvad retseptiravimid nagu Adderall ja Ritalin, samuti ebaseaduslikud ravimid, sealhulgas kokaiin ja metamfetamiin.
Nende ravimite kasutamine võib põhjustada jalgade, käte või jalgade värisemist või värisemist. Enamasti kaovad sümptomid siis, kui inimene lõpetab ravimi kasutamise.
2012. aasta uuring viitab siiski sellele, et metamfetamiin, kokaiin ja ecstasy võivad põhjustada püsivat värisemist ja värinat, eriti pärast pikaajalist kasutamist.
Ravi algab ravimi peatamisega. Värisemise püsimisel võib arst soovitada ravimeid või füsioteraapiat.
6. Alkohol
Alkoholi väärkasutamine ja võõrutamine võib muuta aju ja närvisüsteemi käitumist, põhjustades värinaid.
Mõnikord on kahju püsiv, näiteks kui alkohol kahjustab närve. Muudel juhtudel, eriti kui inimesel on alkoholist loobumine, on sümptomid ajutised.
Inimesed, kes on pikka aega alkoholi kuritarvitanud, võivad vabaneda värinatest alkoholist loobumisega.
Lisateavet alkoholi võõrutussündroomi tunnuste kohta leiate siit.
7. Neuropaatia
Neuropaatia on teatud tüüpi närvikahjustus, mis võib põhjustada ebatavalisi kipitustunneid või valu kätes ja jalgades. Mõnikord ulatub neuropaatia kätele või jalgadele ning see võib põhjustada värisemist või muid ebatavalisi liigutusi.
Diabeet on neuropaatia üks levinumaid põhjuseid, eriti kontrollimatu veresuhkru tasemega inimestel. Mitmed ravimid võivad aidata ja mõned inimesed võivad leevendada ka massaaži ja muid täiendavaid ravimeetodeid.
Neuropaatia kõige olulisem ravi on selle põhjuse diagnoosimine ja ravi. Diabeediga inimeste jaoks võib neuropaatia olla märk sellest, et nende praegune ravi ei toimi.
8. Dementsus
Dementsus on midagi enamat kui mälukaotus. See on progresseeruva ajukahjustuse tüüp, mis võib mõjutada praktiliselt kõiki inimese ajufunktsioonide aspekte, sealhulgas liikumist.
Mõnedel dementsusega inimestel tekivad värinad või ebatavaline värisemine jalgades või kätes. Mõnel juhul võivad need liikumised olla selle seisundi varajane sümptom.
Dementsuse vastu praegu ravi ei ole, kuid sellised juhtimisstrateegiad nagu ravimid ja tegevusterapeut võivad aidata sümptomite, sealhulgas värisemise korral. Mõnel juhul võib arst välja kirjutada ravimid liikuvuse parandamiseks.
9. Kilpnäärme ületalitlus
Kilpnääre on nääre, millel on roll ainevahetuses, aktiivsuse tasemes ja muudes keha põhifunktsioonides. Kilpnäärme ületalitlus tekib siis, kui kilpnääre on liiga aktiivne.
Kilpnäärme ületalitlus põhjustab keha mõningate protsesside kiirenemist. Paljudel juhtudel põhjustab hüpertüreoidismi haigusseisund, näiteks Gravesi tõbi.
Kilpnäärme ületalitlusega inimestel võivad tekkida lihasspasmid, jalgade või käte värisemine, ärevus, rahutus ja seletamatu kaalulangus.
Sümptomite vastu võivad aidata mitmed ravimid, nagu beetablokaatorid ja kilpnäärmevastased ravimid.
10. Parkinsoni tõbi
Parkinsoni tõbi on närvisüsteemi seisund, mis mõjutab aju ja närve. See põhjustab värisemist ja muid kontrollimatuid liigutusi ning tavaliselt see aja jooksul süveneb.
Paljud tervishoiutöötajad usuvad, et Parkinsoni tõbi põhjustab treemorit, kuna neuroloogilises süsteemis on ülekandjate puudus.
Mõne Parkinsoni tõvega inimese jaoks on treemor esimene sümptom. Muudel juhtudel võivad Parkinsoni tõvega inimestel tekkida spetsiifilised värinad või värisemine, sealhulgas värisemine, mis mõjutab jalgu ja kahjustab liikuvust.
Parkinsoni tõbe pole praegu võimalik ravida ja seisund kipub aja jooksul halvenema. Ravimid võivad aga seisundi progresseerumist aeglustada ja teatud liikuvuse taastada.
Millal pöörduda arsti poole
Enamasti ei ole värisev jalg tõsise tervisliku seisundi tagajärg. Selle põhjuseks võib olla hoopis kofeiini ärajätmine.
Kui selget põhjust pole, kui enesehooldusstrateegiad ei toimi või kui raputamine süveneb, on kõige parem pöörduda arsti poole.
Eriti oluline on pöörduda arsti poole, kui inimesel on muid sümptomeid, sealhulgas:
- muutused mälus või meeleolus
- kontrollimatud liigutused
- liikumisprobleemid
- ärevus või rahutus
- unehäired
- jalgade või käte haavad või kontrollimatu diabeedi muud sümptomid
Kokkuvõte
Jalade värisemine võib olla ebameeldiv ja see võib põhjustada inimese muret, et midagi on tõsiselt valesti.
Paljudel juhtudel ei ole aluseks olev haigus tõsine. Kuid jalgade raputamine võib olla mõne väga tõsise haigusseisundi sümptom, kui sellega kaasnevad muud sümptomid. Nende hulka kuuluvad Parkinsoni tõbi, neuropaatia ja ärevus.
Ravi edasilükkamine võimaldab probleemil süveneda. Kuigi jalgade raputamine pole meditsiiniline hädaolukord, võib kiire sümptomite leevendamine aidata kiiret arstiabi otsimist ja saamist.
