Mida teada peavalu silmade taga
Silmade taga on peavalud tavalised ja need võivad tuleneda peamistest terviseprobleemidest, alates silmade tüvest kuni migreenini.
Silma taga olev valu võib mõjutada ühte või mõlemat külge ja see võib ilmneda valgustundlikkuse ja muud tüüpi ebamugavuste korral. Arst saab tuvastada peavalu põhjused silmade taga ja soovitada parimat ravikuuri.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet silmade taga olevate valu põhjuste ja nende ravimise kohta.
Silmade koormus
Pika aja jooksul ekraanile fokusseerimine ja uuesti fokusseerimine võib põhjustada silmade koormust, mis võib tuleneda ka nägemisprobleemidest.
Silmade väsimus võib põhjustada valu ühe või mõlema silma taga. Samuti võib inimesel tekkida valu silmades või hägune nägemine.
Põhjused
Mõned silmade pinget põhjustavad terviseprobleemid on järgmised:
- nägemisnärvipõletik, mis on nägemisnärvi põletik.
- skleriit, mis on silma valge osa raske põletik
- glaukoom, nägemisnärvi kahjustav haigus
- Gravesi tõbi, autoimmuunhaigus
Pikka aega arvuti, teleri või telefoni ekraani vahtimine võib samuti silmi koormata.
Migreen
Migreen on väga levinud haigus, mis mõjutab umbes 12% Ameerika Ühendriikide inimestest.
Migreeni peavalu võib põhjustada silmade taga äärmist valu ja see võib kesta kuni 72 tundi.
Lisaks migreeni peavalule võib inimesel tekkida:
- silmavalu
- pearinglus
- nõrkus
- iiveldus
- valgustundlikkus ja heli
- meeleolu muutused
- oksendamine
- nägemise halvenemine
Põhjused
Kuigi arstid pole kindlad, mis täpselt migreeni põhjustab, tunnevad nad ära mitu tavalist käivitajat. Need pole kõigi jaoks ühesugused.
Migreeni vallandajad võivad olla:
- emotsionaalne, näiteks stress või ärevus
- dieediga, näiteks šokolaad või alkohol
- füüsiline, näiteks unepuudus või kehv rüht
- hormonaalsed, näiteks menstruatsioon
- keskkonnale, näiteks tugevad lõhnad, suits või värelevad tuled
- ravimitega seotud, hõlmates näiteks unerohtusid või hormoonravi
Sinusiit
Sinusiit on siinuste põletik või ülekoormatus. See võib tekitada survet, põhjustades valu silmade taga.
See võib põhjustada valu ja survet ka näo teistes osades, nagu otsmik ja põsed.
Mõned sinusiidi levinumad sümptomid on:
- ninakinnisus
- väsimus
- valu, mis süveneb, kui inimene lamab
- valutavad ülemised hambad
Põhjused
Sinusiit võib tuleneda bakterite, seente või viiruse ülekoormuse tõttu ninakõrvalkoobastesse jäämisest. Ülekoormus võis tuleneda näiteks allergiatest või hingamisteede infektsioonist.
Nina polüübid ja hambakirurgia võivad põhjustada ka siinusevalu ja survet.
Siit leiate teavet sinusiidi mõnede ravimite kohta.
Kobarpeavalud
Kui inimesel on päeva jooksul üks kuni kaheksa lühikest, väga valulikku peavalu, on tal olnud kobarpeavalu.
Kobarpeavalud tekivad sageli tsüklitena - inimesel võib mõni nädal või kuu olla regulaarne kobarpeavalu, millele järgneb kergendusperiood.
Need peavalud on äärmiselt valulikud ja esinevad ühel pool pead. Sageli tekivad peavaluga samal küljel täiendavad sümptomid. Need sümptomid võivad hõlmata järgmist:
- kinnine või voolav ninasõõr
- pisarav või punane silm
- õhetus
- higistamine
Põhjused
Arstid pole kobarpeavalude põhjuses kindlad ja põhjalikke uuringuid pole läbi viidud, ehkki need peavalud pole haruldased.
Teadlased usuvad üldiselt, et kobarpeavalu kogeb rohkem mehi kui naisi. Võib esineda ka geneetiline komponent ja mõnel inimesel võib olla suurem risk kui teistel.
Lisateavet klastripeavalude kohta leiate siit.
Pingepeavalud
Pingepeavalud on kõige levinum peavalu tüüp ja neid esineb sagedamini naistel kui meestel.
Mõned inimesed kogevad pingepeavalusid üks või kaks korda kuus, teised aga sagedamini. Kui see kestab 3 kuud või kauem, liigitavad arstid need peavalud krooniliseks.
Pingepeavalud põhjustavad tavaliselt silmade taga valu ja otsmiku ümber survetunnet.
Samuti võib pingepeavalu põhjustada peanaha hellust. Pingepeavalu võib olla tuim, esineda otsmikul ja ulatuda kaelani.
Põhjused
Pingepeavalud tekivad erinevatel põhjustel, sealhulgas:
- külmad temperatuurid
- pikalt ekraani vahtides
- pikkade vahemaade läbimine
- lihase kokkutõmbed kaelas või peas
Ravi
Allpool toodud erinevate tegurite vältimine võib sageli aidata silmade taga valu leevendada või ära hoida:
- valjud helid
- tugevad parfüümid ja muud lõhnad
- infektsioonid
- alkoholi tarvitamine
- nälg
- stress
- hormoonide muutused
- väsimus
- eredad tuled
- unepuudus
Käsimüügis olev valuravim võib sageli leevendada kerget või mõõdukat peavalu, kuid kui valu on tugev, võib osutuda vajalikuks retseptiravim.
Arst võib välja kirjutada antidepressante, mis aitavad reguleerida hormoonide taset, või lihasrelaksante, kui mõni teine probleem on valu põhjustaja.
Abi võib olla ka järgmiste asjade proovimisest kodus:
- kofeiini piiramine või vältimine
- alkoholi vältimine
- tubakatoodete kasutamisest hoidumine
- regulaarselt treenides
- töödeldud toidu vältimine
Inimene võib migreeni episoodist vabaneda pimedas ruumis puhates. Samuti võib aidata jahe, niiske rätiku silmadele asetamine.
Vahepeal on antibiootikumid sinusiidi korral üsna tavaline ravi, kui bakterid on vastutavad. Abiks võivad olla ka ninakinnisust vähendavad pihustid. Kuid ärge kasutage neid pihusid kauem kui 3–4 päeva korraga või on oht, et ninakäigud võivad paisuda.
Inimesed saavad sageli silmade koormust leevendada, kasutades reeglit 20-20-20.
20-20-20 reegli kohta saate lugeda siit.
Millal pöörduda arsti poole
Kui inimesel tekivad sageli silmade taga peavalud, peaks ta pöörduma arsti poole. Arst võib soovitada silmauuringut ja välja kirjutada ravi, mida käsimüügis ei saa.
Elustiili korrigeerimine võib samuti vältida valu kordumist.
Kokkuvõte
Silmade taga võivad peavalud olla üsna valusad ja esineda koos teiste sümptomitega. Need võivad tuleneda mitmesugustest terviseprobleemidest ja põhjuse väljaselgitamine on esimene samm ravi suunas.
Samuti võib see aidata vältida teatud käivitajaid, nagu alkohol, kofeiin ja tubakatooted, ning muuta muid elustiili kohandusi.
Arst saab tuvastada selle põhjuse ja pakkuda täiendavat tuge, sealhulgas ravimeid.
