Mis on menstruatsioon, menstruatsioon ja PMS?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Periood ehk menstruatsioon on emaka limaskesta eraldumine. Menstruatsiooni tuntakse ka menstruatsioonina. Menstruatsioon on osa naiste normaalsest seksuaaltervisest nende reproduktiivsel perioodil.

Menstruatsiooni, mis hõlmab verejooksu tupest, leidub peamiselt inimeste ja sarnaste loomade, näiteks primaatide seas.

Endomeetriumi kude eraldub emakast ja vabaneb läbi tupe.

Naistel on periood umbes iga 28 päeva tagant; selles tsüklis on siiski teatud variatsioon, ulatudes 24-päevast kuni 35-päevani. Periood on osa naise menstruaaltsüklist. See on märk sellest, et keha töötab normaalselt.

Kiired faktid menstruatsiooni kohta

Siin on mõned menstruatsiooni põhipunktid.

• Perioodid algavad tavaliselt vanuses 8 kuni 16 aastat.
• Keskmiselt valatakse verd umbes 5–12 teelusikatäit.
• Premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomiteks on puhitus, ärrituvus ja rindade hellus.
• Ebaregulaarsed perioodid mõjutavad paljusid naisi, kuid kui olete mures, peaksite pöörduma arsti poole.

Mis on periood?

Menstruaaltsükkel kestab keskmiselt 28 päeva, kuid variatsioonid on võimalikud.

Menstruatsioon tähistab naise reproduktiivsete aastate algust. Alates esimesest menstruatsioonist või paar päeva enne seda võib ta rasestuda. Menstruatsioon lõpeb menopausiga, tavaliselt vanuses 45–55 aastat.

Noor naine märkab oma esimest menstruatsiooni, sest tupest tuleb verd.

Naisel on kaks munasarja, millest igaüks sisaldab mitmeid mune. Igal kuul vabaneb paljunemisperioodil muna. Samuti valmistab emakas igal kuul voodri juhuks, kui muna peaks viljastuma. Kui muna ei väetata, pole voodrit vaja ja koos munaga visatakse see maha. Me näeme seda valamist verena. Seda me nimetame perioodiks.

Kui muna on viljastatud, vajab emakas vooderdust ja seda ei eraldata. Seetõttu peatuvad perioodid, kui rasedus algab.

Millal perioodid algavad?

Menarche on perioodide algus. See juhtub siis, kui kõik tüdruku reproduktiivsüsteemi moodustavad osad on küpsed ja töötavad koos.

Tüdruku perioodid algavad tavaliselt vanuses 12–14 aastat, kuid see võib varieeruda vahemikus 8–16 aastat. Menstruatsioon on tüdruku puberteedi peamine etapp. See on üks paljudest füüsilistest märkidest, et tüdrukust saab naine.

Umbes 6 kuud enne esimese menstruatsiooni saamist võib tüdruk tuvastada selgema tupevooluse. Välja arvatud juhul, kui tühjendus on tugeva lõhnaga või põhjustab sügelust, on see normaalne ja pole muret. Perioodid toimuvad regulaarselt, kuni naine jõuab menopausi.

Menstruaaltsükkel

Naistel on periood umbes iga 28 päeva tagant

Hormoonid vabanevad aju hüpofüüsi poolt munasarjade stimuleerimiseks reproduktiivtsükli ajal.Need hormoonid põhjustavad osa naise munarakkudest, mis on salvestatud tema munasarjade folliikulites, kasvama ja küpsema.

Folliikulid hakkavad tootma hormooni, mida nimetatakse östrogeeniks. Suurenenud östrogeen põhjustab emaka voodri paksenemist, valmistudes viljastatud munaraku saamiseks.

Kui naine on pärast muna vabanemist mitme päeva jooksul seksinud ja munajuhas on seemnerakke, võib muna viljastuda ja ta rasestub.

Siiski on oluline märkida, et rasedus on võimalik kaitsmata seksiga menstruaaltsükli ajal igal ajal.

Kui muna ei viljastata, langeb östrogeeni ja progesterooni tase ning emaka limaskesta (endomeetrium) hakkab lagunema. See tähistab perioodi algust.

Periood koosneb väikesest kogusest verest ja endomeetriumist. Verejooks on põhjustatud emaka peenete veresoonte purunemisest, kuna vooder eraldub.

