Teie rasedus 11. nädalal

Teie raseduse 11. nädalal hakkab teie laps sarnanema pigem lapsega - tegelik inimlaps!

Nagu teistegi varasemate nädalate puhul, pole ka 11. nädal kiire kasvu ja tohutute arengusammude osas erand.

Teie laps ei ole mitte ainult hõivatud kasvades, vaid liigub ka ringi nagu pisike akrobaat. Ta on hõivatud venitades ja veeretades teie emakas.

Sümptomid

11. rasedusnädalal on teie laps viigimarja suurune.

Selles raseduse etapis võivad teil jätkata füüsilisi raseduse sümptomeid, näiteks:

• söögiisu suurenemine koos söögiisu või toiduvastutusega või ilma
• iiveldus ja oksendamine
• väsimus, kuigi võite hakata end energilisemaks tundma
• puhitus, gaasid, kõhukinnisus või kõrvetised
• rindade hellus ja muutused
• liigne sülg
• nõrkus või pearinglus

Kuigi mõned naised hakkavad märkama, et hommikune haigus hakkab aeglaselt paranema, pole mõnel nii õnne. Kui kuulute õnnelike hulka, võite märgata, et ihkate teatud toite või kogete teatud toiduvastaseid käitumisi. Mõlemal juhul proovige kindlasti süüa tasakaalustatud ja tervislikku toitu.

Kui olete hakanud inimestele rääkima, et olete rase, võite saada palju kallistusi, mis ei pruugi nii hea tunne olla. Teie rinnad võivad tunduda üsna suured ja hellad, nii et ärge laske end kaitsta, kui teie pere ja sõprade parimad kavatsused põhjustavad teile kerget ebamugavust. Isegi kui teil ei pruugi olla palju rasedat kõhtu, võiksite paluda selle asemel kõhupiirkonda.

Beebi areng

11. rasedusnädalaks on beebi ninakäik avatud ja juuksefolliikulid moodustunud.

11. rasedusnädalal on mõned käimasolevad loote arengud järgmised:

• Pea ja kael: moodustuvad juuksefolliikulid, pea on sama pikk kui tema keha.
• Rindkere: Nibud on nähtavad.
• Kõrvad: kuju on peaaegu täielikult välja töötatud.
• Suu ja nina: ninakäigud on avatud, keel olemas, hambapungad jätkuvad
• Jäsemed: Käed ja jalad on nüüd tema keha ette pandud üksikute sõrmede ja varvastega. Küünte voodid arenevad. Luud hakkavad kõvaks muutuma.

Lapse suurus 11. rasedusnädalal

Teie laps on viigimõõtu, pikkusega 1,5–2 tolli. Nüüd kaalub ta umbes kolmandiku untsi.

Selle nädala jooksul pikeneb beebi kere ja keha sirgub kehaasendis. See suudab emaka sees venitada, rullida ja saltot teha.

Hormoonid

Kogu raseduse ajal kogete teatud hormoonide variatsioone, mis soodustavad paljusid raseduse sümptomeid. Pärast viljastatud munaraku implanteerimist hakkab teie keha eritama hormooni, mida nimetatakse inimese kooriongonadotropiiniks (hCG) - hormooniks, mida kasutatakse raseduse tuvastamiseks rasedustestis. See hormoon vastutab ka östrogeeni ja progesterooni reguleerimise eest ning aitab kaasa sagedasele urineerimisele.

Progesteroon tõuseb kogu raseduse vältel ja jätkab seda kuni teie lapse sünnini. Raseduse alguses vastutab progesteroon emaka verevoolu suurendamise, platsenta loomise ning endomeetriumi (emaka limaskesta) kasvu ja toitainete tootmise stimuleerimise eest.

Progesteroon mängib olulist rolli ka loote arengus, ennetades enneaegset sünnitust ja imetamist, samuti tugevdades vaagna seina lihaseid, et oma keha tööks ette valmistada.

Progesterooni kõrval on platsenta elutähtis hormoonide sekreteerimisel raseduse ajal, näiteks:

• Inimese platsenta laktogeen: vastutab piimanäärmete kasvu eest, mis on laktatsiooni jaoks oluline. Lisaks mängib see rolli teie toitainete taseme tõstmisel teie veres, mis on teie lapse kasvu ja arengu jaoks eluliselt tähtis.
• Kortikotropiini vabastav hormoon: see hormoon ei vastuta mitte ainult raseduse määramise eest, vaid ka beebi kasvu ja arengu eest.

Teine oluline hormoon raseduse ajal on östrogeen, mis vastutab loote elundite arengu, platsenta kasvu ja funktsioneerimise ning piimanäärmete kasvu eest.

Progesterooni ja östrogeeni tõusu tõttu võivad teil esineda mõned ebameeldivad raseduse sümptomid, nagu meeleolu kõikumine ja hommikune iiveldus. Teine hormoon, relaksiin, võib põhjustada füüsilisi sümptomeid nagu vaagnapiirkonna valu, tasakaaluhäired ja kõhukinnisus, mis on tingitud tema rollist ema lihaste, sidemete ja liigeste lõdvestamisel.

Geneetiline testimine

Oluline on rääkida oma arstiga, et teha kindlaks, kas geenitestid ja teatud sünnieelne skriinimine sobivad teie jaoks. Mõni sünnieelne sõeluuring võib alata umbes 10 rasedusnädalal.

