Inimesed saavad magades uusi võõrsõnu õppida
Värskeimad uuringud näitavad esimest korda, et inimesed saavad uut teavet õppida magades.
Teadlased juba teavad, et uni kinnistab ärkveloleku ajal omandatava uue teabe õppimist.
Nüüd soovitavad Šveitsi Berni ülikooli teadlased, et õppimine võib toimuda ka sügava või aeglase une ajal.
Uuringus, mis ilmub ajakirjas Praegune bioloogia, need näitavad, kuidas aeglase une teatud faasides võivad tekkida seosed uute võõrsõnadega.
Paljud uneuuringud puudutavad protsesse, mis stabiliseerivad ja kinnistavad ärkveloleku perioodil tekkivaid mälestusi.
Nüüd on märkimisväärseid tõendeid selle kohta, et une ajal kordamine tugevdab mälestusi ja kinnistab need ajus varem omandatud teadmiste poodi.
Uuringu autorid märgivad, et paljud peavad võimatuks, et õppimine võib toimuda une ajal, kuna “unel puudub teadlik teadlikkus” ning vajalik ajukeemia ja -aktiivsus.
Lisaks on inimeste uneõppimist uurinud uuringud andnud vastukäivaid tulemusi.
Päevasel uinakul õppimine
Teadlasi huvitas küsimus: kui uneseisund tugevdab ärkveloleku ajal tekkivat „mälujälge“, siis miks ei saa uneseisund ise moodustada ärkveloleku mälujälge?
Elektroentsefalogrammide (EEG) abil registreerisid nad 41 tervel meessoost ja naissoost vabatahtlikul ajulainete aktiivsuse, kui nad tegid päevast uinakut ja kui neile tehti järgnevad mälutestid.
Uinaku ajal kandsid vabatahtlikud ka kõrvasiseseid kõrvaklappe, mille kaudu teadlased mängisid arvukate sõnaliste sõnapaaride lindistusi.
Nad mõtlesid välja iga sõnapaari nii, et üks sõna oleks tuttav emakeelne sõna, teine aga väljamõeldud "pseudoord".
Näiteks sidusid nad sõna „maja” pseudosõnaga „tofer”. Teises paaris oli tuttav sõna "kork" ja pseudosõna "arüül".
Pärast uinakut läbisid vabatahtlikud oma „unega seotud seosed“.
Test esitas neile pseudosõnade juhuslikud proovid. Igal esitlusel pidid nad ütlema, kas ese, mida kirjeldas sõna, mahtus kingakasti sisse või mitte.
Tulemused näitasid, et pseudosõnade suurusklass oli parem kui juhus, kui "paari teise sõna akustiline esitus une ajal tabas pidevalt käimasolevat aeglase lainega tippu".
Kodeerimise ajastus on võtmetähtsusega
Aeglane laine ehk sügav uni on kõige kasulikum etapp mälestuste kindlustamiseks, mis tekivad sellele eelneval ärkveloleku perioodil.
Kui aju jõuab aeglase une sisse, sünkroniseerivad selle rakud oma tegevust järk-järgult. Nad langevad mustrisse, mis vaheldub iga 0,5 sekundi järel universaalse aktiivsuse ja tegevusetuse lühikeste perioodide vahel. Aktiivsusperioodid ilmnevad EEG-de tippudena.
Teadlased leidsid, et vabatahtlikud kodeerisid seost unes mängitud, tuttava emakeelse sõna ja selle pseudoordi vahel ainult kahel tingimusel.
Esimene tingimus oli sõnapaari kordamine ja teine tingimus oli see, et teise sõna akustiline esitus pidi langema kokku aeglase une aktiivse faasiga.
Teisisõnu, vabatahtlikud suutsid paremini klassifitseerida „toferi” liiga suureks, et seda kingakarpi mahtuda, kui nad olid mitu korda kuulnud sõnapaari „house-tofer” ja teine sõna oli tekkinud nende ajurakkude ajal. aeglase une aktiivses faasis.
Kaas-esimese uuringu autor Marc Züst, Ph.D., ütleb, et nad täheldasid ka seda, et une käigus õpitud sõnade otsimine testi ajal langes kokku aktiivsusega hipokampuses ja aju keelealadel. Hippokampusel on mälus ja õppimisel võtmeroll.
Need on samad ajupiirkonnad, mis on aktiivsed, kui õppimine toimub ärkveloleku ajal.
"Need aju struktuurid näivad vahendavat mälu moodustumist valitsevast teadvuse seisundist sõltumata - teadvuseta sügava une ajal, teadvusel ärkveloleku ajal."
Marc Züst, Ph.D.