Periood kestab tavaliselt umbes 5 päeva. Esimese 2 päeva jooksul kipub verejooks olema tugevam. Isegi kui verevool näib olevat raske, on kaotatud vere kogus tavaliselt umbes 5–12 teelusikat.

Mõnedel naistel on tavalisest raskemad perioodid, mida nimetatakse menorraagiaks. Menorraagiat peaks hindama arst, kuna see võib madala vereanalüüsi tõttu põhjustada probleeme nagu aneemia.

Premenstruaalne sündroom (PMS)

PMS-i sümptomiteks võivad olla kõhukrambid ja puhitus

Premenstruaalne sündroom (PMS) või premenstruaalne pinge (PMT) on emotsionaalsete, psühholoogiliste ja füüsiliste sümptomite kogum, mis on seotud naise menstruaaltsükliga.

Sümptomid, mida mõned naised võivad menstruatsioonile eelnevatel päevadel tunda, on järgmised:

• kõhupuhitus
• vinnid
• peavalu, sealhulgas migreen
• ärrituvus
• valud, eriti seljavalu
• madal meeleolu
• tunne üldiselt emotsionaalne või murelik
• unetus
• keskendumise puudumine
• rindade hellus või turse
• väike kaalutõus
• liigsöömine

Niipea kui periood algab ja naine hakkab verd valama, paranevad sümptomid üldjuhul. Enamikul juhtudel on sümptomid perioodi lõppedes täielikult kadunud.

Järgmised tegurid võivad suurendada PMS-i tõenäosust:

• kõrge kofeiini tarbimine
• stress
• anamneesis depressioon või muu vaimuhaigus
• suitsetamine ja alkoholi tarbimine
• PMS-i perekonna ajalugu
• vähesed vitamiinid ja mineraalid, kaltsium ja B-vitamiinid

Ebaregulaarsed perioodid

Tsükli keskmine pikkus on 28 päeva, kuid see võib varieeruda vahemikus 21 kuni 40 päeva.

Paljude naiste jaoks on tsükli pikkus ja valatud vere hulk igas tsüklis umbes sama. Kuid mõnel naisel on menstruatsioon ebaregulaarne.

Erinevusi võib olla:

• perioodide vaheline pikkus
• kaotatud vere kogus
• verejooksu kestus

Ebaregulaarsetel perioodidel võivad olla erinevad põhjused ja ravi sõltub põhjusest.

Pole ebatavaline, et ebaregulaarsed perioodid ilmnevad kuni 6 aastat pärast menstruatsiooni algust või perimenopausi ajal, kui naise keha valmistub menopausiks.

Paljudel naistel on mingil ajal menstruatsioon vahele jäänud. See võib olla ilma nähtava põhjuseta, raseduse ootuses või võib-olla ärevuse või pinge tõttu.

Ebaregulaarsed perioodid võivad olla põhjustatud paljudest teguritest, sealhulgas järgmistest:

• healoomulised kahjustused nagu emaka fibroidid, endomeetriumi polüübid ja armistumine
• hormoonide tasakaaluhäired
• verejooksu häired
• ravimid
• muutused rasestumisvastastes meetodites
• infektsioon emakas
• emaka limaskesta vähk või emakakaelavähk

Igaüks, kes on mures ebaregulaarsete menstruatsioonide pärast, peaks pöörduma arsti poole.

Mis on amenorröa (puuduvad perioodid)?

Amenorröa on see, kui naisel lakkavad menstruatsioonid täielikult olemast, tavaliselt on tal kolm perioodi järjest vahele jäänud. Seda kasutatakse ka juhul, kui tüdrukul pole 15-aastaseks saamisel menstruatsiooni alanud.

Selle põhjused hõlmavad järgmist:

• liigne treening või kaalulangus
• stress
• mõned ravimid, sealhulgas rasestumisvastased vahendid
• hormonaalsed probleemid
• Rasedus

Arstid võivad amenorröa raviks välja kirjutada hormonaalse ravi.

Valu

See on meditsiiniline seisund, mis hõlmab tugevat emakavalu menstruatsiooni ajal.

Enamik naisi tunneb menstruatsiooni ajal väikest valu, kuid kui valu on nii tugev, et see häirib normaalset tegevust, nimetatakse seda düsmenorröaks. See võib vajada ravimeid.

Mõned naised kogevad valu menstruatsioonieelsetel päevadel, teistel on perioodil düsmenorröa. Kui menstruatsioon väheneb, väheneb ka valu tavaliselt.

Mõnedel naistel esineb nii düsmenorröa kui menorraagiat või liigset verekaotust.

