Üheksa näpunäidet imiku võõrutamiseks tahketele ainetele

Emad, kes on valmis oma lapsi võõrutama või imetamise sagedust vähendama, võivad mõelda, kuidas seda protsessi lihtsustada.

Võõrutus võtab aega, eriti kui last on pikemat aega rinnaga toidetud.

Järgmised strateegiad võivad aidata nii emal kui ka beebil uue toitumisrežiimiga kohaneda ja hallata stressi või ebamugavust, mida see üleminek võib põhjustada.

1. Tea, millal peatuda

Võõrutamine võib olla pikk ja keeruline protsess nii emale kui ka lapsele. Õige võõrutamise jaoks on oluline strateegia.

Naised ei pea imetamist lõpetama, kui nad pole selleks valmis, ja ei pea jätkama imetamist, kui neil on piisavalt.

Sellest hoolimata võivad mõned lihtsad juhised aidata emadel otsustada, kas nad soovivad oma last rinnaga jätkata.

Ameerika Pediaatriakadeemia soovitab imikutel esimese 6 kuu jooksul toita ainult rinnaga. Tahkeid toite võib tuua umbes 6 kuud. Pärast seda võib imetamine jätkuda 1 aasta või nii kaua, kuni ema ja laps soovivad jätkata.

Üle aasta vanused imikud kasutavad rinnapiima peamiselt lisatoiduna, mugavuse allikana ja immuunsüsteemi toetamiseks.

Naised kaaluvad mõnikord imetamise lõpetamist valu, rindade juurdumise, sotsiaalse surve või hirmu tõttu, et laps ei saa piisavalt piima. Naised, kes soovivad imetamist jätkata, kuid kes on nende probleemide pärast mures, peaksid rääkima oma arsti või imetamise spetsialistiga.

2. Tagage piisav toitumine

Alla ühe aasta vanuseid lapsi võõrutanud naised peavad asendama rinnapiima imiku piimaseguga või doonori rinnapiimaga.

Üle 6 kuu vanused beebid vajavad endiselt piimasegu või doonori rinnapiima, kuid võivad üle minna ka eakohastele tahketele toitudele. Alla 1-aastastele lastele ei tohi kunagi anda lehmapiima, sojapiima ega muid sarnaseid tooteid.

Imikud, kes söövad tahkeid toite, vajavad piisavalt valke, rauda ja muid toitaineid. Muretsemise korral võivad vanemad pöörduda lastearsti poole toitainete õige tasakaalu ja ideaalse päevase kaloraaži osas.

Mõni laps võib vajada multivitamiini või muud toidulisandit, eriti kui nad ei saa piisavalt rauda ega D-vitamiini.

3. Kõrvaldage stressorid

Kui naine pole kindel, võib meditsiinitöötaja pakkuda nõu, millal on kohane võõrutamist alustada.

Mõned imikud võõrutavad kergesti, teised aga protestivad. Raske ülemineku kavandamine võib aidata võõrutusprotsessi lihtsustada. Aeglaselt liikumine aitab ära hoida ka ema ja lapse stressi.

Naine võib proovida valida aja, mil muid olulisi stressitegureid pole, näiteks tähtaeg tööl või ootel puhkus.

Võimaluse korral on kasulik veeta beebiga lisaaega, kuna nad on võõrutamise ajal mõnikord ärevad või klammerduvad.

Vanemad peaksid võõrutusprotsessi kavandama paar nädalat. Kui beebi tuleb kindlast kuupäevast võõrutada, on mõistlik protsess varakult alustada.

4. Võõrutus öösel

Kui nad on vanuses 6 kuud kuni 1 aastat, toitub enamik lapsi öösel harvemini. See protsess, mida nimetatakse öiseks võõrutamiseks, võib aidata emadel hädavajalikku puhkust saada.

See võib tähendada ka seda, et naised saavad rinnaga toitmist kauem säilitada, kuna vähem öiseid toitmisi võib aidata emadel päeval mugavalt põetada.

5. Vähendage imetamise seansse aeglaselt

Võib-olla on ahvatlev rinnaga toitmine ühe korraga lõpetada, kuid see võib nii emale kui ka imikule põhjustada turset, nibuvalu ja psühholoogilist stressi.

Lihtsam strateegia on vähendada imetamise seansse aeglaselt mitme nädala jooksul.

Alustage seansiga, mis tundub imikule kõige vähem oluline või kellega laps sööb kõige vähem. Enne järgmise söötmise lõpetamist andke lapsele paar päeva kohanemiseks. Korrake protsessi, et kõrvaldada iga söötmise seanss kuni viimase.

Viimasest järelejäänud toitumisseansist, tavaliselt varahommikust või õhtust söötmist, on sageli kõige raskem loobuda. Naised peaksid andma lapsele ja iseendale aega kohanemiseks. Mõned naised otsustavad seda viimast toitumisseanssi veel mitu kuud jätkata.

6. Kasutage pumpa

Rinnapumba kasutamine aitab leevendada ebamugavust võõrutamise ajal. Parem on pumpada ainult väike kogus, et vältida rohkem piima tekkimist.

