Kuidas stress aitab halbade uudistega toime tulla
Kui teie süda lööb kiiresti ja peopesad lähevad higiseks, kuna kavatsete avalikult esineda, võite tunda, et see mõjutab teie võimet selgelt mõelda. Uute uuringute põhjal võib siiski olla vastupidine; teie aju võib uue teabe töötlemisel paremini areneda - vähemalt siis, kui see teave on "halb uudis".
Te ei pruugi sellest teadlik olla, kuid kui tunnete end lõdvestununa, kaldute negatiivse teabe asemel positiivset teavet omaks võtma.
See nähtus ilmneb "optimismi kallutatuse", kognitiivse eelarvamuse tõttu, kus meie aju kaasab palju tõenäolisemalt positiivset teavet nende tehtud otsustesse.
Mis juhtub meie hinnanguga, kui oleme siiski suure stressi all? Teadlased Tali Sharot ja Neil Garrett, keda mõlemad ühendavad Ühendkuningriigi Londoni ülikoolikolledži eksperimentaalse psühholoogia osakond, juhivad teadlasi.
Teadlased viisid läbi kaheosalise eksperimendi ja avaldasid oma leiud Neuroteaduste ajakiri.
Uue infotöötluse õppimine
Uuringu esimeses laboripõhises osas jagati 35 osalejat kahte rühma. Esimeses rühmas ütles meeskond osalejatele, et nad peavad ülesande täitma ja esitama ekspertide paneeli ees üllatusteemalise ettekande.
Teises rühmas ütles meeskond osalejatele, et nad peavad täitma lihtsa kirjutamisülesande.
Osalejate stressitaseme objektiivseks mõõtmiseks testisid Sharot ja kolleegid naha juhtivust ja mõõtsid osalejate kortisoolitaset, kes teatasid ka ise, kui ärevana nad end tunnevad.
Mõlema rühma ülesande täitmiseks pidid osalejad hindama, kui tõenäolised olid teatud ebasoodsad elusündmused. Näiteks palusid teadlased neil hinnata, kui tõenäoline on sissemurdmise või krediitkaardipettuse ohver.
Pärast seda hindamist rääkisid nad osalejatele, milline on tegelik statistiline tõenäosus. Meeskonna neile antud uudiseid peeti halvaks, kui tõenäosus oli suurem kui nende hinnang, või „heaks”, kui see oli väiksem.
Seejärel testisid teadlased, kui hästi osalejad selle äsja saadud uudise sisse lõid. Nad tegid seda, paludes osalejatel riskid ümber hinnata - kuid seekord iseendale.
Leiud viitavad evolutsioonilisele eelisele
Selle laborikatse tulemused kinnitasid seda, mida varasemad uuringud olid juba dokumenteerinud. "Lõdvestunud" osalejad töötlesid heade uudiste vastu ja kohanesid nendega palju paremini kui halbade uudistega, jätkates riskide alahindamist hoolimata teabest, mis vihjas teisiti.
Teiselt poolt lisasid stressis osalejad “halvad” uudised oma olemasolevatesse tõekspidamistesse ning kohandasid vastavalt oma ootusi ja riskihinnanguid.
Shalot ja tema kolleegid kordasid neid järeldusi reaalses elus. Nad palusid tuletõrjujatel teha sarnased hinnangud, kuid jaamas valves olles.
Shalot selgitab tulemusi, öeldes: „Üldiselt on inimesed üsna optimistlikud - me eirame halba ja võtame omaks hea. Ja see juhtus tõesti siis, kui meie uuringus osalejad tundsid end rahulikult; kuid kui nad olid stressi all, ilmnes teistsugune muster.
"Neis tingimustes muutusid nad valvsaks meie antud halbade uudiste suhtes, isegi kui neil uudistel polnud midagi pistmist nende ärevuse allikaga."
Uuringu kaasautor Neil Garrett paneb selle nähtuse võimalike evolutsiooniliste selgituste juurde.
„Lüliti, mis suurendab või vähendab teie võimet töödelda hoiatusi vastusena teie keskkonna muutustele, võib olla kasulik. Ähvarduse korral vallandub stressireaktsioon ja see suurendab võimet ohtudest teada saada - mis võiks olla soovitav. "
Neil Garrett
"Seevastu oleks turvalises keskkonnas raiskav olla pidevalt valvas. Teatud teadmatus võib aidata teie meelt rahulikult hoida, ”ütleb Garrett.