Võib esineda järgmisi sümptomeid:

• krambid ja valu alakõhus
• kõhulahtisus
• peavalud
• alaselja valu
• iiveldus
• valu, mis kiirgub mööda jalgu
• väsimus ja väsimus
• nõrkus
• oksendamine

Düsmenorröa on tõenäolisem järgmistes rühmades:

• üle 30-aastased naised
• suitsetajad
• ala- või ülekaal
• need, kelle menstruatsioon algas enne 12-aastaseks saamist

Sekundaarne düsmenorröa võib esineda mõnede reproduktiivsüsteemiga seotud terviseseisundite korral, sealhulgas endometrioosi ja fibroidide korral.

Rasedus

Siin on mõned faktid menstruatsiooni ja raseduse kohta:

• On ebatõenäoline, kuid siiski võimalik rasestuda, kui seksite menstruatsiooni ajal, sõltuvalt igakuise tsükli pikkusest, sest sperma võib elus püsida kuni 5 päeva.
• Perioodide eesmärk on valmistada emakas eostamiseks. Kui viljastumist ei toimu, visatakse kasutamata muna ja vooder ning emakas valmistub uuesti proovima. Perioodid ei jätku raseduse ajal, kuna rasestumine on toimunud.
• Tõenäoliselt pole teil raseduse ajal menstruatsiooni, kuid raseduse ajal võib tekkida kerge määrimine või verejooks ajal, mil teil tavaliselt oleks olnud menstruatsioon.
• Verejooks võib tekkida umbes 6. nädalal, sel ajal, kui platsenta loote toitmise üle võtab.
• Verejooks võib olla emakavälise raseduse või raseduse kaotuse märk. Igast verejooksust tuleb teatada arstile.

Ravi

Naised, kes tunnevad menstruatsiooniga seotud ebamugavaid sümptomeid, võivad leida, et ravi pakub teatud leevendust.

• Valuvaigistid: perioodivalude ja ebamugavustunde korral võivad valuvaigistid olla tõhusad. Nende hulka võivad kuuluda atsetaminofeen (tylenool), ibuprofeen ja aspiriin.
• Rasestumisvastased vahendid: rasestumisvastased tabletid leevendavad sageli perioodivalusid. Emaka limaskest on õhem, mille tulemuseks on menstruatsiooni ajal vähem kokkutõmbeid.
• Harjutus: On leitud, et treenimine aitab vähendada menstruatsiooniprobleemidega naiste ebamugavust ja valu.
• Lõõgastusmeetodid: need võivad hõlmata hingamisharjutusi, massaaži ja ravimeid. Mõned naised harjutavad joogat valu ja stressi leevendamiseks.
• Kuumtöötlus: kuuma veepudeli hoidmine kõhu vastu aitab vähendada ebamugavust.
• Soe vann: lisaks lõõgastumisele aitamisest võib soe vann leevendada ka valu või ebamugavust.

Tooted

Menstruatsioonide imendumiseks või kinnipüüdmiseks kasutatavad menstruatsioonitooted on kas ühekordselt kasutatavad või korduvkasutatavad.

Ühekordsed menstruatsioonitooted

• Hügieenisidemed või salvrätikud: rätikud, padjad või salvrätikud asetatakse aluspesu ja neelavad menstruatsioonivoolu.
• Tampoonid: need on silindrid, mis sisestatakse tuppe, kus nad neelavad menstruatsioonivoolu. Need on valmistatud töödeldud rayonist või puuvillasegudest või 100% puuvillasest fliisist.

Korduvkasutatavad menstruatsioonitooted

• Riidest padjad: need on tavaliselt valmistatud puuvillast, froteest või flanellist. Need on paigutatud väliselt. Need on pestavad.
• Menstruaaltsüklid: Need sisestatakse menstruatsioonivoo püüdmiseks otse tuppe. Need on korduvkasutatavad. On ka ühekordselt kasutatavaid versioone.
• Korduvkasutatav aluspesu: neid nimetatakse sageli polsterdatud aluspüksteks, mis on tavaliselt puuvillast, millele on õmmeldud absorbendid. Neid saab pesta ja uuesti kasutada.
• Tekk: Tuntud ka kui rätik või jooneleht. Need on suured riidetükid, mis asetatakse une ajal kasutatavate jalgade vahele. Neid saab pesta ja uuesti kasutada.

Internetis on saadaval lai valik menstruatsioonitooteid.