Millised on puberteedi staadiumid?
Igaüks läbib puberteeti pisut erinevalt, kuid on puberteedi staadiume, mis tavaliselt juhtuvad noore inimese arengus teatud vanuses.
Selles artiklis vaatleme meeste ja naiste puberteedietappe ning viise, kuidas vanemad ja hooldajad saavad lapsi selle aja jooksul toetada.
Emased, etapiti
Emased hakkavad puberteeti varem kui isased. Naiste puberteet algab kõige sagedamini vanuses 8–13 aastat. Protsess võib jätkuda kuni nende 14-aastaseks saamiseni, ehkki see võib olla ka hiljem.
Puberteediea esimene etapp hõlmab eelpuberteediea muutusi. Need on muutused, mis hakkavad kehas toimuma, kuid pole veel nähtavad.
Üks esimesi füüsilisi muutusi, mida naised puberteedieas märkavad, on nende rinnad kasvama.
Kasvu esialgne staadium on rinnapungad. Nibu alla ilmub kerge turse ja nibu ümbritsev naha pindala, mida nimetatakse areolaks, hakkab suurenema.
Seejärel hakkavad rinnad puberteedieas aeglaselt kasvama. Emastel võib rindade muutumisel tekkida mõningane hellus või sügelus. On tavaline, et iga rind kasvab veidi erineva kiirusega, mis aja jooksul sageli ühtlustub.
Emased hakkavad märkama ka juuste kasvamist sellistes kohtades nagu jalad ja käed. Umbes 12-aastaselt hakkavad naised nägema karvade kasvu kaenla all.
Häbemekarvad hakkavad kasvama mööda häbememokaid ja muutuvad järk-järgult paksemaks, lokkis ja katavad suurema osa häbemest. Puberteediea viimases staadiumis võivad häbemekarvad kasvada reie ülaosas.
Naistel algab tavaliselt umbes 2 aastat pärast seda, kui nende rinnad on kasvama hakanud. Esimese menstruatsiooni võivad nad saada vanuses 10–16,5 aastat. Samuti on normaalne, et naistel on tupest valge voolus.
Ka emased kasvavad puberteedieas pikemaks, iga aastaga suureneb pikkus järk-järgult. Puberteediea esimestel etappidel võivad naised aasta jooksul kasvada 5–6 sentimeetrit (cm). Järgnevates puberteedietappides võib see tõusta 7–8 cm-ni aastas. Naised lõpetavad tavaliselt kasvu umbes 16-aastaselt.
Naistel võib ka kaal suureneda ja õlavarred, reied ja selja ümber on rohkem keha rasva. Puusad kipuvad laienema, samas kui vöökoht kitseneb.
17–18-aastaselt on rinnad tavaliselt täielikult välja arenenud. Rinnad võivad siiski kasvada kuni 20. aastate alguseni.
Isased, etapiti
Üks esimesi muutusi meestel puberteedieas on munandikotti suurenemine ja tumenemine. Kui munandikott ja munandid hakkavad kasvama, hakkab kasvama ka peenis.
Isased hakkavad peenise põhjas kasvama kubemekarvu, mis katavad seejärel järk-järgult suurema ala suguelundite ümber. Häbemekarvade kasvades muutuvad need tumedamaks ja jämedamaks.
Puberteediea hilisemates staadiumides võivad kubemekarvad levida reitele ja maole. Isastel on karvakasv ka kaenla all, jalgades ning tavaliselt näol ja rinnal.
Puberteediea esimestel etappidel võivad isased kasvada umbes 5–6 cm. Hilisematel puberteedietappidel võib see tõusta 7–8 cm-ni ja seejärel 10 cm-ni aastas. Isased kasvavad tavaliselt umbes 17-aastaselt.
Kõrguse muutused võivad juhtuda kasvuhoogudes, kus teismelised võivad mitme kuu jooksul väga kiiresti kasvada. Seejärel võib järgneda aeglasema kasvu periood. Isased muutuvad puberteedieas ka lihaselisemaks.
Hormonaalsed muutused puberteedieas võivad mõnikord põhjustada meestel kerget rinnanäärmete turset. Rindade turse on meeste puberteedi levinud ja ajutine staadium.
Kui hääl hakkab süvenema, võivad isased leida, et nende hääl puruneb. See tähendab, et hääl võib läbida sügava ja kõrge kõla vahetamise perioodi, enne kui see püsivalt sügavamaks muutub.
Isastel võib hakata tekkima erektsioon, kui keha hakkab tootma spermat. Meestel võivad magamise ajal esineda ka seemnepurskeid, mida inimesed võivad nimetada märgadeks unenägudeks.
