Mida peaks teadma alkoholist ja depressioonist
Alkohol võib tekitada inimeses depressiooni tunde ja võib isegi vallandada või süvendada depressiooni. Depressioon on ka alkoholi tarvitamise riskitegur, kuna depressioonis olevad inimesed võivad sümptomite leevendamiseks kasutada alkoholi.
Mitmed uuringud, sealhulgas 2013. aastal läbi viidud uuring, milles kasutati üleriigiliselt esinduslikku valimit, on näidanud, et psühhiaatrilise seisundi juhtimiseks alkoholi tarvitavad inimesed kuritarvitavad tõenäolisemalt alkoholi.
Selles artiklis saate lisateavet alkoholi ja depressiooni seoste kohta ning ka arsti poole pöördumise kohta.
Lingid ja koostoimed
Alkohol ja depressioon suhtlevad üksteisega mitmel kahjulikul viisil:
Alkohol võib põhjustada depressiooni või seda halvendada
Liiga alkoholi tarbimine on uue ja süveneva depressiooni riskitegur.
2012. aasta uuring näitas, et 63,8% alkoholist sõltuvatest inimestest on samuti depressioonis. Uuringus ei testitud, kas alkoholitarbimine põhjustab siiski depressiooni.
2011. aasta uuringud näitasid, et alkoholi tarvitamise häire suurenemine suurendas oluliselt depressiooni riski.
Alkohol võib isegi suurendada emakas alkoholiga kokku puutuvate imikute depressiooniriski. Loote alkoholispektri häiretega sündinud lastel tekib hiljem tõenäoliselt depressioon, selgub varasemast 2010. aastast tehtud uuringust.
Alkohol on depressiivne aine, mis tähendab, et see aeglustab kesknärvisüsteemi aktiivsust. See võib ajutiselt muuta inimese uniseks, väsinud või kurvaks.
Krooniline alkoholi tarvitamine võib muuta ajukeemiat viisil, mis suurendab depressiooni riski.
Alkohol võib suurendada ohtlike sümptomite riski
Alkoholi tarvitamine depressiooniga inimesel võib tugevdada depressiooni sümptomeid ja suurendada kahjulike ja eluohtlike tagajärgede riski.
2011. aastal läbi viidud noorukite uuring, kes otsis vaimse tervise seisundite, nagu depressioon, ravi, näitas, et 1-aastase jälgimise käigus proovisid alkoholi tarvitanud teismelised tõenäolisemalt enesetappu või tegelesid muu enesevigastamisega.
2011. aasta analüüs tuvastas seose enne 13. eluaastat alkoholi tarvitamise ja hiljem enesevigastamise vahel.
2013. aasta uuringud toetavad ka seost alkoholi tarvitamise ja enesevigastamise vahel. Uuringust selgus, et depressiooni põdevad teismelised, kes tarvitasid alkoholi, reageerisid suitsiiditundele oluliselt tõenäolisemalt.
Enesetappude ennetamine
- Kui teate kedagi, kellel on otsene enesevigastamise, enesetapu või teise inimese haavamise oht:
- Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
- Jääge inimese juurde, kuni saabub professionaalne abi.
- Eemaldage kõik relvad, ravimid või muud potentsiaalselt kahjulikud esemed.
- Kuulake inimest ilma hinnanguteta.
- Kui teil või kellelgi tuttaval on enesetapumõtted, võib abi olla ennetustelefonist. Riiklik enesetappude ennetamise eluliin on saadaval ööpäevaringselt numbril 1-800-273-8255.
Depressioon võib suurendada alkoholi tarvitamist
Mõned depressioonis inimesed tarvitavad sümptomite leevendamiseks alkoholi. Aja jooksul võib see põhjustada alkoholisõltuvust ja kuritarvitamist.
Inimesed, kes joovad psühholoogilises hädas toimetulekuks, võivad aja jooksul rohkem juua, eriti kui nad ärkavad ärevuse või depressiooni tundes. Krooniline joomine suurendab märkimisväärselt alkoholi kuritarvitamise ohtu.
Depressiooni sümptomid
Paljude inimeste jaoks on kurbuse või õnnetuna tundmine depressiooni silmapaistev sümptom. Depressioon on siiski midagi enamat kui lihtsalt kurbus. See võib mõjutada inimese elu paljusid aspekte ja võib olla isegi kurnav. Depressioon on kogu maailmas peamine puude põhjus.