11.-14. Nädalal võidakse saada ultraheli, et hinnata teie beebi kämbla poolläbipaistvust - imiku kaela taga oleva vedeliku kogust. See on oluline mõne teie last mõjutada võiva meditsiinilise seisundi, näiteks Downi sündroomi testimisel.

Naistele pakutakse raseduse ajal kolme vereanalüüsi, et skriinida mitmesuguseid geneetilisi kõrvalekaldeid, sealhulgas Downi sündroom, Trisomy 18 ja spina bifida.

Need testid hõlmavad järgmist:

• Järjestikune integreeritud ekraan: see test võimaldab tuvastada 92 protsenti Downi sündroomi rasedustest.
• Seerumi integreeritud ekraan: see test võimaldab tuvastada 88 protsenti Downi sündroomi rasedustest. Katse viiakse tavaliselt läbi juhtudel, kui nuchali poolläbipaistvuse ultraheli pole saadaval.
• Quad marker screen: see test võimaldab tuvastada 79 protsenti Downi sündroomi rasedustest. Naised, kes ei saanud seerumi esimest osa ja järjestikuseid teste (nagu ülalpool), saavad selle testi läbida.

Teine raseduse ajal, 10.-12. Nädalal, naistele pakutav test on koorionivilla proovide võtmine (CVS). CVS-i pakutakse tavaliselt naistele, kellel on muid ebanormaalseid skriiningutulemusi, 35-aastased või vanemad, kellel on varem esinenud raseduse ajal leitud kromosomaalseid kõrvalekaldeid või kelle perekonnas on esinenud teatud geneetilisi kõrvalekaldeid.

CVS-i kasutatakse selliste geneetiliste kõrvalekallete hindamiseks nagu Tay-Sachsi tõbi, tsüstiline fibroos ja teatud kromosomaalsed häired, nagu Downi sündroom. See ei ole vereanalüüs ega ultraheliuuringu meetod, nagu eespool arutletud. Selle testi käigus eemaldatakse ja testitakse platsenta koorionkehade proov.

Elustiili muutused

Raseduse ajal ja pärast sünnitust tuleb teha palju elustiili muudatusi.

Üldine tervislik seisund

Raseduse ajal peate hoolitsema enda ja oma areneva lapse eest. Ärge tarvitage raseduse ajal alkoholi ega suitsetage ning vältige sel ajal kõiki muid toksilisi aineid, näiteks narkootikume. Arutage kindlasti kõiki ravimeid, mida võtate, oma arstiga, et kontrollida nende ohutust.

Enda ja beebi toitmiseks veenduge, et toituksite tervislikult ja võtaksite head sünnieelset vitamiini. Teine võimalus raseduse ajal oma tervist säilitada on regulaarselt treenida. Rääkige oma arstiga oma praegusest või soovitud treeningrežiimist, et veenduda selle ohutuses.

Ilu

Püsiva juuksevärvi kasutamine ei ole raseduse esimese 12 nädala jooksul soovitatav. Selle asemel kaaluge poolpüsiva värvaine kasutamist.

Toit

Kuigi raseduse ajal on kala ohutu süüa, on soovitatav piirata tarbimist 8–12 untsi kalade ja koorikloomadega nädalas.

Mõned näited kaladest, mida on raseduse ajal ohutu tarbida, on krevetid, lõhe, konserveeritud tuunikonservid (märkus: elavhõbe varieerub erinevalt), pollak, tursk, säga ja sardell. Kui kavatsete süüa pikkuim-tuuni ja tuunikala steiki, on soovitatav piirata selle kala tarbimist 6 untsini nädalas.

Oluline on vältida raseduse ajal hai, mõõkkala, tilefishi ja makrelli söömist, kuna neil on kõrge elavhõbeda sisaldus, mis võib kahjustada teie lapse aju ja närvisüsteemi. Kui sööte mittekaubanduslikust allikast pärit kala - näiteks kala, mille olete püüdnud teie või teie pere - kontrollige kindlasti kohalike tervishoiuasutustega, et veed, kust see on püütud, on ohutud.

Veenduge alati, et teie toit on täielikult küpsenud ja mitte toores ega alaküpsetatud. Vältige ka keetmata suitsutatud või marineeritud kala. Lisaks on oluline vältida pastöriseerimata pehmet juustu, jahutatud pasteet, toorest või alaküpsetatud liha ja linnuliha, külmalt lõigatud deli liha, tooreid mune sisaldavaid toite (Caesari kaste jms) ning pastöriseerimata mahla, piima ja munamarja.

Kofeiin on raseduse ajal korras, kuid seda tuleks tarbida mõõdukalt. Püüdke hoida kofeiini tarbimine päevas kuni 200 milligrammi või alla selle.

Kui teil on raseduse kohta küsimusi, pöörduge kindlasti oma arsti poole.

Seda Meditsiiniuudised täna Teadmistekeskuse funktsioon on osa rasedust käsitlevatest artiklitest. See annab kokkuvõtte igast raseduse etapist, mida oodata ja ülevaate lapse arengust. Heitke pilk sarja teistele artiklitele:

Esimene trimester: viljastamine, implantatsioon, 5. nädal, 6. nädal, 7. nädal, 8. nädal, 9. nädal, 10. nädal, 11. nädal, 12. nädal.

Teine trimester: 13. nädal, 14. nädal, 15. nädal, 16. nädal, 17. nädal, 18. nädal, 19. nädal, 20. nädal, 21. nädal, 22. nädal, 23. nädal, 24. nädal, 25. nädal, 26. nädal.