Võimalikud tüsistused
Mõni inimene võib puberteeti kogeda tavapärasest hiljem või varem. Mõnikord võib see olla märk haigusest, mistõttu peaksid inimesed pöörduma oma arsti poole.
Kui inimesed kogevad puberteeti varakult, võib arst nimetada seda enneaegseks puberteediks.
Naistel on varajane puberteet puberteedimärkide ja sümptomite ilmnemine enne 8. eluaastat, näiteks:
- ovulatsioon ja menstruatsioon
- kaenla- ja kubemekarv
- rindade areng
Meeste jaoks on varajane puberteet puberteedimärkide ja sümptomite ilmnemine enne 9. eluaastat, näiteks:
- süvenev hääl
- kubeme- ja kaenlaalused
- suurenenud munandid ja peenis
- näokarvad
- vinnid
- sperma tootmine
Varajane puberteet võib olla põhjustatud meditsiinilisest seisundist. Varase puberteedi mõned põhjused on järgmised:
- kesknärvisüsteemi probleem
- geneetiline sündroom
- haigusseisundi perekonna ajalugu
- kasvajad või kasvajad, mis mõjutavad kas munasarju, aju, hüpofüüsi või neerupealisi
- puberteedihormoonide varajane vabastamine ilma teadaoleva põhjuseta
Hilinenud puberteet tähendab, et 13-aastastel emastel ega 14-aastastel meestel pole füüsilisi puberteedi tunnuseid.
Naiste hilinenud puberteedi sümptomiteks on:
- esimeste rindade kasvu sümptomite ja nende esimese perioodi vahel rohkem kui 4 aastat
- 13-aastase rinnanäärme areng puudub
- menstruatsiooni pole 14–16-aastaselt
Meeste hilinenud puberteedi sümptomiteks on:
- munandit ei suurendata 14-aastaselt
- täiskasvanute suguelundite arengu staadiumisse jõudmiseks kauem kui 4 aastat
- 15-aastaselt pole kubemekarvu
Kui inimestel on puberteedi hilinemise tunnuseid, võivad nad soovida pöörduda oma arsti poole. Hilinenud puberteedi põhjused võivad olla järgmised:
- hilinenud puberteedi perekonna ajalugu
- kromosomaalsed või geneetilised häired
- krooniline haigus
- kasvajad, mis mõjutavad hüpofüüsi või hüpotalamust, aju osa, mis mõjutab hormoone
Vanemate nõuanded
Lapsed läbivad puberteedieas palju füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi ning võivad kogeda:
- meeleolumuutused
- depressioon
- ärevus
- madal enesehinnang
- eneseteadvus
- agressiivsus
- kehakujutisega seotud probleemid
Nii meestel kui naistel võib puberteedieas tekkida akne. Selle põhjuseks on nende keha muutused ja hormoonide tootmise suurenemine. Need arengud võivad tekitada liigset õli, mis aitab kaasa akne tekkele. Näo igapäevane puhastamine puhastusvahendiga võib aidata akne kontrolli all hoida.
Puberteedieas hakkavad inimesed ka rohkem higistama. Igapäevane hügieen on hädavajalik ja võib aidata vältida kehalõhna. Noored võivad soovida deodoranti hakata kasutama.
Mõnikord kasvavad teatud kehaosad, nagu käed, jalad, käed ja jalad, kiiremini kui ülejäänud keha. See võib põhjustada ajutist kohmakust ja kerget koordinatsiooni puudumist.
Vanemad ja hooldajad võivad soovida neid probleeme teismelistega arutada, et leevendada piinlikkust või ärevust, mida nad oma keha muutmise tõttu tunnevad.
Teismelised võivad hakata kogema romantilisi või seksuaalseid tundeid vastas- või samasooliste inimeste suhtes. Mõned teismelised võivad ka neile määratud soo pärast ebamugavust tunda.
Teismelistega nende probleemide läbi rääkimine ja neile palju tuge pakkumine aitab neil lahendada puberteediea jooksul kogetud ärevust või segaseid emotsioone.
Abiks võivad olla nõuanded vanemaplaanilt, kus arutatakse, kuidas teismelistega puberteedieas rääkida.
Kokkuvõte
Ehkki igaüks kogeb puberteeti pisut erinevalt, tekivad puberteedist märku andvad füüsilised muutused. Kui inimestel tekivad puberteedi sümptomid tavapärasest staadiumist palju hiljem või varem, võib see viidata tervislikule seisundile ja inimesed peaksid pöörduma oma arsti poole.
Mõned inimesed võivad tunda muret või piinlikkust puberteedieas toimunud muutuste pärast. Vanemad ja hooldajad võivad leida, et puberteediea etapi arutamine oma teismelise või teismelisega võib aidata nende muresid leevendada.
