Arstid nõuavad suveaja lõppu üleminekut
Juhtivasse meditsiiniajakirja kirjutavad arstid on esitanud juhtumi suveaja (DST) üleminekute kaotamiseks. Nad väidavad, et need iga-aastased üleminekud DST-le ja sealt tagasi viivad bioloogilised kellad valesti, millel on pikaajalised tagajärjed tervisele.
Ameerika Ühendriikides algab DST märtsi teisel pühapäeval, kui suurem osa riigist "kevadevad edasi" ja liigutavad oma kella 1 tunni võrra edasi.
DST kestab siis 8 kuud, kuni novembri esimese pühapäevani. Sel hetkel kukuvad kellad tavaaja juurde.
"See pole 1 tund kaks korda aastas," ütleb Beth A. Malow, Vanderbilti ülikooli meditsiinikeskuse neuroloogiaprofessor Nashville'is, TN. Ta lisab: "See on meie bioloogiliste kellade vale paigutus 8 kuu jooksul aastas."
Ta selgitab, et DST üleminekud võivad mõjutada paljusid aju funktsioone, sealhulgas erksust ja energiataset.
"Kui me räägime DST-st [üleminekutest] ja suhtest valgusega," jätkab prof Malow, "me räägime sügavatest mõjudest bioloogilisele kellale, mis on ajus juurdunud struktuur."
Hiljutises JAMA neuroloogia Dokumendis vaatas ta ja tema kolleegid tõendeid selle kohta, kuidas DST üleminek mõjutab aju, südant, une ja geeni, mis kontrollivad une-ärkveloleku tsüklit.
Dokumendi autorid rõhutavad, et nad on mures iga-aastaste üleminekute mõjudesse DST-st ja tagasi, mitte selle pärast, mis võib tuleneda DST-i püsivast vastuvõtmisest.
"Püsiva DST-i mõjudele on pööratud vähem tähelepanu ja need jäävad selle ülevaate ulatusest välja," märgivad nad.
USA võttis energia säästmiseks vastu DST
Paljud inimesed usuvad, et valitsus kehtestas DST, et anda põllumeestele suvekuudel lisatund õhtust päikesevalgust.
Kuid USA energeetikaministeeriumi (DOE) andmetel on DST eesmärk aidata vähendada hoonetes elektrienergiat.
1966. aastal võttis Kongress vastu ühtse aja seaduse, mis määras kindlaks DST alguse ja lõpu kuupäevad. See otsus tuli segaduse tagajärjel, mis tekkis pärast II maailmasõda, mille käigus USA võttis DST-i teist korda vastu ja pidas sellest kinni.
Energiasäästu huvides lisasid 2007. aastal jõustunud õigusaktid DST-le 4 nädalat, mis viis selle kehtivuse 8 kuuni.
Transpordiministeerium (DOT) on USA-s asuv asutus, mis vastutab selle eest, et inimesed järgiksid DST-d, ja selle mõju hindamise eest.
1974. aastal teatas DOT kongressile, et DST-i potentsiaalne kasu energiasäästule, vägivaldsete kuritegude vähendamisele ja liiklusohutusele on "minimaalne".
2008. aasta DOE uuringus, kus hinnati laiendatud DST mõju riiklikule energiatarbimisele, leiti, et see vähendas seda 0,02%.
DST tervisemõju
Teistes uuringutes on hinnatud nende iga-aastaste üleminekute mõju tervisele DST-st ja tagasi. Nad leidsid, et unekaotuse mõjud kuhjuvad aastatega.
Aja jooksul vähendab DST inimeste kokkupuudet heleda hommikuvalgusega. See varajane päikesevalgus on bioloogiliste kellade sünkroniseerimisel kriitilise tähtsusega.
Teadlased on selle sünkroniseerimisprotsessi katkestamist seostanud südameataki, insuldi ja muude une vähenemise terviseseisundite suurenenud riskiga.
Teine potentsiaalne oht on surmaga lõppenud liiklusintsidentide suurenenud risk, mis võib tuleneda DST üleminekutest tingitud keskmise une vähenemisest 15–20 minutit.
Oma artiklis viitavad prof Malow ja tema kolleegid suurtele rahvastiku-uuringutele, kui nad võtavad kokku rahvatervise juhtumi DST-i tegevuse lõpetamiseks.
Kuigi mõnel isikul on bioloogilised kellad, mis suudavad DST-üleminekutega kiiresti kohaneda, võtab teistel kauem aega ja nad on nende üleminekute mõju suhtes tundlikumad.
Lisaks DST uuringute ülevaatamisele ning mõjudele aju ja ülejäänud keha vereringele avaldavad prof Malow ja tema kolleegid mõningaid geneetilisi mõjusid.
"On hästi väljakujunenud," kirjutavad nad, "et geneetilised tegurid aitavad inimestel reguleerida une-ärkveloleku tsüklit, kodeerides ööpäeva kella, mis on autoregulatsiooni tagasiside silmus."
Muudatused geeniekspressioonis
Kui inimese uneaeg nihkub, toimub sellega kaasnev muutus geeniekspressioonis. Isegi DST üleminekute tagajärjel tekkiv lühiajaline uneaegade vähendamine võib olla ööpäevase kella geenide geneetiliste profiilide rikkumiseks piisav.
Uuringud peavad veel selgitama, kui häirivad võivad olla 1-tunnised DST-üleminekud hea tervisega inimestele.
Kuid teatud tingimustega inimesed ja need, kelle aju alles areneb, on tõenäoliselt vastuvõtlikumad DST üleminekute negatiivsetele tervisemõjudele.
Prof Malow on ka Vanderbilti ülikooli pediaatriaprofessor ja Michael Burry kognitiivse lapsepõlve arengu õppetool. Tuginedes oma kogemustele autismi ja une uurimisel, kommenteerib ta, et mõnedel autistlikel lastel võivad DST ülemineku mõjud esineda mitu nädalat või isegi kuud.
Ta ja tema kolleegid märgivad siiski, et vaatamata tõendite kaalukusele ja veendumusele DST bioloogiliste mõjude osas seisavad selle kõrvaldamine silmitsi poliitiliste ja õiguslike väljakutsetega.
Alates 2015. aastast on vähemalt 39 riiki püüdnud muuta DST järgimist.
Mõni osariik soovib DST-st loobuda ja jääda aastaaega tavapärase aja juurde. Teised soovivad muuta DST püsivaks, mis nõuaks kongressilt 1966. aasta seaduse muutmist.
Kuigi nad tunnistavad, et on vaja rohkem uurida, on dokumendi autorid oma järelduste osas selged - arvestades läbivaadatud tõendeid.
"Nende andmete põhjal," kirjutavad nad, "toetame üleminekute kõrvaldamist DST-le."
"Inimesed arvavad, et 1-tunnine üleminek pole suurem asi, et nad saavad sellest päevas üle, kuid mida nad ei mõista, on nende bioloogiline kell sünkroonimata."
Prof Beth A. Malow
