Kaladest saadud oomega-3 on parim rinnavähi ennetamiseks
Rinnavähi ennetamise osas on uuringud näidanud, et omega-3 rasvhapete tarbimise suurendamine võib aidata. Uued uuringud näitavad aga, et teatud tüüpi oomega-3 võib olla teistest efektiivsem.
Kanadas Ontarios asuva Guelphi ülikooli teadlased on näidanud, et kalaõlist saadud oomega-3-rasvhapped võivad agressiivse rinnavähi kasvaja arengut peatada umbes kaheksa korda tõhusamalt kui taimse päritoluga.
Uuringu kaasautor prof David Ma, kes töötab praegu Guelphi ülikooli inimeste tervise ja toitumisteaduste osakonnas, ning kolleegid teatasid hiljuti oma avastustest Toitumisbiokeemia ajakiri.
Pärast nahavähki on rinnavähk naiste seas kõige levinum vähk Ameerika Ühendriikides. Eeldatakse, et sel aastal diagnoositakse USA-s umbes 266 120 uut invasiivse rinnavähi juhtumit ja umbes 40 920 naist sureb selle haiguse tõttu.
Üks agressiivsemaid rinnavähi tüüpe on HER2-positiivne rinnavähk, kus rinnakasvajad sisaldavad inimese epidermise kasvufaktori retseptori 2 (HER2) valgu suurenenud taset, mis soodustab rinnavähirakkude kasvu.
Ligikaudu 25 protsenti rinnavähkidest on HER2-positiivsed.
Varasemad uuringud on leidnud, et oomega-3-rasvhapped võivad küll rinnavähi arengut takistada, kuid kas teatud tüüpi oomega-3 on teistest efektiivsem? Prof Ma ja kolleegid soovisid sellest teada saada.
EPA, DHA on parim kasvaja kasvu vähendamiseks
Kalaõlis leidub kahte tüüpi oomega-3 rasvhappeid: üks on eikosapentaeenhape (EPA) ja teine dokosaheksaeenhape (DHA). Kolmas oomega-3 tüüp on taimne a-linoleenhape (ALA), mida leidub sojas, rapsiõlis ja linaseemnes.
Prof Ma ja tema kolleegid võrdlesid oma uuringu jaoks nende kolme omega-3 tüüpi mõju rinnakasvaja arengule hiirtel, kes olid aretatud HER2-positiivse rinnavähi tekkeks.
"See uuring on esimene, kus rinnavähi arengus võrreldakse taimse ja merest saadud oomega-3 vähi vastu võitlemise võimet," ütleb prof Ma. "On tõendeid, et nii taimedest kui ka mereallikatest pärinevad oomega-3 kaitsevad vähki ja me tahtsime kindlaks teha, milline vorm on tõhusam."
Iga hiirt puututi kokku ühe kolmest erinevast omega-3-st enne sündi, mis võimaldas teadlastel paremini mõista, kuidas rasvhapped mõjutavad kasvaja arengut.
Töörühm leidis, et hiirtel, kes puutusid kokku kalaõlist saadud omega-3-de EPA ja DHA-ga, vähenes kasvaja suurus 60–70 protsenti, samuti vähenes rinnakasvajate arv 30 protsenti.
Taimse ALA samadel annustel ei olnud rinnavähi kasvajate suhtes sama mõju kui EPA-l ja DHA-l. Sama efekti saamiseks tuli hiiri kokku puutuda palju suuremate ALA annustega.
Üldiselt leidis meeskond, et EPA ja DHA olid rinnavähi kasvajate arengu ennetamisel kaheksa korda efektiivsemad kui ALA.
Söö nädalas kaks kuni kolm kalaosa
Prof Ma ja meeskond selgitavad, et oomega-3-rasvhapped võivad takistada vähi arengut, aktiveerides spetsiifilisi geene, mis aitavad immuunsüsteemi talitlust, mis pärsib kasvaja kasvu eest vastutavaid teid.
Oma tulemuste põhjal pakuvad teadlased, et EPA ja DHA on selle kaitsva toime jaoks parimad oomega-3-rasvhapped.
Veelgi enam, nende uuringus kasutatud annused viitavad sellele, et naised saaksid EPA ja DHA hüvesid lõigata, tarbides nädalas kaks kuni kolm rasvase kala - nagu lõhe, tuunikala ja forell - portsjonit.
"Põhja-Ameerikas ei saa me mereandidest piisavalt oomega-3-sid, seega on võimalus oma dieeti parandada ja aidata vältida rinnavähi riski."
Prof David Ma
Prof Ma lisab, et munad ja kalaõlilisandid on samuti head DHA allikad.
Edasistes uuringutes kavatseb meeskond uurida, kuidas kolm oomega-3 rasvhapet mõjutavad teiste rinnavähi tüüpide arengut.
"Oomega-3-de märkimisväärse kasu nägemine võib olla väga agressiivse rinnavähi vastu võitlemisel," selgitab prof Ma. "Tähendab, et oomega-3-d on tõenäoliselt kasulikud muud tüüpi vähkide jaoks."
