Kas kuum väikelaps võib aidata külmetuse korral?
Paljud inimesed usuvad kuuma väikelapse ravivatesse võimetesse nohu ja gripi vastu, kuid kas see populaarne kodune ravim töötab?
Kuum väikelaps on kuuma vee, mee, sidruni ja viski segu. Mõnel neist koostisosadest võib olla kasulik mõju, kuid uuringutes ei uurita konkreetselt kuumade väikelaste efektiivsust külmetusnähtude korral.
Selles artiklis käsitletakse, kas kuum väikelaps võib aidata külmetushaigusi, kuidas seda teha, ja alternatiivseid jooke, mis võiksid sümptomeid leevendada.
Kas kuum väikelaps saab aidata?
Praegu nohu vastu ravimit pole. Kuid tavaliselt saavad inimesed oma sümptomeid hallata koduste ravimeetodite abil ja käsimüügiravimeid kasutades.
Mesi omab põletikuvastaseid omadusi ja sidrun sisaldab võimsaid antioksüdante. Sellele vaatamata ei ole ükski uurimus seostanud kuumaid väikelapsi külmetuse leevendamisega.
Paljud inimesed usuvad, et kuuma väikelapse joomine võib leevendada külma sümptomeid, millest mõned hõlmavad järgmist:
- nohu
- käre kurk
- aevastamine
- palavik
- keha valutab
- peavalu
- väsimus
- köha
Kuumad joogid on kõige tavalisemad kodused ravimid külmetuse ja gripi vastu. Ühes 2008. aastal läbi viidud uuringus teatati, et kuuma puuviljajoogi joomine vähendas kurguvalu, külmavärinaid ja väsimust võrreldes toatemperatuuril oleva joogiga 30 külmetuse või gripiga inimesel.
Lisateavet ja ressursse, mis aitavad teil ja teie lähedastel tervist sellel gripihooajal hoida, külastage meie spetsiaalset keskust.
Iga koostisosa mõju
Kuuma väikelapse üksikutel koostisosadel võib olla kasulik mõju, mis võib parandada külmetuse sümptomeid. Paljud inimesed valmistavad kuumaid väikelapsi sidruni, mee, ingveri ja viski abil.
Sidrun
Sidrunis on palju C-vitamiini, antioksüdanti, mis võib olla kasulik külmetushaiguste raviks. Ühes süstemaatilises ülevaates aastast 2013 soovitati, et regulaarsed C-vitamiini annused võivad vähendada külmetuse kestust ja raskust. Ülevaates leiti aga ka seda, et C-vitamiin vähendas ennekõike külma tekkimise ohtu.
Sidrun on ka toimeaine mitmetes kurguvalu ravimites. Kurguvalu on nohu tavaline sümptom.
Kuid praegu on vähe teaduslikke tõendeid, mis viitavad sellele, et sidrun võib kurguvalu ravida.
Kallis
Mesi on meditsiinis pika ajalooga, eriti külmetusnähtude, näiteks kurguvalu raviks.
On mõistlik kogus tõendeid selle kohta, et mee annuse võtmine enne magamaminekut võib vähendada üle 1-aastaste laste külmetusnähte. See hõlmab köha vähendamist ja unekvaliteedi parandamist.
Siiski on selle mõju kohta täiskasvanutel vähe tõendeid.
Ingver
Mõned inimesed lisavad kuumale väikelapsele muid vürtse, näiteks ingverit. Ingver on traditsioonilises meditsiinis laialdaselt kasutatav ravimtaim.
Ingveril on teatud omadused, mis võivad olla kasulikud kurguvalu ravimisel. Näiteks on ingveril põletikuvastane toime, mis võib aidata kurguvalu leevendada.
Kuid puuduvad tõendid, mis toetaksid ingveri enda efektiivsust kurguvalu ravimisel.
Sellest hoolimata on mõningaid tõendeid selle kohta, et ingver võib olla kasulik iivelduse ja oksendamise raviks. Need sümptomid võivad ilmneda mõnede külmetushaiguste korral, kuid see on vähem levinud.
Viski
Kuigi mõned kuuma väikelapse koostisosad võiksid seetõttu külmetuse sümptomeid iseseisvalt parandada, on ebaselge, kas kombinatsioon kuuma väikelapse puhul vähendaks külmetusnähtusid.
On võimalik, et viski element neutraliseerib mõne neist mõjudest või põhjustab negatiivseid mõjusid. Alkohol võib põhjustada dehüdratsiooni ja nõrgestada immuunsüsteemi funktsioone, mis võib halvendada külmetusnähte.
Alkohol võib suhelda ka populaarsete külmetus- ja gripiravimitega, mistõttu peaks inimene alkoholi ja ravimite segamisel olema ettevaatlik.
Kuidas teha kuum väikelaps
Kuuma väikelapse sorte on palju ja selle valmistamiseks on mitu erinevat viisi. Klassikaline kuum väikelaps sisaldab:
- vesi
- viski
- kallis
- sidrunimahl
- tükike sidruni- ja kaneelipulka kaunistuseks
Kuuma väikelapse saamiseks keetke vesi veekeetjas või kastrulis. Segage kuumuskindlas anumas 25–50 milliliitrit viskit 3 tl mett ja pritsima sidrunimahla.
Lisage keev vesi ja segage kõik koostisosad omavahel. Lõpuks kaunista sidrunitüki ja kaneelipulgaga.
Alkoholivaba versiooni valmistamiseks vahetage viski tee vastu. See võib olla must, roheline või mis tahes tüüpi puuviljatee.
Alternatiivid
Paljud sarnased alternatiivid kuumale väikelapsele võivad aidata külmetuse sümptomeid vähendada. Need võivad hõlmata järgmist:
- sidruni- ja ingveritee
- mesi ja sidrunitee
- roheline tee
- must tee
- puuviljasmuuti
- greip või apelsinimahl
- vesi
Kokkuvõte
Kuigi nohu vastu ravimeid pole, saavad inimesed mõnda sümptomit ravida. Kuum väikelaps sisaldab mitmeid koostisosi, mis võivad vähendada külmetusnähte, näiteks sidrun, mesi ja kuum vesi.
Vürtside, näiteks ingveri lisamine kuumale väikelapsele võib samuti olla kasulik. Puuduvad siiski tõendid selle kohta, et alkohol võiks sümptomite vastu aidata.
Arstid soovitavad inimestel sageli vältida alkoholi tarvitamist külmetuse või gripi korral. Seda seetõttu, et see võib vähendada immuunsüsteemi funktsioneerimist ja võib külma veelgi süvendada.
Üldiselt, kuigi mõned inimesed peavad seda ravimit kasulikuks, ei ole uuringud veel kinnitanud, kas kuum väikelaps saab külmetusnähtude korral usaldusväärselt aidata.