Imetamine toimub vastavalt pakkumisele ja nõudlusele. Kui laps joob rohkem piima või naine pumpab regulaarselt, jätkab tema keha piima tootmist.

Naiste rinnapiima pakkumine kipub vähenema, kuna laps sööb vähem. Kuid paljud naised kogevad selle aja jooksul süvenemist ja üldist ebamugavust.

Üks võimalus ebamugavuste leevendamiseks on väikese koguse rinnapiima pumpamine. Vältige palju piima pumpamist, kuna see võib suurendada tarnet. Selle asemel proovige pumbata 2-3 minutit või seni, kuni valu on kadunud.

Naised, kes võõrutavad oma last, saavad seda pumbatud piima anda imikule hilisemal toitmisperioodil. See pumbatud piim tähendab, et naine ei pea hilisemal seansil last rinnaga toitma, mis aitab naise piimakogusel kiiremini kahaneda.

7. Halda tungimist

Kui mõneminutiline pumpamine ei aita, võivad imetavad naised leida muid võimalusi ebamugavuste lahendamiseks.

Nii pumpamine kui ka imetamine võivad suurendada rinnapiima pakkumist, mis võib pikendada ebamugavust ja aeglustada võõrutusprotsessi.

Mõned ebamugavust vähendada võivad strateegiad on järgmised:

• Kapsa lehtede määrimine rinnale. Lehtede jahutamine võib aidata turset.
• Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID) võtmine valu korral.
• Enne söötmist või kuuma vanni võtmist asetage rindadele soojad kompressid.
• Pärast söötmist külmade kompresside (näiteks külmutatud herneste kotid) paigaldamine.
• Antibeebipillide arutamine arstiga. Mõned naised leiavad, et rasestumisvastaste vahendite kasutamine vähendab rinnapiima pakkumist, mis vähendab võõrutamise ebamugavust.
• Rinnade masseerimine, et vähendada ummistunud kanalite ohtu.
• Toetava rinnahoidja kandmine, kuna rinnad võivad tunduda raskemad. Tihedad riided ja sidumine võivad valu veelgi süvendada ja võivad põhjustada isegi rinnainfektsiooni.

8. Tunne häda märke

Võõrutamine võib olla stressirohke, kuid harva ohtlik. Kaks võõrutamise peamist riski on rinna nakkus ja lapse alatoitumus.

Mõnel emal tekib depressioon või ärevus ja mõned imikud näevad vaeva, et end imetada ilma imetamata.

Pöörduge arsti poole, kui:

• emal tekib palavik
• rinnad on paistes, punased või kuumad
• rindadest on rohelist või ebameeldiva lõhnaga eritist
• emal on depressiooni või ärevuse sümptomid
• ema ei tunne end enam beebiga seotuna
• lapsel on märjad või määrdunud mähkmed harvemini
• beebil tekib märkimisväärne unerežiimi muutus, mis kestab kauem kui nädal või kaks

9. Lohutage imikut

Rinnapiim on midagi enamat kui toitumisallikas. Imetamine pakub imikutele mugavust ka siis, kui nad on stressis või hirmul. Paljud beebid jäävad toitmise ajal magama.

Lapse võõrutamise ajal lohutamise strateegiad hõlmavad järgmist:

• lapse hoidmine naha ja naha vahel
• lutti pakkudes
• lapse imetamine, kes soovib põetada, mängides, laule lauldes või jalutades
• last kiigutades
• andes beebile sügavkülmas jahutatud hambarõnga, kui neil on hambumus
• uue magamaminekurituaali kehtestamine, mis aitab lapsel magama jääda

Abiks võib olla ka see, kui mõni teine ​​vanem või hooldaja last lohutab. Võõrutusprotsessis olevad imikud võivad agressiivselt proovida toitu. Kui lubate kellelgi teisel last lohutada või toita, võib see oluliselt vähendada ema ja lapse stressi.

Rinnapiima mahasurumine

Kui teie imik on rinnapiimast võõrutatud, soovite stimuleerida keha selle tootmise lõpetama või selle ära kuivama.

Rindade kindel toetamine ja nendest väljuva piima koguse vähendamine võib aidata piima sekretsiooni järk-järgult vähendada.

See võib olla valus protsess ja piim võib varundada ning põhjustada turset ja valusid.

Rinnapadjakesi saab kasutada rinnahoidjas lekkiva piima imamiseks. Valuvaigistavad ravimid ja rinnahoidjasse sisestatud külmad või geelipakid aitavad lahendada ebamugavust või valu. Külmkapsa lehed mõjuvad ka rindadele rahustavalt, kuid hoidke neid kindlasti külmkapis ja muutke neid loiuks muutudes.

Kui teil on lamades valu rindades, magage padjaga, mis toetab rinnapiirkonda. Need, kes magavad ees, saavad rindade toetamiseks kõhu ja puusade all padja.

Emad peaksid olema kannatlikud imikute suhtes, kes ei taha võõrutada. Laps võib ajutiselt taanduda varasemasse arengustaadiumisse, olla ärevuses või klammerduda või nutta tavalisest sagedamini. Mitu nädalat hiljem need probleemid paranevad.