Depressiooni sümptomiteks on:
- ei saa rõõmu varem harrastatud hobidest või tegevustest
- tunne, et pole midagi oodata või pole tulevikulootust
- seletamatud terviseprobleemid, nagu pea-, lihas- või kõhuprobleemid
- uneharjumuste muutused, näiteks magamine palju rohkem või vähem kui tavaliselt
- tahtmatult kaalu kaotamine või suurenemine
- väärtusetuse tunne
- millel on raske otsuseid langetada
- on raskusi tööle või koolile keskendumisega
- surmamõtete kogemine
- mõtiskledes enesetapu või muude enesevigastamise vormide üle
Alkoholi tarvitamise häire sümptomid
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) teatavad, et liigne joomine nõuab 88 000 inimelu aastas. CDC määratleb alkoholi liigtarvitamist järgmiselt:
- liigne joomine, see tähendab siis, kui naised tarbivad ühe seansi jooksul neli või enam jooki või isased ühe seansiga viis või enam jooki
- alkoholi tarvitamine raseduse ajal või alla 21-aastaste inimeste poolt
- tugev joomine, mis on määratletud kui kaheksa või rohkem jooki nädalas naistel või 15 või rohkem jooki nädalas meestel
Muud märgid selle kohta, et isikul võib olla alkoholi tarvitamise häire, on järgmised:
- vajadus juua, et end normaalsena tunda
- ei suuda proovimisest hoolimata joomist lõpetada
- teiste joomise varjamine
- tehes asju, mis joomise ajal kahjustavad ennast või teisi
- häirib alkoholiiha
- vajadus samade efektide saamiseks järk-järgult rohkem juua
Antidepressandid ja alkohol
Paljud arstid soovitavad antidepressantide võtmise ajal alkoholi vältida.
Mõlemad ained võivad muuta inimese vähem erksaks, seega võivad need olla ohtlikud, kui inimene neid kokku võtab. See kehtib eriti nende kohta, kes kasutavad muid ravimeid või kellel on krooniline haigus.
Mõned arstid soovitavad mõõdukalt juua, kui inimene peab jooma, mis tähendab, et emastel ei tohi olla rohkem kui üks jook meestel ja meestel kaks jooki päevas. CDC andmetel tähendab üks jook:
- 12 untsi (oz) õlut
- 5 oz veini
- 8 untsi linnasejooki
- 1,5 untsi kanget likööri
Alkoholi spetsiifiline toime antidepressantidele sõltub inimese võetud antidepressandist. On hädavajalik arstiga arutada iga ravimi riske ja võimalikke koostoimeid.
Samuti peaks inimene antidepressantide kasutamisel jälgima oma reaktsiooni alkoholile. Mõned selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite (SSRI) võtjad võivad antidepressantide kasutamisel tõsiselt joobuda.
Inimesed, kes kasutavad muid ravimeid või kes kasutavad mittetraditsioonilisi antidepressante, peaksid joomise suhtes eriti tähelepanelikud olema.
Bensodiasepiinid, ärevusvastaste ravimite klass, mida mõned depressioonis inimesed võivad kasutada, võivad aidata alkoholi ärajätmisel. Alkoholiga kombineerituna võivad need aga põhjustada eluohtlikku joovet.
Millal pöörduda arsti poole
Nii depressioon kui ka alkoholi tarvitamise häired on ravitavad haigusseisundid. Mõned inimesed võivad end arsti poole pöördumises ebakindlalt tunda, kuid õige ravi võib sümptomeid leevendada ja aidata inimesel elada paremat ja õnnelikumat elu.
Igaüks, kes kahtlustab, et tal on depressioon või kes soovib alkoholi tarbimist vähendada, kuid kellel on probleeme, peaks pöörduma arsti poole.
Alkoholi üleannustamise nähtude, näiteks teadvusekaotuse, tõsise segaduse või hingamisprobleemide korral pöörduge kiirabisse.
Ravi saavad inimesed peaksid oma arstile teatama, kui:
- nende sümptomid süvenevad pärast ravi alustamist
- nende sümptomid ei parane mõne nädala jooksul pärast ravi alustamist
- neil on muid sümptomeid, nagu ärevus või meeleolu kõikumine
- neil on enesetapumõtteid
Kokkuvõte
Alkoholi tarvitamise ja depressiooni kombinatsioon võib põhjustada raskusi ravimisel. Alkoholi tarvitav ja depressioonis olev inimene ei pruugi enne ravi otsimist öelda, millised sümptomid millisest probleemist tulenevad.
Kuigi alkoholi tarvitamisest loobumine on alkoholi tarvitamise häire ja depressiooniga inimeste jaoks ülioluline, ei ravi alkoholi vältimine depressiooni. Inimesed võivad soovida kvaliteetset psühholoogilist abi otsida arstilt, terapeudilt või mõlemalt.
